• Авторизация


3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ 29-07-2015 19:50

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ



2.
[604x604]

Сохрани, чтобы не потерять 📌
 
🔸1 День:
 
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 29-07-2015 00:30

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сода для похудения

scheck222 (48x48, 19Kb)Мнения врачей и ученых.
scheck222 (48x48, 19Kb)Отзывы худеющих.
scheck222 (48x48, 19Kb)Мой эксперимент.


Сода для похудения становиться все популярнее и популярнее. Это все из-за того, что данный вид снижения веса очень интенсивно рекламируется на просторах интернета. Прежде чем опробовать данный метод похудения на себе я начала изучать суть похудения с помощью питьевой соды, а так же читать отзывы не только худеющих, но и мнения квалифицированных специалистов в этой области. Я провела целое исследование, о том, как можно похудеть с помощью соды. Я изучила не только русскоязычные сайты, но и сайты на других языках. Информацией, которую я получила о соде для похудения, хочу поделиться с вами. Для того что бы быть объективной, я провела эксперимент – попробовала соду для похудения на себе. О моем опыте применения соды, читайте ниже.

Существует два способа похудения с помощью пищевой соды. Первый – это прием соды внутрь. Второй – это ванны с солью и содой.


[529x190]

0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

НАПРАСНЫЕ СЛОВА. ЧЕГО ЛУЧШЕ НЕ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ? 29-07-2015 00:24

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

НАПРАСНЫЕ СЛОВА. ЧЕГО ЛУЧШЕ НЕ ГОВОРИТЬ ДЕТЯМ?

[604x332]Эти известные всем фразы кажутся безобидными. Они превратились чуть ли не в штампы отечественной традиции воспитания. И если бы взрослые знали, сколько обиды и страха они приносят маленьким…

ОШИБКА 1. ПРОГНОЗЫ-ПУГАЛКИ
Что говорят взрослые…
«Не носись – шею свернешь»; «Будешь плохо есть – тебя любой поколотит»; «Не строй рожи – навсегда таким останешься».
…и почему этого говорить нельзя.
«В память ребенку врезается только вторая часть конструкции: “упадешь”, “поколотит”, “навсегда останешься”, – говорит детский психолог Оксана Лысикова. – Поэтому вскоре маленький делает вывод, что жизнь очень опасное мероприятие, где неприятности подстерегают на каждом шагу». Вскоре мама может обнаружить, что ее бойкий малыш «неожиданно» стал робким и нелюбопытным.
Работа над ошибками.
Не запугивайте, а старайтесь заинтересовать желаемым поведением. Например: «Если ты будешь хорошо кушать, то будешь сильным и сможешь быстро ездить на велосипеде»; «Если поспишь днем – наберешься сил, сможешь долго гулять в зоопарке».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРЯНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ С ПОМИДОРАМИ 29-07-2015 00:23

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Пряные куриные ножки с помидорами



1.
[604x325]

Ингредиенты:
 
●2 кг куриных окорочков
●1 большая луковица красная
●6 помидор
●2 зубчика чеснока
●1/4 стакана куриного бульона
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА С ФАСОЛЬЮ! 29-07-2015 00:21

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА С ФАСОЛЬЮ!

[604x403]

Нашла на просторах интернета интересный рецепт заготовки на зиму. Кто автор рецепта - понять не могу...

2 кг.моркови - на крупную терку,
2 кг. лука - полукольцами,
2 кг.помидор - дольками.

Приготовление
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУССКИЙ ЯЗЫК - ВСПОМНИТЕ ПРАВИЛА 29-07-2015 00:11

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Русский язык - вспомните правила

Русский язык - вспомните правила

Чтобы знать хорошо свой родной язык, мы учим правила, которые нам преподают в школе, а практикуем их всю жизнь. Кто их забыл или не знает, то сейчас у Вас есть возможность вспомнить и даже научить.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
VERENA.1990.03DE 29-07-2015 00:07

Это цитата сообщения Shestal Оригинальное сообщение

Verena.1990.03de

[показать]

подробнее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАКЛАЖАНЫ ПРЯНЫЕ С МЕДОМ НА ЗИМУ 28-07-2015 23:54

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Баклажаны пряные с медом на зиму

Баклажаны пряные с медом на зиму [300x226]

Ингредиенты:

  • баклажаны - 1 кг.
  • лук-репка красный – 1 шт.
  • чеснок – 4-5 зубкa
  • мёд – 150 мл.
  • перец чили (небольшой) – 4 шт.
  • кориандр (семена) -1 ст. л.
  • горчица (зерно) – 1 ст. л.
  • фенхель (семена) – 1 ст. л.
  • гвоздика – 4 шт.
  • лист лавра – 4 шт.
  • соль – 4 ч.л.
  • уксус винный – 5 ст.л.
  • масло оливковое – 400 мл.
  • Приготовление:

    Разогреваем духовку до 200 градусов. Баклажаны промываем и нарезаем кружочками средней толщины, и кладём на противень, смазываем маслом оливковым и ставим в духовку минут на 15. Чеснок, лук и перец чили (удаляем семена) и мелко нарезаем: чеснок и лук – кубиками, перец тонкими полосками. В сковородку наливаем 2 ст. л. масла оливкового, кладём чеснок, лук и перец, 2 мин. прогреваем и добавляем горчичные зёрна, лист лавра, кориандр, гвоздику и семена фенхеля. Ещё раз прогреваем и выключаем огонь.

    Маринад:

    В кастрюльке подогреваем мёд, добавляем масло оливковое, соль и уксус, доводим до кипения. Готовые баклажаны кладём в стерилизованные банки. Укладываем баклажаны слоями, каждый слой пересыпаем приправами. Когда банки полные, заливаем горячим маринадом. Закрываем банки герметично и ставим в прохладное место. Спустя 3 недели баклажаны кушать.

    Источник www.best-dishes.ru

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ОЧЕНЬ КРЕЙЗИ ТОРТ! 28-07-2015 23:50

    Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

    Очень крейзи торт!



    1.
    [604x402]

    Для торта нужны вот такие продукты:
     
    -два с половиной стакана из них два стакана в тесто и пол стакана в заливку.
    -две столовые ложки уксусу.
    -три стакана муки.
    -одна упаковка ванилина.
    -полтора стакана чистой воды.
    -пол чайной ложки соли.
    -две чайные ложки соды.
    -две столовые ложки крахмала.
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    КУРИНОЕ ЖАРКОЕ В ФОЛЬГЕ 28-07-2015 20:20

    Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

    Куриное жаркое в фольге

    [показать]Не хлопотный и вкусный ужин, после которого не нужно мыть посуду.

    Ингредиенты на 4 порции:
    — 4 куриных окорока
    — 8 картофелин
    — 4 помидора
    — 2 головки репчатого лука
    — 100гр чернослива
    — грецкие орехи по вкусу
    — 2 зубчика чеснока
    — зелень
    — соль, перец, специи по вкусу

     

                                                                                            Читать дальше

    Серия сообщений "Блюда из птицы":
    Часть 1 - Сочная румяная курочка запеченная с чесноком
    Часть 2 - Гусь с яблоками и черносливом
    ...
    Часть 9 - Домашние куриные сосиски
    Часть 10 - Куриное филе фаршированное творогом
    Часть 11 - Куриное жаркое в фольге
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "ПЛАТЬЯ И ТОПЫ №6 2015".ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ. 28-07-2015 19:18

    Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

    "Платья и топы №6 2015".Журнал по вязанию.

    "Платья и топы №6 2015".Журнал по вязанию.

    В этом журнале по вязанию, собраны разнообразные модели - платьев и топов, связанных спицами и крючком. Выбирайте себе по вкусу и садитесь вязать, чтобы успеть поносить обновку этим летом.

    1.
    [492x700]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ВКУСНЕЙШИЕ ПЫШКИ ИЗ ТВОРОГА 28-07-2015 19:07

    Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

    Вкуснейшие пышки из творога

    пышки из творога.png
    Рецепт с просторов интернета. Уже испробованный, но почему-то забылся.
    А тут опять творог спасать надо было.

    Итак..
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    САЛАТ ИЗ ФАСОЛИ С БУЖЕНИНОЙ 28-07-2015 18:49

    Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

    Салат из фасоли с бужениной



    1.
    [604x403]

    Пятнадцать минут и салат готов.
     
    Для этого салата нужны вот такие продукты:
     
    1.Фасоль белая консервированная — 1 банка
    2.Фасоль красная консервированная — 1 банка
    3.Буженина — 250 г
    4.Огурец маринованный — 2 шт.
    5.Лук красный — 1 шт.
    6.Лук зеленый — по вкусу
    7.Кинза — по вкусу
    8.Сахар — 1 ч. л.
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Николай Караченцов - Юнона и Авось Я тебя никогда не забуду 28-07-2015 18:32
    Слушать этот музыкальный файл

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    САЛАТ «КРАСНОЕ МОРЕ» 27-07-2015 23:07

    Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

    Салат «Красное море»

    [500x375]

    Ингредиенты:

    - крабовые палочки — 200 г,
    - помидоры — 2 шт,
    - болгарский перец (среднего размера) — 1 шт,
    - сырок плавленый — 2 шт,
    - яйца — 2 шт,
    - чеснок — 2 зубчика,
    - зелень укропа,
    - майонез
    - помидоры для фарширования — ~10-12 шт,
    - листья салата,
    - зелень укропа для украшения

    Приготовление:

    Крабовые палочки нарезать тонкой соломкой или небольшими кусочками, разрезая каждую палочку поперек, немного наискосок.
    Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, удалить мякоть и нарезать соломкой (если помидоры мясистые, мякоть можно не удалять).
    Перец вымыть, разрезать пополам, удалить семена, еще раз промыть и нарезать четверть кольцами.
    Яйца отварить, охладить, почистить и нарезать соломкой или кубиками.
    Чеснок очистить и мелко порубить.
    Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
    Сырок положить в морозилку на ~10-15 минут, затем натереть на крупной терке (плавленый сырок можно заменить твердым сыром).
    Все ингредиенты соединить, заправить майонезом и перемешать.
    Помидоры для фарширования вымыть и обсушить.
    Разрезать каждый помидор на 2 половинки (можно разрезать помидор зигзагообразно).
    Вынуть из половинок мякоть (в этом рецепте помидорная мякоть нам не понадобится) и немного посолить половинки помидоров.
    Наполнить половинки помидоров подготовленным салатом.
    Листья салата вымыть, обсушить и застелить ими тарелку.
    На листья салата поставить помидорные чашечки и украсить зеленью укропа. Приятного аппетита!

    Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1046500

    Ларилорхен
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    СЛАДКИЕ КРАСНЫЕ ПЕРЦЫ В МАРИНАДЕ 27-07-2015 23:05

    Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

    СЛАДКИЕ КРАСНЫЕ ПЕРЦЫ В МАРИНАДЕ

      [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    САЛАТ «СЫТНЫЙ» - ИНТЕРЕСНО И СВЕЖО! 27-07-2015 23:02

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Салат «Сытный» - интересно и свежо!

    Сочетание ветчины и помидора просто восхитительно. Был съеден домочадцами в считанные минуты, думаю это наилучший показатель того, насколько блюдо изумительно. Вкусный и сытный салат с сыром, ветчиной и помидорами прекрасно подходит к различным мясным блюдам и к гарниром из запечённой картофеля . Ну или просто как перекус в течение дня.
    34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb) самое главное – быстрота приготовления салата: все ингредиенты уже готовы и ничего не нужно предварительно отваривать или обжаривать...
    [650x488]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЛЮБОВНЫЙ РОМАН:КЭР МАДЛЕН - ПОЕДИНОК СТРАСТИ 27-07-2015 22:57

    Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

    Любовный роман:Кэр Мадлен - Поединок страсти

    Автор: Мадлен Кэр
    Жанр: Любовный роман
    Читает: Светлана Раскатова
    Время звучания: 07:01:51
    Формат: MP3
    Роман "Поединок страсти" принадлежит к весьма популярному на Западе жанру любовного романа.
    В нем действуют необычайно привлекательные герои, чьи любовные переживания окрашены в яркие мелодраматические тона. Эта книга безусловно найдет своих читателей - и особенно читательниц - в нашей стране.
    [600x372]

    0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002

    http://audiobooka.info
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЭЛЕГАНТНЫЙ КОРОТКИЙ ЖАКЕТИК обратить внимание 27-07-2015 21:01

    Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

    Элегантный короткий жакетик

    [510x700]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    АЖУРНЫЙ КАРДИГАН С ЗАПАХОМ 27-07-2015 20:59

    Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

    Ажурный кардиган с запахом

    [551x700]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии