[250x319]
[250x188]
[250x188]
[250x188] [248x186] | [250x209] |
[250x250]Такими салфеточками можно украсить праздничный стол. Они прекрасно подойдут для подарка.
[показать]
Трикотажную юбку сшить очень легко и с этим справится даже начинающая швея. У меня на такое изделие ушло 30 минут моего свободного времени. У тех, кто только начал свое знакомство с шитьем, будет потрачено не более 1 часа. Этого времени вполне хватает для шитья с уже готовой выкройкой по индивидуальным параметрам.
Если вы на уроках труда в школе строили прямую классическую юбку, то я более, чем уверена, что для многих такое построение показалось сложным делом.
Построить выкройку трикотажной юбки- карандаш намного проще. Передняя часть и задняя часть — это одна и та же деталь. Плюс к этому не нужно делать вытачки на талии, что также упрощает построение изделия, которое можно производить сразу на ткани.
[600x480]
[532x353]Для процедуры отбеливания будет достаточно использовать две таблетки активированного угля.
[601x404]
Опубликовала Лесик Я
автор Веренея, схема и описание в свободном скачивании
[показать]
[показать]
|
Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние
Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Неправильная осанка - очень распространенное явление.
При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию. Попробуем эти упражнения!
Упражнение 1
Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя.
Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.
Стройная талия - эффективные упражнения.
Как убрать живот и крутить хулахуп?
[800x900]
|
[400x601]
Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи: [показать] |
[показать]
|
[300x300]
[700x529]
[показать] Во Вселенной существует один важный закон – закон обмена энергий. Чтобы что-то получить, необходимо что-то отдать, вложить. Ведь у каждого “хочу” есть своя цена.
«На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было – ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть – этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.