Почему так необходима растяжка
- Во время растяжки усиливается приток крови к мышцам. Они лучше насыщаются питательными веществами и кислородом;
- Она помогает сохранить ваши суставы, связки и мышцы здоровыми и эластичными в течение всей жизни, снижая вероятность травм и растяжений;
-Развивает координацию;
- Снимает напряжение в мышцах;
-Делает ваше тело более гибким, а значит, сексуально привлекательным и молодым надолго;
- Растяжка снижает уровень ежедневного стресса, успокаивая не только тело, но и расшалившийся ум. Часовые занятия такими физическими дисциплинами, как йога, пилатес или стретчинг, всего два-три раза в неделю сокращают общие проявления стресса и нервозности у женщин на одну треть уже в первый месяц тренировок. Подобные занятия даже помогают справиться с различными проявлениями предменструального синдрома и облегчают общее состояние в критические дни.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Учимся танцевать
Самый лучший массаж для кровеносной системы - это танцы.
Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.
Танцуйте!
Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.
Ну что, начнем?
Фрагмент передачи "Здоровье". Как ухаживать за почками.
Комплекс физических упражнений, помогающих снизить артериальное давление без лекарств
Фрагмент передачи «Жить Здорово»
Речь пойдет о том, как связано ожирение со снижением выработки тестостерона, главного мужского полового гормона.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
[показать] Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Наши соотечественники - где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ.
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
Это цитата сообщения Ta-la-na Оригинальное сообщение
Таблица наследования группы крови ребенком в зависимости от групп крови отца и матери
| Мама + папа | Группа крови ребенка: возможные варианты ( в % ) | |||
|---|---|---|---|---|
| I + I | I ( 100 % ) | - | - | - |
| I + II | I ( 50 % ) | II ( 50 % ) | - | - |
| I + III | I ( 50 % ) | - | III ( 50 % ) | - |
| I + IV | - | II ( 50 % ) | III ( 50 % ) | - |
| II + II | I (25 % ) | II ( 75 % ) | - | - |
| II + III | I ( 25 % ) | II ( 25 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 25 % ) |
| II + IV | - | II ( 50 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 25 % ) |
| III + III | I ( 25 % ) | - | III ( 75 % ) | - |
| III + IV | - | I ( 25 % ) | III ( 50 % ) | IV ( 25 % ) |
| IV + IV | - | II ( 25 % ) | III ( 25 % ) | IV ( 50 % ) |
У родителей с первой группой крови может родиться ребенок только с первой группой.
У родителей со второй - ребенок с первой или второй.
У родителей с третьей - ребенок с первой или третьей.
У родителей с первой и второй - ребенок с первой или второй.
У родителей с первой и третьей - ребенок с первой или третьей.
У родителей с второй и третьей - ребенок с любой группой крови.
У родителей с первой и четвертой - ребенок с второй и третьей.
У родителей с второй и четвертой - ребенок с второй, третьей и четвертой.
У родителей с третьей и четвертой - ребенок с второй, третьей и четвертой.
У родителей с четвертой - ребенок с второй, третьей и четвертой.
Если у одного из родителей первая группа крови, у ребенка не может быть четвертой. И наоборот - если у одного из родителей четвертая, у ребенка не может быть первой.
Антиген В созревает к году жизни, поэтому иногда не определяется при рождении ребенка. В результате ребенок с третьей группой крови может при рождении получить первую при анализе, а ребенок с четвертой - вторую. К году жизни антиген созревает, и группа крови "меняется".
Из коробочки для старых компьютерных дискет можно легко смастерить подставку для мобильного телефона. Для этого вам понадобится краска в баллончике, клей и несколько крупных страз.
Аспирин-настоящее чудо в таблетках
Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению как говорится. О этом и статья.
Ацетилсалициловая кислота, научное название аспирина, имеет широкое применение в быту. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знаю многие.
Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку.
Чтоб попытаться завести автомобиль с севшим аккумулятором, что актуально при низких температурах , нужно кинуть в него по пол таблетки на “банку» с дистиллированной водой. Из-за реакции аспирина с электролитом произойдет кратковременный заряд аккумулятора, которого может хватить на то, чтоб завести автомобиль.
С помощью аспирина можно удалять пятна от пота. Белые соленые разводы нужно замочить в жидкости (2 таблетки на пол стакана воды). Замоченную в растворе одежду, через три часа необходимо застирать с помощью порошков.
Пастой, состоящей из растолченного лекарства смоченного водой, лечат прыщи. Аспирин снимает покраснение за 2-3 минуты. Если этого не произошло нужно повторить процедуру. После того как зуд утихнет место применения аспирина промывают с помощью мыльного раствора.
Жесткие мозоли на пятках, их еще называют “натоптыши”, так же легко устраняются с помощью аспирина. Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком. Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды.
После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками. Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет. Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой.
Если вас покусала оса так же поможет аспирин. В таком случае укушенное место смачиваем водой и трем таблеткой аспирина.
Всем известно, что вода с большим содержанием хлора, например в бассейне, плохо сказывается на окрашенных волосах. Если вы любите менять цвет своих волос, то после посещения бассейна, протрите волосы раствором аспирина (6 таблеток на стакан воды) и через 15 минут промойте их любимым шампунем.
Все вышеперечисленные способы использования аспирина не являются традиционным использованием аспирина, а потому такое применение народного лекарства можно делать только на свой страх и риск. Все ваших руках.
Источник сайт: http://www.freebook.moneytut.com
Это цитата сообщения Лада-Ольга Оригинальное сообщение
Фантазии из колготок
Цитата сообщения дендик
Фантазии из колготок
1.
[250x328]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Взять подходящую баночку, вымыть и высушить. Нанести клей ПВА
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Для того, чтобы крышка для большой корзины получилась ровной и крепкой, можно оплести картон. Маленький фото мк - под катом.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://kris-stil.ru/575-defekty-v-rabote-shveynoy-mashiny.html
[показать]Слабая строчка. Слабой строчкой называют такую строчку, при которой лоскуты ткани в шве недостаточно прижаты друг к другу, хоть переплетение ниток происходит правильно. При слабой строчке между сшитыми лоскутами ткани, если их слегка оттягивать друг от друга по шву, видны нитки стежков.
Причиной слабой строчки является недостаточное натяжение обеих ниток.
Тугая строчка. При слишком сильном натяжении обеих ниток получается тугая строчка, и машина делает сборки, особенно легких и тонких тканях. Определить этот дефект, если он не виден на глаз, можно, натянув шов, который при этом будет трещать, а нитки могут разорваться.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://55irina.blogspot.com/2010/11/blog-post_1581.html
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Белый, черный, красный, желтый, зеленый… Это все о нем. О чае. У каждого есть свои достоинства и недостатки. К каким-то чаям мы просто привыкли, о каких-то даже не слышали. Так какой чай самый полезный? Чем отличается чай, выращенный в разных районах? Что такое чайный напиток?
