Мк цветка от автора Инны Данильчук

[181x242]Для того чтобы хорошо загореть и при этом не поправиться от лежания на пляже, важно не только отправиться в отпуск в теплые края, но и соблюдать правильную диету для красивого и быстрого загара.

Солнечные ванны способствуют хорошему настроению, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, благоприятно влияют на гормональный фон и состояние кожи. Но лишь при одном условии: если вы не злоупотребляете этим средством.

В противном случае – пребывание на солнце с целью красивого загара, заставляет кожу быстро стареть, сморщиваться, шелушиться и покрываться морщинами. Избежать поможет правильная диета.

         Что должно присутствовать в рационе

Жирные кислоты омега‑3.

Они сохраняют липидный слой кожи, тем самым удерживая влагу в эпидермисе и препятствуя появлению морщин. Главным источником жирных кислот считается рыба.

Однако учтите: при нагревании жирные кислоты разрушаются, так что жареная форель, уха из осетрины или скумбрия горячего копчения по содержанию омега‑3 значительно проигрывают селедке или слабосоленой семге.

Бета-каротин (витамин А).

Способствует выработке пигментов, придающих коже бронзовый оттенок, а заодно помогает противостоять вредному солнечному излучению. Бета-каротин содержится во всех овощах, ягодах и фруктах красного цвета. Много этого вещества в болгарском перце, морковке, свекле, абрикосах и дыне.

Но учтите, без жира витамин А не усваивается, так что щедро сдабривайте салаты растительным маслом или сметаной! Кстати, и та и другая заправка способствует ровному загару. Масло содержит витамин Е, который борется с преждевременным старением и поддерживает кожу увлажненной, а сметана содержит животные белки, необходимые для выработки коллагена, который не дает коже покрыться морщинами на солнце.

Ликопин.

Способствует выработке меланина – вещества, придающего коже бронзовый оттенок. Больше всего ликопина в томатах.

Причем, как ни странно, при нагревании это вещество не разрушается, а, напротив, становится более активным. Так что томатный соус или запеченные помидоры – лучшее блюдо для желающих загореть.

Цинк.

Помогает коже оставаться гладкой и хорошо увлажненной (на сухой шелушащейся коже загар долго не продержится), а заодно защищает от старения. Много цинка в капусте брокколи, так что смело налегайте на полезный овощ в течение всего лета.

Кстати, есть и еще одна причина полюбить этот сорт капусты. Целлюлит на бедрах и ягодицах не скроет ни один купальник. А в брокколи много калия, который избавляет ткани от излишков жидкости (как известно, отеки – главные союзники целлюлита), и меди (отвечает за эластичность кожи и не дает образовываться апельсиновой корке).

 Меню диеты для загара >>

[400x291]В Китае известен простой метод борьбы с начинающимся насморком при простуде: метод принудительного чихания.
В чем суть этого метода? Раздражается слизистая оболочка носа или носоглотки и происходит их очищение, то есть выброс слизи и слюны с громким звуком.
Раздражителями при чихании могут быть частички пыли или других материалов, механические раздражители и некоторые природные факторы, например, яркий свет.
Для борьбы с надвигающейся простудой мы будем применять механические методы воздействия на слизистую оболочку носа.
Для этого можно взять птичье пёрышко (чистое, конечно), заложить его в нос вращательными движениями (очень аккуратно!) и двигать им из стороны в сторону, пока не достигните результата. Также для этой цели подойдет скрученный ватный тампон (турунда), только не скручивайте слишком туго. Действия те же, что и перышком.
Ещё один вариант: тонкая салфетка, свернутая конвертиком (или трубочкой), острый угол которой помещается в нос и вызывает чихание. Лучше всего использовать гигиенические салфетки. Как правило, они состоят из нескольких слоёв. Отделите всего один слой, чтобы трубочка была потоньше.

[400x291]Если у вас есть в доме алоэ или каланхоэ, то можно выжать из них сок, развести кипяченой водой (для ребёнка 1:1, для взрослых можно сделать концентрацию сока посильнее, 2:1 или ещё больше) и закапать в нос. Очень часто этот состав вызывает чихание.
Ещё один способ: смотреть на яркий свет. Некоторым (особенно детям) достаточно этого, чтобы начать чихать.
И помните, что мы индивидуальны. Некоторым может быть будет сложно вызвать чихание, но продолжайте делать, пока не получится. Кому какой метод подойдет, можно проверить только опытным путем. Необходимо чихнуть раз 10, лучше даже , чтобы пот прошиб!
При помощи этого способа мы избавляемся от Холодного Ци в организме, выгоняем его наружу, не позволяем проникнуть внутрь и занять позиции в нашем теле. Большинство же лекарств просто загоняют Холодный Ци внутрь тела, что впоследствии очень плохо отражается на здоровье.
Метод принудительного чихания наряду с промыванием носа позволит просто и естественно очистить организм. Применяйте его при первых признаках заболевания. Очень хорошо использовать этот способ детям, даже самым маленьким. Можно применять и при аллергическом насморке.
Поэтому чихайте для здоровья и «Будьте здоровы»!
prodolgoletie.ru

Серия сообщений "Простуда":

Часть 1 - Народный рецепт лечения кашля
Часть 2 - Конфетки от кашля
...
Часть 8 - Что нельзя делать, если заболел ребёнок
Часть 9 - Пять способов вылечиться от осенних хворей
Часть 10 - Метод принудительного чихания при простуде
Часть 11 - Что нужно знать родителям о кашле у детей

[650x473]
Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Начнём сначала. На сколько лет Вы себя чувствуете внутри? Не по паспорту, а по внутренним ощущениям? Многие мои знакомые говорят, что лет на 18-25 (по паспорту им больше 50). Одна моя знакомая (назовем её Люда) - биоэнергетик - всегда говорит, что по ощущениям ей 15 лет! И я очень удивилась, прочитав, что шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет! Так вот Люда просто идеально знает и чувствует свой организм!
В литературе я очень часто встречаю утверждение, что наше тело почти полностью обновляется каждые семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, а на их месте появляются новые клетки.
Но откуда взялась эта магическая цифра «семь», я понять не могу.

Для некоторых клеток нашего организма срок обновления можно установить более или менее точно, а именно 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых наблюдают после переливания крови, а также 14 дней для клеток кожи. Клетки кожи зарождаются в её глубоких слоях, постепенно выходят на поверхность, где отмирают и отшелушиваются.
На человеке сложно проводить эксперименты по определению срока жизни клеток, поэтому пробуют, как всегда, на крысах и мышах. Для этого им дают с пищей или вводят внутривенно специальные радиоактивные добавки – меченые нуклеотиды, которые являются строительными блоками ДНК.
Новые клетки, ничего не подозревая, встраивают эти метки в свою структуру. Количество меченых клеток в разных органах или тканях организма можно измерить и рассчитать долю тех новых клеток, которые появились на свет за время, которое прошло после получения мышкой радиоактивной ДНК.
К человеку не применишь такой метод. Некоторые исследователи пытались определять возраст клеток человека по длине теломер (это конечные участки хромосом). Но этот способ не дал надёжных результатов, так как некоторые клетки стали «отращивать» теломеры после деления.
Наконец, шведский исследователь Йонас Фрисен решил воспользоваться методом археологов и историков, которые определяют возраст предметов, содержащих органику, по изотопу углерода-14 (14С). Не буду утомлять Вас теорией (хотя она очень интересная), но этот метод с треском провалился, так как он надёжно работает только на больших промежутках времени, так как концентрация этого изотопа очень низкая.

Но Фрисена осенила идея, что с 1955 по 1963 год из-за испытаний ядерного оружия концентрация изотопа 14С в воздухе возросла и была вдвое больше нормы. Со временем она снижается и сейчас уже вернулась к обычным показателям. Фрисен полагал, что его метод позволяет определить возраст любой клетки, родившейся между 1955 и 1990 годами. Фрисен в 2005 году опубликовал предварительные результаты исследований. Он подтвердил, что клетки, которые находятся в непосредственном контакте с внешней средой, а это клетки эпидермиса кожи, живут две недели, как я писала раньше, а клетки эпителия кишечника, которые регулярно взаимодействуют с пищей, живут всего 5 дней.
Эритроциты, или красные кровяные тельца, имеют срок жизни 150 дней (по Фрисену).

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.
Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели?
Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?
Дальше

Серия сообщений "Здоровое тело":

Часть 1 - Техника мгновенного исцеления. Чёрная точка
Часть 2 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
...
Часть 21 - 10 необычных защитных механизмов человеческого организма
Часть 22 - Причины появления и развития болезней
Часть 23 - Как происходит обновление клеток организма?
Часть 24 - 51 факт, доказывающий наличие у человека суперспособностей
Часть 25 - Эликсир молодости древних знахарей
...
Часть 28 - Бабушкина «больница»
Часть 29 - Японская диета: описание по дням и противопоказания
Часть 30 - Кусачий врач. Какие болезни лечит медицинская пиявка

[604x588]

Серия сообщений "Экономика, право":

Часть 1 - Авторское право и плагиат: 10 заблуждений
Часть 2 - Бизнес-карта России
...
Часть 34 - Ваша мелочь может стоить 100.000 рублей!
Часть 35 - О сотовых операторах
Часть 36 - Типичные ошибки соискателей на собеседовании
Часть 37 - Как оформить персональные документы через Интернет?
Часть 38 - Как получить компенсацию с дорожных служб за ущерб автомобилю. Инфографика
Часть 39 - Как рассчитывается налог на недвижимость? Инфографика
Часть 40 - Как дети финансовую систему по полочкам разложили

Как сделать загранпаспорт, проверить неоплаченные штрафы или «прописаться» в квартире через портал gosuslugi.ru?
[800x630]
Чтобы пользоваться порталом, надо зарегистрироваться.
Это можно сделать онлайн через портал www.gosuslugi.ru:
• указываете страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (СНИЛС);
• пишете свою электронную почту и номер мобильного телефона;
• через 2 недели получаете письмо с кодом активации по «Почте России»;
• заводите «Личный кабинет» на портале с помощью кода активации.
Можно обратиться в ближайший офис «Ростелекома» (адреса и телефоны офисов смотрите на портале gosuslugi.ru) и там получить код активации. Не забудьте захватить паспорт и страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (СНИЛС)!
А если я не могу найти нужную мне услугу?
Часть услуг предоставляется не федеральным, а региональными порталами госуслуг. Именно на региональных порталах россияне записывают ребёнка в детский сад или музыкальную школу, смотрят, нет ли у них задолженности по квартплате, вносят показания водных и электросчётчиков, а также записываются на приём в районные поликлиники. Попасть на портал вашего региона можно через сайт местной администрации или набрав в любом российском поисковике «портал госуслуг вашего района (города)».
aif.ru

Серия сообщений "Экономика, право":

Часть 1 - Авторское право и плагиат: 10 заблуждений
Часть 2 - Бизнес-карта России
...
Часть 35 - О сотовых операторах
Часть 36 - Типичные ошибки соискателей на собеседовании
Часть 37 - Как оформить персональные документы через Интернет?
Часть 38 - Как получить компенсацию с дорожных служб за ущерб автомобилю. Инфографика
Часть 39 - Как рассчитывается налог на недвижимость? Инфографика
Часть 40 - Как дети финансовую систему по полочкам разложили

Серия сообщений "Общество":

Часть 1 - Кому надо, чтобы у нас не было детей?
Часть 2 - Ты еще есть? Но может тебя уже посчитали лишним на Земле?
...
Часть 34 - Спецназ России украинскому генералу СБУ "Альфа" Крутову. Ответ
Часть 35 - Баллада о ненависти
Часть 36 - Предсказание событий ближайшего будущего
Часть 37 - Уходят люди. Энергии Сострадания
Часть 38 - Кончита ля Украина
Часть 39 - Их методы. Полезно знать! Катехизис еврея в СССР (Когда двое славян дерутся - выигрывает еврей)
Часть 40 - США должны быть разрушены. Мысли старого индейского вождя
Часть 41 - Иван Охлобыстин: «Спасибо тебе, Украина!»

[300x217]Летом атаковали муравьи. Решила посмотреть советы садоводов-огородников в форумах:

1) Насыпать на муравейник обыкновенное пшено (крупа), но побольше, говорят, что это старый бабушкин способ. Крупа, попадая внутрь «жилища», забивала все ходы насекомых. Муравьи собирают зерна и тащат их в гнездо, подменяя кладку яиц.

2) Наш дачный участок расположен в красивом месте. Но близость к реке и лесу - причина большого количества садовых муравьев, которые наносят большой вред. Например, сегодня земляника радует глаз, а завтра половина кустов завалена кучами земли, от чего мельчают ягоды. А сколько муравьев ползает по деревьям, разнося за собой болезни. К тому же там, где муравьи, там и тля. В конце концов я был вынужден принимать различные способы защиты от муравьев, о которых хочу рассказать.
Грядки посыпать смесью из золы, сильно измельченной древесной коры и извести. Муравьи не выносят резких запахов. На муравейник черных муравьев положите голову копченой селедки, разложите ботву томата либо листья петрушки.
В журнале "Прогрессивное садоводство и огородничество" за 1906 год дается такой совет: слой сажи и золы, которым посыпается почва с целью избавления от муравьев, хорошо полить крепким раствором поваренной соли.
Губительно действует на муравьев отвар ботвы томатов. Чем концентрированнее раствор, тем лучше. Муравьи не переносят этого растения до такой степени, что даже не попадаются на грядках, где растут помидоры. Я, например, из зеленой ботвы томатов свиваю подобие поясов и обвязываю ими стволы яблонь и слив на высоте примерно 1,5 м. За лето ни один муравей не проникает к кроне дерева.
Если муравейник находится на некотором расстоянии от культурных растений, можно залить его кипятком.
На дорожки, по которым муравьи передвигаются (а они движутся строго по своим маршрутам), положите разрезанные на несколько частей дольки чеснока, веточки полыни, помидорные листочки.
Можно устроить муравьям сладкую ловушку: в пол-литре воды развести полчайной ложки борной кислоты и 1 ст. ложку сахара. Тщательно размешайте, разлейте в мелкую посуду и положите на край соломинку или травинку, по которым муравьи будут добираться до приманки.
Дальше

Серия сообщений "Дача":

Часть 1 - Вау! Как интересно! Рисуем мхом на стенах
Часть 2 - Как быстро вырастить мох
...
Часть 36 - Безземельная технология выращивания рассады
Часть 37 - Самые гуманные способы избавления от мышей и крыс
Часть 38 - Как прогнать со своего участка муравьёв
Часть 39 - Порядок на грядках: какие растения несовместимы друг с другом. Инфографика
Часть 40 - Яичная скорлупа – ценнейшее удобрение
Часть 41 - Как избавиться от колорадского жука без химии?
Часть 42 - Травы против грызунов
Часть 43 - Как уничтожить сорняки

Оказывается, есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки мозга как в молодости, и даже лучше.
Советы дает кандидат медицинских наук, координатор Ассоциации междисциплинарной медицины, эксперт проекта «Экология мозга» Елена Анисимова.

Голова должна трудиться
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга. Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.
[620x649]
[620x598]
Дальше

Серия сообщений "Неврология, сон":

Часть 1 - Три шага, чтобы распознать инсульт. Как спасти от инсульта
Часть 2 - Инсульт боится сосновых шишек
Часть 3 - Сам себе помогаю. Болезнь Паркинсона? Без паники!
Часть 4 - Чем может оказаться непонятная болезнь
Часть 5 - Тренируем извилины. 14 полезных упражнений для мозга
Часть 6 - Найдите для своей придури приличное название

[400x225]Яблочный уксус широко применяется в кулинарии и не только, он обладает множеством положительных свойств, но наиболее полезным он будет, если приготовить его самостоятельно в домашних условиях без каких либо добавок.
Яблочный уксус применяют, чтобы избавиться от отеков, похудеть, вылечить ангину, избавиться от грибковых заболеваний, на его основе делают ополаскиватели для волос – это далеко не весь список того, для чего он применяется. Часто его используют и в гастрономических целях, чтобы приготовить майонезы, маринады и заправки для салатов.
Большинство хозяек предпочитают покупать уксус в магазине. Но, чтобы не беспокоиться о его качестве и быть до конца уверенным, что в его составе нет добавок и это действительно натуральный яблочный уксус, лучше, конечно же, приготовить его самостоятельно, в домашних условиях.
Сейчас мы поделимся с вами самым простым и эффективным рецептом приготовлением яблочного уксуса и без всяких добавок. Несмотря на то, что его приготовление и сам процесс ферментации занимает значительное количество времени, в результате мы получим качественный продукт домашнего приготовления.
Для этого простейшего рецепта понадобятся только яблоки, а их количество зависит от того, сколько уксуса вы планируете сделать.

Приготовление яблочного уксуса

[400x293]Яблоки (можно для этих целей использовать падалицу) надо разрезать на четвертинки и оставить на некоторое время на свету, пока они не потемнеют. Таким образом сок в яблоках будет сразу окисляться на воздухе, и процесс брожения начнется быстрее. Яблоки должны быть спелыми.
Затем надо вырезать все подгнившие места и приступить к выжиманию сок. Лучше всего произвести эту процедуру на соковыжималке, поскольку большинство последних моделей способны перерабатывать плоды даже с сердцевиной.
Образовавшимся соком заполнить на две трети стеклянную трехлитровую банку, на горлышко которой надеть резиновую медицинскую перчатку. Для надежности можно закрепить ее на горлышке банки при помощи резинки или шнурка. Баллон надо обязательно поставить в теплое место. Это непременное условие – только в тепле может начаться эффективный процесс брожения.
Дальше

Серия сообщений "Заготовки":

Часть 1 - Маринованные шампиньоны
Часть 2 - Помидоры (закатка холодным способом)
...
Часть 31 - Потрясающий маринованный чеснок
Часть 32 - Помидорки, маринованные влегкую
Часть 33 - Как в домашних условиях приготовить натуральный яблочный уксус

[322x350]• Если в жизни человека все в порядке, поставленная им свеча горит ровным высоким пламенем, не образуя никаких наплывов.
• Как только у него возникают какие-то душевные неполадки, свеча начинает «плакать»: по ней бегут наплывы.
• Если по только что поставленной свече сверху донизу пробегает линия наплыва, это значит: на человека пало проклятие. Если две линии - два проклятия. Большее количество, по словам академика, ему не встречалось.
• Если линии наплывов идут наискось и пересекаются, это значит, что человеку грозит смерть от тяжелой болезни, причем виноват в этом может быть он сам или тот, кто «сделал» ему такую судьбу.
• Если горящей свечой водить по часовой стрелке перед телом человека от головы и она в каком-то месте начинает дымить черным дымом, значит, внутренние органы в этом месте заблокированы болезнью и их надо лечить, пока (при повторной диагностике) свеча не перестанет дымить.
• Имейте в виду, свечу всегда надо держать одной стороной к больному. Если наплывы образуются с его стороны - в своих болезнях виноват он сам. Если же с противоположной, значит, болезни ему «сделали».
• Если «слеза» скатывается по свече слева или справа, это признак того, что идет энергетическая борьба между больным и кем-то еще. Если «слеза» черного цвета, значит, человек пребывает в состоянии отрицательной энергетики. Если следы на свечке такого же цвета, как она сама, значит, близко прекращение оплывания.
• Когда свечи ставят в церкви, картина остается примерно такой же, как и дома, но в храме свечи иногда изгибаются. Это значит: человек одержим злым духом. Наплывы иногда напоминают профили черта или того человека, который наслал проклятие.
• Если свеча гаснет - дело пахнет смертью и нужно срочно принимать меры: каяться, просить прощения у тех, кого обидел, и прощать тех, кто обидел тебя.
• Можно поставить стеариновую свечу около ног, нагрев ее нижний конец и прилепив ее к большому блюдцу. Если, начав «плакать», свеча образует у своего основания равномерно по окружности лепешки диаметром 2-3 см, примыкающие к ней, это серьезное указание на возможные онкологические болезни.

А вот еще несколько простых секретов
Если вас сильно обидели, оскорбили в лучших чувствах и поздним вечером сон не идет к вам, ступайте на кухню или в комнату - туда, где никто вас не побеспокоит, и зажгите свечу. Поставьте ее на подоконник, сядьте рядом и, не торопясь, шепотом расскажите ей о том, что случилось. Появятся слезы, не стесняйтесь их, поплачьте. Пусть обида и боль выйдут слезами. Огонь свечи будет дрожать, мерцая, слушать вас и успокаивать. И как тает воск, растают ваши обиды, покажутся не такими значительными, как сначала.
Другой секрет: если дома произошел скандал и было сказано много грубых, жестоких слов, терпеливо дождитесь ночи, когда все уснут и воцарится тишина. Зажгите свечу и с ней в руке обойдите всех домочадцев. Стоя у изголовья каждой постели, мысленно пожелайте им спокойной ночи. Не думайте о плохом.
Вспомните, сколько счастливых, радостных дней было прожито вместе. Пожелайте, чтобы они повторились много, много раз. Свеча будет гореть в ваших руках, и слова доброты, нежности и любви станут, как дымок, опускаться на лица спящих. Все доброе, что есть в вашем сердце, через огонь свечи запечатлеется на лицах ваших родных и близких.
Если сами согрешили, поступили пакостно, нанесли кому-то боль - никогда не поздно в этом признаться и повиниться. Сначала - самому себе. Зажгите перед зеркалом свечу. Глядя на свое отражение через ее огонь, расскажите все как было. Не лгите, иначе ничего не получится. Говорите - огонь уничтожит мерзкие поступки и дела. Очищаясь в пламени свечи, почувствуете, что даже самое плохое в себе всегда можно исправить к лучшему. И станет на душе намного легче и светлее.
nashaplaneta.su

Серия сообщений "Магия":

Часть 1 - О чём расскажут ноги. Гадание по стопе
Часть 2 - Денежный талисман в кошелёк
...
Часть 34 - Подкова на счастье и удачу
Часть 35 - Диагностические способности свечи
Часть 36 - Секреты

Серия сообщений "Грамотность":

Часть 1 - Как говорить убедительно? 25 полезных советов
Часть 2 - О магических свойствах русского мата
...
Часть 35 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Правописание
Часть 36 - Учебно-методические и справочные пособия по русскому языку. Знаки препинания
Часть 37 - Какие слова нельзя говорить? Слова-разрушители. Слова-кандалы. Слова-крылья

Серия сообщений "Растения":

Часть 1 - Энциклопедия лекарственных растений
Часть 2 - Самые полезные комнатные растения
...
Часть 20 -

[650x433]
[360x304] [375x445]
blog.163.com

Серия сообщений "Модели крючком":

Часть 1 - Все дело в круге. Вязание крючком из круглых мотивов для женщин
Часть 2 - Красивучая юбка крючком
...
Часть 13 - Блуза крючком
Часть 14 - Джемпер в моряцком стиле крючком
Часть 15 - Верх от джинсов + обвязка крючком = красивая юбка

[500x329]
1 способ:
Белые носки легче отстирываются, если перед стиркой их замочить в растворе борной кислоты: 1 столовая ложка кислоты на 1 литр теплой воды. Замочить носки на 1–2 часа в этом растворе. Затем, тщательно прополоскать и отправить в машинку, или постирать вручную. Носки лучше стирать в машинке при режиме полной стирки для хлопка при температуре 40 или 60 градусов.
2 способ:
Лимон - старое средство для стирки носков. Сок лимона широко используется для удаления пятен не только с белых носков, но и с различных хлопчатобумажных тканей светлого цвета. Лимон играет роль натурального отбеливателя, который помогает возвращать ткани ее былую белизну «натуральным» способом. Применяют лимон при стирке белых носков так:
• Поместить носки в таз, залить теплой водой (не горячей!), добавив несколько капель лимона. Оставить на некоторое время замоченными и постирать руками или в машинке.
• Если замачивание в "лимонной воде” не помогает, можно попробовать выдавливать лимонный сок прямо на пятно, а затем втирать пальцами отбеливатель (или любой стиральный порошок) для белых тканей. Немного потерев руками, сразу же положить в стиральную машинку с другими белыми вещами. При полоскании белого белья и светлых носков можно добавлять в машинку полчашки питьевой соды, а затем - еще четверть во время самого цикла.
Стирайте белые носки и белые вещи чаще, чем любые цветные. Белые носки необходимо стирать после каждой носки.
vk.com

Серия сообщений "Уход за вещами":

Часть 1 - Что означают символы на ярлыках к одежде
Часть 2 - Покрасить лён или хлопок в домашних условиях натуральными красителями
...
Часть 17 - Стираем пуховик
Часть 18 - Как отстирать кровь?
Часть 19 - Как легко отстирать носки белого цвета
Часть 20 - Избавляем обувь от запаха
Часть 21 - Как восстановить цвет одежды

[410x332]Предлагаю описание пошива небольшой сумочки с длинным ремешком. Думаю, начинающим пригодится.
В пошиве использован кожзам. Его можно заменить на плотную ткань, для совсем-совсем начинающих шить из ткани будет проще. У меня кожзам на плотной тканевой основе, я ничем его дублировать не буду. Если ваш материал не достаточно плотный, желательно продублировать его клеевой на тканевой основе.

Нитки: для внутренних швов использую 45ЛЛ, для отстрочки потолще, например 70ЛЛ. Игла № 90-100.
[600x195]
Итак, схема выкройки с припусками на швы 1 см, припуск для вшивания молнии 0,5-0,6 см. Размеры готовой сумки: высота 30 см, ширина 30 см, ремешок длиной 95-115 см.
[250x255] [485x346]
Схема вытачки. Основные детали сумки. Во избежание растяжения линии горизонтальных швов укрепляю тонким флизелином. Углы в районе вытачек пока не срезаю.
Дальше

Серия сообщений "Сумки разные":

Часть 1 - Супер ткань из пластиковых пакетов. МК
Часть 2 - Как сшить рюкзак из старых джинсов и кромок ткани
...
Часть 22 - Простые выкройки сумок
Часть 23 - Летняя сумочка из пластиковых бутылок
Часть 24 - Сумочка из кожзама. МК