Мобильный LiveInternet

А Вы собрались уже худеть? - тогда все сюда ! 03-04-2012 23:45

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Может уже пришла пора худеть ? Очень полезный материальчик , который нужен всем , кто собрался скинуть лишние кг.

[330x544]

Программа подготовки к пляжному сезону: результат гарантирован!

Вы стесняетесь раздеться в бассейне или на пляже, но перспектива строгой диеты, жестких ограничений и изнурительных тренировок вас страшит даже больше, чем потеря формы?

«ДО» представляет программу здорового питания и комплекс простых упражнений. Эта программа базируется на рекомендациях ведущих диетологов, фитнес-тренеров и кулинаров.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Варианты завтрака (примерно 350 ккал), обеда или ужина (примерно 450 ккал) и перекусов (200 ккал)

КАК РАБОТАЕТ ПЛАН ПИТАНИЯ
Распределяйте калории между тремя основными приемами пищи: примерно 350 ккал на завтрак, 450 – на обед, 500 – на ужин и еще 200 – на закуски. Равномерно распределяйте калории в течение дня, тогда уровень сахара в крови будет стабильным и вас не будет мучить чувство голода.

Планируйте заранее. Продумайте основные блюда и закуски. Составьте список, когда пойдете в магазин за продуктами. Покупайте только то, что вам необходимо, и избегайте больших упаковок.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ 1 ПОРЦИЯ?

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Именно кошка охраняет дом от истинного зла 03-04-2012 23:45

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

[400x442]

Семейство кошачьих великолепно и удивительно. Испокон века его представителям поклонялись, окружали их тайнами, приписывали загадочные мистические черты. Издавна кошка прочнее любого другого животного связывалась с колдовством.
У разных народов существуют легенды о кошках и их волшебных способностях. В некоторых религиях, кошки считаются священными животными, причем, приносящими как счастье, так и беду.
Именно кошка охраняет ваш дом от вторжения истинного зла — негатива из тонкого мира, которого просто так не увидишь, а пострадать от него можно очень сильно.
Кошка обладает способностью перераспределять и генерировать энергию перерабатывая более плотную грязную в тонкую и светлую. Хозяева кошек знают: едва что-нибудь заболело — экстрасенс на четырех лапках тут как тут. Кошка чувствует, где нужна ее забота: она ляжет на больное место, вытягивая вашу боль, генерируя здоровую энергию и направляя ее в очаг заболевания.
Согласно поверьям, у каждого колдуна, ведьмы и цыганки-гадалки должна непременно бытъ кошка. Кошки были спутницами ведьм; в них вселялись демоны, которые выполняли приказы своих хозяек. Кошки также участвовали в заклинаниях ведьм.
Хотя черную кошку повсеместно связывали с колдовством, тем не менее в некоторых районах Европы, Англии и Соединенных Штатов считается, что она приносит удачу. Однако и там верят, что черная кошка, пересекающая дорогу, приносит несчастье. По другому поверью, если кошка прыгает на труп, то покойник становится вампиром. Чтобы предотвратить это, когда кто-либо умирал, кошку убивали. Кошки связаны и с чарами, накладываемыми во имя плодородия: захороненная на поле кошка обеспечивала обильный урожай.
У поляков считается

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Наградные розетки 03-04-2012 23:43

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[600x425]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жакет "Небесный ультрамарин" 03-04-2012 23:42

Это цитата сообщения Элис76 Оригинальное сообщение

Спасибо за перевод Lusia (Осинка)!

[460x640]

[486x699]

[481x699]

[502x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Берет 03-04-2012 23:38

Это цитата сообщения Ната-рукодельница Оригинальное сообщение

1.

[417x604]

2.

[515x604]

3.

[416x604]

4.

[416x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОНЛАЙН БУДИЛЬНИК 03-04-2012 23:34

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

Может кому-нибудь пригодится. Устанавливаются разные звуковые сигналы, кому что понравится. Онлайн будильник может работать без подключения к сети Интернет.

ОНЛАЙН БУДИЛЬНИК >>>

[показать]

Ларка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Бразильская диета 03-04-2012 23:32

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Бразильская диета относится к разряду жестких диет, поэтому часто ее применять нельзя. Но, если вам необходимо сбросить несколько лишних килограмм, ее стоит попробовать.

Эта диета рассчитана на две недели. За четырнадцать дней можно сбросить 4—5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется.

Рацион питания менять не следует, как и не следует менять время приема предлагаемых продуктов.

Меню бразильской диеты

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Котоматрицы 03-04-2012 23:26

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Прикольные картинки из жизни котэ

[600x425]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ошибки худеющих 03-04-2012 23:25

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

[350x271]
Здравствуйте Алексей Владимирович. Никогда не думала, что придется Вам писать. Была уверена, что смогу справится со всеми своими проблемами самостоятельно. Увы!!! Этого не получилось. Мне 27 лет, мой вес (на сегодняшнее утро) составляет 87 килограммов при росте 165. Многовато - не правда ли?! Пыталась бороться с лишними килограммами разными способами:
- голодала (по Брегу) , да худела. Но потом или срывалась и сметала все что было в холодильнике, или мужественно сопротивлялась, но по окончании голодовки возвращалась к привычному рациону питания и снова набирала вес.
- сидела на диетах (гречневой, кефирной, огуречной и т.д.) – помогали но не особо сильно. Уходило максимум 7 килограммов. Стоило начать питаться как прежде или хотя бы добавить в диетический рацион разнообразия – вес или останавливался или начинал расти.
- занималась спортом. Ходила в тренажерный зал, занималась пилатесом, плаванием, шейпингом – отчаянно потела, чувствовала как укрепляются мышцы. Да , объемы уменьшались, но очень медленно. Похудела почти на 10 килограммов, все благодаря каждодневным тренировкам и жесткому ограничению питания. потом на работе начался аврал и с тренировками пришлось покончить – вес снова пошел в верх.

Далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Народная медицина против насморка 03-04-2012 23:23

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Мятный настой + растительное масло - это хорошее средство от насморка!

2 столовые ложки измельченных сушеных листьев мяты перцовой залейте 40 мл. кипятка и настаивайте 1 час. Процедите и затем капайте по 2 капельки в каждую ноздрю 5 раз в день. Если слизистая пересыхает, добавьте в мятный настой по одной капле прокипяченного растительного масла - оливкового, облепихового, кукурузного, шиповникового). Таким образом в тандеме с растительным маслом капли получаются с двойным противовоспалительным эффектом и хорошо очищают носовые ходы.

Настой из сухих листьев мать-и-мачехи - насморк пройдет за 2-3 дня!

2 столовые ложки измельченных сушеных листьев мать-и-мачехи залейте 40 мл кипятка и настаивайте в течение часа. Процедив, капайте по 3-4 капельки в каждую ноздрю 5 р. в день. Насморк исчезнет через 2-3 дня.

Будьте здоровыми, крепкими, бодрыми! А народная медицина поможет справиться с недугами.

[700x677]