Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Если нет проблем с пищеварительной системой, можно попробовать экспресс диету для похудения. 5 кг за 3 дня, придерживаясь определенного питания и исключая запрещенные продукты. Диета проста и эффективна.
Завтрак
150 мл фильтрованной воды + 1 столовая ложка натурального меда + 1 столовая ложка лимонного сока. Перемешать и сразу выпить. Медово-лимонную воду необходимо пить натощак. Через 15 минут выпить зеленый чай или кофе без сахара.
Обед
Отваренный ломтик индейки + любые овощи. Не более 500 г. Зеленый чай или минеральная вода.
Ужин
200 г белокочанной капусты залить 200 мл воды и варить 20 минут. Соль и другие пряности не добавлять! Отвар процедить и не спеша выпить. Можно пить глотками в течение 30 минут. Это очень невкусно. Но это нужно выпить:)
Перед сном
1 стакан нежирного кефира, чтобы утолить голод.
Мой вес сейчас 55 кг. Для меня, я считаю, это очень много. Нужно 50 кг!
Вперед, подружечки, вперед! Худеем! Вместе со мной! Вместе оно как-то легче!
Если эта диета вам не подходит, можете выбрать другие диеты от Белоснежки!
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://knitka.ru/5849/oranzhevaya-shapochka-i-plate.html
Размер платья: 3-4 года.
Вам потребуется: 350 г пряжи оранжевого цвета (100% акрил; 250 м/100 г); спицы № 3, круговые спицы № 2,5.
Плотность вязания: 24 п. х 33 р. = 10 х 10 см.
Узор вязать по схеме.
Шапочка
Набрать 87 п. и вязать 4 см лиц. гладью и от следующего лиц. р. вязать в следующим образом: 1 кром. п., 7 раз повторить 12 п. раппорт узора, последняя п. узора, 1 кром. п. На высоте 20 см продеть через п. нить, стянуть ее и выполнить швы шапочки. Первые 4 см сшивать по лиц. стороне и скрутить их в трубочку.
Платье
Перед платья: набрать 75 п. и вязать: 1 кром п., 6 раз повторите 12 п. раппорт узора, последняя п. узора, 1 кром. п. На высоте 22 см закрыть с обеих сторон для пройм 3 п. и 2 п. На высоте 28 см закрыть для выреза горловины средние 19 п., с обеих сторон 2 п. и 3 раза по 1п. На высоте 34 см закрыть п. На нижней части детали набрать 140 п., вязать 17 см лиц. гладью, 1 р. изн. гладью, 2 см лиц. гладью и закрыть п.
Спинка платья: вязать, как перед. Для выреза горловины закрыть средние 19 п. на 3 см выше, чем на переде, затем с обеих сторон 3 п., 2 п., и на высоте переда закрыть п. Юбочку вязать, как на передней детали.
Рукава платья: набрать 50 п. и вязать 2 см лиц. гладью, 1 р. изн. гладью, далее лиц. гладью 7 см прямо и для скосов прибавить с обеих сторон в каждом 4-м р. 7 раз по 1 п. На высоте 21 см закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 3 п., 2 п., 7 раз по 1 п., 2 п., 3 п. и закрыть п.
Сборка платья: выполнить швы, рукава в головке слегка присборить. С внешней стороны выреза горловины на круговые спицы набрать 92 п. и вязать 4 см. лиц. Полоску скрутить в трубочку. Нижние 2 см на юбочке и рукавах загнуть внутрь по изн. р. и пришить.
Это цитата сообщения hochy Оригинальное сообщение
ИСТОЧНИК
1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Это по - моему , актуальная проблема у всех женщин ,так что будет устранять все изъяны на наших ногтях .
Очень много советов по устранению той или иной причины .
Что делать если… Ногти перестали блестеть?
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/Ubki/
 |
Построение основы юбки
(24.02.01) |
|
|
Прямая юбка
(16.03.01) |
|
|
Расширенная книзу юбка
(16.03.01) |
|
|
Зауженная книзу юбка
(29.03.01) |
|
|
Юбка с фалдами
(05.04.01) |
|
|
"Цыганочка"
(13.04.01) |
|
|
Вариации на тему *солнце*
(21.11.01) |
|
|
Юбка 4, 6, 8 - клинка
(27.03.02) |
|
|
Юбка-годе
(11.04.02) |
|
|
Юбка-колокольчик
(23.04.02) |
|
|
Юбки с воланами (3 варианта) (18.01.03) |
|
|
Юбка в сборку на кокетке
(01.02.03) |
|
|
Квадратная юбка на кокетке
(21.02.03) |
|
|
Многоярусная юбка
(06.10.03) |
|
|
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Основное полотно вяжется простыми столбиками с накидом, в углах – группы столбиков с накидом из одной петли основания.
Подробности вязания донышка описаны здесь:
http://uroki-vjazanija.blogspot.com/2012/04/vyazan...odrobnosti-vyazaniya.html#more
Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Амулеты "Чтобы в доме всё было"
Поймала идею на этом сайте и решила наделать подарочков к 8 Марта, раз не успела к Новому году))) И вот такие у меня получились амулетики "Чтобы в доме всё было" (Деньги НЕ настоящие!)
Мешочки набиты ватой, а сверху на ПВА приклеена крупа.
http://svoimirukami.mirtesen.ru/blog/43176032358/A...22CHtobyi-v-dome-vsyo-byilo%22
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Как готовить крем брюле
Для приготовления:
1,5 стакана густых сливок
2 яичных желтка
0,5 стакана сахара
Сахарная пудра
Ванильная эссенция
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Оригинальный свитер спицами Схемы
Посмотрите какую красоту я нашла. Надеюсь, что понравится. Хотя сейчас весна как настояще лето, но, как говорится, готовь сани летом)))
Это цитата сообщения Бельчоночек Оригинальное сообщение
[476x700] Материалы: 170 г красной и 110 г оранжевой пряжи FUSION, 120 г белой пряжи Vita Cotton ROSE (100% хлопка двойной мерсеризации, 150 м/50 г), спицы № 5, крючок № 3, эластичная резинка.
Внимание! Для клина рекомендуем сделать выкройку в натуральную величину.
Основной узор: вязать по схеме, в изн. р. петли вязать по рисунку.
Филейная сетка: попеременно 1 ст. с/н, 1 возд. п. Далее повторять в шахматном порядке.
Последовательность чередования цветов: 2 р. красной, 2 р. оранжевой, 4 р. красной, 2 р. оранжевой, 3 р. красной, 3 р. оранжевой, 3 р. красной, 4 р. оранжевой, 3 р. красной, 4 р. оранжевой, 2 р. красной, 4 р. оранжевой, 2 р. красной, 4 р. оранжевой, 1 р. красной пряжей, затем вязать оранжевой пряжей.
Плотность вязания. Основной узор: 24 п. х 26 р. = 10 х 10 см; филейная сетка: 28 п. х 12 р. = 10 х 10 см.
Описаниевязания юбки: для прямоугольника на спицы № 5 красной пряжей набрать 24 п. и вязать основным узором. Через 25 см от начала работы все петли отложить. Так связать 8 прямоугольников, затем вязать на всех 192 п. основным узором в указанной последовательности. Через 40 см от начала вязания для приталивания равномерно убавить в каждом 4-м р. 5 х 2 п. (= 182 п.). Через 50 см от начала работы вязать резинкой 1/1. Через 53 см от начала вязания все петли закрыть. Для клина крючком № 3 белой пряжей связать цепочку из 48 возд. п., связать 1 р. ст. б/н, затем вязать по выкройке филейной сеткой. Связать 8 клиньев и пришить их к юбке. Выполнить боковой шов. Для пояса перегнуть резинку и вшить эластичную резинку.
1.
[330x606] http://domihobby.ru/189-yubka-s-klinyami.html
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Чтобы фигура была стройной, не нужно тратить на упражнения кучу времени! Главное — делать их правильно и регулярно.
Не раз обещали себе, что с завтрашнего дня начнете заниматься гимнастикой? А сегодня снова злитесь, что не хватило на это времени? Знакомая ситуация... Но гимнастика совсем не обязательно должна быть долгой и требовать специальной подготовки.
Специалисты разработали комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишних килограммов и не займут более 10 минут в день. Самое главное — выполнять их правильно!
Не можете выкроить 10 минут?
Если у вас совсем нет времени на гимнастику, можете делать упражнения во время выполнения работ по дому.
Например, когда убираетесь и много передвигаетесь по квартире, медленно напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Это не отвлечет от домашних дел, зато укрепит мышцы и сделает кожу более упругой.
Возвращаетесь домой с сумками? Распределите вес равномерно в двух руках, распрямите плечи и представьте, что у вас в руках не сумки, а гантели. Приподнимайте сумки медленно вверх до уровня бедер и опускайте вниз. Конечно, если они не слишком тяжелые!
А еще можно отказаться от использования лифта! Это будет отличная гимнастика для тела и сердца.
Плоский живот
1. Лежа на спине, согните левую ногу, стопа на полу, правую опустите на колено левой. Правую руку положите на пол, левую — под голову. Поднимайте левое плечо и голову, не отрывая правой лопатки от пола. Поменяйте положение рук и ног. Сделайте 2 серии по 8 повторов.
2. Лежа на спине, поднимите и согните ноги по углом 90°. Руки под головой. Отрывайте лопатки от пола (не прижимайте подбородок к груди!) и поднимайте поочередно сначала правую, потом левую ногу. Сделайте 2 серии по 8 раз....
Простые упражнения для похудения >>
Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение
[314x496]
Размер 42-44
Вам потребуется: 600 г пряжи (100% шерсть; 100 г/220 м); спицы №3 и крючок №3.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
[показать]http://shemy-vyazaniya.ru/index.php/top-i-shrag-2-shemyi-vyazaniya/#more-632
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Городское пончо
[показать] [показать] [показать]
фото кликабельны
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Поделки из газет своими руками. Мастер классы.
Я уже разместила две части книги о том как сделать поделки из газет. Это третья и последняя часть. Первые две смотрите по этой ссылке
Это цитата сообщения ole4ka3786 Оригинальное сообщение
[показать]Размер.Для ребёнка 3-6мес.
Потребуется.Пряжа 50 гр.и немного контрастного цвета.
Выполнение работы.
Подошва.
Набрать основной нитью 38 пет.
[показать]