Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
[640x440] http://domosed-ka.ru/knitting/vestes/azhurnoe-poncho
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
[показать]Мужские трусы. Ни один мужчина не останется равнодушным к такому подарку! Сшейте эти эффектные мужские трусы по нашей выкройке и ваш любимый будет носить вас на руках.
Только ни в коем случае не говорите, что сшить эти мужские трусы было легко и просто. Пусть это останется вашим секретом.
Выкройка и моделирование мужских трусов здесь:
http://www.korfiati.ru/2012/06/%D0%BC%D1%83%D0%B6%...1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE/
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
[показать]
Многим известно, что рис является для похудения одним из идеальных вариантов, благодаря ему было сброшено множество килограммов лишнего веса. Рисовая диета доказала на практике, что питаться рисом, значит питаться правильно, не зря же больше половины человечества употребляет рис в пищу почти каждый день, поддерживая жизненный тонус, баланс минералов и витаминов в организме, а также оптимальный вес тела.
Рисовая диета для похудения является одной из самых сбалансированных, эффективных, легко переносимых и прекрасно сочетаемых со многими диетическими продуктами, разбавляя и дополняя их. К тому же очищающие функции риса также отлично помогают в борьбе с лишним весом и считаются приятным бонусом к диете.
Рисовая диета бывает нескольких видов, от строгих и весьма эффективных, до более щадящих и разнообразных. Но каждая из нескольких вариантов рисовых диет приводит к хорошему результату. Рассмотрим два самых эффективных и оптимальных варианта.
Вариант 1. Сверхбыстрая и результативная рисовая диета
Рисовая диета для похудения в очень короткие сроки рассчитана на три дня и подходит только для целеустремленных и сильных личностей, желающих увидеть мгновенный результат. Если вы не способны к жесткости и бескомпромиссности этой диеты, лучше поищите щадящие варианты.
Но если вам нужен мгновенный эффект и уничтожение трех-пяти килограммов за три дня, то этот вариант ваш. Итак, вам потребуется 1 стакан риса, 1 литр яблочного сока и два яблока. Это меню на один день, растягивайте, как хотите, но 1 кг ненужного вам веса покинет вас уже к вечеру.
Если вы очень-очень сильная личность, то уберите яблоки и сок, а оставьте только стакан вареного риса и минеральную воду, так как рис выводит много жидкости из организма вместе с солями и шлаками, поэтому, водный баланс нужно восстанавливать.
Эта диета невероятно эффективна, однако она очень жесткая и повторять ее можно только через два месяца, так как рис выводит с жидкостью и калий, отвечающий за работу сердечно-сосудистой системы, а его необходимо будет вводить дополнительно в ваш рацион по окончанию курса диеты. К тому же организм быстро привыкает к такому образу питания, и вес будет уходить медленно, если вообще не замрет на месте, поэтому необходимо делать длительные перерывы, чтобы диета для похудения вновь стала эффективна.
Вариант 2. Сбалансированная рисовая диета для похудения и очищения
Сбалансированная рисовая диета для похудения рассчитана на сторонников низкокалорийного и сбалансированного питания. Она рассчитана на 7-10 дней. На сутки вам потребуются следующие продукты:
- 500 грамм риса на весь день;
- 200 грамм нежирного йогурта на завтрак в добавление к рису;
- 200 грамм нежирной рыбы или других морепродуктов, куриного филе, нежирной говядины или индейки;
- 500 грамм любых фруктов, кроме бананов, так как они содержат много углеводов, которых вы и так получите сполна с рисом;
- 300-500 грамм любых овощей, зелени, кроме содержащих большое количество крахмала, так как его достаточно в рисе;
- 1 литр яблочного сока, если сок надоест, то подойдет любой фруктовый чай. Либо 1 литр кефира.
Исключите жирную, мучную, сладкую, копченую, жареную, соленую и высококалорийную пищу и за неделю пропажа 4-5 кг вам обеспечена. Прелесть такой диеты состоит в том, что чувство голода не будет присутствовать в вашей жизни, ведь можно есть и белки, и углеводы, в виде риса, фруктов и овощей.
Сбалансированная диета для похудения хороша тем, что каждый день вы можете варьировать белковую пищу и разновидности овощей и фруктов, устав от которых можно включить
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Самые известные аномальные зоны:
1. По количеству публикаций и упоминаний в 1960-1980-х годах:
Тунгусский вывал (Красноярский край);
Озеро Плещеево (Ярославская область);
Новый Быт (Московская область);
Высота 611 (Приморский край);
Озеро Лабынкыр (Лабынгкыр, Якутия);
Оптина пустынь (Калужская область);
"Нехорошая квартира" (музей Булгакова, Москва);
Долина мертвых (Кавказ);
Соловки (Архангельская область).
Озеро Чеко - предполагаемый кратер Тунгусского метеорита в 8 км. от эпицентра взрыва. В 1908 году лес был повален на сотнях километров вокруг. В результате тунгусской катастрофы, в Красноярском крае возникло несколько известных аномальных зон.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
И ведь все совсем несложно!!!!!
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
http://harch.ru/vtorye-blyuda/lenivye-golubcy-s-grechkoj
|
[320x214] |
Голубцы в нашей семье любят, поэтому их вариаций знаю массу. А когда вокруг столько сочной молодой капусты, трудно удержаться. Сочетание не привычное, но очень нежное и вкусное. |
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Размеры сарафана: 40-44-48
Количество деталей: 3
Вам потребуется:
вискоза - 2,70 м х 1,20 шириной;
металлическая застежка-молния длиной 30 см;
нить Coselotodo de Güterrnann.
Раскрой:
1. Перед, 2 детали.
3. Задняя деталь со сгибом, 1 деталь.
3. Задние бретельки, 4 детали.
2 прямоугольника шириной 1 м х 1,10 длиной с припусками, для юбки
1 квадрат 15 х 15 см плюс припуски для центрально кольца спинки.
План раскладки:
Описание пошива и выкройка здесь:
http://vykroyka.com/page/dlinnyj-sarafan-s-bretelkami-na-spinke#cut
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Урок от Фатимы Казначеевской посвящен обработке края трикотажа на простой швейной машинке.
Для просмотра видео пройдите по ссылке:
http://beloshvejka-club.ru/
Пароль для просмотра видео на сайте клуба:
bel0shvejka
Просто скопируйте его и вносите в поле. При внесении вручную с клавиатуры ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаете ошибку!
Можно смотреть видео здесь:
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Эти две туники смотрятся совершенно по разному, хотя сшиты по одной выкройке. Однако, это не все. Сшить такую тунику можно всего за пару часов, а выкройку построить всего за 10 минут!
Как сшить тунику по выкройке
Для туники вам потребуется ткань с фольклорным принтом шириной 1,5 м длиной 1,5 м.
Черная кружевная лента шириной 3,5 см длиной 1,3 м.
ВАЖНО! Хлопчатобумажные ткани и кружевную ленту перед раскроем следует замочить в теплой воде и высушить. Затем прогладить утюгом.
Выкройка и описание пошива здесь:
http://www.korfiati.ru/2011/09/%D0%B2%D1%8B%D0%BA%...D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Еще 22 идеи здесь:
http://inter-esy.ru/2012/06/17/%D0%B4%D0%B6%D0%B8%...8-23-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B8/
Это цитата сообщения zwezdo7ka Оригинальное сообщение
Многие покупают джинсы, желают укоротить джинсы и сохранить потёртый край. Этот мастер-класс о том, как укоротить джинсы и сохранить потёртый край.
Автор Алена Маслова
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
[300x300]Растяжение
Неудачно приземлилась на ногу, выходя из маршрутки? Или же просто " не с той ноги встала" с дивана.. Растяжение связок в состоянии принести массу неудобств. Загляни в аптеку и купи мазь окопника. В этой траве, растущей на болотах, содержится большое количество аллантоина - вещества, которое снимает воспаление и стимулирует рост здоровых тканей. Исследования показали, что мазь прекрасно справляется с болью и отеками. И по своему эффекту ни в чем не уступает
традиционному диклофенаку (в форме геля). После недели лечения, пациенты, которые доверились окопнику, чувствовали себя лучше и быстрее шли на поправку, в то время как вторая группа, выбравшая диклофенак, значительно отставала. Кубики льда тоже не теряют позиций - холодный компресс значительно сокращает неприятные ощущения. Чтобы ускорить процесс заживления, налегай на ягоды, морковь, сладкий перец и свеклу. Эти продукты богаты флавиноидами, которые укрепляют растянутые ткани и связки.
[300x200]Боли в суставах
Они, как правило, беспокоят тех, кто употребляет мало жидкости. Да, да - просто увеличив объем выпиваемой воды (30 мл на 1 кг веса), можно избавиться от многих проблем, но конечно не за один день. Это первый сигнал тому, чтобы разбавить дуэт "чай-кофе" чем-нибудь еще. Желательно водой, компотами, киселями. Что касается устранения болезненных ощущений, то большим авторитетом у врачей пользуется настойка красного перца. В составе острой пряности есть ценное вещество капсаицин, которое вступает в реакцию с химическим элементом, сообщающим твоему мозгу о боли. В итоге до центра доходит очень слабый импульс. Если же говорить проще, настойка красного перца - это раздражитель, который заставляет кровь приливать к суставу, тем самым облегчая твою участь. Помогут и любые согревающие мази, например из продуктов пчеловодства. Смотри только, чтобы в них не было анальгетиков. Пройди курс массажа с особым прицелом на поясницу. Здесь тоже может таиться причина проблем с суставами. Любите себя и делайте все вовремя (особенно касательно здоровья)!
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Представляю Вашему вниманию инструкцию, как сшить пододеяльник. Я не знаю как вы, но я не перестаю удивляться ценам на постельное белье. И я постоянно думаю: "Я могла бы сделать такие же пододеяльники своими руками много дешевле и лучше". Это просто большой чехол из ткани, но цена даже самых простых моделей укладывается в три цифры, а все, что вам нужно, чтобы сделать свой собственный пододеяльник - это ткань, несколько прямых швов, а также вторая половина дня.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.
Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".
Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.
Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.
Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.
Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
Это цитата сообщения Оля_Виноградова Оригинальное сообщение
1. Если щекочет в горле…, потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм.
Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…, к нему нужно повернуться правым ухом.
Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы.
А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом.
Оно лучше правого различает музыкальные тона.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Готовый торт можно нарезать на маленькие квадратики и подать на большом блюде.
Продукты:
- слоеное тесто на 4 коржа
- 1 небольшое куриное филе
- 200г куриной печени
- 200г куриных сердец
- 200г твердого сыра
- 4 яйца
- 100г сливочного масла
- 500г сметаны
- пучок зеленого лука
- пучок укропа
- 2ст.л. горчицы в зернах
- 1/2ч.л. шафрана