Сделать цветы из органзы совсем несложно. Достаточно иметь ножницы и свечку. Творите с удовольствием!

[показать]

[700x519]
 

[300x274]

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

Один из самых простых рецептов вкусного печенья, буквально тающего во рту, благодаря добавлению крахмала...
[700x467]

[показать]

[показать] Для выполнения работы вам потребуются:

Pattern Maker for Cross-Stich v4.04

[показать]

Программа предназначена для создания и просмотра схем для вышивки крестом в формате xsd. С ее помощью понравившаяся Вам картинка легко превратится в схему для вышивки крестом.

Pattern Maker включает в себя множество разнообразных и полезных функций: выбор видов стежков; цветов ниток различных фирм; редактирование на свой вкус цвета и символов для его обозначения; информацию (ключ) к схеме и многое другое.

скачать программу

скачать лекарство

скачать руссификатор

инструкция по установке Pattern Maker

PCStitch7

[показать]

Программа предназначена для создания и просмотра схем для вышивки крестом в формате pat. Она позволяет самостоятельно создавать свою схему и переводить в схему любое изображение, использовать различные варианты перевода мулине, возможность выбора стежков и символов, распечатать и экспортировать схему в другом формате и многое другое.

Важно учитывать, что файлы PCStitch не совместимы с файлами, созданными в Pattern Maker.

скачать программу

скачать лекарство

Десерты и напитки: 20 рецептов

[показать]	Тирамису Состав: 4 яйца, 100 г сахара, 500 г маскарпоне, 250 г печенья Савоярди, 350 мл кофе, порошок какао, 2-3 ст.л. вина «Марсала» , или рома, ликера, бренди, коньяка - по желанию
[показать]	Зефир Состав: 1 кг сахара, 25 г желатина, 18 г лимонной кислоты, 6 г ванильного сахара, 5 г соды
[показать]	Бананы, фаршированные орехами в шоколаде Состав: 3 банана, 100 г шоколада, 150 г грецких орехов
[показать]	Трюфели шоколадные Состав: 200 г детской смеси «Малютка» или сухого молока, 50 г какао, 250 г сахара, 200 г сливочного масла
[показать]	Клубничное суфле Состав: 300 г клубники, 200 мл сливок 30-33%, 150 г сахара, 2 ст.л. желатина
[показать]	Горячий шоколад Состав: 1 литр молока, 200 г шоколада, 1-2 ст.л. сахара, 2-3 ст.л.
[показать]	Вишневые апельсины Состав: 5 апельсинов или крупных мандаринов, 500 мл вишневого компота, 100 г сахара, 25 г желатина

[400x400]

[показать]Бумажная лягушка [показать]

Учимся складывать лягушку из листа бумаги:

Шаг 1. Для изготовления лягушки нам нужен квадратный лист бумаги.

Шаг 2. Сгибаем лист по диагонали пополам так, чтобы совместились противоположные углы.

Шаг 3. Разгибаем лист и еще раз сгибаем лист по диагонали пополам, только теперь сводим два других противоположных угла.

Шаг 4. Снова разгибаем лист и складываем его пополам.

Шаг 5. Теперь два верхних угла подгибаем внутрь нашего прямоугольника по сгибам, которые мы сделали в шаге 2 и 3.

Шаг 6. Подгибаем два края (короткие грани) треугольника к центру.

Шаг 7. А теперь сгибаем их от середины к краям.

Шаг 8. Переворачиваем.

Шаг 9. Сгибаем нижние уголки к верхушке треугольника.

Шаг 10. Подгибаем внешние уголки квадрата к центру так, чтобы нижние грани расположились вдоль центра.

Шаг 11. Сверху у нас остались два уголочка. Сгибаем их пополам и отгибаем вверх. Тут мы нарисуем глазки.

Шаг 12. Переворачиваем. Сгибаем пополам от себя.

Шаг 13. А теперь сгибаем пополам к себе.

[500x669]

Всё! Лягушка готова. Теперь нужно её раскрасить. Чтобы лягушка прыгала, нужно скользящим движением слегка надавливать на сгиб на спинке.

[показать]Бумажный журавлик [показать]

Учимся складывать журавлика из листа бумаги:

Шаг 1. Для изготовления журавлика нам понадобится квадратный лист бумаги.

Шаг 2-3. Сначала нам надо наметить сгибы. Для этого мы складывает лист пополам сначала к себе. Затем разгибаем и складываем пополам влево.

Шаг 4. Продолжаем намечать сгибы: складываем лист по диагонали углами друг к другу.

Шаг 5. Разворачиваем и ещё раз складываем по диагонали, но уже другими углами друг к другу. Не разгибаем.

Шаг 6. Поворачиваем длинной стороной наверх и подгибаем углы внутрь по сгибам, которые мы сделали в шагах

2-5.

Шаг 7. Теперь нам снова нужно наметить сгибы: подгибаем углы к центру, как показано на рисунке.

Шаг 8. Подгибаем верхний угол к себе. Всё разгибаем. Сгибы намечены. (Продолжение после схемы ↓)

[500x270]

Шаг 9-10. Теперь приподнимаем ближний к нам уголок одновременно вкладывая боковые грани внутрь по намеченным нами сгибам.

Шаг 11. Вложили? Прижимаем.

Шаг 12. Переворачиваем и проделываем шаги 7-11 с обратной стороной. В итоге получаем фигуру как на рисунке.

Шаг 13. С правой лицевой стороный подгибаем боковую грань к центру.

Шаг 14. Переворачивам и теперь с левой стороный подгибаем боковую грань к центру.

Шаг 15. Теперь нужно наметить сгибы для головы и хвоста. Узкую левую половинку сгибаем у основания и на уровне

Бабочка из органзы. Мастер-класс
 

Автор Ольга Владимировна

[показать]

Подарили мне несколько бутылочек и среди них несколько квадратных. Решила поискать в НЕТе что-то подходящее. Набрела на бутылочные домики. Мне понравилось, решила и вам показать.

1. Оксана Лодур

«Это моя первая бутылка-дом! Вышло не совсем так, как задумывалось, но опыт как говорится приобретен, и следующая надеюсь выйдет лучше» (ссылка в конце).

[360x480]