5 лучших супов для похудения

5 лучших супов для похудения 16-07-2012 19:37

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

5 лучших супов для похудения

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

[520x347]

Супы для похудения: на сколько можно похудеть

С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. В течение недели можно похудеть на 5 килограмм. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.

Читать далее

Заговор на похудение 16-07-2012 19:35

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Заговор на похудение

Заговор на похудение

Как верно старое изречение «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Мы часто не даем отдыха своему желудку и едим независимо от того, голодны или нет. Если ты давно и безуспешно борешься с лишними килограммами, перепробовала всё на свете, но так и не нашла действенного способа, помочь могут заговоры и молитвы. Главное условие – верить в действенность результата. Помнишь пословицу «Вера помогает сдвинуть горы»? Неудивительно, что молитва помогает также избавиться и от лишнего веса.

Худеем с «Отче наш»

«Отче наш, иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь».

Затем гладим те места, с которых хотим убрать лишнее (например живот), смотрим на молодой месяц и при этом 3 раза повторяем:

«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй».

Обряд с расческой

В полдень четного числа любого месяца купи расческу и скажи над ней следующие слова: «Как перхоть-вшей вычесываешь, так и жир-сало мое (имя) вычесываешь. Да исполнится!» При каждом расчесывании нужно повторять этот заговор. Хорошо вместе с этим представлять себе желаемый стройный образ.

Следуй правилам Читать далее:

Детокс-диета: Очисти свой организм и похудей! 16-07-2012 19:34

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Детокс-диета: очисти организм и похудей

[показать]

Смысл детокс-диеты в детоксикации, то есть в выведении токсинов из организма. Эта диета поможет тебе разгрузить печень и очистить организм.

Сторонники детокс-диеты считают, что наши органы постоянно перегружены токсинами из загрязненной окружающей среды, пестицидов, нездорового питания, пищевых добавок, кофе, алкоголя, сигаретного дыма и т.д.

Эти токсины накапливаются в нашем организме, проблемы со здоровьем могут начаться в любой момент: целлюлит, головные боли, увядание кожи, вздутие живота, усталость, снижение иммунитета и общее недомогание.

Детоксикация удаляет токсины из организма, в результате чего ты теряешь вес и чувствуешь себя здоровее, попрощавшись со многими проблемами, вызванными токсинами.

Разрешенные и запрещенные продукты могут значительно варьироваться среди разных детокс-диет, но в целом однозначно допускаются фрукты, овощи, бобы, орехи, семена, травяные чаи и огромное количество воды.

Большинство продуктов, которые многие из нас любят – запрещены: пшеница, молочные продукты, мясо, рыба, яйца, кофеин, алкоголь, соль, сахар и обработанные пищевые продукты.

Перестав употреблять высококалорийные источники, такие как молочные продукты, мясо и изделия на основе пшеницы, ты будешь получать минимум калорий из фруктов и овощей, и таким образом будешь терять вес.

Потеря веса будет зависеть от строгости диетических ограничений – чем меньше запрещенных продуктов, тем больше ты потеряешь в весе.

Запомни, два главных правила любой детокс-диеты – это начать день со стакана теплой воды с лимоном. До полудня употребляй клетчатку – злаковые, яблоки. Не забывай выпивать до 2,5 литров воды в день.

Примерное меню детокс-диеты на 3 дня, которые можно повторять:

Первый день

На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.

Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.

На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.

Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.

Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).

Второй день

[640x]

На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби.

Поздний завтрак – семечки тыквы или подсолнечника.

Обед – зеленый салат с вареным лососем и оливковым маслом.

Полдник – банан, травяной чай.

Ужин – овощное рагу на пару (цуккини, морковь, лук, помидоры, зелень, чеснок).

Третий день

На завтрак – теплая лимонная вода, фруктовое пюре.

Поздний завтрак –

Худеем на окрошке:Отличная летняя диета! 16-07-2012 19:34

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Худеем на окрошке: отличная летняя диета

Летом, в жару больше всего хочется пить. Чаще всего к тебе приходят мысли о холодной минералке или квасе.

Окрошка – это отлично блюдо, которое совмещает в себе и еду и питье. Мало кто знает, что при помощи нее можно здорово похудеть.

При этом, ты не будешь ощущать постоянного голода, головокружения и дискомфорта.

При том, что окрошка содержит мало калорий, она сытна. Более того, это единственное блюдо, которое можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин, и оно не приестся.

К тому же в летнюю пору она прекрасно освежит тебя и избавит от утомительного процесса готовки на раскаленной плите.

Окрошка – это низкокалорийное блюдо, которое очень богато клетчаткой, которая лучшим образом влияет на оздоровление полезной кишечной микрофлоры, освобождает организм от шлаков и токсинов, а это в свою очередь ведет к значительной потере веса.

Секрет ее сытости кроется в не переваривании волокон клетчатки, от чего продлевается ощущение наполненности желудка и укрощается аппетит.

Калорийность порции окрошки объемом в 100 грамм всего лишь около 60 калорий. Соответственно, если употреблять в пищу 1 кг окрошки за день, получив всего лишь 600 калорий, не похудеть на окрошке просто невозможно.

В окрошке содержатся и нужные организму органические кислоты, такие как яблочная и лимонная, эфирные масла и фитонциды, придающие блюду неповторимые вкус и аромат, эти вещества улучшают пищеварение и усвоение пищи.

Вот несколько рецептов окрошки, которые помогут тебе похудеть:

Окрошка на кефире

Тебе понадобится 200 г кефира (жирностью 1%), 100 г картофеля, 2 свежих огурца, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 3-4 перышка зеленого лука и соль – по вкусу.

Сваренный картофель нарежь мелкими кубиками, а свежие огурцы – соломкой. Разомни очищенное яйцо вилкой, а затем смешай с нарезанным зеленым луком. Все продукты выложи в тарелку, посоли и залей охлажденным кефиром.

[640x]

Рыбная окрошка

Тебе понадобится 1 л кваса, 300 г отварной трески, 1 пучок редиски, 3 яйца, 5 картофелин, 4 свежих огурца, петрушка, соль, молотый перец – по вкусу. Принцип ее приготовления тот же, что и в первом рецепте.

Овощная окрошка

Свари 2 средних репы, 1 морковку и полкочана цветной капусты, затем остуди овощи и мелко их нарежь. 2-3 свежих огурца нашинкуй соломкой и соедини с остальными овощами. Теперь мелко нарежь 2 сваренных вкрутую яйца и соедини их с порезанным зеленым луком; все посоли и выложи на блюдо, залив охлажденным квасом. Перед подачей на стол положи порубленную зелень укропа и обезжиренную сметану.

А Вы любите окрошку?

Настоящая гречневая диета! 16-07-2012 19:32

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Панацея для худеющих! Гречневая диета!

Действительно гречка с кефиром для похудения не используется разве что самыми ленивыми. При простоте ингредиентов и неограниченном количестве употребления гречки в день способ этот на первый взгляд кажется простым и эффективным. Логика и описание воздействий этих продуктов на организм дают понять, что результат в любом случае будет. Только он напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Для кого-то будет достаточным просидеть на гречке с кефиром лишь четыре-пять дней, чтобы привести в норму пищеварительную систему и избавится от излишков в количестве до 10 кг. Кому-то и две недели дадут лишь минимальный результат в виде отвеса в 2-3 кг

Эта диета в отличии от строгой гречневой диеты устраняет зверский аппетит и замечательно очищает организм.

За 1 или 2 недели на кефирно- гречневой диете можно похудеть на 4 или 10 кг соответственно. Она подходит для ищущих легкое и быстрое похудение.

Для диеты используется гречка и кефир. Читать далее

Ешьте грейпфруты по правилам и весь лишний жир уйдёт! 16-07-2012 19:32

Это цитата сообщения Как_похудеть_лентяйке Оригинальное сообщение

Правила гласят...

Блог для тех, кто мечтает об идеальной фигуре!

Личный опыт супер-похудения с помощью грейпфрутовой-диеты.

Привет, девчонки! Выкроила время на то, чтобы поделиться своими секретами похудения с теми, у кого есть проблемы с лишним весом. Мой вес всегда был 53-54 кг при росте 160 см. Но после третьей беременности я стала быстро набирать вес, дошло до того, что перед родами я весила 79 кг, а после родов 70 кг. Мало того, всего за полгода кормления грудью я набрала еще 8 кг. Таким образом, я располнела на целых 25 килограмм!

Однажды, глядя на себя в зеркало, я твердо решила похудеть любой ценой. Начала выбирать оптимальные методы похудения, читать про мега-диеты всяких звезд шоу-бизнеса… Чего я только не пробовала! Я сидела и на кефирной, и на кремлевской, и на яблочной диете, все и не перечислишь… Однако все, чего я добилась в результате своих мучений и изнурительных голодовок – это потеря двух килограмм! И только! Конечно, меня такой результат совсем не вдохновил. Я уже начала отчаиваться в своих желаниях изменить свою внешность, как внезапно подруга посоветовала мне новейшую грейпфрутовую -диету. Из любопытства я решила внимательно вникнуть в предлагаемую диету. Тем более, я просто обожаю грейпфруты! Вот какие плюсы я отметила.

Вода с солью дает шанс похудеть без диет 16-07-2012 19:28

Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в тех продуктах, где они есть в силу естественных причин, Читать далее...

Цветочное болеро 16-07-2012 19:25

Это цитата сообщения bestmasterclass Оригинальное сообщение

Цветочное болеро

http://dobro-blog.ru/cvetochnoe-bolero/

Схема - по ссылке

Вяжем из целлофановых пакетиков 16-07-2012 19:15

Это цитата сообщения bestmasterclass Оригинальное сообщение

Вяжем из целлофановых пакетиков

http://dobro-blog.ru/vyazanie-iz-cellofanovyx-paketov/

Накопились полиэтиленовые пакеты, не хотите засорять мир? Возьмите крючок потолще, и смотрите, какие чудесные поделки можно сделать! Можно использовать стандартные схемы для вязания ковриков или снежинок, а можно проявить фантазию и связать настоящие статуи растений или каких-нибудь существ.

Сумочка из пластиковых бутылок 16-07-2012 19:14

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Автор - Диана

Источник - Здесь

Материалы:

Пластиковые бутылки (либо ламинат, прозрачные пластины от папок с файлами и прочее), ножницы, дырокол, крючок, пряжа, подкладочная ткань, 3 замка, ленты, бусины, клей

Оригинальный кожаный жакет 16-07-2012 19:13

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Оригинальный кожаный жакет

Источник Текст автора!

Увидела в журналах мод подобные работы и загорелась идеей выполнить такую же вещь, но в своей манере.

[336x416]

[448x336]
У меня когда-то был плащ из кожи, очень хорошего качества. Но ничто не вечно!!! Пришлось порезать его на кусочки.
Приобрела 300 грамм ниток х/б с вискозой, крючок N2. Подруга подарила пробойник для кожи и деревянный брусочек.
И работа закипела!!!

Янтарь. История и мифы 14-07-2012 18:04

Это цитата сообщения Дивный_сад Оригинальное сообщение

[700x535]
Янтарь - это ископаемая окаменевшая смола древних вымерших хвойных деревьев, сохранившая в прибрежных песчанистых осадках чистоту, прозрачность и яркую окраску. Сосна, из живицы которой образовался янтарь по-латыни называется «пинус сукцинифера». Отсюда и янтарь получил название - сукцинит.

Единственное в мире промышленное предприятие по добыче янтаря (открытым способом в карьерах сильной водяной струёй размывают янтареносную т. н. «голубую землю») находится в посёлке Янтарном Калининградской области России. Залежи янтаря в Калининградской области составляют не менее 90 % от мировых.

Встречается янтарь на Сицилии (там его называют симетитом), в Румынии (румэнит), Мьянме (бирмит), Канаде, в некоторых местах Атлантического побережья США, Доминиканской Республике, на Украине (Ровненская область), в незначительном количестве на побережье прибалтийских стран.

Самый древний способ добычи янтаря очень прост: выброшенные морем куски самоцвета собирали на морском побережье. Так и в наше время собирают янтарь местные жители на берегу Балтийского моря.

Название янтаря - «ambre» - заимствовано римлянами из арабского языка. Арабы считали янтарь затвердевшей росой, упавшей с небес. После трансформации в amber слово вошло во многие современные романские и англо-саксонские языки.

В Германии янтарь называли bernstein - от Brennenstein («бернштейн» - горячий камень): он легко воспламеняется и горит красивым пламенем, издавая приятный аромат. В русском и других славянских языках за янтарем сохранилось старое славянское название - «янтарь», возникшее, очевидно, от литовского наименования самоцвета gintaras. Сходно с ним и латышское название янтаря - «дзинтарс".

На Древней Руси янтарь назывался илектр или Илектрон (от др.-греч. ἤλεκτρον, «янтарь»). В азбуковниках илектр описывается как «камень зело честен, един от драгих камней тако именуем, златовиден вкупе и сребровиден». Может быть, горючесть янтаря или илектра послужила поводом к появлению мифического «бел горюч камень Алатырь».

В древнерусский язык слово «янтарь» (в форме «ентарь») пришло в начале XVI века (упоминается в летописи 1562 г.). «Старо-русское, следовательно, славянское обозначение — Gentator, отсюда идёт литовское — Gintaras и русское — янтарь». На Украине янтарь называли «горiлий камінь», или «бурштин» (от нем. brennenstein).

Греки называли янтарь электроном или электриумом - по названию звезды из семейства Плеяд в созвездии Тельца. По внешнему виду янтарь такой же лучистый и теплый, как и звезда Электра.

Сведения о янтаре можно обнаружить в самых ранних литературных источниках. В «Одиссее» Гомера (VIII век до н.э.) янтарь упоминается трижды. Описывая убранство комнат царя Менелая, Гомер называет наряду с золотом, серебром и слоновой костью и электрон (янтарь). Заметим, что в те далекие времена в Греции еще ничего не знали о драгоценных камнях.

За 600 лет до н.э. знаменитый древнегреческий философ Фалес из Милета сообщал о свойстве янтаря притягивать мелкие тела после нагревания. Образно сказал о янтаре известный литовский поэт Э. Межелайтис: «Мы... смотрим на огонек янтаря и видим контуры архитектурных сооружений... А иногда народные умельцы вытачивают в куске янтаря свой сон, свою песню. Будто города на дне морском, будто миры. залитые потоком солнца».

Самый крупный в мире кусок янтаря - 12 кг - нашли на побережье Балтийского моря. За всю историю добычи янтаря учтено до десяти кусков тяжелее 5 кг. Прозрачность - ценнейшее свойство янтаря, обусловленное его способностью пропускать световые лучи. Янтари такого вида более всего пригодны для создания скульптурной миниатюры.

В древности янтарь ценили выше драгоценных камней. Финикийские купцы пускались за янтарем в длительные путешествия, которые стали и первыми торговыми дорогами янтаря. Балтийский янтарь украсил корону египетского фараона Тутанхамона.

В античном Риме больше всего в цене был золотистый прозрачный янтарь, менее ценным считался красноватый прозрачный. Белый и костяной янтари не слишком ценились, их использовали для курений. Плиний Старший упоминает в своих трудах, что в императорском Риме аристократы почитали янтарь столь высоко, что изображение человека, созданное из него, любого размера, превосходило по своей цене живого человека.

Янтарь ценили не за его художественные качества, а за приписываемые ему таинственные свойства. На мусульманском Востоке наряду с прозрачными и желтыми кусками высоко ценились облачные разновидности.

В Китае и Японии отдавали предпочтение красноватым и прозрачным сортам. В наше время самоцвет лучшего качества должен иметь, лимонно-желтый цвет по всему куску, то есть просвечивать во всей Читать далее...

Правильное расположение зеркал – залог здоровых и добрых отношений 14-07-2012 18:03

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Опубликовал Кузьмич - Вторник, декабря 6, 2011 в рубрике Советы Мастеру.

В этой статье мы дадим вам рекомендации расположения зеркал в доме, чтобы их поверхности гармонично вписались в интерьер вашего помещения и еще, что немаловажно – оградили бы вас и ваших близких от всего негативного и злого, так как мистическая власть зеркал известна еще с древности, с тех времен, когда только изобрели зеркало.

Изменение пространства при помощи зеркал

Даже те люди, которые не верят в такую науку как Фэн-шуй, признают, что располагать зеркальные и отражающие поверхности в пространстве не так уж и просто. Да и некая доля трепета перед этим загадочным предметом присутствует даже у закоренелых атеистов.

[450x329]

Начнем с того, что при помощи зеркальных поверхностей различных форм и конфигураций можно изменить любое пространство до неузнаваемости и, если не знать основных правил расположения зеркал в помещении, можно получить совершенно непредсказуемый, и подчас негативный по своему восприятию интерьер. В том случае, если зеркала расположены грамотно, пространство визуально расширяется, и в результате мы получаем более просторное помещение.

читать дальше

Часто гармония в отношениях зависит от подходящего для партнера интерьера >>>

Интерьер по знаку зодиака 14-07-2012 18:03

Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение

Смотрите по теме: Интерьеры. Индийcкий стиль. * Интерьеры. Китайский стиль * Интерьеры. Скандинавский стиль

[показать]Интерьер для овнов
Овен - один из самых сильных и энергичных знаков, едва ли не единственный, которому будет комфортно в интерьере с красными или черными стенами, яркими пятнами и шокирующими дизайнерскими решениями. Именно для Овнов и экспериментируют дизайнеры, ведь квартира Овна всегда должна удивлять гостей. Холодные или блеклые цвета Овнам противопоказаны, подойдут все оттенки золотого, янтарного, желтого, оранжевого, красного.

Огненно-красные шторы, апельсиновые покрывала на кровати и креслах, низкие стеклянные столики, тонкие оригинальные скульптуры и аксессуары, мебель нестандартных форм, дизайнерская люстра, цветная раковина в виде цветка, зеркальные потолки в ванной комнате и спальне - все это подходит пылким Овнам. Для того, чтобы разнообразить обстановку, Овнам не требуется масштабного ремонта и покупки дорогостоящей мебели - Овны ценят оригинальность, а не роскошь и статусность. И не поддавайтесь модным тенденциям в стиле хайтек - холодные тона в интерьере не для Овнов, в синих и серых стенах вы быстро заскучаете.

Овны очень активны в своей жизни, дом им необходим для отдыха от быстрого темпа их жизни, он должен заряжать их энергией. Овны не очень придирчивы к мебели, не любят украшений и рюшечек. Но зато овны любят перестановки, поэтому главное правило для мебели в их доме - она должна быть легкой. Стиль обстановки не имеет большого значения - возможно это будет старинная мебель, а возможно интерьер будет выполнен в стиле хай-тек.

Как заработать 18000 долларов в месяц с помощью сайта или блога 12-07-2012 22:12

Источник: www.homebiz.ru (идеи бизнеса Сергея Абрамяна)

Прямая ссылка: http://homebiz.ru/avtorskie-zametki/1228.html

Несколько месяцев назад в одной из своих заметок о достижениях сайта homebiz.ru (http://homebiz.ru/avtorskie-zametki/317.html) я обещал поделиться секретом заработка с помощью этого сайта. На мой e-mail постоянно приходят вопросы читателей. Чаще всего спрашивают о том, какую прибыль приносит проект «Идеи бизнеса Сергея Абрамяна» www.homebiz.ru, и выгодно ли рекламировать его в системах контекстной рекламы Яндекс.Директ, Google.Adwords и других. Сегодня как раз тот день, когда я отвечу на эти вопросы.

Вы узнаете:
— как зарабатывать через Интернет десятки тысяч долларов;
— за счет чего получает прибыль проект homebiz.ru;
— как создавать простые доходные сайты;
— какие есть способы зарабатывать деньги на своем сайте;
— а также некоторые другие секреты и мои персональные рекомендации.

Прежде всего, немного истории развития самого сайта homebiz.ru и технических деталей. Сайт работает на бесплатной системе управления блогами WordPress. Сам проект по своей сути и является бизнес-блогом по методу подачи материала. Сайт расположен на простом и недорогом хостинге от компании Ру-Центр. Homebiz.ru начал свою работу в декабре 2007 года и ему немногим более одного года. За это время на сайте появилось больше одной тысячи авторских публикаций и идей бизнеса. С середины осени 2008 года число ежедневных посещений сайта достигло двадцати тысяч. Динамика роста числа посетителей проявилась сразу же после первых публикаций.

Среднедневное количество посещений homebiz.ru по месяцам за период полгода в 2008 (округленное до 500):

Июнь - 9500
Июль - 9000
Август - 10000
Сентябрь - 10000
Октябрь - 11000
Ноябрь - 14000

Ожидается, что тенденция роста числа посещений не сохранится. Тем более, рекламные кампании в службах контекстной рекламы сейчас специально ограничены (об этом в конце статьи). Но уровень посещений сохранится в пределах 5-12 тысяч человек в сутки, что вполне может обеспечить проекту доход в несколько тысяч долларов в месяц.

На дату публикации сайт homebiz.ru входил в ТОП-50 рейтинга автономных блогов Яндекса (blogs.yandex.ru/top/standalone/), где соревнуется более 120 тысяч других сайтов.

А начиналось все с авторских публикаций. Коллектив сайта состоял из трех человек – это я и мои помощницы – Элина и Ярославна, занятые поддержкой и продвижением сайта. Более девятисот статей с идеями бизнеса были опубликованы мной лично. В ноябре коллектив проекта увеличился до восьми человек. Познакомиться с нами ближе можно на странице: http://homebiz.ru/o-sozdatelyax

Сегодня проект homebiz.ru, несмотря на кризисную ситуацию в стране и мире, является рентабельным и приносит стабильный доход. Каждый может повторить успех нашего проекта.

Но не стоит ожидать от начинающего проекта высокий доход в первый же месяц. Чтобы достичь успеха, к нему нужно упорно стремиться. Например, первый ощутимый ежемесячный доход в сумме 18000 долларов сайт homebiz.ru принес в июле. То есть, спустя полгода после старта. Скан чека:

[525x212]

Более крупный размер изображения: http://homebiz.ru/img/big_che.jpg

На изображении чек от компании Google Inc. Такими чеками компания Google платит за участие в программе Google AdSense. Это и есть валовый доход сайта за июль 2008.

Ваш сайт также может участвовать в этой программе. Чтобы присоединиться к участию в ней, нужно лишь пройти регистрацию и разместить на страницах вашего

Социальные закладки - зачем их нужно использовать 12-07-2012 21:59

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Социальные закладки - зачем их нужно использовать

Сегодня наконец-то подробно познакомилась и на себе опробовала, что же такое социальные закладки, и даже внесла часть своих постов на 10-ти социальных сервисах.

Теперь подробно излагаю (вдруг еще есть такие, как я, кто ничего про ЭТО не знал) о своем опыте. Очень интересно!

- Что такое социальные закладки
- Преимущества использования социальных закладок
- Зачем нужно использовать социальные закладки
- Какие собственно есть сервисы социальных закладок
- Какие есть онлайн-сервисы и программы для автоматического добавления закладок.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Как набрать 1000 подписчиков (followers) в твиттере 12-07-2012 21:59

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

[500x200]
За последние полгода в нашей стране сильно стал набирать популярность сервис микро блогов под названием twitter. Я тоже решил не отставать от современных тенденций и более месяца назад завёл аккаунт на твиттере. За это время я полностью освоил сервис, узнал некоторые секреты и стал тысячников.

Сегодня я расскажу вам главный секрет твиттера - как набрать 1000 подписчиков. Для начала давайте разберёмся для чего нужен твиттер. Несмотря на то что длинна одного сообщения в этом сервисе ограничена до 140 символов его можно использовать для многих целей.

1. Публикация анонсов записей в своём блоге (сайте);
2. Публикация интересных ссылок и полезных ссылок;
3. Заработок на рекламных сообщениях;
4. Просто общение.

Я в основном использую твиттер для публикации анонсов своих записей в блоге, нахожу там интересные ссылки а также рекламирую свои новые сайты. Помню когда разместил ссылку на свой сайт где выложены все серии мультфильма ну погоди, с твиттера был неплохой приток народа. Так же когда публикую интересные посты с твиттера набегает народ, тут всё зависит от количества подписчиков, чем больше их тем больше набегает. А теперь о самом главном, как набрать этих подписчиков.
Далее >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Для тех, у кого есть сайты - есть возможность заработать! 12-07-2012 21:55

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Внимание! Для тех, у кого есть сайты - появилась новая возможность заработать. 23 ноября открылась новая тизерная сеть tizy.ru с хорошими возможностями.Заходим по ссылке и нажимаем Инвайт для приглашения.

Что такое тизерная сеть?

Тизеры - похожи на баннеры, по сути напоминает контекстную рекламу. Например, вы - вебмастер, вы регистрируетесь, добавляете в систему свой сайт, выбираете по какой теме вы готовы вставлять тизеры, получаете код тизеров (он очень просто вставляется в код вашей страницы в том месте, где вы захотите. Все. Готово - за каждый клик и переход по тизеру, вам выплачивается вознаграждение.

Как выглядят тизеры?

[251x628]

1. Вы можете выбирать несколько небольших привлекательных картинок разного размера, тем самым увеличивая охват интересов посетителя. Кроме того, тизеры имеют очень высокий CTR.

2. Вы сами выбираете расположение картинок (вертикальное или горизонтальное), количество картинок и наличие текстовых подписей.

Какое вознаграждение выплачивается вебмастерам?

За уникальный клик по тизеру вебмастеру выплачивается фиксированное вознаграждение в зависимости от гео-расположения посетителя и тематики тизера (тизеры ранжируются в порядке убывания ставки).

РФ ADULT: 0.025 WMZ
РФ: 0.015 WMZ
Ближнее зарубежье ADULT: 0.015 WMZ
Ближнее зарубежье: 0.01 WMZ
Дальнее зарубежье ADULT: 0.01 WMZ
Дальнее зарубежье: 0.005 WMZ

За каждого реферала мы выплачивается 10% с его дохода и расхода.

Вы работаете с клиентами? 12-07-2012 21:54

Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

У каждого человека, чья работа связана с работой с клиентами, есть масса юмористичных историй и случаев из жизни. И тема эта практически неисчерпаема.

Если вы работаете с клиентами, расскажите какую-нибудь историю из вашего опыта

Или поделитесь, как вы работаете со "слишком умными" клиентами и их "слишком умными" вопросами.

А пока речь пойдет о подсмотренных в сети смешных высказываниях и ситуациях.

Сегодня о приятном - об оплате труда.

«Все неправильно!!!!!!!!!!!!!! ». Станиславский.
А почему я должна платить вам? Вы же фрилансер... No comments!