Слова о том, что девушка всегда должна выглядеть хорошо конечно неоспоримы.
Вот только красота красоте рознь. особенно когда речь идет о безопасности и отсутсвии соответсвующих условий для макияжа, маникюра, свежеуложенных волос.
И так, поговорим о походе.
Собираясь на далекие расстояния, жить в палаточном городке, путешествовать на байдарке и существовать в прочих не привычных для многих условиях, помните, что естественность ваш лучший друг и сточки зрения уместности, так и с точки зрения безопасности.
Выйти в горы с накладными ногтями, обтягивающих шортиках и распущенными волосами по меньшей мере смешно. Это создает не только неудобства, но и может послужить причиной травм.
Начиная от психологической. когда вы хватаясь за камни, дерево, куст, просто сломаете свои ногти. Заканчивая вполне конкретными травмами, когда красивая обувь на неудобной и не практичной подошве не обеспечит должного сцепления с землей и падение гарантировано.
И так самое главное правило, когда вы собираетесь в поход - практичность и удобство, а так же минимализм.
Положите в косметичку вместо многочисленной косметики: помад, блесков, лаков. и.т.д. очищающие салфетки, маленькие ножницы, лейкопластырь, бинт, жгут, активированный уголь, средство от растяжения и обезболивающие средства.
В общем косметичка должна напоминать больше больничку.
Хорошо, если она будет водонепроницаемой.
Можно использовать следующий список мелочей для похода:
1.Защитный быстросохнущий крем
2.Заживляюще -увлажняющий жирный крем (на стоянках, чтоб заживали царапины и потёртости)
3.От загара (а то дети подземельев, офисов и гаражей махом обгорают до углеобразного состояния)
4.После загара (все равно обгорят)
5.От комаров.
А в аптечку беру ещё и "спасатель" - от всего.
И 5 мотков синей изоленты - никакой крем не помогает лучше от трещин на пальцах и нарывов от порезов и царапин.
Так же имеется детская присыпка и молотая в кофемолке в пыль дубовая кора (от опрелостей).
А чиряки отлично сводятся зелёнкой или "Зовираксом" в начальной стадии или печёной луковицей, если промахаешь.
Учтите, что мужчины меньше всего подумают об этом а вот если что - то случится, то вы произведете большое впечатление своей практичностью и предусмотрительностью.
И кроме положения красавицы получите титул дальновидного человека.
Позаботьтесь о мелочах.
Если поход длительный возьмите перекись водорода, нитки, шнур, пилочку для ногтей (она может послужить отверткой и при необходимости поправить макияж окажется незаменимой).
Если вы идете в морской или речной поход на плоту, катамаране или яхте - нелишнем будет ознакомиться с основами морской медицины.
Продумайте мелочи:
- туалетную бумагу
- салфетки
- личные интимные принадлежности
- запасной спичечный коробок
- соль.
Мужчины как правило не думают об этом.
Не стоит озвучивать об этих мелочах.
Дальше продумайте свою одежду:
- Забудьте про глубокое декольте, облегающие шортики, кружевное белье.
- Одежда не должна сковывать движения, должна быть практичной, хлопковой, не маркой.
- Обязателен головной убор. нет, нет, шляпа не подойдет.
- Бандана, кепка, вот чему придется отдать предпочтение.
- Хорошо, если и обувь будет выполнена из натуральных материалов.
- Не скользкая подошва, не новая, с закрытым носом и пяткой.
- Сланцы, босоножки не подойдут.
[показать]Посещение спортзала можно превратить в настоящий ритуал красоты и ухода за телом. Какие косметические продукты взять с собой на тренировку? Конечно, каждая девушка сама знает, что ей пригодится на фитнесе, а что может подождать ее возвращения домой.
По словам косметологов, физическая активность способна улучшить действия некоторых продуктов. Например, антицеллюлитных кремов с разогревающим или охлаждающим эффектом.
В целом, использование любой косметики по уходу за кожей после занятий в зале утраивает положительное действие продукта. А все потому, что после тренировки обмен веществ улучшается, кровь приливает к тканям, улучшая их питание кислородом и полезными веществами. Поры раскрываются и кожа с благодарностью принимает любой уход. Жаль терять такой период, не правда ли?
Поэтому обязательно, помимо классического набора, состоящего из термальной воды, геля для душа, дезодоранта и скраба для тела, обязательно бросьте в спортивную сумку маску для лица, лосьон для тела, антицеллюлитный гель и маску для волос. Антицеллюлитный гель хорошо использовать как до, так и после тренировки.
Если в спортивном клубе имеется сауна, отдохните немного после тренировки, примите прохладный душ (где пройдитесь по телу скрабом) и отправляйтесь в сауну. О том, полезно ли идти в баню сразу после занятий или нет, существует много разнотолков. Одни специалисты уверяют, что в сауне погреться после напряженных занятий очень полезно, потому как мышцы расслабляются, снижается выработка молочной кислоты, а это значит, боли в мышцах не будет. Другие же уверяют, что при тандеме зал+баня сильно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Доля истины в таком утверждении есть. Если нет противопоказаний от доктора на посещение зала или бани, то при соблюдении правил можно добиться лишь положительных результатов.
Ведь, как известно, баня чрезвычайно полезна для похудения, улучшения тургора кожи, общего обновления организма.
Правила посещения сауны просты: обязательно покрывайте голову, чтобы не допустить перегрева головного мозга. Бьюти-совет: нанесите на сухие волосы интенсивно питающую маску для волос, заверните голову тонким хлопковым полотенцем (не целлофаном!) и накройте шапкой. Результат будет впечатляющим – волосы заблестят и станут более эластичными.
Старайтесь принять в бане горизонтальное положение. Не забирайтесь высоко на полки – там жар сильнее. Оптимальный вариант – нижняя или средняя полочки. Время пребывания в бане – не более 5 минут. Если только вы не относитесь к заядлым поклонницам бани с большим стажем. Если это так, тогда, как вести себя в бане вы и сами знаете.
Для остальных хочется добавить, что после бани не лишним будет выпить стаканчик теплой соленой минералки, чтобы нормализовать водно-солевой баланс.
После бани обязательно отдохните хотя бы минут 15. Затем отправляйтесь в душ, после которого не забудьте как следует увлажнить кожу – водные процедуры и баня могут пересушить ее.
Конечно, такая программа тренировок, совмещенных с уходом за телом, не подходит на каждый день. Но хотя бы раз-два в неделю вполне можно позволить побаловать себя. Источник: etoya.ru
Чтобы выглядеть на курорте "конфеткой", не обязательно брать чемодан косметики. А вот какие средства точно пригодятся, рассказывает эксперт по красоте Ольга РОМАНОВА
Накануне отъезда не стоит делать чистку кожи
Если перед отъездом вы намерены посетить салон, обязательно предупредите косметолога о том, что вы собираетесь уезжать в ближайшие дни. Лучший выбор для вас сейчас - увлажняющие программы.
✔ Ни в коем случае не тратьтесь на химические пилинги. После поверхностного можно прыгать в поезд или самолет через 3 - 5 дней, после срединного - через 14 - 18 дней, после глубокого - через полтора-два месяца.
✔ Никогда не делайте механическую чистку и перманентный макияж накануне отъезда. Кстати, специально для молодых экстремалов - и пирсинг лица тоже не стоит!
✔ Не пробуйте новые процедуры. Даже если очень хочется. После экспериментов косметолог должен быть в шаговом доступе: вдруг что-то пойдет не так. Смена климата при проблемах с кожей может иметь самые неблагоприятные последствия.
✔ Если у вас сухая кожа, нужно усилить уход за неделю до поездки. Используйте концентрированные препараты для увлажнения и питания (ампульные растворы, сыворотки, маски). Их небольшое количество стоит взять с собой.
Даже лак для волос - с УФ-фильтром
Как правило предпочитают отдыхать на море, в странах с более жарким климатом. В предвкушении песчаного берега мы расслабляемся, и из головы вылетают все правила безопасного пребывания на солнце! Потом ходим красные, как раки, с выгоревшими и похожими на пеньку волосами (сразу захватите с собой средство с пантенолом и жирный крем. Подробнее, что делать, если обгорели, - см. на сайте kp.uа).
А потому:
☞ Обязательно купите крем или молочко от солнца. Заранее защитить себя от высыпаний после загара можно, если еще перед отпуском попить комплексные препараты с кальцием. Они снижают чувствительность к УФ-лучам. Но брать с собой витамины не надо. На море для усвоения кальция хватит и витамина D из "местных" солнечных лучей.
☞ Шевелюру надо прятать от агрессивного воздействия солнечного излучения. Загорая, старайтесь прикрывать волосы платком, панамкой, шляпой. Сушить волосы после купания лучше в тени (мокрая шевелюра очень быстро выгорает). Если не мыслите себя без лака, пенки или мусса для волос, берите лучше с УФ-фильтрами и не слишком сильным запахом. А расческу лучше выбрать дереревянную.
☞ Если у вас проблемные волосы, кожа, не используйте косметические средства, которые предлагают в отеле. Привезите с собой шампунь для частого применения. Например, с травами. И обязательно бальзам-ополаскиватель. Его может заменить маска для волос, если наносить ее на 1 - 2 минуты.
Мужчине прихватите гель с яблочком
На жаре кожа у вашего спутника может начать лосниться. Не самое приятное зрелище, да и человеку некомфортно.
Но, оказывается, ваши пенки для мытья и тоники могут ему не подойти. У мужчин кожа толще, более высокая плотность сальных и потовых желез. Сильному полу нужны косметические ингредиенты поактивнее.
Подойдут все очищающие средства для жирной кожи и для нормальной кожи, склонной к жирности. Обратите внимание на гели с фруктовыми кислотами, с мочевиной. Последняя, кстати, - отличное нежное очищающее средство, которое не травмирует кожу.
А вот спиртовые тоники и лосьоны используйте с осторожностью. Спирт сильно сушит кожу. Он забирает не только жир, но и воду. А летом это особенно нежелательно.
Себе удобнее всяких пенок взять специальные салфетки для снятия макияжа.
КСТАТИ
Что еще закинуть в сумку
Кроме привычных средств для ухода и косметики
✌ Термальную воду. Она успокаивает кожу, снимает раздражение, тонизирует и освежает. Пользоваться термальной водой можно несколько раз в день, распылять поверх макияжа. Баллончик надо держать примерно в 20 сантиметрах от лица, орошать равномерно. Но имейте в виду - термальную воду брать в самолет НЕ НУЖНО! Во-первых, ее могут не дать занести на борт, есть ограничения по ручной клади. Можно лишь брать жидкости объемом до 100 мл. Во-вторых, в самом самолете термальная вода в спрее бесполезна, так же, как и бутылочка с пульверизатором. Она только высушивает кожу, поскольку вода активно испаряется. И заодно усиливает испарение собственной влаги поверхностных слоев эпидермиса. Вы рискуете нарушить гидробаланс кожи. В итоге она высохнет. Начнет шелушиться, появятся морщинки - и это-то еще начало отпуска!
✌ Рисовые салфетки, которые убирают жирный блеск с лица. И при этом не смазывают макияж.
✌ Тональное
Правильно уложить рюкзак не так просто. Об этом вам поведает любой, кому приходилось хотя бы раз нести за плечами этот груз. Многое в этом случае зависит от конструкции рюкзака. Как известно из физики, чем ближе груз располагается по отношению к центру тяжести тела, тем проще его нести. Поэтому наиболее выгодны модели небольшой ширины, снабженные широкими плечевыми ремнями.
Правильная укладка рюкзака выглядит следующим образом:
1. После того как будет закончена укладка рюкзака, его необходимо правильно подогнать под себя. При всем желании отдыхать с максимальным комфортом, не следует превращать себя во вьючное животное. Иначе, никакие инструкции о том, как укладывать рюкзак, не помогут. Его попросту
5 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ
Каждый раз, перед отпуском тысячи туристов ломают голову – что взять с собой на этот раз? Что надеть, что понадобится, без чего не обойтись? И, главное, как все это упихнуть в чемодан? А потом на регистрации перебирают сумки и доплачивают немалые суммы за каждый килограмм перевеса. Несколько простых правил помогут вам избавиться от лишних вещей, не забыв ничего дома, а кроме того превратят в сборы в легкий и быстрый процесс.
Правило первое: обзаведитесь дорожным списком
Для тех, кто любит творчески подходить к процессу сборки, это покажется мучительным и абсолютно бесполезным шагом. Тем более, что поехать сегодня можно в самые разнообразные туры, от экзотических пляжных до экспедиций на Северный полюс. И все же, поверьте, базовый список необходимых вещей будет во всех поездках один и тот же. Разнообразить его и приспосабливать под разные поездки будет легко и просто. Необходимые документы, аптечка, гаджеты, личные вещи – вот основа вашего списка. Сохраните его и распечатывайте каждый раз, дописывая необходимое на конкретное путешествие, и вы никогда не забудете ничего из жизненно необходимого в отпуске.
Правило второе: обзаведитесь дорожными чемоданами
Обычно при авиаперелете в экономическом классе турист может бесплатно провезти один чемодан в багаже и одну единицу ручной клади в салоне самолета. Разрешенный вес колеблется около 20 кг для багажа и от 5 до 10 кг для ручной клади, при этом нормативы чемоданных размеров у каждой авиакомпании свои, но в последнее время они стремительно унифицируются. Измерьте единожды все ваши чемоданы и сумки, с которыми обычно летаете, и запишите их размеры. В следующий раз, отправляясь в поездку, вы будете знать, на какой из них можно рассчитывать.
Обязательно проверьте перед сборами правила перевозки багажа авиакомпании, которой собираетесь лететь, ведь они могут измениться, даже если всего месяц назад вы благополучно вернулись из отпуска именно с этим перевозчиком. Покупая билет, вы автоматически подписываетесь под тем, что осведомлены о правилах перевозки багажа, поэтому не сможете опротестовать их в аэропорту – за лишние килограммы или сумки придется доплачивать.
Правило третье: ничего лишнего
Даже часто путешествующие туристы старательно возят с собой кучу ненужных вещей. Фен, чайник, утюг, кипятильник и кружки, тысяча футболок и блузок, половину из которых никогда не наденут на отдыхе – вот содержание миллионов чемоданов. Конечно, ваш шампунь от перхоти может быть совершенно уникальным, а крем от загара нужно намазать, чтобы не обгореть, сразу при выходе из международного аэропорта. И все же подойдите критично к списку косметики – как правило, мы все пользуемся унифицированными продуктами, которые продаются в каждом втором магазине любой страны мира, включая аэропортовые «дьюти фри». Если вы летите семьей – возьмите один флакон для всех. Месячный запас средств все равно не увезете, а неделю без любимого геля для душа потерпеть можно.
И как бы застенчивы вы ни были, фразу «Give me an iron, please» выучить можно за пять минут, при этом 1 килограмм перевеса в аэропорту обходится нынче от 20 евро. Ваш фен стоит дешевле? Оставьте его дома и купите новый в местном магазине, выкинете на обратном пути. Так же обстоит дело с футболками. В отпуске мало кто может отказать себе и не покупает ни одной футболки с местной символикой. Это отличное решение проблемы. Во-первых, снимается вопрос со стиркой, сушкой и глажкой в поездке, во-вторых, с сувенирами, а в третьих – с местом в чемодане на пути в отпуск.
Правило четвертое: туда ручная кладь – обратно бутылки и сувениры
Если отпуск предполагается не слишком длинный или пляжный и в отеле нет дресс-кода, можно отправиться в путь с небольшим чемоданом, который на пути в отпуск будет с вами в салоне самолета, а на обратном пути превратится в полноценный багаж. Это экономит половину стоимости провоза багажа, если вы летите бюджетной авиакомпанией, где за
Крючком можно связать полотна любой формы. Сегодня давайте попробуем связать вот такие пятиугольники крючком. Вязать их так же просто как и круги, но смотрятся они более интересно и оригинально. Из таких пятиугольников можно связать яркие прихватки на кухню и многое другое.
Из этого мастер-класса вы узнаете, как связать крючком маленькие цветочки с лепестками-сердечками, которые я использовала для украшения шапки для девочки. Навязав таких цветочков, вы сможете украсить ими не только шапочки, но и кофточки, юбочки, сумочки и многое другое, а так же использовать как элемент вязаного украшения.
[показать]
1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта, но, если же ты сейчас проучишься, то ты воплотишь свою мечту в жизнь.
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
3. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания – невежество – вечна.
4. Учеба – это не время. Учеба – это усилия.
5. Жизнь – это не только учеба, но если ты даже не можешь пройти через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен?
6. Наслаждайся неумолимой болью.
7. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом.
8. Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время летит.
10. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее, реалисты.
12. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас, твои враги уже листают книги.
15. Нет мук – нет прибыли.
[показать]
1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.
2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.
3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.
4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.
5. Не оставляйте пыли на зеркалах
6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.
7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.
8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек.
9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.
10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками
11. Черный комплект из одной ткани- брюки, длинная и короткая юбки, пиджак.
12. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.
Читать дальше
[показать]

[700x525]Глубоко в центре моего существа есть бездонный кладезь любви.
Я позволяю этой любви подниматься на поверхность.
Она наполняет мое сердце, мое тело, мой ум, мое сознание, всё мое существо, лучами расходится от меня в разные стороны и, многократно усилившись, вновь возвращается ко мне.
Чем больше любви я принимаю, тем больше мне нужно отдать, и запасы ее бесконечны.
Фотографии в альбоме «Аромотерапия» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
[400x504]
[300x453]
Вам потребуется: 500г шерстяной пряжи; крючок №2.5.
Шаль собрана из квадратных мотивов которые соединяются в процессе вязания последнего ряда за «пико». Размеры изделия и порядок расположения мотивов смотрите на рисунке. Для формирования верхнего края шали, свяжите полумотивы согласно схеме а. В завершении работы выполните обвязку изделия: по низу каймой по схеме б, а по верхнему краю «веерками» по схеме в.
Навесьте кисти желаемой длины по нижнему краю шали.
[400x472]