Это цитата сообщения Else5 Оригинальное сообщение
Как обезопасить свой пароль?
Поводом для этой заметки послужила следующая переписка:
tatiana59 Благодарю за готовность помочь. Вы никогда не сталкивались со взломом странички в одноклассниках? И как защитить себя от этого?
Else5 Поставить нормальный пароль
tatiana59 Так существуют проги-кряки- и любой пароль бессилен.
Итак:
На сколько мы уязвимы или Как обезопасить свой пароль?
Материал оформлен на сайте Ваш инет мастер.ру в разделе Защити себя
 |
Что Интернет знает о тебе: Большинство браузеров делятся информацией об индивидуальных предпочтениях пользователей. Согласно статистике, собранной по результатам 271 тыс. посещений сайта … |
 |
Зафиксирована кража мебели из виртуальной гостиницы По информации агентство Reuters, интернет-мошенники похитили имущество приблизительно у 400 пользователей виртуальной гостиницы Habbo, популярного у подростков ресурса. |
Серия сообщений "Компьютерная безопасность":
Часть 1 - "Ваш инет мастер" - Основы компьютерной безопасности для начинающих
Часть 2 - Ваш ребенок и Интернет: Обзор программ для родительского контроля
...
Часть 22 - Как отключить отслеживание за Вами на сайтах в браузерах Mozilla Firefox и Internet E
Часть 23 - Тотальная слежка в интернете–зачем это нужно?
Часть 24 - Как обезопасить свой пароль?
Часть 25 - Что такое “зомбированный” компьютер и как этого избежать
Это цитата сообщения Маинна Оригинальное сообщение
Джемпер Плетенка
Плетенка
1.
[700x663] 2.
[662x672]
Это цитата сообщения myLeda Оригинальное сообщение
Расчет вывязывания оката рукава
Расчет и вывязывание оката рукава
(Расчет плотности вязания 3 петли в 1 см)
Провяжите рукав до уровня проймы. Подсчетайте кол-во петель по ширине рукава на уровне проймы и разделите их на 2 (1/2 ширины рукава на уровне проймы). Полученное кол-во петель разделите на 3-и равные части, к примеру 54 петли : 3 части = 18 петель. Если есть остаток, то присоедините его к 1-й части.
Далее петли каждой части разделите на группы.
Петли первой части разделите - первую половину на тройки и вторую на двойки (3+3+3+2+2+2+2=17), остаток прибавьте к первой цифре (3+1=4).
Петли второй части разделите на единицы (18 единиц);
Петли 3-й части на тройки (3+3+3+3+3+3=18 ). Если есть остаток, прибавьте его к первой цифре, считая от высокой точки оката. Результат нанесите на выкройку.
Теперь вяжите так: в начале лицевого ряда закройте подряд 4 петли и свяжите ряд до конца. Поверните вязание и в начале изнаночного ряда закройте также 4 петли. Затем продолжайте закрывать петли по расчетам в начале каждого лицевого и каждого изнаночного рядов, пока с обеих сторон рукава не сократите по 18 петель.
Первую треть петель 2-й части (18 петель : 3 = 6 петель) убавляйте по 1 петле в начале и в конце каждого лицевого ряда.
Вторую треть (6 петель) сокращайте тем же способом, но не в каждом лицевом ряду, а через один.
Последнюю треть (6 петель) убавляйте как первую.
Петли 3-й части закрывайте по расчету точно так же как в первой части, в начале каждого лицевого и в начале каждого изнаночного ряда.
Когда на спице останется 6 петель (т.е. 3 петли правой части оката и 3 петли левой части оката рукава) закройте подряд.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Дневник худеющей (и похудевшей)
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Красота и здоровье. Десять продуктов с наибольшим содержанием жира.
Нам всем известно, что шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья – это те продукты, которые "одаривают" нас наибольшим количеством калорий.
Можно сколь угодно часто отказывать себе в потреблении этих вкусностей, но это не избавит вас от калорий, которые скрыты в других продуктах питания, потребляемых нами гораздо чаще вышеперечисленных десертов.
И если вы серьезно вознамерились подготовить свое тело к пляжному сезону, вам будет небесполезно узнать еще о некоторых продуктах, которые незаметно делают свое "грязное дело", добавляя нашему телу не одну сотню лишних калорий ежедневно.
10 продуктов с наибольшим содержанием жира:
1. Майонез.
Содержание жира: 70 грамм на 100 грамм продукта.
Как ограничить потребление? Замените майонез приправой с низким содержанием жира: добавьте в салат немного соевого соуса или бальзамического уксуса. Еще лучше – используйте обычный обезжиренный (или с низким содержанием жира) несладкий йогурт.
Также можно добавлять самостоятельно приготовленный соус с, так называемым, домашним сыром (сыр "коттедж"). Перестаньте добавлять майонез в салат с курицей или тунцом – лучше попробуйте добавить зелень, черный перец и немного томата.
2. Орехи.
Содержание жира: 77 грамм на 100 грамм продукта.
Как ограничить потребление? Необходимо помнить, что, несмотря ни на что, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. И даже если содержание жира в этом продукте очень велико, в орехах не содержится холестерин, а жиры представляют собой так называемую хорошую мононенасыщенную их разновидность.
Но если вы озаботились проблемой избавления от лишних килограммов, имеет смысл прекратить есть орехи пригоршнями каждый день. Также стоит выбирать орехи с наименьшим содержанием жира: к примеру, тот же миндаль.
3.
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
Диета с молокочаем: вред или польза?
Странное слово «молокочай» часто ставит в тупик тех, кто не знаком с этим способом похудеть. «Молокочаем» называют зеленый чай с молоком, заваренный определенным способом. Диета с молокочаем весьма популярна среди тех, кто стремится сбросить вес в короткие сроки: можно добиться очень впечатляющих результатов, всего лишь периодически устраивая разгрузочные дни, в течение которых ограничивать свой рацион только этим напитком.
Приготовление чудо-напитка
Существует два способа приготовления «молокочая». Можно просто заварить литр зеленого чая, а потом добавить к нему литр коровьего нежирного молока. Второй способ несколько сложнее: вскипятить литр обезжиренного молока, немного остудить, добавить две с половиной столовые ложки зеленого чая и настаивать в закрытой посуде в течение трех часов. При желании можно добавить в полученный напиток немного меда, но увлекаться подслащиванием не следует. При употреблении напиток можно разбавлять кипяченой водой.
Пить «молокочай» рекомендуется по одной чашке каждые два часа в течение всего дня. Кроме этого напитка разрешено пить чистую воду (не менее двух литров).
Поможет ли чай похудеть?
Великолепный вкус правильно заваренного качественного зеленого чая делает этот напиток любимым не только в Азии, но и во всем мире. Не следует забывать, что зеленый чай вошел в первую пятерку продуктов, способствующих здоровью и долголетию. Он укрепляет иммунитет, активизирует работу сердца, улучшает сон. Доказана способность зеленого чая выводить из организма радиоактивные металлы, что в свое время помогло многим японцам, живущим недалеко от печально известных городов Хиросима и Нагасаки.
Считается, что зеленый чай способствует похудению. Во-первых, этот благородный напиток содержит большое количество кофеина, благодаря чему бодрит и позволяет уменьшить чувство голода. Во-вторых, правильно заваренный зеленый чай помогает вывести из организма лишнюю воду и избавиться от отеков, что особенно важно для многих худеющих.
Молоко для похудения
Молоко – удивительный продукт, гармонично сочетающий в себе различные питательные вещества, витамины и микроэлементы. Цельное молоко содержит много животного жира и не рекомендуется тем, кто следит за своим весом и контролирует содержание холестерина в крови. В то же время молочные продукты с низким содержанием жира малокалорийны и очень полезны за счет значительного содержания белка и таких полезных минералов, как кальций и фтор. Неслучайно специальные белковые коктейли для спортсменов и желающих похудеть создаются именно на основе молочной сыворотки. Молоко хорошо насыщает и надолго оставляет чувство сытости.
Кальций содержится во многих продуктах, в том числе в различных фруктах и овощах. Однако лучше всего этот минерал усваивается именно из молочных продуктов. Следует помнить, что кальций – это не только крепкие кости, здоровые зубы и прочные ногти, но и стройная фигура. В ходе многочисленных исследований учеными было доказано, что потеря веса напрямую зависит от кальция, поступающего из молочных продуктов. Включение в диету достаточного количества нежирных молочных продуктов помогает наращивать мышечную массу, улучшает переносимость диеты, позволяет похудеть быстро и эффективно.
Полезные свойства «молокочая»
У этого напитка есть как поклонники, так и яростные противники. Пока ученые не пришли к единому мнению, чего же больше от чая, заваренного в молоке: пользы или вреда.
Специфический вкус «молокочая» нравится многим. Однако вкусовые качества – не единственное достоинство напитка. Зеленый чай, заваренный молоком, обладает рядом свойств, которые привлекают тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Напиток малокалориен, но при этом оставляет ощущение сытости надолго и отбивает аппетит; обладает мочегонным действием и избавляет от отеков; стимулирует отток желчи; помогает бороться со стрессами, успокаивает. Один разгрузочный день на «молокочае» позволяет избавиться в среднем от одного-полутора килограммов, а если проводить такие разгрузки регулярно, результат будет еще заметнее. По мнению сторонников диеты на «молокочае», содержащийся в зеленом чае танин защищает слизистую оболочку желудка от неприятных последствий брожения молока, способствует его лучшему усвоению. Молоко же уменьшает отрицательное воздействие на организм человека большого количества алкалоидов, содержащихся в чае.
Вред «молокочая»
В то же время увлекаться «молокочаем» не стоит. Полезные вещества, содержащиеся в чае и в молоке, нейтрализуют друг друга. Так, несмотря на то, что молоко содержит большое количество кальция, содержащиеся в чае вещества не дают этому минералу усвоиться. В результате кальций оседает на стенках сосудов, что отнюдь не идет на пользу здоровью. Слишком частое
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Сшиваем незаметно платочную вязку. Видео
http://wool-stories.ru/Besplatn_Lessons.php/?_open...b3g7MTIyNTIwOzM1ODE1OTsyOTY1Mg
Это цитата сообщения Люба_-_Любовь Оригинальное сообщение
ещё раз о питании
Скажи мне, что тебе хочется, и я скажу, что тебе не хватает .
Серия сообщений "здоровое питание":
Часть 1 - Как сделать чай из своих трав.Ферментация
Часть 2 - Сделала мятно-лимонный чай
...
Часть 16 - Диетические тефтели с овощами в соусе
Часть 17 - Имбирь- всё, что нужно знать
Часть 18 - ещё раз о питании
Часть 19 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка
Серия сообщений "причины болезни":
Часть 1 - Список психологических эквивалентов болезней
Часть 2 - Десны (парадонтоз, гингивит)-возможные духовные причины болезни
...
Часть 4 - Причины и методы лечения заболеваний.
Часть 5 - Причины болезней
Часть 6 - ещё раз о питании
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Веселые вязаные подушки
[показать] [показать]Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Творожная косметика
ТВОРОЖНАЯ КОСМЕТИКА
Пересушеной зимними морозами коже придет на помощь обыкновенный творог
Полезные вещества, содержащиеся в твороге, делают
его не только незаменимым диетическим продуктом,но и прекрасным косметическим средством
Важное свойство косметики из творога - то. что она подходит для любого типа кожи. Творог не только питает кожу - он снимает раздражение, шелушение,смягчает, разглаживает,придает коже эластичность.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень, очень приятные КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЕШКИ с сыром и зеленью
Ужааасно вредно, но одновременно очень вкусно!!!
Ну, если иногда и понемногу - то хорошо!!!... а ежели ещё и с молочкоооом... мммм
[700x502]
Есть такие лепешки лучше горячими, а еще лучше, смазав сливочным маслом.
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
Новичкам и чайникам. Поговорим просто о сложном.
[249x154]1
[показать]Как процитировать пост и сохранить его в рубрику.
Что про это можно сказать? Идите, други мои, и читайте. Как могла объясняла. Говорят, что просто и читабельно. Один из вариантов объяснения. Милости прошу к нашему шалашу.2
[показать]Как создавать рубрики. В этом посте пошагово и очень подробно рассказано, как создать рубрику. Одну единственную, самую первую. При повторе у вас проблем не будет, я вам обещаю. Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
"Волшебные"советы
Простые советы от специалистов в области фен-шуй и астрологии
Ваза, прогоняющая негатив
Купите широкую вазу и наполните ее в в равных пропорциях еловыми шишками, желудями, каштанами, кедровыми орешками и кленовыми крылатками.
Кедровые орешки восстанавливают гармонию,
каштаны создают приятную атмосферу
желуди сохраняют положительную энергию каждого члена семьи,
еловые шишки снимают усталость и напряжение,
а кленовые крылатки не пускают непрошеных гостей из астрала.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Мясные рулеты "Гусарики"
[571x640]Это цитата сообщения Мамариша Оригинальное сообщение
Курочкины гнёзда
Попробую описать одно из моих творений. Немудрёное, но нигде не вычитанное, вроде как сочинённое мной. Итак...
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
«Бронежилеты» для медведки
Как защитить растения от вредителя
[242x242]Известный садовод, инженер-строитель, писатель Арнольд Максимович Андреев отвечает на вопросы читателей «Дачников Подмосковья». У нас на садовом участке медведка уничтожает большую часть урожая. Никакие «медведоксы» не помогают. Может быть, вы знаете какие-либо действенные методы борьбы с ней, подскажите. Заранее благодарна.Анастасия.Учёные установили, что взрослые медведки кормятся в основном разного рода животной пищей: дождевыми червями, личинками божьих коровок, куколками бабочек, гусеницами и другими насекомыми. Однако и растительной пищей тоже не пренебрегают. Не взрослые же (а взрослеют они 2 года) сидят только на растительной диете, повреждая корни многих культурных растений: помидоров, картофеля, огурцов, редиски и т.д. Главная же беда от медведок в том, что они перегрызают стволы саженцев, губят их, так сказать, на корню.
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Сериал мелодрама "Уральская кружевница" (все 8 серии) / 2012
[214x295]В маленьком посёлке Кучок, затерянном в уральских лесах, живёт слепая кружевница Алена Морозова. Несмотря на слепоту, она владеет редкой техникой плетения палестинских кружев. Девушка живёт с отцом Степаном, который в ней души не чает. Назло местным бабам, в неё влюбляются многие мужчины из посёлка. И даже бывший уголовник, бригадир лесорубов Петр Коновалов положил на неё глаз. Но сердце Алены принадлежит только Косте, который работает вместе со Степаном и Петром. Но Костя вынужден уехать. Пётр требует у отца Алены отдать ему дочь в жены и в ходе ссоры убивает его.
Дата выхода: 2012
Жанр: Мелодрама
Режиссер: Владимир Койфман
В ролях: Ольга Сухарева, Владислав Резник, Ольга Хохлова, Вячеслав Дробинков, Андрей Егоров, Ольга Куликова, Марина Жукова
1 серия
2 серия
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Творог домашний из духовки для деток
http://stranamasterov.ru/blog/22797 Алё-на
[370x240]Рецептов приготовления домашнего творога очень много. Сама всегда делаю на плите,обычным способом. А тут нашла такой рецепт творога, чтобы было легко, быстро, вкусно и чтобы не стоять над кастрюлей, как "на посту", шаг в сторону и нужно мыть плиту...")))Нашла рецепт на кулинарном сайте у Вероники. Спасибо автору большое.
Есть вариант приготовления творога совсем простой - кефир замораживают, потом откидывают на марлю размораживаться , получается творог. Но мне нравиться все же с термической обработкой, просто для деток желательно термически обработанный давать....