[показать]
[показать]
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Серия сообщений "Информация":
Сделать нужно так.
Лечь на спину и представить,
что на ребрах обеих ладоней
находятся
энергетические ножи.
Когда ваше сознание
смоделирует такую ситуацию,
нужно
контактно,
начиная от солнечного сплетения
и
до
низа живота,
интенсивно проводить
этими «ножами»
сверху вниз,
говоря:
Одновременно
Очищение печени в домашних условиях
[показать]возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка!
Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины.
К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом!
Мятный напиток ИНГРЕДИЕНТЫ
горсть свежих листьев мяты сок 1 лимона сок 1 апельсина 1 л воды 3 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай.
Процеди напиток через ситечко.
Целебное средство готово к употреблению!
Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях,
хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт.
Прекрасно утоляет жажду в жару!
Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день,
для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.

Жизнь не бесконечна — смело бери все, что она может тебе дать
Серия сообщений "Напитки и коктейли":
Часть 1 - Взбитые бананы-рецепт
Часть 2 - 4 лучших рецепта зимнего чая
...
Часть 33 - Кофейные тайны
Часть 34 - Десять видов чая на вашей кухне
Часть 35 - То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом!
Часть 36 - В самое яблочко!:) Сидр!!!
Часть 37 - Потрясающе!!!
Автора не знаю, нашла здесь - https://www.facebook.com/profile.php?id=100008510898860![]()
1.
[448x604]
2.
[604x379]
3.
[455x480]
4.
[442x604]
5.
[604x498]
Кружева от ГАУЧО - кардиган крючком
![]() |
|
![]() |
Нажми на картинку
[250x480] |
|
|---|---|
[300x241] |
[300x451] |
[300x396] |
[300x421] |
[300x421] |
[300x453] |
Пальто, куртки спицами. Подборка 70
Аппликация -
осенние
листья
Лето — прекрасная пора, а для садоводов самое время ухаживать за своим участком. AdMe.ru рад поделиться подборкой необычных идей, которые пригодятся каждому огороднику.
[650x433]