Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Китайский массаж для снятия стресса

При современном ритме жизни стрессы нас поджидают на каждом шагу: дома и на работе, в магазине и транспорте...

Что же делать? Сказать себе: успокойся, Галина!? Не помогает.

Пить лекарства против стессов? Себя травить!

Мудрые китайцы давно справились с этой проблемой. Простыми массажными движениями, постукиваниями и поглаживаниями они приводят свой организм в умиротворенное состояние. А польза многократная: улучшается кровообращение, снижается давление, улучшается цвет лица и много чего ещё.

Я предлагаю простой китайский массаж для снятия стресса, который займет несколько минут, но при этом не только уберет стрессовое состояние, но и просто поправит Ваше здоровье!

Надеюсь, Вы полюбите этот массаж!

                                                          [500x527]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Овальная салфетка крючком. Схема

Овальная салфетка крючком. Схема

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Летняя кофточка.

Читать далее...

Рефлексы новорожденных детей и детей до года - это специальные защитные реакции ребенка, которые были созданы природой для того, чтобы ничего еще не умеющий малыш мог как-то отвечать на действия, происходящие вокруг него. Это как бы начальный арсенал средств, необходимый ему, чтобы жить в первое время и приобретать какие-то навыки в дальнейшем.

Давайте разберем, что же такое рефлекс. Вообще рефлексом называют двигательную реакцию, которая возникает в ответ на какой-либо раздражитель. Вообще слово рефлекс в переводе означает "отражение".

Все рефлексы можно разделить на две большие группы - условные и безусловные.

Безусловные рефлексы - это рефлексы, которые даются человеку с самого рождения. Примером таких рефлексов могут быть ресничный рефлекс (если дотронуться к ресничке - человек моргнет), сухожильный рефлекс (при ударе по сухожилию происходит сокращение мышцы). Естественно, что безусловные рефлексы у всех людей одинаковы.

Условные же рефлексы - это такие рефлексы, которые приобретаются каждым человеком индивидуально в процессе его жизни. Такие рефлексы помогают человеку не задумываться над многими вещами, а производить какие-либо действия автоматически. Например, человек, изучающий какие-либо единоборства, при нападении бессознательно применит какой-либо прием. А человек, знающий вкус лимона, при его виде почувствует усиление слюноотделения.

Когда ребенок рождается, он имеет в своем арсенале только безусловные рефлексы. Они и помогают малышу ориентироваться в этом мире в первое время. Затем в процессе развития ребенка многие рефлексы новорожденных сменяются сознательными действиями.

В процессе развития ребенка многие безусловные рефлексы новорожденных угасают и исчезают, сменяясь более совершенными сознательными действиями малыша. Такие рефлексы называют транзиторными, то есть непостоянными. В отличие от стойких рефлексов (кашель, чихание, сухожильные рефлексы и др.), которые сохраняются на всю жизнь, транзиторные рефлексы характерны только для новорожденных и детей до года.

Возникает вопрос, а зачем вообще нужно знать, какие у новорожденного есть рефлексы? Ответ прост. По наличию этих рефлексов, их силе и симметричности можно оценить здоровье ребенка, развитие его нервной системы. А по времени появления и угасания транзиторных рефлексов можно понять, насколько быстро ребенок развивается и не отстает ли он в развитии.

Вот некоторые из рефлексов, которые характерны только для новорожденных и детей первого года жизни:

Рефлексы новорожденных, относящиеся к поиску пищи:
Сосательный рефлекс:

Это один из основных рефлексов, необходимых новорожденному для питания и нормального развития. Заключается он в том, что при помещении в рот ребенка любого предмета достаточных размеров ребенок начинет производить активные сосательные движения. Этот рефлекс хорошо развит с момента рождения и угасает только к концу первого года жизни.

Ладонно-ротовой рефлекс (рефлекс Бабкина):

Для того, чтобы вызвать этот рефлекс, нужно аккуратно надавить на ладошки ребенка. При этом он должен открыть рот и немного согнуть голову. Вызывается этот рефлекс с момента рождения и до 2 месяцев, затем он быстро уменьшается и исчезает.

Поисковый рефлекс (рефлекс Куссамуля):

Для того, чтобы вызвать у малыша поисковый рефлекс, нужно погладить чем-нибудь в области угла рта, не касаясь губ. При этом ребенок начнет активно искать грудь - повернет голову в сторону раздражителя, опустит нижнюю губу и язык. Обычно этот рефлекс вызывается до 3-4 месяцев. При этом очень важно не дотрагиваться до губ (получите хоботковый рефлекс) и делать это очень нежно, не вызывая недовольства ребенка (иначе, кроме крика, ничего не получите). Лучше всего этот рефлекс вызывается перед кормлением.

Хоботковый рефлекс:

Чтобы вызвать этот рефлекс, нужно легонько отрывистым движением ударить по губам ребенка. Это приведет к сокращению круговой мышцы рта - ребенок вытянет губы в "хоботок". Этот рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев.

Спинальные рефлексы новорожденных:
Рефлекс Моро (или рефлекс испуга):

Этот рефлекс можно вызвать различными способами - с помощью хлопка ладонями, удара по постели на расстоянии 10-15 сантиметров от ребенка, резкого разгибания его ножек или изменения его положения в пространстве (поднимания, а затем опускания). Во всех случаях эффект будет одним и тем же - ребенок сначала разведет руки в стороны (I фаза рефлекса), а затем сведет их вместе, как бы делая "охватывающее" движение (II фаза рефлекса). Этот рефлекс обычно ослабевает и исчезает к 4 месяцам.

Хватательный рефлекс (или рефлекс Робинзона):

Если в ладошку малышу вложить палец, он его крепко схватит. При этом хватка может быть такой сильной, что его можно даже приподнять. Этот рефлекс обычно ослабевает к 3-4 месяцам и на смену ему приходит осознанное схватывание предметов.

Защитный рефлекс

Если положить малыша на животик, он автоматически повернет голову на бок. Этот рефлекс очень важен, так как помогает сохранить дыхание Читать далее...

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Вяжем крючком просто и красиво!

Схемы жакета.
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Илона_Никишина Оригинальное сообщение

Этим пользуются в военной медицине.

[600x450]

[700x525]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Почему для королевской осанки вам нужно всего одно упражнение?

[604x397]Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете, наконец, избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.

Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.

Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.

Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины, лежа на животе, 10 раз.

Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":

Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
...
Часть 19 - МАНДРАЖКА
Часть 20 - ПОСЛЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ
Часть 21 - Почему для королевской осанки вам нужно всего одно упражнение?

Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение

Бохо для пышечек.много схем,моделей и выкроек



1.
[161x210]

2.
[172x258]

3.
[570x570]

4.
[466x700]

5.
[500x479]

6.
[560x700]

7.
[332x700]

8.
[299x400]

9.
[308x600]

10.
[236x509]

11.
[275x500]

12.
[400x700]

13.
[236x477]

14.
[700x530]

15.
[212x350]

16.
[401x640]

17.
[600x439]

18.
[590x640]

19.
[467x700]

20.
[289x434]

21.
[200x400]

22.
[236x329]

23.
[236x522]Читать далее...

Это цитата сообщения Natasha_55 Оригинальное сообщение

Сарафан на бретелях

[532x700]   [912x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Длинные юбки вязанные крючком

 

 

 

 

Подбирала юбку себе и нашла столько прекрасных моделей, что решила поделиться с сообществом.
1.

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Выкройка летнего платья

[405x404]

В различных журналах можно найти массу интересных выкроек, но иногда так не хочется быть однообразной и не сливаться с массой рюш и оборок которые ассоциируются у большинства с цветочным и ярким летом. Иногда так хочется романтики и нежности, именно исходя из этого новомодный журнал OTTOBRE Design ® предоставил очень простую выкройку летнего платья. Выкройка рассчитана для льняной ткани, но этот фасон будет идеально смотреться из тонкого трикотажа.

 

[155x202]