Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: ажурное болеро
[472x700] Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: платье с подиума
[482x699] Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: топ с запахом из квадратных мотивов
[450x600]
[440x640] Это цитата сообщения Marinamila Оригинальное сообщение
Ажурная маечка
http://www.stranamam.ru/photo/4838673/#photo Kamola5
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Моя шпаргалка!!!
1.
[434x604]
2.
[435x604]
3.
[500x471]
4.
[506x700]
5.
6.
[700x578]
7.
[497x700]
8.
[519x700]
9.
[427x604]
10.
[528x700]
11.
[500x700]
12.
[595x700]
13.
[700x299]
14.
[681x700]
15.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
1f0 вариантов разгрузочных дней
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4–5 часов.
6. Рисовый
150 г нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции. Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.
7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стакан чая с сахаром или без, два яйца всмятку. На ужин: чай, 200 г сыра.
8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.
9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 г гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3–5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.
10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
[604x415]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Батончики мюсли с ягодами
[306x300]
Для приготовления нам нужно:
- Овсяные хлопья - 100 г;
- Миндаль - 100 г;
- Корица молотая - 10 г;
- Сухофрукты - 200 г;
- Кокосовая стружка - 50 г;
- Апельсиновый сок - 200 мл;
- Мед - 100 г.
Приступаем к приготовлению:
Разогреваем духовку до 180 градусов. Берем и смешиваем все сухие ингредиенты в миске. Застилаем противень пекарским листом, высыпаем на него смесь и подсушиваем в духовке на 5 минут. Затем мюсли снова высыпаем в миску. В сотейник наливаем сок, добавляем мед и корицу, постоянно помешиваем до получения однородной массы. Готовую смесь аккуратно выливаем на мюсли и хорошо перемешиваем.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Коралловый ажурный пуловер с косами. Вязание спицами
подчеркнут не только ваше очарование, но и мастерство.
Пуловер из пряжи, состоящей из бамбука, хлопка и акрила,
подарит незабываемый комфорт весной и летом
[501x700]Размеры (европейские): S (М) L (XL)
Размеры (российские): 44 (46) 48 (50)
Вам потребуется: пряжа (50% бамбука, 25% хлопка, 25% акрила; 50 г/123 м) - 16 (18) 19 (20) мотков коралловой; спицы № 4,5 и № 5; круговые спицы № 4,5 длиной 40 см.
Техника вязания: резинка 2x2, ажурный узор с косами.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем под глаза из двух ингредиентов
[310x233]
Кокосовое масло и витамин Е — вот и всё, что нужно для молодой и здоровой кожи. Витамин Е и коксовое масло — это мощные антиоксиданты. А кокосовое масло также обладает увлажняющим и антибактериальным эффектом.
½ ст. Кокосового масла
6-8 капсул виатмина Е
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
• Кокосовое масло положите в небольшую миску и отправьте в микроволновую печь на 15 секунд. Или растопите на водяной бане, на небольшом огне;
• Переложите масло в контейнер дл крема;
• Капсулы витамина Е вскройте булавкой и содержимое добавьте к маслу всё время помешивая;
• Поставьте готовый крем в холодильник на час, чтобы масло затвердело;
• Далее нет необходимости держать крем в холодильнике.
Как использовать: Небольшое количество крема нанести под глаза перед сном. И готовьтесь встретить утро посвежевшей и помолодевшей☺ Также, крем можно использовать для демакияжа.
Источник фото и рецепта: redefinedmom.com
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Янтарная кислота применение. Свойства янтарной кислоты
|
Это цитата сообщения Semicvetik Оригинальное сообщение
Вязаная салфеточка
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Легендарная юбочка от Patrizia Pepe
[показать]Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Юбки вязаные
Фотографии в альбоме «Юбки» madame-modist
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения N_E_L_L_I Оригинальное сообщение
Чудная юбка с "Осинки"
http://club.osinka.ru/topic-125227?&start=135
1.
[434x600] 2.
[700x480] 3.
[509x700] 4.
[492x700] 5.
[480x700] 6.
[540x700]
Это цитата сообщения голубая_незабудка Оригинальное сообщение
Ирвинг Стоун. Жажда жизни. Книга о Ван Гоге
|
[показать] Читать книгу: Жажда жизни |
Роман американского писателя Ирвинга Стоуна «Жажда жизни» посвящен великому голландскому художнику Винсенту Ван Гогу. В нем рассказывается о драматическом жизненном пути Ван Гога, о его мощном и небывалом по форме творчестве, так и не получившем признания при жизни мастере, о его глубокой вере в то, что «нет ничего более художественного, чем любить людей». *** Ирвинг Стоун (Тенненбаум) (англ. Irving Stone) — американский писатель, один из основоположников биографического романа. Всего Ирвинг Стоун написал 25 романов о жизни великих людей. |
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Пост для пациентов. Боль в пояснице. Часто задаваемые нейрохирургу вопросы.Статья нейрохирурга Алексея Кащеева из СПб.
Статья нейрохирурга Алексея Кащеева из СПб.
Есть спорные, на мой взгляд моменты, но в целом - очень разумная статья.
1. У меня болит поясница. Это нормально?
Да, это нормально. По данным ВОЗ, боль в пояснице - самая распространенная жалоба в мире и самая частая причина временной нетрудоспособности. Взрослых людей, которые ни разу не испытывали боли в спине, практически не существует. Боль в пояснице является расплатой человечества за прямохождение.
2. Мне сказали, что у меня остеохондроз. Что это значит?
Ничего. Явления дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника часто именуют устаревшим термином "остеохондроз". Эти явления обнаруживаются у абсолютного большинства людей старше 18 лет. Само по себе слово "остеохондроз" включает в себя что угодно: от возрастной нормы до тяжелейшей патологии. Термин "остеохондроз" неохотно используется большинством нейрохирургов. Термин "остеохондроз" не используется в международной литературе.
3. При каких заболеваниях болит поясница?
При любых. Боль в спине может быть самостоятельной проблемой (low back pain; в просторечии - "прихватило", "простудил спину", "перетрудил" и пр.). Боль в спине может сигнализировать о заболевании позвоночника. Также боль в спине может говорить о разнообразных серьезных состояниях: от пиелонефрита и гриппа до опухоли спинного мозга или метастазов в позвонки. Таким образом, боль в спине - это просто симптом, который требует диагностики.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Три черные модели крючком
Три черные модели крючком
