Предлагаю вашему вниманию интереснейший ролик Татьяны Максимовой. Она травник и с упоением рассказывает о травах. С удовольствием вчера присутствовала на ее выступлении.

 Гипофиз вырабатывает гормоны (тропные гормоны, пролактин и др.), регулирующие деятельность других желез внутренней секреции.

Шишковидное тело регулирует циклические и ритмические процессы организма, продуцируя ночной гормон мелатонин и дневной гормон серотонин.

Соматотропин

Гормон производится в железе внутренней секреции (гипофизе), которая находится в головном мозгу. Его называют гормоном силы и стройности. Посещая тренажерный зал, занимаясь фитнессом и другими видами спорта для формирования фигуры, вам приходилось слышать про соматотропин — идола инструкторов и тренеров по спорту и бодибилдингу. Этот гормон является скульптором нашего тела. Под его контролем находится мышечная и жировая масса. Эластичность и крепость связок целиком зависит только от уровня этого вещества в нашем организме. У женщин этот гормон позволяет содержать грудь в прекрасной форме.

Излишек соматотропина в детстве и юные годы приводит к очень высокому росту. С годами увеличивается то, что еще имеет способность расти: костяшки пальцев, нос, уши, подбородок. Недостаток этого вещества в раннем возрасте замедляет рост, вплоть до полной остановки. Большое влияние на уровень соматропина оказывает усталость, переедание, недосыпание. При постоянном присутствии этих негативных признаков нездоровой жизни уровень соматотропина снижается, мышцы становятся дряблыми, слабыми, бюст теряет свои формы и обвисает. В этом случае усиленные физические нагрузки положения не могут исправить.

 упражнение на стимуляцию гипофиза и шишковидного тела., не смотря на свою простоту, ооочень эффективно.

 Так как эти железы находятся по соседству, мы будем стимулировать их одновременно.Кора надпочечников вырабатывает половые гормоны и гормоны, отвечающие за углеводный, жировой, белковый и минеральный обмены. В мозговом веществе надпочечников образуются адреналин и норадреналин, поддерживающие нормальную работу сердца, давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови. В надпочечниках также синтезируются минералокортикоиды и глюкокортикоиды.

ДАЛЕЕ...                 

Вступление

Гормональная йога омолаживает тело, повышает настроение и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин.

Сочетание классической йоги и тибетских упражнений придаёт энергии, стимулирует органы, производящие гормоны; яичники, щитовидную железу, надпочечники. Простые упражнения с тщательно подобранными дыхательными практиками массажируют железы внутренней секреции, тем самым нормализуя их работу.

Положительный эффект гормональной йоги научно подтверждён.

ДАЛЕЕ...                 

урок 1 Яичники. Я покажу Вам, как с помощью простых упражнений стимулировать работу яичников.

Яичники обеспечивают формирование вторичных половых признаков и образование половых клеток.

В яичниках образуются следующие гормоны: эстроген, прогестерон, эстрадиол

ДАЛЕЕ...                 

Диетический салат из капусты прекрасно подходит диабетикам Капуста повышает секрецию желудочного сока, и способствует эффективному пищеварению.

[282x282]

Особенно полезно сочетать капусту и источники белка – мясо, морепродукты. Почти все сорта капусты богаты клетчаткой, а значит, хорошо насыщают и способны избавить от запоров. Именно поэтому 200-300 г салата из этого овоща рекомендуется даже на строгих белковых диетах. А еще из капусты можно приготовить более сытные, «обеденные» салаты.

Легкие диетические салаты из капусты

«Щетка» – 2 порции

Натрите на крупной терке 1 свеклу, 1 морковь, выжмите сок из 1 лимона и заправьте овощи. 200 г капусты нашинкуйте тонкой соломкой и смешайте с остальными овощами. Приправьте салат 2 столовыми ложками нерафинированного подсолнечного масла. Этот салат рекомендуется для очищения организма.

[450x300]

[285x185]

Некие путники достигли подножия высокой горы, ибо им сообщили, что на самой вершине скрыты неисчислимые сокровища. Вскоре они увидели, что на вершину ведёт множество путей. Путникам хотелось попасть на вершину как можно скорее, и они заспорили, какой путь приведёт туда быстрее. Не придя к согласию, они отправились вокруг горы, чтобы порасспросить местных жителей. В каждом селении они получали один ответ — только путь, берущий начало отсюда, ведёт на вершину, а все остальные пути не доходят туда.

Путники растерялись окончательно. Несколько наиболее отважных или самых отчаянных отправились вверх одной тропкой и добрались до первого горного плато. Оттуда они услышали, как кто-то позвал их с самой вершины горы.

Для полного знания о том, как правильно выполнять мудры, нужно знать особенности и значение каждого пальца.

Что мы знаем о своих руках и пальцах, что нового можно для себя открыть? Складывая руки или пальцы определенным образом, мы можем достичь конкретных состояний психики и сознания. Приободриться в час уныния, настроиться на победу перед выбором или сражением, защититься от эмоционального прессинга окружающих, стать более счастливыми и удачливыми. Причиной любого заболевания является внутренний дисба­ланс человеческого тела. Исцеление происходит при восстанов­лении естественного баланса. Болезнь возникает из-за сознания, а сознание проявляется в пяти основных стихиях, или элемен­тах — земле, воде, воздухе, огне и пространстве. Избыток или недостаток одного из пяти элементов ведет к возникновению дисбаланса и заболеванию. Соответствующие меры восстанав­ливают необходимый баланс.

Каждому пальцу соответствует свой элемент. На этом и ос­новывается действие мудр.

БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ

Мудра от врагов и соперников

[236x215]Мудра, которая защитит от врагов и соперников (применяется, когда человек известен Вам)

Кому понадобится мудра от врагов и соперников

Как можно понять уже из самого названия, эта мудра необходима в острых, критических и даже катастрофических ситуациях, когда от других известных Вам людей исходит опасность – для Вас лично, Вашей семьи и близких либо для дела, которым Вы занимаетесь.

Эта мудра не случайно идет в начале. Она – первая экстренная помощь. Когда речь идет о серьезной угрозе, опасности, рано думать о способах достижения успеха, власти, налаживании отношений и т. д. В первую очередь необходимо обеспечить собственную безопасность. Потому что, когда мы ощущаем тревогу, то просто не в состоянии заниматься чем‑то позитивным.

Связалась вот такая шаль. Ни как не могла сфотографировать достойно. Никогда не вязала пестрые шали, а тут уговорили. Вот что получилось

[600x450]

Применяя семена льна в масках для лица можно добиться очень хороших результатов, особенно в дополнительном питании, смягчении, и подтягивании (омоложении кожи).

[показать]

Обычно маски из льна делаются следующим образом:

2 чайные ложки семян льна заливаются половиной стакана горячей воды, доводятся до кипения, и кипятятся на слабом огне 10-15 минут. Затем отвар остуживается до теплого состояния (или до комнатной температуры), и после процеживается.

Процеженную слизеобразную массу и следует наносить на кожу лица. Держать такую маску из льняного семени нужно от 20-ти до 40-ка минут. Смывать просто чуть теплой водой.
Рецепт идеально подходит при сухой, увядающей, а также шелушащейся, обветренной, и огрубевшей коже.

Часто хочется перекусить чем-то легким и вкусным, вот нашла на мой взгляд интересные рецептики, может кто-то тоже захочет попробовать.

С бобовым паштетом и огурцами

• Упаковка ржаных хлебцев,
• 1 большой свежий огурец,
• стакан чечевицы,
• приправа для овощного супа,
• немного базилика
• 1 свежий помидор.

Чечевицу отварить и остудить. Нарезать в бобовую «кашу» помидор, нарубить базилик и измельчить блендером в пасту. Пасту намазать на хлебцы, огурец нарезать кружочками и разложить сверху.

Японские ученые доказали, что  малина эффективна для похудения.

[315x315]

Если за 20-30 минут до приема пищи съедать по полстакана этих замечательных ягод, то вскоре будет заметно снижение веса.

Состав малины

Лечебные свойства малины обусловлены ее необыкновенно богатым составом, Прежде всего следует отметить присутствие в ней витаминов группы: B, B1, B2, B9, B12. Кроме этого имеются в ее составе витамины A, C, D, E, PP. Эта вкусная и полезная ягода – богатый источник микроэлементов: кальция, калия, железа, натрия, кобальта, цинка, фосфора, меди. В ягодах и в листьях малины содержится большое количество такого важного вещества, как салициловая кислота. Клетчатка ягоды богата фруктозой, пектинами, органическими кислотами, дубильными веществами и эфирными маслами.

Очень важное свойство малины заключается в том, что даже после термической обработки, то есть в варенье, сохраняются все витамины (кроме витамина C) и полезные вещества, которые содержались в свежих ягодах.

Полезные свойства малины

Грибы по своей природе уникальны. Славу свою они приобрели еще в древние времена. Грибная диета способна помочь обрести фигуру, о которой вы так давно мечтаете.

[295x295]

Лечение грибами – бесценный дар природы, так считает народная медицина. Грибы могут вылечить любую болезнь: от простого ОРЗ до злокачественной опухоли, иными словами рака. Нашли они свое применение и в косметике: грибная косметика, поистине, волшебный подарок природы.
Вместе со славой и народной любовью, грибы приобрели и псевдоним – лесное мясо. Псевдоним этот заслуженный, и не трудно догадаться почему. И все-таки почему? Грибы обладатели большого количества белка. Особенно его много в сухих грибах.
Ученые утверждают, что грибы по своему составу стоят в один ряд с овощами и фруктами: содержат много минералов и углеводов. Но в то же время они не уступают по содержанию кальция рыбе.
Грибы обладают еще одним бесценным качеством, они низкокалорийные. Диетологи, используя эти качества, а именно их способность быстро утолять голод, при этом не добавлять лишних калорий, применяют грибы в диетах, отсюда и название «Грибная диета».

Основные правила грибной диеты

[560x422]

Предлагаем ознакомиться с мастер-классом по изготовлению чудного сувенира к Новому году – лошадки канзаши от Натальи Святковой.

Старыми листьями осени

Ветер метет путь

Вновь я непрошенной гостьей
В дом постучу чей-нибудь

В доме уютном, маленьком

Ласково примут меня 

И, пледом закутавшись стареньким

Я обсушусь у огня
Пусть тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.

Пусть мне расскажут о бедах своих

Боль станет меньше, делясь на троих
За окнами вечер дождливый,

Прилипший к столу мокрый лист
Бревенчатый дом молчаливый

И ветра тоскующий свист.
И двое усталых людей,

Что приютили меня,

Словно на страшном суде,

Расскажут мне все про себя
Еще тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.
Пусть мне расскажут о бедах своих

Боль станет меньше делясь на троих.
Я память, я грусть, я осень

Я прихожу под вечер

Меня никогда не гонят

При мне зажигают свечи.
Со мной всегда так тихо,

Меня знает каждый в лицо
И как не несется жизнь лихо -

На мне все замкнется кольцом.

Под песню мою и ветра

Двое людей уснут.

А я, обогревшись пледом

В другой дом стучаться пойду
Вновь тихо скажут хозяева дома

Что им лицо мое чем-то знакомо.

Пусть мне расскажут о бедах своих,