Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

«КАК РЕЗКО УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ»

Сейчас Дорогой Друг создадим вокруг тебя поле любви, радости и восхищения тобой. Для этого есть 9 проверенных тысячелетиями правила. Мы их будем изучать тремя частями.  Их сформулировал Дейл Карнеги и ничего более легкого и работающего, для быстрого улучшения взаимоотношений в мире НЕТ. Когда то одного из величайших равинов в Америке, спросили какую-книгу он рекомендует изучать, из книг не входящих в Тору. Он ответил: Дейл Карнеги.

Я лично тоже ее очень рекомендую, так как с ее помощью можно выполнить заповедь "Возлюби ближнего, как себя".

3  главных правила. Выполни упражнения и напиши в комментариях, как это было)))

1. НЕ КРИТИКОВАТЬ, НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ, НЕ ОБВИНЯТЬ.

Критика подобна почтовым голубям. Она всегда возвращается обратно. Человек , которого мы обвиняем найдет для себя оправдания и объяснения , а в ответ осудит нас . Ключевая фраза критикуемого: «На себя посмотри..»   99% преступников, которые сидят в тюрьмах – считают, что их осудили несправедливо и не учли многих обстоятельств. Они винят в своей судьбе, кого угодно, только не себя. Так чего ты ждёшь от простого человека, который совершил ошибку?

Упражнение «День без критики»

Внимательно следите за собой весь день. Задача на сегодня- никого не критиковать, ни в словах , ни в мыслях. Если вы заметили критические нотки в своём голосе, скажите себе «СТОП!» и переформулируй своё недовольство в конструктивную форму, наполнив его чувством доброжелательности и уважения к другому человеку. Отмечайте все случаи, когда вам будет трудно смягчать критику или избегать её. Проанализируйте потом причины своих негативных эмоций. Найдите им альтернативу.

---

2. БУДЬТЕ ЩЕДРЫ НА ПОХВАЛУ, ИЩИТЕ ЗА ЧТО МОЖНО ИСКРЕННЕ ПОХВАЛИТЬ.

Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу, и люди будут хранить в памяти ваши слова, дорожить ими и повторять их в течении всей жизни- повторять через много лет после того, как вы их уже забудете.ДЕЙЛ КАРНЕГИ

«Самым ценным своим качеством, -сказал Шваб,- я считаю умение вызывать у людей энтузиазм и развивать то, что есть лучшего в человеке, с помощью признания его достоинств и поощрения. … Если мне что-то нравится , то я чистосердечен в своей оценке и щедр на похвалу.»

«Удовлетворение потребности в признании порождает у индивида чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, силы, адекватности, осознание того, что он полезен и необходим в этом мире. Неудовлетворенная потребность, напротив, вызывает у человека чувство униженности, слабости, беспомощности, которые, в свою очередь, служат почвой для уныния.» . Маслоу.

Когда ты хвалишь других людей, ты вызываешь у них очень приятные эмоции по отношению к тебе. Кроме этого, для того, чтобы искренне похвалить – нужно найти то, что тебе нравится. Это и называется позитивное мышление. Ты всегда ищешь в любой ситуации то, что тебе нравится и находишь. В итоге, ты живёшь в мире, который тебе нравится! Ты общаешься с людьми, в которых видишь хорошее и они стараются соответствовать твоей оценке.

«На руке дарящей цветы, остаётся запах цветов.» КИТАЙСКАЯ ПОГОВОРКА

Когда ты искренне хвалишь  других людей – в ответ ты слышишь ответные похвалы. Что поднимает твоё настроение и самооценку. Это кайф. 

«Что посеешь, то и пожнёшь.» ПОГОВОРКА

«Та мера, которой человек меряет – меряют с Небес ему.» ТОРА

Упражнение «День одобрений»

В течении дня выразите своё одобрение пяти разным людям. Отметьте про себя их реакции и свои чувства при этом.

---

3.ДУМАЙТЕ О ЖЕЛАНИЯХ ДРУГИХ. УЧИТЫВАЙТЕ ИХ.

Лучший способ улучшить отношения – это говорить о том , чего хочет человек и помочь ему получить желаемое.

Вы сумеете получить в жизни все, что захотите, если только поможете достаточному количеству других людей получить то, чего хотят они.

Зиг Зиглар, тренер успеха.

Упражнение «Связывание потребностей».

Первый день: Научитесь определять желания других людей. Общаясь с людьми спрашивайте

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Приемы психологической самозащиты и выживания

Стрессы, неудачи, неопределенность, неудовлетворенность — все это причины и следствия нашей каждодневной борьбы. Кто выживает и преуспевает в жизни? По внешнему виду их не определишь. По поведению не предскажешь. По разговорам не вычислишь. Но и у них, и у вас есть свои навыки выживания. Если вы сформулируете эти навыки, их будет легче освоить. Вы станете более защищенными.

[показать]Приемы психологической самозащиты и выживания

Стрессы, неудачи, неопределенность, неудовлетворенность — все это причины и следствия нашей каждодневной борьбы. Кто выживает и преуспевает в жизни?По внешнему виду их не определишь. По поведению не предскажешь. По разговорам не вычислишь. Но и у них, и у вас есть свои навыки выживания. Если вы сформулируете эти навыки, их будет легче освоить. Вы станете более защищенными.

Мотивация людей во многом базируется на сравнении, т.е. на конкуренции с окружающим миром. Значит, если у тебя хоть что-то лучше, чем у окружающих, ты рискуешь вызвать их зависть. Люди склонны к враждебным действиям из-за конкуренции даже если то, ради чего они идут на конфликт, им не нужно. Частично такой абсолютизм объясняется нежеланием уступать, которое является оборотной стороной конкуренции, т.е. нежелания позволить другому улучшить ситуацию.

Читать далее...

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Выработай в себе привычку к оптимизму

Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки.

[показать]

Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка — вторая натура», «Посеешь привычку — пожнешь характер» — гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Подтягивающие маски для лица... не хочется стареть... много... и, надеюсь, действенно...

[221x225]

Про маску с геркулесом

НО! Пару недель назад вычитала в инете рецепт маски из простой овсянки.

Подтягивающая маска для лица, с желатином, устранит морщины и сделает овал лица более четким

Маски с желатином рекомендуются при стареющей, дряблой, отвисшей коже лица и морщинах, действует отбеливающее. После охлаждения маски с желатином загустевают, благодаря чему обвисшие щеки и подбородок подтягиваются, разглаживаются морщины, улучшается кровообращение, поверхность кожи заметно смягчается.
Кроме того, маски с желатином после приготовления могут храниться долгое время в холодильнике, не утрачивая при этом своих полезных свойств.

Маски с желатином, смягчающие и разглаживающие кожу.

1) Заливаете желатин фруктовым натуральным соком или горячим молоком. Желатина берете в два раза меньше, чем молока или сока. Поместите посуду с массой в теплое место или разогрейте в микроволновой печи. Когда масса хорошо набухнет, поставьте ее в холодильник и подождите, когда она загустеет до состояния геля. Не нужно передерживать, маска из желатина не должна быть очень плотной. Когда масса загустеет, наносите ее на лицо. Время – 20 минут.

2) Один очищенный огурец протираете через сито. Сок и мякоть разделяете. Затем добавляете в огуречную массу
2 чайные ложки теплого зеленого чая и 2 чайные ложки теплого настоя ромашки и чайную ложку желатина. Подогреть смесь до загустения, затем добавить огуречный сок и чайную ложечку сока алоэ. Время – 20 минут.

Подтягивающая маска с желатином.

Способ приготовления:
Заливаем желатин холодной водой, размешиваем и оставляем на час до набухания. Растираем в однородную массу глицерин и другие составные части. Затем полученную массу смешиваем с разбухшим желатином и греем

Читать далее...

Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение

Как я лечила выпадение волос.

Если помните, я в конце лета я писала пост о том, что мой организм начал вести себя странно.
Волосы усиленно выпадали, и начались проблемы с кожей. И спрашивала советов.
Как и обещала, пишу пост-отчет, как я "лечилась" и что из всего этого получилось :)

Много рассказов, мой личный опыт, и рецепт вкуснейшего и очень полезного "Коктейля красоты" ;)

Счастья, Здоровья, Красоты и Гармонии всем нам, мои дорогие!
Спасибо, что прочитали мой пост :)
[402x604]

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Cамые действенные профилактические антивозрастные маски.

У вас кожа на лице теряет эластичность и упругость, стала шелушиться, появляются первые признаки её старения, а качественная антивозрастная косметика сейчас вам не доступна? Это не повод для расстройств, ведь эффективные средства против старения кожи можно приготовить самостоятельно.
[374x358]
Вот самые действенные профилактические антивозрастные маски.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Тайны мира - Бессмертие.(2012.03.15)

Это может показаться невероятным, но бессмертие возможно, и человечество в ближайшем будущем раскроет его секрет. Некоторые уже сейчас пытаются воссоздать рецепты древних алхимических эликсиров, благодаря которым человек избавится от болезней и будет жить вечно...





Тайны мира с Анной Чапман №61. "По ту сторону света" (30.08.2012)


Эти люди живут по ту сторону света. Они не видят реальный мир так как мы, зато им дано заглянуть в мир потусторонний.





Тайны мира с Анной Чапман №68. "Дорога в никуда" (18.10.2012)

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

Шоколадный "Волшебный" пирог

Ингредиенты:
4 яйца комнатной температуры.
1 столовая ложка воды
3/4 стакана сахара (150 г)
125 сливочного масла, растопить
65 г муки
50 г (6 столовых ложек) какао
500 молока (нагреть)
щепотка соли
1 чайная ложка экстракта ванили
1 чайная ложка уксуса

Приготовление:
Нагрейте духовку до 160 градусов. Форму для пирога смажьте маслом и присыпьте мукой.
Белки и желтки разделите. В желтки добавьте столовую ложку воды и сахар. Взбейте на высокой скорости до легкой кремовой массы. Добавьте растопленное сливочное масло, ванилин и соль. Продолжайте взбивать до однородной массы.
Смешайте какао и муку и добавьте постепенно в основную массу. Влейте нагретое (теплое) молоко. Взбейте все до однородности.
Теперь вымойте венчик от миксера и им взбейте белки с уксусом до устойчивых пиков. Постепенно введите белки в тесто.
Перелейте тесто в приготовленную форму и выпекайте около 60 минут. В центре пирог будет слегка жидким, но это нормально. Полностью остудите и нарезайте.

[показать]

http://vk.com/just__cook?z=photo-32509740_303722328%2Falbum-32509740_00%2Frev

Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение

Нежный, сказочно вкусный тортик "Фруктовая нежность"

[420x280]
Ингредиенты:
Для бисквита:
-4 яйца,
-по одному стакану сахара и муки.
Для начинки:
-бананы,
-консерв. ананасы,
-2-3 апельсина.
Для крема:
-1 литр 25%-ной сметаны,
-1 ст.сахара,
-50-65 гр.растворенного и остывшего желатина.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ellynna Оригинальное сообщение

Цикл "Люблю себя"! 24 полезных совета

[показать]1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы провели крайне бурную аппетитную и алкогольную ночь.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

Читать далее...

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Для очистки организма от солей

 

[показать] [показать]•  Утром натощак съесть горсточку изюма, потом не пить и не есть 2 часа.

Читать далее...

Это цитата сообщения Деринг Оригинальное сообщение

Простой рецепт бананового мусса.

[400x300]
Ингредиенты:

банан - 2 шт.
сливки - 200г или яйцо (белок) - 2 шт.
сахарный песок - 1 ст.л.
лимонный сок - 1 ч.л.

Приготовление:

Очищенные бананы растереть в массу, добавить лимонный сок. Сливки взбить, добавить сахарную пудру и массу бананов. Если мусс готовится с яичными белками, их надо взбить и частями присоединить банановую массу.
Украсьте шоколадной крошкой или печеньем. Можно использовать как начинку для тортов и кексов.

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Юрий Визбор-Милая моя

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN [483x419] Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка-Авторская песня":

Часть 1 - Михаил Скупченко - Вальс осенней души
Часть 2 - "Ностальгия по любви"-Александр Шапиро.
...
Часть 10 - Виктор Фёдоров-Андреевский флаг
Часть 11 - Жанна Бичевская- Русская Голгофа
Часть 12 - Юрий Визбор-Милая моя

Это цитата сообщения Плеядеянец Оригинальное сообщение

Семь печатей Иеговы ,кристаллы и искры Фохата вокруг нас....

Меня смущает активизация движения вокруг кристаллов,заложенных под землей . Истормя эта очень давняя.
Семь печатей Иеговы были установлены 200000лет назад.
Они были установлены почти в то де время,что и 12 звездных кристалльных печатей. Сделано это было в рамках подготовки к вознесению,что проходит сейчас
Иеговские печати имели цель помешать этому процессу,когда он начнется
12 звездных кристаллов связаны с 12 уникальными звездными порталами. Иеговские печати искривляют планетарную решетку. А 200000 лет назад не умирали еще и свободно проходили через такие порталы.12 ангелических племен охраняли ту планетарную решетку.
Но 13000 лет назад люди и иллюминаты закрыли эту правду и пока эти семь печатей Иеговы в наших физических телах и теле планеты-мы не способны интегрироваться с высокими частотами.. Это приносит дисбаланс погоде,тектоническим плитам и в обществе
Но есть частицы вокруг нас,которые мы видим,очень немногие,я,например,их вижу. Это Фохат. Первооснова материи.
Они проходят мимо всех радиостанций и заслонов,устанавливаемых иллюминатами. Система Хаарп призвана ими помешать Фохату.
Присмотритесь к воздуху вокруг себя,к небу,во тьму. В можете видеть эти огненные письмена. Это искры фохатв из которых составлялись первые буквы,а затем цифры
Вы можете увидеть их даже через закрытые веки. Вы можете ими управлять
Вы просто забыли о том,что можете их видеть

Это цитата сообщения UniqueAlenka Оригинальное сообщение

Шоколадный торт с кремом (без духовки).

 

[показать]

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Варенье для лечения печени

В мае цветут одуванчики, а мы ходим и не обращаем внимание на это растение. А между тем, его можно назвать настоящим доктором - из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье для лечения печени, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.

[500x375]

Читаем дальше))

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Пищевые добавки: насколько они опасны

[258x310] Влияют ли пищевые добавки на здоровье? Скажем так, шарахаться от них не стоит, но, выбирая, чем бы перекусить, внимательно читайте состав на упаковке. Многие врачи замечают: чем больше «усовершенствованных» продуктов на прилавках, тем выше число страдающих депрессией, болеющих диабетом, ожирением, астмой и другими опасными болезнями.

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Полезные советы для быта. 2 часть.

 

изучаем:

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения wselennaj Оригинальное сообщение

О чём умалчивают врачи. Как правильно пить соду. Фрагменты переписки

Фрагменты переписки по использованию соды

http://www.alg-massage.ru

Лёш, начал пить соду. Поначалу вкус был очень непривычен, рецепторы как-то странно реагировали:) А потом привык - уже даже перестал замечать этот вкус:)
Скажи, а всё-таки как её правильно пить, если совсем по науке?:)
Воду какую лучше? Гор или хол? Или теплую? Сколько соды надо класть? Сколько раз в день пить?

Ну, если ты хошь саффсем по науке, то плызззз:)

Самый правильный способ питья соды следующий: вода должна быть горячей, но не кипяченой т.е. от 50 до 90 градусов, ибо тогда мы имеем дополнительный эффект гидролиза бикарбоната натрия.
Признаком "правильной" температуры воды является "шипучий эффект" - когда сода при растворении в воде шипит, пузырится.
Это выделяется углекислый газ: H2CO3 > H2O + CO2^ - так сода лучше усваивается (и, кстати, вкус меняется - более нежный становится).

Т.е. ты растворяешь её в горячей воде, она прошипела, и потом ты мелкими глотками пьешь.
Ну либо можно несколько минут подождать, пока подостынет..

Читать далее...