Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья, туники спицами 86
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
Идея |
[показать] |
Платья, туники спицами 85
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 225
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Пуловеры спицами 224
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Интерьеры. Подборка. Санузлы
Прекрасно меблированная ванная комната – залог хорошего начала дня |
Дизайн ванной комнаты |
|---|---|
 [показать]Ванная. Часть 30 |
Дизайн ванной комнаты |
|
Идеи для интерьера.....санузел |
Дизайн ванной комнаты в хрущевке - Фото |
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья, туники спицами 84
 [показать] |
|
|---|---|
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
[показать] |
Платья, туники спицами 83
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 223
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
 |
Пуловеры спицами 222
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пальто, куртки спицами 84
Нажми на картинку
|
[показать] |
Идея |
|---|---|
 [показать] |
 |
|
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
Пальто, куртки спицами 83
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 222
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Пуловеры спицами 221
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Сайты по вязанию
klubok51.my1.ru - энциклопедия вязания
rukodelkino.com - в стране РУКОДЕЛКИНО вы окунетесь в секреты мастерства бисероплетения, соломоплетения, вязания (есть самоучитель по вязанию), вышивки и многого другого, а так же познакомитесь с мастерами и интересными людьми.
club.osinka.ru/viewforum.php - форум на Осинке (чего там только нет - все виды рукоделия)
lubimoe-delo.ru - сайт "Любимое дело". Вязание, вышивка, выкройки штор
www.vsehobby.ru - идеи для дома. Все виды рукоделия (вышивка, вязание, шитье, вязание, лепка, оригами, роспись по ткани и т.д.)
sheru.ru/sheru/index.php - журналы по вязанию
crochet.korabel.net/motivi/Motivy - вязание крючком
news.knitting-info.ru/photoalbum/list/param/54/page/21 - вязание. Очень много вязаных моделей
photofile.name/users/i-rina-2/2672236/51173853 - пальто, куртки вязаные с описаниями
www.klubochki.ru - с помощью этого портала вы найдете множество замечательных альбомов по рукоделию! Вышивание, вязание, шитье, макраме, оригами и многое другое! Одежда для детей и взрослых, для любого времени года!
knitting-info.ru/catalog/uzor/uzor-group/uzor-struct-polosy.shtml - сайт о вязании, в т.ч. фриформ
1001uzor.com/crochet/youth/coat01.htm - самый большой каталог узоров по вязанию
www.liveinternet.ru/users/helga2931/post121619748 - подборка по основам вязания ирландского кружева (дневник)
www.liveinternet.ru/users/shestal/post121285716 - школа вязания крючком (дневник)
www.liveinternet.ru/users/nataliem_osinka/post121368486 - схемы узоров для расширения вязаного полотна (дневник)
www.vjazhi.ru/ - еще сайт по вязанию
picasaweb.google.com/marinago123/YKKHj# - китайский учебник вязания крючком
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты, кардиганы спицами 129
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 |
[показать] |
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
Жакеты, кардиганы спицами 128
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Топы спицами 22
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
 |
 |
 |
Топы спицами. Подборка 21
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 219
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
Пуловеры спицами 218
Это цитата сообщения Ротмистр Оригинальное сообщение
Советские самодельные ажурные колготки
[295x200]В годы социалистической бытности в СССР многие товары доставались по великому блату. Дефицит долго не могла ликвидировать медленно развивающаяся промышленность. Оставалось два пути: - доставать необходимые вещи, ввозимые нелегально из-за рубежа, через множество посредников, переплачивая в несколько раз; - или заняться изготовлением дефицитных товаров своими руками.
Ленивые и имеющие лишние деньги пользовались первым способом, а простые советские граждане пытались изготовить аналог дефицитной вещи самостоятельно. Так обстояло дело и с ажурными колготками для взрослых.
Детских товаров в ассортименте было множество, а на молодежь выпускались в недостаточном количестве. Их-то и научились делать предприимчивые советские люди.
[250x320]Для этой цели покупались маленькие плотные детские колготки, сверху после резинки аккуратно надрезалась каждая третья или четвертая петля. Затем она спускалась, колготки при этом вытягивались сильно в длину и становились более тонкими.
Спущенные петли напоминали ажурное плетение. Можно было спускать каждую вторую петлю, тогда изделие вытягивалось еще сильнее. Чередуя спускаемые петли с целыми, можно было и размер изменить, и узор из пропусков подобрать оригинальный. Плетение напоминало обычный круглый ковер, какие делали наши бабушки собственными руками.
Заранее просчитать, какой размер примет этот атрибут одежды было невозможно, поэтому покупали несколько детских колготок и, пробуя, подбирали нужное сочетание спускаемых петель для получения требуемой длины. В ширину они также тянулись при этом очень хорошо.
Ну, а т. к. детский ассортимент был ярких расцветок, то после получения желаемого размера, колготки красили обычными анилиновыми красителями для хлопчатобумажных материалов в черные, коричневые и серые цвета. Закрепляя результат окрашивания при кипячении с помощью пищевой соли.
Вот так советские девушки-рукодельницы создавали своими руками новые необычные модели модной одежды.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Холодные блюда и закуски. Подборка 11
|
15 основных видов начинки для роллов. Пальчики оближешь! |
Закуска из тунца |
Подборка заливных блюд |
|---|---|---|
|
Рыба заливная. |
Заливное ассорти |
Фуршетные блюда своими руками |
|
Суши-торт из авокадо, огурца и лосося |
Праздничное оформление мясной нарезки |
Украшение из огруца и помидора. Пошаговый фото-рецепт |
|
Праздничное украшение блюд |
Оформление овощных закусок. Так просто и красиво! |
К праздничному столу РЫБНЫЕ НАРЕЗКИ Еще |
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пальто, куртки спицами 83
|
[показать] |
 [показать] |
|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
|
Замечательная идейка |
 [показать] |
Пальто, куртки спицами 82
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Платья, туники спицами 81
 [показать] |
[показать] |
|---|---|
|
[показать] |
[показать] |
 |
 [показать] |
 |
 [300x287] |
Платья, туники спицами 80
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 218
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
 [показать] |
 [показать] |
 |
Пуловеры спицами 217
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Пуловеры спицами 216