Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.
Важно!
С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).
Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.
При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.
Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.
Массаж коруги способствует похудению лица.
1. Подъем щек
Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.
2. Работа со лбом
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мне кажется, что подобные рулеты, приготовленные своими руками в домашних условиях, в рекламе не нуждаются. Согласитесь, что может быть вкуснее домашней еды? Да ничего! Покупные колбасы давно стали какими-то невкусными с сомнительным составом.
Я очень часто готовлю подобные рулеты, это очень удобно: утром приправил мясо специями, свернул в рулет, вечером сварил, а утром на завтрак готов вкуснейший рулет, который нарезал и положил на кусочек хлеба - вкуснота готова. К тому же вы точно знаете, из чего он был приготовлен. Да и на праздничном столе такая мясная закуска отлично смотрится, обязательно приготовьте, вы не пожалеете.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Комплекс экспресс-упражнений, которые помогут блистать на новогодней вечеринке. С ними вы приведёте в порядок лицо буквально за 15 минут: уберёте отёки, подтянете овал, сотрёте круги под глазами и улучшите осанку.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Правильные приседания. Они исцеляют и помогают сердцу
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным — это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.
Человек стареет ногами, а не годами
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Свитер с рельефным узором от Melissa Leapman
