• Авторизация


ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ. Скорая помощь при обвислых щеках 11-12-2015 10:56

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ. Скорая помощь при обвислых щеках

 

Скорая помощь при обвислых щеках: эти  упражнения вернут им упругость и румянец!
 
3. Массаж
 
Лучше всего делать массаж лица утром, это даст коже заряд бодрости на весь день.
Есть несколько способов сделать тонизирующий массаж.
 
Ты можешь использовать мёд, делая медовый массаж при помощи легкого пощипывания лица.
 
Хороший способ — массаж полотенцем, смоченным в травяном отваре. Сожми мокрое полотенце гармошкой, поднеси к нижней части лица. Распрями полотенце, слегка ударив им по подбородку. Точно так же слегка ударь им по нижней части щек. Ты можешь использовать отвар из ромашки, череды и мяты для травяного массажа.
 
Еще один вариант — соляной раствор. Массаж щек руками выполняй в определенной последовательности: сначала слегка поглаживай лицо — по кругу, немного смещая кожу. Потом разминай проблемные зоны, слегка постукивай по щекам, делай движения, похожие на вибрацию. Если выполнять такой массаж каждый день, не лениться, то услуги пластического хирурга тебе точно не пригодятся.
Существует огромное количество специальных массажных комплексов для лица, выбери любимый и трать на него 10 минут в день. Результат того стоит…
 
 
4. Гимнастика для щек!
 
Эффект от массажа необходимо подкреплять упражнениями, которые тренируют мышцы щек. Выполняй упражнения с рвением и верой в успех!
 
1. Подними голову вверх и поверни влево. Почувствуй напряжение мышц шеи. Задержись в этом положении на 2 минуты, повтори с другой стороной.
 
2. Энергично поворачивай шею вправо-влево. Повтори это 10 раз.
 
3. Набери в рот как можно больше воздуха, напряги щеки, задержи дыхание на 10 секунд. Выпусти воздух резко. Повтори упражнение несколько раз, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек.
 
4. Помести ладони на лицо так, чтобы они закрывали губы. Пальцы зафиксируй на щеках. Создавай сопротивление пальцами, улыбнись. Расслабь щеки и повтори так еще несколько раз.
 
 
 
 
5. Упражнения для шеи из бодифлекса
 
Бодифлекс — легкий метод привести в порядок мышцы всего тела, в том числе и лица.
Эти 2 позиции — просто чудо, они очень быстро изменят внешний вид твоих щек и лица в целом к лучшему.
 
1. Займи позицию полуприседа, упор руками в колени. Смотри вперед, мышцы шеи держи в напряжении. Глубоко вдохни и выдохни весь воздух. Задержав дыхание, выдвини нижнюю челюсть вперед, открой рот и почувствуй сильное напряжение в мышцах шеи. Подними голову вверх, отведи руки назад. Как можно выше подними голову, смотри на потолок. Задержись в таком положении на 6-8 счетов. После первых разов выполнения этой позиции может сильно болеть шея, мышцы нижней части лица. Не пугайся, это нормально — данные мышцы обычно мало тренированны, сразу же возникает мышечная боль. Нужна практика для верного выполнения этой позы, но ее эффективность доказана тысячами женщин.
 
2. Собери губы в напряженный кружок, смотри вверх, широко открыв глаза. Губы держи в напряжении и при этом высовывай язык. Посчитай до 8. Ты почувствуешь, как тянутся и работают мышцы щек!
 
Если ты последуешь нашим рекомендациям, то обвислых щек у тебя никогда не появится. А если такая проблема присутствует, она станет менее заметна! Подтянутое, здоровое и помолодевшее лицо оправдывает усилия, потраченные на работу над собой. Покажи всем подругам эти чудодейственные упражнения, и не забывай тренироваться сама!

 





 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Удобная кожаная сумка для ноутбука - простое решение от Delia 11-12-2015 10:55

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Удобная кожаная сумка для ноутбука - простое решение от Delia

Кожаная сумка для ноутбука своими руками

Всем привет!

Мне лично решение, которое предложила Делия, очень понравилось:) Мой чехол для ноутбука такой тяжеленный сам по себе, что, вложив туда еще ноут, становится неподъемным. Конечно, когда едешь куда-то далеко и нужно брать с собой все шнуры-подзарядки, тогда без чехла не обойтись, но для короткой прогулки или встречи тот вариант, который предлагает Делия - самое оно:) Да и изготовить достаточно легко, главное, найти из чего:) Думаю, отжившие кожаные куртки-пальто-пиджаки очень даже подойдут. Приятного просмотра!

[700x466]

[700x494]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Красивые и нежные ангелочки к Новому году. Схемы 07-12-2015 20:01

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Красивые и нежные ангелочки к Новому году. Схемы

Вязание крючком ажурного ангела

Очень красивых нежных ангелов можно связать к Рождеству или к Новому году.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необыкновенный декор свечей 07-12-2015 19:58

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Необыкновенный декор свечей

Очень красивые свечи. Хочу поделиться с вами красотой!
[480x640] [525x700] [486x700]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы снежинок к Новому году 07-12-2015 19:56

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Схемы снежинок к Новому году

[показать]

[показать]Снежинки танцуют: летают и кружатся,
На солнце в морозный денёк серебрятся.

Ажурные платья, резные косынки...
Волшебное зимнее чудо – снежинки.

Снежинки – волшебные спутницы зимы, всегда разные и неповторимые, они неизменно сопровождают каждый Новый год. Снежинки вырезают из бумаги и картона, сочиняют и рассказывают о них стихи Дедушке Морозу. Предлагаю вам коллекцию схем вырезания снежинок из бумаги. Вспомним наше детство и подарим себе чуточку новогоднего волшебства!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комод МК 07-12-2015 19:54

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Комод МК

Автор мастер класса katenok270676 , далее текст и фото мастера !!!

Добрый день дорогие Мастера и Мастерицы нашего замечательного сайта! Девочки просили меня показать как я делаю свои комоды … Вот решила поделиться наработанным…

Итак, нам нужна основа из которой будем делать сам комод – картон пивной или как у меня пластик от рекламных щитов, линейка, ручка, клей (я использую супер клей в маленьких тюбиках) и нож канцелярский с запасными лезвиями.

Для начала я вырезаю четыре одинаковые детали размером 16 см (ширина) на 16 см (высота)

ДАЛЕЕ....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эта маска увлажняет кожу и стимулирует кровообращение! 07-12-2015 19:49

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Эта маска увлажняет кожу и стимулирует кровообращение!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО PАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ.
 
Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови. 
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения. 
Предлагаю вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины. 
 
Вам понадобится: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Декупаж. Мастер Елена Олейникова 07-12-2015 19:46

Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение

Мастер Елена Олейникова

[показать]

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постные конфеты из трех видов семян 07-12-2015 19:32

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Постные конфеты из трех видов семян

Постные конфеты из трех видов семян
 
 
Ингредиенты:
Семена подсолнечника очищенные — 120 гр
Семена кунжута — 60 гр
Семена льна — 30 гр
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разнообразие вкусных сырных супов 06-12-2015 18:33

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Разнообразие вкусных сырных супов

[530x353]

Рецепты невероятно аппетитных сырных супов отлично подходят для экспериментов: такие супы требуют совершенно простых ингредиентов и испортить их сложно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аптечные мази от морщин эффективнее кремов. 06-12-2015 18:31

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Аптечные мази от морщин эффективнее кремов. Я не знала, а Вы?

У меня сильная аллергия на практически все крема, как отечественного производства, так и импортные. Единственный крем, что не вызывал сыпь на лице до не давнего времени являлся VICHY, но ведь эти баночки - довольно дорогое удовольствие, а тут и от Vichy-termal  пошли высыпания, перешла на крем "Чистая линия" - без консервантов. Но жаль, отечественные крема в Англии купить проблематично, если только с курьером из Москвы везти... И вот в интернете я наткнулась на такую простую идею:

1. Гепариновая мазь, что от варикоза - отлично разглаживает морщины,

2. Ретиноловая - вообще супер по подбору витаминов без хим-добавок и таких аллергичных консервантов.

[показать]

А теперь подробнее в этом посте

Аптечные МАЗИ ВМЕСТО КРЕМОВ ОТ МОРЩИН
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающе вкусный торт "КАРО" 06-12-2015 18:23

Это цитата сообщения OrxideaIo Оригинальное сообщение

Потрясающе вкусный торт "КАРО"

 

4617818_88de5bbd_1 (600x414, 178Kb)

[500x384]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ-КОНФЕТА "БАУНТИ" 06-12-2015 18:21

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

ТОРТ-КОНФЕТА "БАУНТИ"

ТОРТ-КОНФЕТА "БАУНТИ"

[604x453]

Ингредиенты:

Для теста:
150 гр. мягкого сливочного масла
1 желток
100 гр. сахара
1 пакетик разрыхлителя
2 ст.л. какао
1 ст. муки

Для «баунти»:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый новогодний декор из шишек 29-11-2015 19:15

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Красивый новогодний декор из шишек

[показать]

Совсем скоро Новый год! Самый любимый всеми праздник, к которому готовятся даже больше, чем к любому другому празднику. Уже началась предновогодняя суета: выбор подарков, нарядов для себя и детей, составление праздничного меню и конечно же декор дома.

Моя публикация посвящена новогоднему декору из шишек. Новогодние композиции из шишек помогут вам просто, быстро и, самое главное, красиво украсить дом к Новому году. А в этом с удовольствием примут участие дети.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом. Продолжение 29-11-2015 19:09

Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение

Альбом. Продолжение

[показать]

Давно я ничего не публиковала в своем дневнике. Я не забросила рукоделие, просто совершенно закрутилась и не было времени показать что делала. И вот взялась за ум и первое, что считаю нужным выложить - продолжение  того самого альбома, с которым знакомы большинство девочек, приходивших ко мне на занятия. Время идет, кое-что добавляется. Хоть и немного всего, но вдруг пригодится?

дальше>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хачапури по-Аджарски. Очень вкусно! 29-11-2015 19:06

Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение

Хачапури по-Аджарски. Очень вкусно!

[500x373]

Ингредиенты

Для теста:

  • 2 ч. л. дрожжей
  • 2 стакана муки
  • 1/2 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахарного песка с горкой
  • 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла
  • 1 ст. подогретого молока

Для начинки:

  • 300 гр. твердого сыра
  • 100 гр. мягкого сыра, для этого рецепта я взял Almette
  • 50 гр. сливочного масла
  • укроп
  • куриные яйца, я брал два желтка для смазывания теста, и еще два яйца добавил в сыр в самом конце

Как только приготовили ингредиенты, можно приступать. Две чайные ложки дрожжей помещаем на дно емкости, где будем замешивать тесто. В моем случае, это ведро от хлебопечки.

Подробнее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шок-манже - делается за считанные минуты 29-11-2015 19:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Шок-манже - делается за считанные минуты (не считая времени застывания), эффект просто потрясающий!

[375x570]
Праздничный ужин должен завершаться вкусным десертом. Десерт... мммм... это уже звучит волшебно и вкусно... Шок-манже доставит вам совершенное удовольствие своим бархатистым, шоколадным вкусом. В замороженном виде этот десерт напоминает мороженое, а когда он подтает, то это скорее суфле. И так... все на десерт!







84fd42d61810f28b5a13d8fdf57b39d6 (49x69, 1Kb)Этот десерт настолько вкусный, что распробовать не успеешь, как уже будет чистый фужер, в котором его подают. Готовится Шок Манже очень просто, а вот нравится практически всем без исключения. Угощайтесь!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочный торт к праздничному столу 29-11-2015 19:01

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закусочный торт к праздничному столу.

Если Вы ищите вкусные и красивые закуски, которые могли бы понравится и удивить гостей, то обратите своё внимание на этот закусочный торт. Он, однозначно, заслуживает своего внимания на праздничном столе и не остаётся не съеденным, всегда расходится очень быстро, так что готовьте побольше порцию. Знакомьтесь с рецептом и пробуйте.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕГИПЕТСКИЙ ТОРТ! Этот рецепт будут выпрашивать все гости 29-11-2015 18:59

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Этот рецепт будут выпрашивать все гости

ЕГИПЕТСКИЙ ТОРТ! Этот рецепт будут выпрашивать все гости.

[588x365]

Тесто:

На каждый корж : 3 белка

2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лоскутная мозаика. Панно ИГРА С УГОЛКАМИ в технике пэчворк 29-11-2015 18:56

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Лоскутная мозаика. Панно ИГРА С УГОЛКАМИ в технике пэчворк

Эти панно и чехол для подушки, собранные из деталей разных формы и размера, могут заинтересовать тех, кто не так давно начал заниматься лоскутной мозаикой и теперь хочет освоить новые приемы шитья в этой технике.

Размер: 122 х 122 см

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии