Это цитата сообщения
Tia_Karera Оригинальное сообщениеСекреты Асахи – японская техника омолаживающего массажа лица
Стилист и косметолог Юкуко Танака уже несколько лет усиленно пропагандирует и совершенствует эту массажную технику. Перед тем как предложить комплекс омолаживающей гимнастики для лица, покажем самый модный в этом сезоне остеопатический массаж. Поклонниц у этого способа лифтинга уже предостаточно. Делая японский массаж Асахи, мы не только тонизируем лицевые мышцы, но и восстанавливаем циркуляцию жидкостей в тканях. Под жидкостью мы понимаем и кровь, и лимфу. Ведь все это — важная часть иммунной системы человека. Лимфа собирает и выносит из наших тканей «мусор». Но существует одна проблема — наш образ жизни. Если мы не бьем мировых рекордов по бегу каждый день, лимфе нужно помогать циркулировать. В этой ситуации незаменим массаж специальных зон.
[170x205]
*Околоушных лимфоузлов.
*Шейных поверхностных лимфоузлов (они легко прощупываются, если опустить пальцы от околоушных лимфоузлов вниз на 5—6 см).
*Яремных лимфоузлов (вы легко доберетесь до них, медленно продвигая пальцы от шейных поверхностных лимфоузлов вниз по боковым сторонам шеи к выступам ключицу яремной впадины — ямочке между ключицами внизу шеи).
На выполнение Асахи нужно около 10 минут. Результат оправдает ожидания лишь в том случае, если вы будете делать массаж регулярно (лучше ежедневно) и правильно, учитывая, конечно же, противопоказания. Заметьте, во всех упражнениях пальцы как будто проталкивают лимфу по нужным каналам.
Каждое движение желательно выполнять не менее 8 раз.
Массаж выполняется в любом положении (стоя, лежа или сидя) с выпрямленной спиной.
Готовимся к Асахи
Чтобы как можно больше уменьшить сопротивление кожи во время массажа, избежать раздражения и покраснения, следует основательно подготовиться. Тщательно вымойте руки и очистите лицо. Налейте в руку тоник, не содержащий спирта, и щедро смажьте им лицо и шею. Главное — основательно увлажнить кожу, можно сказать, намочить ее. Быстро, пока не высох тоник, густо намажьте кожу лица и шеи жирным кремом. Вместо крема подойдет массажное масло или, в крайнем случае, обычное растительное масло.

Упражнение 1
Поднесите руки к лицу и постарайтесь ощутить исходящее от них тепло. Не торопясь положите руки на лицо таким образом, чтобы околоушные лимфоузлы оказались прижатыми указательными пальцами рук. Ладони должны быть прямыми, а большие пальцы — как бы «смотреть» за спину. Теперь начинайте опускать руки вниз, мягко и без напряжения проталкивая подушечками пальцев лимфу по направлению к шейным поверхностным лимфоузлам от околоушных лимфоузлов, а затем еще ниже, в яремные лимфоузлы. Остановитесь, когда подушечки безымянных пальцев окажутся на выступах ключиц.

Упражнение 2
Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук плотно прижмите кожу на середине лба. Большие пальцы рук должны быть направлены вверх, спина — идеально прямая, локти — расставлены в стороны. Сосчитайте до трех. Подушечками пальцев протолкните лимфу к вискам. Опустите локти вниз (оси обеих рук прижимали околоушные лимфоузлы. Ладони должны быть прямыми, а большие пальцы — как бы «смотреть» за спину. Опустите руки вниз, мягко проталкивая подушечками пальцев лимфу от околоушных лимфоузлов в шейные по верхностные лимфоузлы, а затем еще пальцев становятся перпендикулярны полу, плотно прижмите кожу на висках верхними фалангами указательного, среднего и безымянного пальцев. Сосчитайте до трех. Прижмите как можно плотнее верхние фаланги пальцев к коже и начинайте опускайть руки вниз, проталкивая лимфу через околоушные лимфоузлы к шейным лимфоузлам. Кончиками пальцев, не делая сильного нажима плавно протолкните лимфу от шейных лимфоузлов к яремным.

Упражнение 3
Подушечками безымянного и среднего пальцев обеих рук прижмите кожу в центре подбородка, при этом большие пальцы рук должны быть направлены вверх, спина — идеально прямая, локти — расставлены в стороны. Сосчитайте до трех. Продолжая плотно прижимать подушечки безымянного и среднего пальцев обеих рук к коже, ведите ими от середины подбородка к уголкам губ (пальцы левой руки двигаются к левому уголку губ, пальцы правой — к правому). Теперь, продолжая плотно прижимать подушечки безымянного и среднего пальцев обеих рук, обогните уголки губ. Проталкивая пальцами кожу над губами, сведите пальцы в точке над верхней губой.
Теперь
Читать далее...