Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Худеем, но грудь сохраняем!
Красивая грудь – это предмет женской гордости, ее богатство. Но вот беда, стоит только чуть-чуть присесть на диету, как соблазнительные объемы начинают таять, как снег весной. Можно ли избежать такой ужасной потери? Отвечает тот, кто знает…
Лев Гончаров, персональный фитнес-тренер
[показать]
Почему грудь иногда совсем исчезает? Садясь на жесткую диету, женщина ограничивает себя не только в калориях, но и в воде. В отличие от мужской груди, женская состоит не только из мышц и жировой ткани, но и молочной железы. Так вот, железа по определению худеть не может. Но может потерять в объеме, если организм будет обезвоживаться.
Нужно организовать тренировки и диету так, чтобы жировая ткань уходила (от этого грудь упругость не потеряет), а наполненность мышечной ткани и молочной железы сохранялась. Сделать это можно с помощью правильно сбалансированной диеты и систематических нагрузок.
Чтобы грудь сделать красивой и упругой, дамам нужно отжиматься, отжиматься и еще раз отжиматься. Нельзя допускать обезвоживания. За время тренировки с выполнением силовых упражнений женщина тратит около 300 Ккал. Эту потерю нужно компенсировать, выпив 300 мл воды. Причем пить нужно не чай или сок, а обычную питьевую воду. Один из признаков нехватки воды в организме – это ввалившиеся глаза и темные круги под ними.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Варианты соединения мотивов (крючок)
Всегда пригодится знание нескольких способов соединения мотивов: при провязывании последнего ряда за арочки воздушных петель, за «пико», соединение мотивов вплотную на вершинах столбиков; квадратные мотивы можно сшивать, обвязывать крючком дополнительным швом или ажурным рядом. Отложите эти уроки в копилку своих знаний, которые в дальнейшем освежите в процессе вязания какой-либо вещи.
Соединение мотивов в последнем ряду за арочки воздушных петель
1 Рабочая петля на крючке, введите крючок в точку соединения (за арочку), захватите рабочую нить и провяжите соединительный столбик.
2 Вначале введите крючок в место соединения, затем в рабочую петлю, захватите рабочую нить и провяжите соединительную петлю.
Еще 7 вариантов соединения здесь:
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Дизайнерское платье-шаль спицами
Шикарное платье связано по мотивам "бабушкиной шали". Используется техника вязания прозрачных шалей с крупным ажурным рисунком.
РАЗМЕРЫ: S (М: L: XL: 2XL)
ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ РАЗМЕРЫ:
По обхвату груди (не растягивая полотно): 31 (35:40:44: 49)".
1" =2,54 см.
На фото девушка с параметрами: бюст = 34"; талия = 25"; бёдра = 35"; размер платья S.
Вам потребуется:
Пряжа: 180 (220: 265: 315: 365) гр Louet - Euroflax 14/2 Linen (100% лён: 454 гр = 2377 м).
Круговые спицы 3,5 мм длиной 80 см.
2 Чулочные спицы 3,5 мм (для выполнения бретелей-шнуров).
Маркеры петель, петледержатели.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ:
23 п. х 32 ряда = 10x10 см Узором А.
ПРИМЕЧАНИЯ:
Платье состоит из 11 деталей-планок. 5 планок формируют юбку. 6 остальных - формируют лиф платья.
Cначала выполняют центральную планку - основная часть юбки. Остальные планки располагаются вокруг центральной (ориентироваться по выкройке).
Подробнейшее описание работы и схемы здесь:http://knitt.net/shal-plate.html
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
КАК ВШИТЬ РЕЗИНКУ – ЧЕТЫРЕ СПОСОБА (в пошаговых мастер-классах).
[показать]Автор: Ольга Клишевская
Сегодня я решила написать отдельную специальную статью о том, как грамотно и правильно вшить резинку в одежду. Статья написана специально для новичков в шитье, и поэтому я покажу все в подробных пошаговых картинках. И дам подробнее объяснения как вшить резинку в каждом из ЧЕТЫРЕХ СПОСОБОВ.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как сшить простое пляжное платье? Да легко! МК
http://www.stranamam.ru/post/3502952/
Автор: Happy-life (Оксана Титова) http://www.happy-me-sew.blogspot.co.il/
Текст автора: "У нас тепло и даже жарко. Дома ходить не в чем, на даче тоже. И тогда я решила сшить пляжное платье! Без швов! Без выкройки! Без оверлока (ну можно и без него обойтись). И сшила.
Как говориться, дольше всего в машинке нитки меняла.
Техника одевания:
Берем платьице за лямки у себя за спиной, оборачиваемся с запАхом - правую лямку на левую руку, а левую – на правую. Спереди получаем запАх, сзади – декорированный складками ткани глубокий вырез. На фото не я, сами понимаете..."
http://www.victoriassecret.com/sale?ProductID=46371&CatalogueType=OLS
"У меня ткань - простая кулирка,100% хлопок, без вискозы и эластана. Лучше бы, конечно, выбрать более тянущуюся ткань. Но уж что было в закромах моего хомяка, то и было пущено под нож(ницы)."
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Два сарафана крючком с "веерной" юбкой
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Как выбрать плитку для кухонного фартука
Фартуки для кухни бывают разными, их делают из камня, орг-стекла, пластика, керамической плитки и т.д. вариантов масса, но остановимся на наиболее популярном и практичном фартуке из плитки. Как выбрать такой фартук, в тон стенам или мебели, или вообще контрастный, ярких цветов или спокойных приглушенных оттенков, однотонный или пёстрый?.. Вот несколько советов от профессионалов:
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Летнее платье без швов- канга
[показать]Не торопитесь выкраивать блузу или платье из облюбованного вами материала. Прежде летом этот отрез может послужить вам в качестве юбки или экстравагантного платья без швов . Все, что вам нужно сделать, -это аккуратно обработать края отреза.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
120 моделей платьев и сарафанов с выкройками
Скачать все 120 моделей по этой ссылке бесплатно: http://depositfiles.com/files/3tfa2zpsn 
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
2 способа набора петель спицами по кромке полотна. Видео от Drops
Перевод мой 
Иримед. В этом видео показаны 2 способа набора петель от кромки, например, когда нужно набрать новые петли при вязании полочек и рукавов одним полотном.
Первый способ, более простой и легкий, при этом способе получается мягкая, свободная кромка. Этот способ хорош в том случае, если Вы будете сшивать рукава специальным "рукавным" швом. Как он выполняется, можно посмотреть здесь: http://mizrah.ru/post223702095/
Второй способ - это набор "косичкой" или шнуром. Это замечательный вариант, потому что он дает более жесткую, красивую кромку.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Обработка края трикотажа на простой швейной машине. Видео
Урок от Фатимы Казначеевской посвящен обработке края трикотажа на простой швейной машинке.
Для просмотра видео пройдите по ссылке:
http://beloshvejka-club.ru/
Пароль для просмотра видео на сайте клуба:
bel0shvejka
Просто скопируйте его и вносите в поле. При внесении вручную с клавиатуры ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаете ошибку!
Можно смотреть видео здесь:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вязанные балетки
Оригинальные балеточки - вяжем с подробным мастер классом
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Старые джинсы + цветные лоскутки = СУМКА "Летний день" (МК)
Летом так хочется перемен, яркости и легкости! Летом мы отваживаемся на сочные, насыщенные цвета в одежде и аксессуарах. Прекрасным дополнением к цветным майкам и светлым джинсам станет летняя сумка. Для ее изготовления потребуются старые изношенные джинсы (чем больше оттенков наберете, тем интереснее получится сумка) и немного цветных лоскутов х/б тканей с яркими летними принтами.
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Браслет Шамбала (Shamballa)
[300x300]С давних времен считается, что удивительный браслет Шамбала будет ограждать человека от нехорошего воздействия окружающего мира, а также приносить чувство внутреннего уюта и душевного спокойствия.
Шамбалой называют существующее в невидимом месте Тибетское царство, которое для простого обывателя невидимо и открыто для тех людей, которые чисты сердцем.
Вы можете не верить в то, что можно предсказать свое будущее, однако, посмотрев на запястья многих крупных бизнесменов, голливудских звезд и восточных шейхов можно заметить, что все они, время от времени носят браслеты Шамбала.
Браслеты Шамбала делаются из разных материалов, но предназначение у них одно - успокоить человек, придать ему уверенности, для защиты, и, конечно же, браслет служит как украшение своего обладателя. Браслеты, которые носят на запястьях, являются украшением, которое придает человеку уверенности, характеризует его романтический характер, способствует его самовыражению, а также свидетельствует о солидности своего обладателя.
Видео как самому сделать браслет Шамбала:
Это цитата сообщения Pikova_dama Оригинальное сообщение
Мастер-класс по безотрывному вязанию
http://crochetclub.net/blog/2012/06/20/master-klas...%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%29
[700x525]
Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение
Кошка - диванная подушка
Диванная подушка для кошколюбов... :) Шьётся легко и быстро... :)
[показать]
Сначала я нарисовала эскиз выкройки...
Это цитата сообщения Арничка Оригинальное сообщение
Шьем сарафан от Chloe!
Шьем сарафан от Chloe!
[показать]
Этот сарафан от Chloe – настоящая находка для лета! Сарафан выполнен из хлопчпатобумажного сатина, длиной в пол, со множеством оборок – такой сарафан будет приятно охлаждать даже в самую сильную жару.
Выкройка сарафана моделируется по Выкройке – основе платья. Но смоделировать выкройку сарафана и сшить сарафан по выкройке очень просто даже для начинающих шить.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Красиво: длинная юбка крючком
http://www.zolotieruchki.net/?p=1064#more-1064
Вам потребуется: 700 г х/б пряжи с (400м/100г) ;
крючок , №2,5.
Модель связана снизу вверх и состоит из чередующихся полос с разными узорами. Размеры изделия смотрите на рис.25
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Вшиваем молнию руками в вязаное изделие. МК
Вшить молнию в вязаное изделие не так сложно, как кажется. Вам необходимы аккуратность и терпение, а дальше следуйте инструкции и у вас все получится!
Шаг 1. Вязаные детали, которые необходимо соединить, аккуратно отутюжьте и начинайте работать с сухими деталями, чтобы не растянуть их во время работы.
Шаг 2. Приставьте застегнутую молнию к деталям, посмотрите, в нужном ли месте находится верхняя часть, не велика ли она. определитесь с длиной молнии. Нижняя часть молнии должна быть скрыта под материалом. Края изделия прикрепите к молнии, но не слишком близко, чтобы края при застегивании-расстегивании не «закусывались». Молния и материал вязаных деталей должны лежать естественно, не растягивайте их, не подтягивайте, все должно лежать ровно, чтобы получилось красиво.
Для удобства распределите булавки по всей длине и закрепите с их помощью молнию.
Продолжение мастер-класса здесь:
http://knitta.ru/2012/06/05/kak-vshit-molniyu-v-gotovoe-izdelie/