Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
http://womenmag.ru/articles/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-uprazhneniya/
1.Утром, до того, как встать с постели, медленно поднимите голову где-то на 45°, затем также медленно опустите её. Чтобы уже через пару недель эффект стал заметен, выполняйте данное упражнение по 15 раз в 3 захода.
Со временем можно усложнить упражнение, поднимая голову из положения, когда она свешана за край постели.
2. Напишите носом в воздухе алфавит (не важно, русский или латинский). Выполняя это простое упражнение два раза в день, вы постепенно избавитесь от второго подбородка.
3. Прижмите к верхнему нёбу язык, затем язык необходимо напрячь, после чего расслабить. Повторите 10-100 раз. Затем столько же раз напрягайте и расслабляйте язык, перемешённый под передние нижние зубы.
4. Необходимо сжать зубы, а языком надавливать сначала на твёрдое нёбо, затем на мягкое, после этого – на нижнюю часть полости рта и на основание ваших зубов. Область второго подбородка должна при выполнении этого упражнения напрягаться.
5. Поместите кулаки под подбородок. Откройте, а потом закройте рот, прилагая усилие. Повторите пять раз. Затем выполните это упражнение с высунутым языком.
6. Подбородок нужно выдвинуть вперёд, а нижнюю губу опустить таким образом, чтобы стали видны зубы. Теперь произнесите вслух слово «икс». Если вы выполняете упражнение правильно, то у вас должна подниматься грудь. Убедитесь, что это и в самом деле так, положив ладонь на грудину.
7. Мышцы подбородка, а также точку в середине нижней губы сдвигайте вниз мелкими движениями. Слегка прижмите указательными пальцами середину подбородка. Далее следует выдвинуть нижнюю губу также мелкими движениями. Сохраняйте это положение, мысленно считая до 5. Выполняйте упражнение мелкими движениями в обратном порядке. Вернувшись в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 3 раза.
8. Сядьте перед зеркалом, пусть локти опираются об стол. Пальцы рук должны касаться подбородка. Сомкните зубы, немного выдвиньте вперёд и приподнимите подбородок. Сомкнутыми пальцами похлопывайте слегка по подбородку. Необходимо сделать не менее 30 быстрых хлопков. Вы заметите результаты, если будете повторять данное упражнение несколько раз в день.
9. Встаньте прямо, выпрямив грудную клетку. Руки расположите на краях плеч. Тяните шею вверх как можно сильнее, нажимая одновременно на плечи руками. Нельзя допускать, чтобы плечи поднимались вверх. Считайте до 10 на вдохе, затем выдохните и расслабьте мышцы. Сделайте 5-6 повторений.
10. Произносите звуки «и» и «у», напрягая мышцы максимально. Такое упражнение тренирует и укрепляет мышцы нижней части лица.
Вот родила к 9му мая платьюшко.Прототип предполагал только крылышки
http://www.mirjen.ru/dom/svoimi-rukami/plate-k-8-marta.html
,а меня завернуло дальше!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
.
Очень вкусный кекс. Рецепт простой.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Пока варится рис в казанке,я натираю на терке морковку и кусочек свежего имбиря,солю,добавляю специи (зира,асафетида,куркума,кориандр,паприка,молотые пряные травы),горсть изюма и тушу на сковородке.Совсем недолго..
Если есть помидорка,мелко нарезаю и добавляю,если нет - ложку томатной пасты.
За пять минут до готовности риса,соединяю эту смесь с рисом,добавляю немного кокосового масла, мелко нарезанную зелень лука и чеснока.
Досаливаем каждый сам себе индивидуально черной солью:)..
Кстати,вы знаете как варить рис чтобы он был красивым,рассыпчатым и не слипался?..Сталкиваюсь с тем что многие просто не знают как правильно варить рис,во время варки подмают крышку,помешивают,чего ни в коем случае делать нельзя!:stop:.....
Я заливаю чистый рис холодной водой,так чтобы вода примерно на два пальца покрывала рис,довожу до кипения,и как только появляются первые бульбашки,уменьшаю огонь на самый минимум,накрываю плотной крышкой и не заглядываю под нее ровнор 20 минут!
Салатик с собственного огорода
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
http://www.vse-v-ogorod.ru/forum/tema428/
Огородникам и дачникам, особенно начинающим, будет полезна эта памятка. Да и не начинающим в начале посевного сезона не помешает освежить память 
[показать]
Растение возвращают на место, где оно росло не раньше, чем через 3-4 года. Есть исключения: томат, фасоль, земляника, картофель - они могут расти на одном и том же месте годами. Принцип плодосмена подразумевает, что предшественники готовят землю для следущих растений. После растений с мелкорасположенной корневой системой сажают растения с глубокой корневой системой.
После растений, поражаемых определёнными болезнями и вредителями сажают те, что устойчивы к ним. Это особенно важно для капусты и паслёновых (томат, картофель). Родственные культуры растений (помидоры-картофель, огурцы-тыква) болеют одинаковыми болезнями.
Чтобы исключить одностороннее истощение почвы, растения чередуют в зависимости от того какие питательные вещества они требуют. В упрощённом виде - можно чередовать вершки и корешки (например, морковь выращивают вслед за капустой или помидорами).
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Это очень вкусный и полезный хлеб
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Текст автора: "Недавно мне дали рецепт знаменитой турецкой пасты для больных и здоровых , которая помогает ослабленному болезнью телу восстановить иммунитет, повысить энергию, восстановить силы и избавить организм от любых воспалительных процессов, в том числе и раковых клеток. Она повышает содержание лейкоцитов в крови, которые и являются главными в
борьбе с любыми воспалениями и вирусами внутри нашего тела. Эта паста предназначена тем, у кого ослаблено здоровье или тем, кто проходит длительное лечение(химиотерапия) или тем, кто ощущает упадок сил и недостаток энергии. Противопоказания к применению турецкой пасты - аллергия на компоненты препарата. И обязательно советуйтесь с лечащим врачом.
[217x232] Рецепт Турецкой пасты
Натуральный пчелиный мед - 850г .
Далее добавляете смолотые в порошок на кофемолке или в блендере следующие компоненты: 3 столовых ложки семян черного тмина,1 столовую ложку молотого имбиря, 2 столовых ложки куркумы, 4 столовых ложки семян расторопши, 3 столовых ложки молотых виноградных косточек, 5 столовых ложек цветочной пыльцы , 1 столовую ложку пчелиного молочка, 1 чайную ложку молотых почек гвоздики, 0.5 чайной ложки молотого черного перца, 0.5 чайной ложки молотых семян кориандра, 1 чайную ложку молотых семян аниса, 1 чайную ложку шафрана, 0.5 чайной ложки корицы, 1 чайную ложку молотых семян тмина, 1 чайную ложку молотого кардамона, 1 чайную ложку кокосовой стружки, 0.5 чайной ложки лимонной кислоты и 1.4 чайной ложки ванилина.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Для изготовления вазочек и корзиночек для хлеба и булочек можно использовать очень крепкое декоративное соленое тесто. Для изготовления теста вам понадобится: мука, соль и вода. Для того, чтобы сделать корзинки нужно взять формочки (в форме сердца) и чашку. Веночки изготавливаются по этому же рецепту, только еще понадобятся акриловые краски и лак для цветочков. После запекания тесто приобретает красивый коричневый оттенок. Смотрим мастер-класс?
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Автор:Лариса Клепачева
Анатомически уровень линии сидения находится там, откуда ноги растут.
На чертеже линия сидения – это та линия, где пристраивается клин для шага.
Для построения этой линии используется мерка высота сидения Вс, она же Дс. Почему так, читайте здесь:
http://blog.t-stile.info/kak-opredelit-uroven-linii-sideniya-vopros-otvet
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать]Автор: HelgaToys
Нитка - резинка - это уникальное изобретение)) Еще ее иногда называют нитка-спандекс. Я помню у мамы такое тоже где то было, но, если не ошибаюсь ниточки были потоньше. А многообразие цветов этой нитки сейчас позволяет использовать ее на ткани любого цвета.
Это цитата сообщения illuzia_15 Оригинальное сообщение
Есть замечательное средство для улучшения состояния кожи головы и волос, неоднократно проверенное не только на мне, но и на моей дочери, её подругах и т.д. Взять 1:1 касторовое масло и Тройной одеколон. При смешивании получается эмульсия. Наносим на корни, втираем, массируем голову и оставляем на пару часов. Потом моем голову. Волосы становятся (со временем) толще, гуще, изчезает перхоть, прекращается зуд. В общем кожа головы оздоравливается, ну и соответственно волосы тоже))) Эти маски делаются курсом по 10 раз, раз в неделю.
Я встречала аналогичные рецепты, в которых рекомендуется добавлять к касторке водку или спирт, но, во первых касторка со спиртом не смешивается, а во вторых Тройной одеколон тоже обладает своими лечебными свойствами (в отличии от спирта)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Интересный рецепт хлеба - на пиве ! Попробуем
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Как правильно декатировать ткань
[показать] Что такое декатировка? Перед раскроем материал необходимо специально обработать во избежание усадки готового изделия. Декатируют не только основные и подкладочные ткани, но также и тканые клеевые прокладки, например дублерин. Разные материалы имеют свои особенности усадки. Ознакомьтесь с нашей сегодняшней подборкой статей и вы узнаете, как декатировать ткань правильно. Декатировка ткани
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Предлагаю вам полюбоваться и посмотреть, как можно украсить цветами из ткани простенькое платье для девочки. Платье также украшено оборочкой и в комплект сшит браслетик. Смотрим мастер-класс? Мне очень нравится, а вам?
Для украшения туфелек вам понадобится фетр или флис.
Это цитата сообщения Полезное_мыло Оригинальное сообщение
[показать]Сегодня прилавки магазинов буквально завалены разного рода косметическими, гигиеническими и парфюмерными средствами. Разобраться в этом изобилии становится все сложней
Любой косметический продукт содержит в себе более 40 ингредиентов, однако, без специальных углубленных знаний по химии, их не так просто расшифровать. Но именно эти химические названия могут подсказать самую точную и правдивую информацию о том, что скрывает яркая реклама на этикетке и пиар по телевизору. Поэтому игнорировать состав косметических средств было бы неблагоразумно.
Бизнес есть бизнес… не нужно быть наивными и думать, что производители позаботились о каждой женщине, и в состав крема включили только «полезные» для кожи лица и тела вещества. На самом деле, большая часть ингредиентов в косметических средствах скорее вредна и неэффективна для кожи и организма в целом. Однако, официально данные ингредиенты не запрещены, и крупные производители продолжают их использовать в своих косметических продуктах. Как говорят, если нельзя, но очень хочется (читай «очень выгодно») – то можно! Читать далее
Серия сообщений "Вся правда о...":
Часть 1 - Торты: сладкая опасность
Часть 2 - ГМО. Что это такое. Польза или вред? Закон и ГМО.
Часть 3 - О вреде стиральных порошков
Часть 4 - 10 вредных компонентов в косметике
Часть 5 - Вредные и опасные ингредиенты косметики.ЧИТАТЬ ВСЕМ!
Часть 6 - Шпаргалка при покупке косметики: ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ ЭТИКЕТОК
Часть 7 - Как тестировать косметику в магазине?
...
Часть 10 - Что входит в состав моющих средств для посуды?
Часть 11 - Гормоны в продуктах
Часть 12 - Курица с гормонами
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Источник
[показать]Сегодня хочу вам показать несколько замечательных МК по пошиву юбки, сарафана и платья. Это скорее, как дать второе дыхание старым вещам, превратив их в модные и красивые вещи на каждый день.
Автор этих вещей замечательная блоггерша и рукодельница - Женева родом из Брисбана (Австралия), но сейчас проживает в Гонконге. Она ведет свой блог в модном журнале Harper's BAZAAR.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Предлагаю вам посмотреть несколько идей с использованием модуля цветка лилии, выполненной в технике оригами. Может понравится, да захотите сделать себе такую?
Это цитата сообщения swkam Оригинальное сообщение
01. Медитация (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Дхьян / Dhyan )
02. Трансценденция (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Вит / Veet )
03. Блаженство (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Ананд / Anand )
04. Невинность (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Нирдош / Nirdosh )
05. Чистота (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Вимал / Vimal )
06. Любовь (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Прем / Prem )
07. Блаженство (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Ананд / Anand )
08. Наполненность (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Анутош / Anutosh )
09.Медитация (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Дхьян / Dhyan )
10. Молчание (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Шантам / Shantam )
11. Истина (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Сатьям / Satyam )
12. Любовь (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Прем / Prem )
13. Молчание (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Нирвана / Nirvana )
14. Божественное (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Дивьям / Divyam )
15. Любовь (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Анураг / Anurag )
16. Наполненность (лекция посвящена ученикам, в имени которых есть слово - Паритош / Paritosh )
17. Блаженство.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать]Огромная благодарность автору: VanillaDream Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
.Ну ,а это блюдо просто супер! Даже на праздничный стол отличной закуской будет.