Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Зарядка для восстановления красоты рук
Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.
Упражнения для кистей рук
Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Подборка идей и рецептов, для "системников шестидесятников". Система минус 60.
Перед вами, первая часть подборки, которую я сама выбираю. Всё подряд, я не сохраняю. Лишь то, что мне кажется приемлемым для меня лично. Великая помощь любому новичку в системе минус 60. Убедитесь, насколько просто и вкусно, можно стройнеть! Будьте здоровы!!!
[показать]Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
20 вариантов правильного белкового ужина.
Предлагаю Вашему вниманию, список любимых мной ужинов (не только система минус 60). Уловите в них смысл и импровизируйте. Конечно, никакого хлеба.
В данный момент, я не на строгой системе минус 60. Я научилась маневрировать между ней и обычным правильным питанием и благополучно удерживаю форму. Чего и вам желаю....
НАЧНЕМ?
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль. Я предпочитаю готовить его в мультиварке, программа: выпечка. Время приготовления, смотрю по готовности. Минут 5-10, если мне не изменяет память. 2-х яиц мне достаточно, чтоб быть сытой.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Милена - простой рецепт с результатом, превосходящим все ожидания!!!!!
Когда я попробовала это блюдо в первый раз, то не сразу сообразила, из чего приготовлено... Очень похоже на слоеное тесто... а на самом деле.. все намного проще...Запеканка Милена удивит вас своей простотой и необычным вкусом. А способ приготовления заставит вас отправится на кухню и порадовать свою семью этой вкусняшкой.
[448x336]
Интересно готовить, получается сочное и очень вкусное блюдо!Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение
Волшебная маска - попробуйте обязательно!
Эта маска для кожи лица применяется массажистками в Таиланде. Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше).
Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны ( что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
Обязательно нужно очистить лицо. Завариваем ромашку, минут 7-10 распариваем лицо и потом очищаем мягким скрабом. Затем наносим нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет.
#секреты_красоты@talkabouthome
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежная, ароматная, сочная рыба тушеная с кабачками
Интересное сочетание - рыба, тушеная с кабачками, не так ли? Овощи великолепно сочетаются с рыбой, дополняя ее вкус. Кроме этого, блюдо в результате считается самостоятельным.
Это очень простой рецепт приготовления рыбы. Рыба получается нежной, мягкой и сочной. Тушеные овощи также очень вкусные.
[700x698]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ: ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена вашей квартиры.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Крахмальные маски легко заменят ботокс!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Средства для снижения уровня сахара в крови
[300x240]Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови.СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА
Способ первый.
Мало кому известно, что обычный чай из липового цвета помогает понижать сахар в крови. Регулярно употребляя этот полезный и вкусный напиток можно добиться невероятных результатов. Для приготовления этого чая необходимо взять две больших (столовых) ложки липового цвета и залить их одним стаканом кипящей очищенной воды. Теперь дайте напитку настояться под крышкой около десяти минут в тёплом месте, после чего добавьте в него (по желанию) измельчённую лимонную цедру. Принимают данное средство в течении всего дня с интервалом в два – пять часов. Для повышения эффекта этого чая народная медицина рекомендует диабетикам заменить им все употребляемые напитки.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Советы дачные и домашние
Советы дачные и домашние
Новый вид дачных перчаток, которые не трудно сделать своими руками. Главная идея - длинные раструбы, которые сохранят руки от царапин, крапивы и разных неприятностей на грядке. Конечно, свои будут проще, но руки защитят
2.
Если у вас есть дети, значит, есть и песочница. Но даже в новой песочнице со свежим песком, быстро заводятся разные мелкие жучки-паучки и другие насекомые. От них можно избавиться. Посыпаем песок молотой корицей, перемешиваем. И всё. Несколько недель можно жить спокойно.
А ещё корицу не любят муравьи и коты - это в качестве информации для применения.
3.
Приятный душ для детей и растений. Подобных идей множество, эта - самая простая. Потому что нет ничего проще, чем проколоть несколько отверстий в пластиковой бутылке
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Диета Инны Воловичевой на две недели
[700x471]Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.
Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Салат красоты
[600x610]На 100 г. - 47 ккал.
Приготовьте освежающий зеленый салат!
Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Упражнение «Вакуум на животе» -5 см в талии!
[604x403]«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Cушка тела для девушек
[500x375]Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мышцы становятся более заметными.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ПОМИДОРЫ С ЛУКОМ В МАСЛЕ
нa 3 л. банку:
помидоры
3 сладких перца
4 зубчика чеснока
4 луковицы
1 горький перец
маринад:
1 л. воды
1 ст. масла
1 ч. л. соли
3 ст .л. сахара
6 горошин перца
6 лавровых листьев
1/2 ст. 6% уксуса
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Картошка-гармошка. Рецепт
Очень вкусная фаршированная запеченная картошка. Отличный гарнир к любому блюду!
[490x480]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
потрясающий салат "Отпад"
«Салат «Отпад» такой вкусный!»? Вам интересно, что же за салат такой? Если да, то приглашаю вас приготовить этот сытный и недорогой салатик по рецепту, изложенному ниже.
[700x525]После того, как нашла в интернете рецепт этого салата, очень часто его готовлю, подходит и на праздничный стол и для будней. Название я не меняла, указала, как в оригинальном рецепте: так как оно этому соответствует. Очень вкусный салат с селедкой и с моей любимой французской заправкой.
Угощайтесь!!!Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ФИЛЕ РЫБЫ В МАРИНАДЕ ИЗ СЛАДКИХ ПЕРЦЕВ
