[478x37] [400x57] [400x50] [319x72] [277x100] [500x100] [452x94] [235x31] [600x200] [617x250] [368x60] [550x72] [550x66] [450x69] [303x96] [367x400] [497x203] [450x119] [481x131] [400x144] [420x47] [354x131] [600x100] [476x54] [345x133] [700x362] [437x226] [452x94] [300x150] [450x450] [450x150] [450x150] [450x150] |
[319x72] [319x72] |
|
|
| |
|
[259x194]
|
http://blogs.mail.ru/inbox/pearl64/4504447FD454076...page=#comment_19BADED2A7357227
|
|
|
|
[показать] Ячмень.Отварите картофелину в мундире, очистите от кожуры. Разомните, слегка остудите, заверните в платок и приложите к воспаленному веку. Теплый компресс с картофелем усилит кровообращение в веке. Ячмень либо рассосётся, либо быстрее созреет. Если проблема возникает не в первый раз, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, поскольку это признак пониженного иммунитета. Если кружится голова. Когда у человека кружится голова, возникает напряжение в стопах, чаще всего в большом пальце - сядьте на корточки, соедините ноги, осторожно потяните пальцы, медленно сгибая их. "Читать далее..." Из блога Галины Шадриной |
Европейские врачи проанализировали годовую статистику заболеваний, разложили ее по месяцам и выяснили когда и каких сбоев (или здоровых порывов) в организме стОит ожидать. [показать]Береги зубы, десны и сосуды, на этот месяц приходится пик обращений к стоматологу. Это связано с двумя фактами: 1). недавними праздниками, когда люди не ограничивали себя в сладком 2). общим зимним ослаблением иммунитета, недостатком витаминов, что сразу сказывается на состоянии десен. Кроме того в январе у многих отмечается повышение уровня холестерина в крови, от чего страдают сосуды. [показать]Береги глаза, в этом месяце учащаются случаи отслоения сетчатки. Ученые связывают такое поведение глаз с нехваткой витаминов, сухостью воздуха и низкой температурой. Зато в феврале организм мужчины вырабатывает наибольшее за год количество сперматозоидов. Самое время планировать пополнение семьи. [показать]Береги губы и кожу, это месяц облюбовал герпес во всех его проявлениях. Причина в особо пониженном после зимы иммунитете. Зато врачи рекомендуют март для всевозможных операций - даже самые сложные проходят легко и успешно, а восстановительный период короток, как никогда. [показать]Береги голову, этот месяц чемпион по числу страдающих мигренью и прочими видами затяжных головных болей. Специалисты это связывают с тем, что в межсезонье увеличивается активность гипоталамуса, которая контролирует биоритмы и гормональные колебания. [показать]Береги желудок и кишечник, в этом месяце резко увеличивается число пациентов, жалующихся на поносы, запоры, колики и прочие неприятности. Специалисты связывают это не всегда с вылазкой на шашлыки, а с сезонными изменениями в иммунной системе, сказывающейся на ЖКТ. [показать]Береги кровяное давление, в этот период по статистике наблюдается самый низкий его показатель за весь год. А рекордно высокое давление, по той же статистике, наблюдается у людей зимой. [показать]Береги аппендикс, в середине лета учащаются случаи аппендицита. Поэтому ограничь острое и соленое, а так же прислушивайся к сигналам организма. [показать]Береги предстательную железу и поясницу, ясно, что в первой части совет относится к мужчинам. А вот о пояснице, а так же о мышцах и нервах, в ней находящихся, стОит позаботиться всем. Жертвами сквозняков, которые в жару устраивают любители прохлады, становятся очень многие. Зато в августе передышка для язвенников, медики фиксируют самый низкий показатель, чем в любой другой месяц года. [показать]Береги дыхательную систему, в этом месяце резкое увеличение случаев простуды и приступов астмы. Медики связывают это с тем, что многие взрослые и дети возвращаются из отпуска в переполненные офисы и школы, где другой климат и где легко подцепить инфекцию. [показать]Береги кожу лица и желудок, в этот период идет обострение язвенных заболеваний. Увеличивается количество жалоб на прыщики и раздражения кожи. Ученые предполагают, что дело в недостатке витамина D, влияющего на состояние кожи. Летом он формировался в организме под лучами солнца, а с приходом осенних туч оказался в дефиците. [показать]Береги легкие и нервную систему. Именно на последний месяц осени приходится всевозможный пик заболеваний легких. Кроме того, учащаются жалобы на депрессию. Особенно это касается молодых мам. [показать]Береги бронхи и легкие, в декабре все разом начинают кашлять и чихать. Первые настоящие холода в сочетании с влажностью и сезонным снижением иммунитета провоцируют заболевания дыхательных путей. Следует чаще пить чаек с лимоном и не забывать про шарфик. Из блога Галины Шадриной |
[показать]Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет.Без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания. Что делать ?? Ответ: Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно. Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы почувствовали, что сердце снова стало биться нормально. Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать. Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертва инфаркта может дождаться помощи. Из блога Галины Шадриной |
[показать]Все мы знаем, что в холода хочется пожевать что-нибудь основательное, а в жару - легкое и низкокалорийное.Из сказанного можно сделать вывод, что зимой активнее работают одни органы, весной - другие, а летом - третьи. Терзаясь мыслью "Что бы такое съесть?", просто следует заглянуть в календарь и согласно сезонной рекомендации принимать полезные для организма продукты. Эту закономерность заметили еще мудрецы Древнего Востока и выделили основные вкусы того или иного сезона: ♦ основной - самый полезный ♦ дополняющий - усиливает воздействие основного ♦ нейтральный - не оказывает особого влияния ♦ негативный - продукты, имеющие этот вкус, перегружают пищеварительную систему, "загрязняют" организм и приводят к лишнему весу и сбоям в работе различных органов. А поддержали мудрецов современные медики, объяснившие, почему это так. ЗИМА (с 22 ноября по 21 января) ♦ основной вкус - соленый ♦ дополняющий - острый ♦ нейтральный - кислый и горький ♦ негативный - сладкий По мнению медиков: зимой активнее работают почки и связанная с ними мочеполовая система, которым для жизнедеятельности необходимо достаточное количество соли. Соленые и острые продукты улучшают кровообращение, поддавая таким образом замерзшему телу жАру. А вот печень и поджелудочная железа, ответственные за переработку сладостей, в этот сезон ослабевают, и пирожные с конфетами оказываются них большой нагрузкой. ВЕСНА (с 19 февраля по 21 апреля) ♦ основной вкус - кислый ♦ дополняющий - соленый ♦ нейтральный - горький и сладкий ♦ негативный - острый По мнению медиков: весной особенно активно функционируют печень и желчный пузырь, которым для здоровья необходима "кислятинка" - квашеная капуста и огурчики-помидорчики, лимоны и гранаты, кисломолочные продукты. А вот с "остреньким"(острые соусы, аджика, дичь, пророщенные лук и зерна пшеницы) организм не дружит. ЛЕТО (с 21 мая по 22 июля) ♦ основной вкус - горький ♦ дополняющий - кислый ♦ нейтральный - сладкий и острый ♦ негативный -: лето - сезон активизации кровеносной системы и тонкого кишечника, которым для поддержания и нормальной работы требуется "горчинка" - например, салаты и зелень с горьковатым вкусом. Помогут быть в форме баранина, сердце(из субпродуктов), пшено, свежие помидоры, огурцы, капуста и молодой картофель. ОСЕНЬ (с 23 августа по 22 октября) ♦ основной вкус - острый ♦ дополняющий - сладкий ♦ нейтральный - кислый и соленый ♦ негативный - горький По мнению медиков: осенью основная нагрузка ложится на легкие и толстую кишку, которые стимулируют продукты с острым вкусом - хрен, чеснок, дичь, рис, гречка. Из сладкого предпочтительнее фрукты и подслащенные молочные продукты. Если вы заметили, то межку каждым периодом имеется интервал, примерно, в месяц (например зима заканчивается 21 января, а весна начинается 19 февраля) - это межсезонье. МЕЖСЕЗОНЬЕ (остальные периоды, не вошедшие в сезон) ♦ основной вкус - сладкий ♦ дополняющий - горький ♦ нейтральный - острый и соленый ♦ негативный - кислый По мнению медиков: в межсезонье активизируются желудок, поджелудочная железа и селезенка, легко "перемалывающие" продукты со сладким вкусом и извлекающие из них максимальную пользу для организма. Кроме сахара, меда и выпечки к сладостям относятся фрукты, говядина и разнообразные каши. Диетологи уверяют, что правильное сезонное питание позволяет поддерживать вес и стройность без диет и ограничений. Из блога Галины Шадриной |
[показать]Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный. Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах. Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами. И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело. Итак, для того чтобы стать здоровым надо: ♦ Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие. ♦ Иметь мягкость характера и податливость тела. ♦ Не брать сверх того, что положено. ♦ Желать людям счастья. ♦ Помогать слабым и старым. ♦ Быть способным на искреннее сочувствие. ♦ Быть искренним и сохранять правдивость в словах. ♦ Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры. ♦ Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла. ♦ Стремиться к добру и уходить от зла. ♦ Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью. ♦ Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой. ♦ Хорошо и положительно относиться к успехам других. ♦ Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое. ♦ Причину своих бед и болезней искать в себе. ♦ Произносить добрые речи и благие слова. ♦ Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние. ♦ Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой. ♦ Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела. ♦ Уважать и почитать старших. ♦ Строго блюсти себя и за закрытой дверью. ♦ Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете. ♦ Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности. ♦ Уважать Землю и чтить Небо. ♦ Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей. ♦ Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела. К этим урокам можно добавить изречения от учителей йоги, которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо: ♦ О хорошем думать. ♦ Хорошее говорить. ♦ На хорошее смотреть. ♦ Хорошее слушать. ♦ Хорошее кушать. Здоровья вам и душевного равновесия! Из блога Галины Шадриной |