• Авторизация


Коллекция разделителей. 18-03-2012 17:42


[478x37]
Коллекция разделителей На тему Ромашки! Для оформления постов и блогов. Кто не знает как правильно вставить разделитель СМОТРИМ ЗДЕСЬ
[400x57]

[400x50]

[319x72]

[277x100]

[500x100]

[452x94]

[235x31]

[600x200]

[617x250]

[368x60]

[550x72]

[550x66]

[450x69]

[303x96]

[367x400]

[497x203]

[450x119]

[481x131]

[400x144]

[420x47]

[354x131]

[600x100]

[476x54]

[345x133]

[700x362]

[437x226]

[452x94]

[300x150]

[450x450]

[450x150]

[450x150]

[450x150]

Читать далее...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые упражнения для стройности. 18-03-2012 15:26


[319x72]
Простые но очень помогающие упражнения для нашего , вышедшего из под контроля, животика..
[400x300]

[400x300]

[400x300]

[400x300]

[400x300]

[400x300]

[400x300]
Автор поста

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ
[319x72]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Советы хозяюшке. 18-03-2012 15:23


Советы хозяюшке. Очень полезные мелочи....актуальные и всегда нужные!
Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.
[показать]
Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.
[показать]
Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.
[показать]
Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.
[показать]
Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом (несколько капель на стакан).
[показать]
Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на пленке, не забивая терку.
[показать]
Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.
[показать]
Терка снова станет острой, если протереть ее наждачной бумагой.
[показать]
Немного соли, помещенной в плотно закрывающуюся хлебницу, защитит хлеб от плесени.
[показать]
Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.
[показать]
Если положить ломтик моркови или лимона под крышку баночки с горчицей или на срез колбасы, оба продукта надолго сохранят свою свежесть.
[показать]
Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототреться с помощью обычной мочалки.
[показать]
Если ножи у мясорубки затупились: засушите сухари и прокрутите их через мясорубку. В результате получите панировочные сухари для котлет, и ножи заточатся.
[показать]
Если в термосе появился "посторонний" запах - не беда: положите в него пару ложек риса, залейте водой и несколько раз хорошенько встряхните. Затем прополощите горячей водой.
[показать]
Если вы собираетесь использовать лед для напитков и коктейлей, в каждую ячейку ванночки положите ягодку вишни (из компота или варенья) или любую другую ягоду. Залейте фруктовой водой и поставьте в морозилку. Такие кубики выглядят очень эффектно.
[показать]
Места среза не использованной полностью луковицы смажьте любым жиром - лук сохранит свежесть и питательные свойства.
[показать]
Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
[показать]
Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.
[показать]
Оставшуюся в банке томатную пасту можно уберечь от плесени, посыпав ее мелкой солью и залив растительным маслом.
[показать]
Увядшие овощи (зелень) можно освежить, окунув их сначала в горячую воду, а затем в холодную.
[показать]
Ящики в кухонных столах часто от сырости начинают выдвигаться с трудом. Достаточно протереть боковые поверхности ящика свечкой, и эта непрятность исчезнет.
[показать]
Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило добавьте в воду несколько капель уксуса.
[показать]
Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле - надежный способ сделать жесткое мясо мягким.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
26 лунный день. 18-03-2012 15:04


[617x250]


1.
[514x700]

2.
[514x700]

3.
[542x510]

4.
[540x261]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как улучшить контур лица. 17-03-2012 19:40


Как улучшить контур лица (китайский щипковый самомассаж)
[показать]Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.
В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица.
Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро.
Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем.
Все упражнения следует повторять по три раза.
1. Пощипывание подбородка

Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.
[показать]
2. Пощипывание под подбородком

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.
[показать]
3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.
[показать]
4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.
[показать]

Вот такие простые и не хитрые движения в этом массаже!Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!Только не надейтесь, что после 1-10 раз все проблемы останутся в прошлом, на эффект нужно время…
При регулярном использовании массажа для подтяжки кожи подбородка и шеи, результат будет заметен приблизительно через месяц – полтора, но и потом бросать эту процедуру не нужно! Если начали делать, то теперь это должно войти в привычку и делать этот массаж придется на протяжении всей оставшейся жизни…. Но это с любым массажем так как, это ведь не лекарство от старости, это поддержание кожи в хорошем тонусе.
Удачи, Вам и красоты!siti-stroi.info

Код поста для Li.ru здесь
комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии
Морковный пирог. 17-03-2012 19:25



[показать]


1.175 гр сахара
175 гр подсолнечного масла
3 больших яйца ,слегка взбить
140 грамм тертой сырой моркови(около 3х штук)
100 грамм изюма
тертая цедра одного апельсина(можно лимона)
175 гр муки
1 СТОЛОВАЯ ложка соды,не гашеной(не бойтесь вкуса соды не будет 100%)
1 столовая ложка корицы
1/2 столовой ложки молотого мускатного ореха
для глазури:
175 гр сахарной пудры
1 1/2 -2 ст.ложки апельсинового сока(лимонного)
2.1-разогреть духовку до 180 градусов,смазать маслом форму 18 на 18, выложить бумагу (и форма не такая и бумагу не кладу)
2-соединить сахар,масло и яйца.слегка взбить.добавить цедру,морковь и изюм
3-смешать муку,соду, специи и просеять в уже готовое тесто
ТЕСТО ДОЛЖНО БЫТЬ ПОЧТИ ЧТО ЖИДКИМ!!!
Выпекать 40-45 минут, остудить на решетке(что бы низ не намок).
4-взбить ингредиенты для глазури, густота жидких сливок и залить нашу вкуснотищу))
Вкус - не как у морковных пирожков, ВООБЩЕ НИКАКОГО ВКУСА МОРКОВИ, А СКОРЕЕ АНАНАСА И ЧЕГО ТО ПОХОЖЕГО!
Очень вкусно!
MarinaVlad
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Париж. 16-03-2012 19:34



комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Солёное печенье. 16-03-2012 12:44



СОСТАВ
1 стакан рассола (огуречного или помидорного), 1 стакан сахара, 1/3 стакана подсолнечного масло, 1 ч ложка без горки соды, 3~3,5 стакана мукиВ глубокой миске смешать рассол (лучше брать помидорный), сахар и подсолнечное масло.
Всыпать 2 стакана муки, смешанной с содой.
Постепенно подсыпать еще столько муки, чтобы получилось густое мягкое тесто.
От теста отщипывать кусочки и формировать шарики (диаметром 5~6см).
Шарики слегка приплюснуть и сверху наколоть вилкой или надсечь ножом, иначе при выпекании они потрескаются.Либо можно раскатать тесто в пласт толщиной от 0,5см до 2см - чем тоньше раскатано тесто, тем суше и рассыпчатее будут изделия, - и вырезать формочками печенья.Печенья или пряники уложить на застеленный бумагой для выпечки или припорошенный мукой противень.
Выпекать при t=180~200°C до золотисто-коричневого цвета.
Из данного количества теста получается 2 противня пряников или 3 противня печений.
Приятного аппетита!..

Framzuzhenka
комментарии: 29 понравилось! вверх^ к полной версии
Накормите капусту...пастой! 16-03-2012 12:06


[259x194]
Если бы не испытала этот метод , никогда бы в такое не поверила. Еще в прошлом году соседка посоветовала обработать кочаны от гусениц капустной белянки...обыкновенной зубной пастой. Я недоверчиво посмеялась, бороться решила химикатами и проиграла "сражение" - почти вся моя капуста пропала. В этом году я все-таки рискнула "накормить" овощ пастой.

Для этого, следуя рекомендациям все той же соседки, остатки засохшей пасты из уже старых использованных тюбиков заливала водой, настаивала 2 часа, а потом опрыскивала капусту получившимся раствором. Каково было мое удивление: капустнице такое "угощение" не понравилось и она больше не появлялась на кочанах.
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровье -Домашний БРОМЕЛАЙН. 16-03-2012 11:53

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Домашний БРОМЕЛАЙН [показать] Источник

http://blogs.mail.ru/inbox/pearl64/4504447FD454076...page=#comment_19BADED2A7357227

 

комментарии: 35 понравилось! вверх^ к полной версии
Джонни Депп. 16-03-2012 10:52


Стоишь, слушаешь музыку, а к тебе подходит сам Джонни Депп!.. Нереально.... но помечтать можно...



комментарии: 33 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевые булочки «Розочки». 15-03-2012 17:38



[480x378]


Для теста:
яйца – 2 шт.;
мука – 3,5 – 4 стакана;
молоко – 1 стакан;
дрожжи – 5 грамм быстродействующих ( или 50 грамм прессованных );
масло растительное – 1 столовая ложка;
сахар – 1 столовая ложка.
яйцо – для смазывания ( по желанию );

Для начинки:
маргарин – 100 грамм;
сахар – 1 стакан.
[480x346]

2.В теплом молоке растворить дрожжи. Потом вбить туда яйца, добавить сахар, растительное масло и все перемешать до однородной массы.
[479x360]

3.Добавить муку и замесить тесто.
[479x366]

4.Его раскатать в прямоугольный пласт толщиной примерно в пол сантиметра. Сверху смазать его начинкой из размягченного маргарина, перемешанного с сахаром. Начинку намазать по всей поверхности пласта.
[480x367]

5.Завернуть тесто в рулет и порезать его на кусочки шириной 3-4 сантиметра. Каждый из кусочков с одной стороны защипать, чтобы получилось что-то похожее на конус.
[480x276]

6.Булочки «розочки» защипанной стороной разложить на смазанный растительным маслом противень.

Булочкам необходимо перед выпечкой дать подойти. Для этого я зажег духовку, открыл дверцу и поставил противень возле нее на табуретку. От тепла газовой плиты они стали пышными – верхушки раскрылись, как розы. Потом поставил противень в духовку и выпекал булочки примерно 45-50 минут при среднем огне.

По желанию можете смазать розочки яичным желтком, чтобы получились румяными..
[480x343]


Очень вкусно!
MarinaVlad
комментарии: 25 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский пирог с сыром и луком. 15-03-2012 17:23



[480x294]


Быстрый и сытный французский пирог с начинкой из сыра и лука. Пирог готовится быстро и просто ( единственный нюанс, что тесто нужно подержать на холоде 20-30 минут).
Для теста:
мука – 1,5 стакана;
сливочное масло – 100 грамм;
сметана – 5 столовых ложек;
сода – 0,5 чайной ложки;
растительное масло.
Для начинки:
сыр плавленый – 2 шт.;
лук репчатый – 1 – 2 головки;
яйца – 2 шт.;
майонез – 2 столовые ложки.
[480x381]

3.Охлажденное масло натереть на крупной терке и смешать с мукой или порубить мелко на доске ножом вместе с мукой.
[480x324]

4.В нем сделать углубление, всыпать сюда соду и погасить ее сметаной ( а можно и уксусом ). Все перемешать и замесить тесто. Поставить его в холодильник на 20 – 30 минут.
[479x360]

5.Пока тесто находится в холодильнике, приготовим начинку для пирога. Лук почистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Замороженные сырки натереть на крупной терке, смешать с яйцами, добавить обжаренный лук и майонез. Если сырки не в замороженном состоянии, то можно просто порезать их на дольки.

После этого замесить тесто на столе, разделить на две части ( в пропорции 40 на 60 соответственно ). Большую часть раскатать и выложить в смазанную форму, подняв бортики.

Выложить порезанный на дольки сыр и вылить начинку. Все накрыть раскатанным оставшимся тестом. По возможность защипать края, чтобы начинка пирога не вытекла и не пригорела к форме.
[479x360]

6.Поставить французский пирог в разогретую до 180 градусов духовку и выпекать до золотистой корочки. У меня на это ушло 30 минут.
[480x318]
Очень вкусно!
MarinaVlad
комментарии: 27 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекольный салат с орехами и огурцом. 15-03-2012 13:31


[350x310]
Ингредиенты250 г свеклы
30 г грецких орехов
1 соленый огурец средний
1 маленький зубчик чеснока
сметана/майонез/растительное масло
соль
Способ приготовления:
Отварить свеклу до готовности, дать остыть, очистить, потереть на средней или крупной терке.
Огурец также потереть на терке.
Измельчить орехи, пропустить чеснок через пресс, соединить все подготовленные ингредиенты.
Перед подачей заправить свекольный салат с орехами и огурцом маслом, либо сметаной или майонезом, перемешать, можно заправить дополнительно лимонным соком.

MarinaVlad
комментарии: 31 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета для ленивых. 15-03-2012 12:42



[300x199]Для тех, кто хочет похудеть, но не может собрать волю в кулак, каждый день кушать низкокалорийную пищу и делать физические упражнения, есть специальная диета для ленивых. За месяц такой диеты можно сбросить 3-5 килограмм, при этом не отказывать себе в любимой пище.
Многие желающие похудеть жалуются на то, что диеты рассчитаны на тех, кто сидит дома и ничем кроме похудения не занимается. Ведь соблюдать золотое правило для худеющих — не есть после 18.00, могут только те, кто работает на половину ставки или же не работает вообще. Прийти домой после рабочего дня и не поесть — нанести еще больший вред организму, чем поужинать после шести часов. Также во многих диетах меню настолько однообразно, что у большинства худеющих возникает отвращение к этой пище или же развивается нехватка нужных микроэлементов. Диета для ленивых в этом плане намного демократичнее.

комментарии: 60 понравилось! вверх^ к полной версии
Сам себе доктор. 15-03-2012 12:30



[показать] Ячмень.
Отварите картофелину в мундире, очистите от кожуры.
Разомните, слегка остудите, заверните в платок и приложите к воспаленному веку.
Теплый компресс с картофелем усилит кровообращение в веке.
Ячмень либо рассосётся, либо быстрее созреет.
Если проблема возникает не в первый раз, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, поскольку это признак пониженного иммунитета.

Если кружится голова.
Когда у человека кружится голова, возникает напряжение в стопах, чаще всего в большом пальце - сядьте на корточки, соедините ноги, осторожно потяните пальцы, медленно сгибая их.
"Читать далее..."
Из блога Галины Шадриной

комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии
Статистика заболеваний. 15-03-2012 12:12



Европейские врачи проанализировали годовую статистику заболеваний, разложили ее по месяцам и выяснили когда и каких сбоев (или здоровых порывов) в организме стОит ожидать.
[показать]
Береги зубы, десны и сосуды, на этот месяц приходится пик обращений к стоматологу.
Это связано с двумя фактами:
1). недавними праздниками, когда люди не ограничивали себя в сладком
2). общим зимним ослаблением иммунитета, недостатком витаминов, что сразу сказывается на состоянии десен.
Кроме того в январе у многих отмечается повышение уровня холестерина в крови, от чего страдают сосуды.
[показать]
Береги глаза, в этом месяце учащаются случаи отслоения сетчатки.
Ученые связывают такое поведение глаз с нехваткой витаминов, сухостью воздуха и низкой температурой.
Зато в феврале организм мужчины вырабатывает наибольшее за год количество сперматозоидов.
Самое время планировать пополнение семьи.
[показать]
Береги губы и кожу, это месяц облюбовал герпес во всех его проявлениях.
Причина в особо пониженном после зимы иммунитете.
Зато врачи рекомендуют март для всевозможных операций - даже самые сложные проходят легко и успешно, а восстановительный период короток, как никогда.
[показать]
Береги голову, этот месяц чемпион по числу страдающих мигренью и прочими видами затяжных головных болей.
Специалисты это связывают с тем, что в межсезонье увеличивается активность гипоталамуса, которая контролирует биоритмы и гормональные колебания.
[показать]
Береги желудок и кишечник, в этом месяце резко увеличивается число пациентов, жалующихся на поносы, запоры, колики и прочие неприятности.
Специалисты связывают это не всегда с вылазкой на шашлыки, а с сезонными изменениями в иммунной системе, сказывающейся на ЖКТ.
[показать]
Береги кровяное давление, в этот период по статистике наблюдается самый низкий его показатель за весь год.
А рекордно высокое давление, по той же статистике, наблюдается у людей зимой.
[показать]
Береги аппендикс, в середине лета учащаются случаи аппендицита.
Поэтому ограничь острое и соленое, а так же прислушивайся к сигналам организма.
[показать]
Береги предстательную железу и поясницу, ясно, что в первой части совет относится к мужчинам.
А вот о пояснице, а так же о мышцах и нервах, в ней находящихся, стОит позаботиться всем.
Жертвами сквозняков, которые в жару устраивают любители прохлады, становятся очень многие.
Зато в августе передышка для язвенников, медики фиксируют самый низкий показатель, чем в любой другой месяц года.
[показать]
Береги дыхательную систему, в этом месяце резкое увеличение случаев простуды и приступов астмы.
Медики связывают это с тем, что многие взрослые и дети возвращаются из отпуска в переполненные офисы и школы, где другой климат и где легко подцепить инфекцию.
[показать]
Береги кожу лица и желудок, в этот период идет обострение язвенных заболеваний.
Увеличивается количество жалоб на прыщики и раздражения кожи.
Ученые предполагают, что дело в недостатке витамина D, влияющего на состояние кожи.
Летом он формировался в организме под лучами солнца, а с приходом осенних туч оказался в дефиците.
[показать]
Береги легкие и нервную систему.
Именно на последний месяц осени приходится всевозможный пик заболеваний легких.
Кроме того, учащаются жалобы на депрессию.
Особенно это касается молодых мам.
[показать]
Береги бронхи и легкие, в декабре все разом начинают кашлять и чихать.
Первые настоящие холода в сочетании с влажностью и сезонным снижением иммунитета провоцируют заболевания дыхательных путей.
Следует чаще пить чаек с лимоном и не забывать про шарфик.
Из блога Галины Шадриной
Читать далее...
комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пережить инфаркт, если вы одни? 15-03-2012 12:06



[показать]Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет.
Без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания.
Что делать ??
Ответ:
Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно.

Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем.
Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди.
Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы почувствовали, что сердце снова стало биться нормально.
Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать.
Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм.
Таким образом, жертва инфаркта может дождаться помощи.
Из блога Галины Шадриной

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Сладкое межсезонье. 15-03-2012 11:13



Сладкое межсезонье
[показать]Все мы знаем, что в холода хочется пожевать что-нибудь основательное, а в жару - легкое и низкокалорийное.
Из сказанного можно сделать вывод, что зимой активнее работают одни органы, весной - другие, а летом - третьи.
Терзаясь мыслью "Что бы такое съесть?", просто следует заглянуть в календарь и согласно сезонной рекомендации принимать полезные для организма продукты.
Эту закономерность заметили еще мудрецы Древнего Востока и выделили основные вкусы того или иного сезона:
основной - самый полезный
дополняющий - усиливает воздействие основного
нейтральный - не оказывает особого влияния
негативный - продукты, имеющие этот вкус, перегружают пищеварительную систему, "загрязняют" организм и приводят к лишнему весу и сбоям в работе различных органов.
А поддержали мудрецов современные медики, объяснившие, почему это так.
ЗИМА
(с 22 ноября по 21 января)

основной вкус - соленый
дополняющий - острый
нейтральный - кислый и горький
негативный - сладкий

По мнению медиков: зимой активнее работают почки и связанная с ними мочеполовая система, которым для жизнедеятельности необходимо достаточное количество соли.
Соленые и острые продукты улучшают кровообращение, поддавая таким образом замерзшему телу жАру.
А вот печень и поджелудочная железа, ответственные за переработку сладостей, в этот сезон ослабевают, и пирожные с конфетами оказываются них большой нагрузкой.

ВЕСНА
(с 19 февраля по 21 апреля)

основной вкус - кислый
дополняющий - соленый
нейтральный - горький и сладкий
негативный - острый

По мнению медиков: весной особенно активно функционируют печень и желчный пузырь, которым для здоровья необходима "кислятинка" - квашеная капуста и огурчики-помидорчики, лимоны и гранаты, кисломолочные продукты.
А вот с "остреньким"(острые соусы, аджика, дичь, пророщенные лук и зерна пшеницы) организм не дружит.

ЛЕТО
(с 21 мая по 22 июля)

основной вкус - горький
дополняющий - кислый
нейтральный - сладкий и острый
негативный -: лето - сезон активизации кровеносной системы и тонкого кишечника, которым для поддержания и нормальной работы требуется "горчинка" - например, салаты и зелень с горьковатым вкусом.
Помогут быть в форме баранина, сердце(из субпродуктов), пшено, свежие помидоры, огурцы, капуста и молодой картофель.

ОСЕНЬ
(с 23 августа по 22 октября)

основной вкус - острый
дополняющий - сладкий
нейтральный - кислый и соленый
негативный - горький

По мнению медиков: осенью основная нагрузка ложится на легкие и толстую кишку, которые стимулируют продукты с острым вкусом - хрен, чеснок, дичь, рис, гречка.
Из сладкого предпочтительнее фрукты и подслащенные молочные продукты.

Если вы заметили, то межку каждым периодом имеется интервал, примерно, в месяц (например зима заканчивается 21 января, а весна начинается 19 февраля) - это межсезонье.

МЕЖСЕЗОНЬЕ
(остальные периоды, не вошедшие в сезон)

основной вкус - сладкий
дополняющий - горький
нейтральный - острый и соленый
негативный - кислый

По мнению медиков: в межсезонье активизируются желудок, поджелудочная железа и селезенка, легко "перемалывающие" продукты со сладким вкусом и извлекающие из них максимальную пользу для организма.
Кроме сахара, меда и выпечки к сладостям относятся фрукты, говядина и разнообразные каши.

Диетологи уверяют, что правильное сезонное питание позволяет поддерживать вес и стройность без диет и ограничений.

Из блога Галины Шадриной
Читать далее...
комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки здоровья от древних мудрецов. 15-03-2012 11:06



Уроки здоровья от древних мудрецов
[показать]Все мы знаем выражение
«В здоровом теле здоровый дух»,
но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить
«При здоровом духе будет здоровым и тело».
Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный.
Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело.
У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах.
Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами.
И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело.

Уроки здоровья
Итак, для того чтобы стать здоровым надо:

♦ Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие.
♦ Иметь мягкость характера и податливость тела.
♦ Не брать сверх того, что положено.
♦ Желать людям счастья.
♦ Помогать слабым и старым.
♦ Быть способным на искреннее сочувствие.
♦ Быть искренним и сохранять правдивость в словах.
♦ Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры.
♦ Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла.
♦ Стремиться к добру и уходить от зла.
♦ Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью.
♦ Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой.
♦ Хорошо и положительно относиться к успехам других.
♦ Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое.
♦ Причину своих бед и болезней искать в себе.
♦ Произносить добрые речи и благие слова.
♦ Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние.
♦ Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой.
♦ Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела.
♦ Уважать и почитать старших.
♦ Строго блюсти себя и за закрытой дверью.
♦ Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете.
♦ Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности.
♦ Уважать Землю и чтить Небо.
♦ Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей.
♦ Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела.

К этим урокам можно добавить изречения от учителей йоги, которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо:

♦ О хорошем думать.
♦ Хорошее говорить.
♦ На хорошее смотреть.
♦ Хорошее слушать.
♦ Хорошее кушать.

Здоровья вам и душевного равновесия!
Из блога Галины Шадриной

комментарии: 38 понравилось! вверх^ к полной версии