|
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
|
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
[240x320]Хочу, чтобы исполнилось… - этого мало! Надо знать как?
У желаний, намерений есть свои правила, происходящие процессы, этапы, методы и их несколько.
Этап 1. Мое истинное желание составленное правильно!
7 Лепесток: 7 направлений желаний и аффирмации
Для того чтобы получить желаемое, в первую очередь вы должны решить, что вы хотите?
И важно, чтобы желание было Ваше!
Когда человек получает желаемое, но не испытывает от этого никакой радости. Это говорит лишь об одном: оно было выбрано неправильно.
Случается люди не знают, как это возможно – получить то, что они хотят.
Таким образом, они даже не позволяют себе хотеть этого!
Так же желание может быть навязано общественным мнением, стереотипами ("поступай на юриста - это престижно").
Порой мы сами не позволяем себе получить "игрушку": хотим дом на берегу озера, а заказываем "ну хотя бы однокомнатную квартиру".
Чтобы избежать разочарования от "сбытчи мечт", нужно услышать себя, свою душу.
Для этого, когда вы остаетесь наедине с собой, почаще задавайте себе вопрос "чего я на самом деле хочу?".
Свое истинное желание вы обязательно почувствуете.
|
Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
У сервиса симпатий-антипатий никогда не было назначения выставления клейма на дневнике или человеке, назначения вечно хранить негатив, а также назначения получать действительно соответствующую какой-угодно объективности картину хорошего и плохого в человеке или дневнике. Это просто еще один инструмент общения, еще одна игра, иногда - способность тет-а-тет как начать какие-то отношения, так и выпустить вполне негативный пар.
Вокруг них сложилось много незапланированного. Например указание имени отправляющего в комментарии к симпатии, с целью получить ответную. Конечно некоторые, осознав такую традицию, стали подписывать антипатии чужими именами, чтобы выразили ответную какому-то третьему человеку. Кроме того, есть сообщества "Вырази АНТИПАТИЮ", где можно указать никнейм человека - и ему все сообщество дружно пошлет антипатии, десятки в час, с заданным текстом. Ну и, наконец, несколько пустых дневников, от которых известны пароли - используются некоторыми, чтобы попортить кому-нибудь нервы, послав много антипатий.
Казалось бы - отключить антипатии надо, от них сплошное зло. Но ведь тогда будут писать плохие слова в симпатиях и прощай и все хорошее, что дает эта игра. Отключить игру тоже нельзя - огромному числу людей она нужна и важна, тем более, что каждый может ее скрыть в своих настройках.
Итак, с сегодняшнего дня можно удалить любое выраженное Вам отношение, если с момента его получения прошло более 30 дней. Я, как первый пользователь, об этом узнавший, удалил 1545 своих антипатий и теперь принимаю новые, кому угодно их выразить. Думаю для большинства хороших людей это безусловно хорошая новость. Для меня это удивительно и непонятно, но многие очень серьезно относятся к антипатиям и симпатиям, конечно это делать не стоит, это просто игра.
Это цитата сообщения Sladkoenebo Оригинальное сообщение
За три недели я переосмыслила, как вс таки трудно, и порой не реально перестроить грфик питания. Все мы зачастую сталкиваемся с какой то проблемной зоной на теле. Для меня это пресс. Качать пресс 100500 рах это для меня ерунда. Но я не вижу того эффекта которй хочу.
Я не сижу на диетах. Этот глупый период уже прошел, диеты это издевательство над организмом, нуль эффекта, дряблая кожа, абсолютно полное недомагание.
В питании при достижении эффекта, главное не перестать есть,а уменьшить потребление каллорий. Для этого нужно почитать свой дневной уровень калорий. Просто 1 неделю записываем всё, что едим, не меняя своих гастрономических привычек. Одной недели достаточно. Теперь подсчитываем количество съеденных калорий и делим на 7. Вот ваш Дневной уровень. Чтобы облегчить подсчёт можете эти дни полопать одно и тоже и попроще.
После того как вы узнали свой уровень, снизьте его на 10% этого достаточно чтобы начать худеть. Раз в неделю взвешивайтесь, если за неделю вы теряете около килограмма это хорошо, Если больше, значит, горят и мышцы, прибавьте калорийности на пару процентов, если вес не изменился, значит, вы тратите столько же сколько потребляете, урезайте на 10%.
Физические упражнения помогут увеличить расходную часть калорий даже тогда, когда вы уйдёте из спорт зала и будете лежать на диване перед зомбиящиком, за это я их и люблю больше чем кардио. «Срезание» боков и живота вам обеспечит урезание дневной калорийности, а красивый каркас и упругость придадут упражнения. Описывать не буду, а то ещё на пару листов намалюю, скажу коротко здесь подойдут все варианты подъёмов ног и скручиваний, не забывайте откланяться в стороны так вы зацепите и косые мышцы живота.
Не забудьте приседания т.к. это самое энергоёмкое упражнение.
Основные цели:
- Ключ к похудения – Диета (а не тренировки). Но с тренировками быстрее на много!
- Тренировки в тренажерном зале не сушат тело, а растят его.
- Точечная редукция жира Невозможна (нельзя похудеть избирательно в одном месте)
- Смысл любой диеты – тратить больше калорий, чем получаешь.
- Расход энергии зависит от работы и от телосложения
- Дневной расход надо знать. Чтобы контролировать процесс.
- Снижай или увеличивай Дневной расход в зависимости от еженедельных взвешиваний
Важные тезы:
- Жир с боков и живот уходит последним, сперва уходит верх это генетика, так что не пугайтесь. "
"Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
Понедельник, 14 мая, в 2:51 час мск начнется 23 лунный день..Луна в Рыбах
луна убывающая, 3 фаза..
луна убывающая, начало 4 фазы..
крокодил ...бррр...
Энергетика тяжелая и темная, и очень мощная.
Хочется все ломать и крушить! провоцирует на агрессию..
Сохранять душевный покой! не поддавайтесь всеобщей взвинченности!
Не идти на провокации. Усмиряйте эмоции!
Не мстить!! Любое мщение обернется против вас...
Очистка дома! день разгула вампиров и кровососов
Очистка и оздоровление организма!
Больше движения.
Это цитата сообщения Prosto-anuta Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Фоны из мира Грёз» vasiliska67 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
"
|
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
 [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать] |
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
 [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать] |
[показать]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
 [показать]  [показать] [показать]  [показать] |