[550x507]
[700x525]
[700x332]
[700x444]
vjazhi.ru

Серия сообщений "Набор-закрытие спицами":

Часть 1 - Принадлежности для вязания. Пробный образец
Часть 2 - Простой набор петель. Открытые петли
...
Часть 30 - Нормандский способ набора петель
Часть 31 - Набор петель по боковой кромке полотна
Часть 32 - Набор петель волнистым краем с фестонами
Часть 33 - Скрещенный и незаметный метод набора петель
Часть 34 - Закрепление петель иглой по Бусс

[показать]

[показать]

[показать]
 

[показать]

Невероятно вкусный, нежный пляцок с апельсиновым вкусом!

[показать]

[показать]ВЫГЛЯДИТ ЭТОТ ПЛЯЦОК ОЧЕНЬ КРАСИВО

[показать]

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!

[570x312]

[показать]

Эта разновидность цветочка очень сложная и вяжется совсем необычно. Как бы это сказать, по-рачьи что ли. Не справа-налево, а наоборот. Каждый следующий лепесточек провязывается правее предыдущего.

Источник

[показать]Для платья нам понадобится: 2 м ткани при ширине 150 см, флизелин 20см Х 40см, хлопковое кружево — 3 м.

Кроить платье можно без выкройки, прямо на ткани мелком рисуем детали. Схема выкройки дана на размер 44-46 и на рост 160-165, для бОльшего размера длину планки увеличивать на 2 см для каждого следующего размера. Ширина переда и спинки=1/2 окружности груди+6 см для всех размеров.

[показать]

[показать]

А это платье из каталога Quelle.

Мастер-класс

[627x800]
 

[показать] [показать]

А это воплощение

  [показать] [показать] [показать]

   Раскладка мотивов.

ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.

[434x126]

Слева — нормальное положение прямых мышц. Справа — расхождение прямых мышц живота — «диастаз»

Удалось подтянуть все, кроме живота. Причина — Диастаз.

на фото: профессиональный фитнес-инструктор через год после беременности.

Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!

Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:

• упражнения для пресса

• частичные подъемы корпуса из положения лежа

• подъемы прямых ног из положения лежа на спине

• и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц

  

  Нельзя! — кранчи

[показать]

[показать]

Если соединить летний дождь и солнце - получается радуга, а если к этому добавить пряжу и крючок, то может получиться целых две "Радуги"! Сегодня предлагаю вам связать две яркие панамки, для себя и для дочки. 

Вечная проблема где взять поставку чтобы закрепить готовую работу в вертикальном положении решена окончательно и бесповоротно! И все благодаря простому решению, которое нашлось у Светланы Романовой Suslle

Ну что, смотрим и радуемся?

Подставка для кукол или других изделий из газетных полос

Время идет... и появляются новые идеи мини-манекенов. Тема настолько любима мной и животрепещуща), что продолжаю собирать информацию по ней.

Здесь выкройки

Здесь манекен из папье-маше

Здесь винтажный манекен с крыльями

Автор, магазин мини-манекенов, представленных здесь

[450x659]

1. 

Манекен для бижутерии. МК

По многочисленным просьбам мастер Tatiana Vladimirovna показывает свой  мастер-класс. 

[360x480]

Нам понадобятся : деревянная заготовка (диаметр основы12 см., высота 30 см.) Самоотверждающаяся масса. Фольга. Мягкая проволока. Ткань, кружево, ленты.Разные украшения по вкусу. Вся работа делается с помощью термопистолета.

[показать]