Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Самомассаж: как быстро избавиться от боли.Рекомендации
[507x338]Массаж – отличное расслабляющее и болеутоляющее средство. К сожалению, часто у нас просто нет времени дойти до профессионального массажиста, но вполне можно обойтись и своими силами.
Особенно тяжело это бывает сделать пожилым людям. В этом случае выручит самомассаж. Применяя его, можно надолго позабыть про многие неприятные ощущения в своем теле.
Наш эксперт – врач-рефлексотерапевт, мануальный терапевт Сергей Борисов.
5 минут для пользы тела
Массаж, сделанный своими силами, действует на организм так же, как и обычный массаж. 5–8минутный сеанс возвращает бодрость, дарит хорошее настроение. А также этот простой и полезный способ может действовать как общеукрепляющее, успокоительное и обезболивающее средство.
Самомассаж может быть надежным средством скорой помощи, которое спасет и в чрезвычайных ситуациях, требующих неотложных мер. Возьмем, к примеру, те, с которыми связаны самые распространенные виды боли.
*Головная боль
Несколько нестандартных, но очень эффективных упражнений помогут вам избавиться от головной боли на протяжении нескольких минут, причем без всяких лекарств.
Наклонитесь вперед и упритесь лбом в сиденье кресла. Постарайтесь полностью расслабиться и побудьте в такой позе 30 секунд. Затем медленно выпрямитесь.
Массируйте затылочную часть головы на протяжении нескольких секунд, после чего крепко зажмите в кулаках по пучку волос и изо всех сил потяните волосы на протяжении 2-3 секунд.
Массаж и «вытягивание» волос можно повторить несколько раз в зависимости от ощущений – до исчезновения головной боли.
* Мигрень
. Сидя на стуле, немного откиньте голову назад и начните растирать лоб и волосистую часть головы кончиками пальцев. Помассируйте тот участок, где болит: висок, лоб, затылок. Движения обеих рук должны идти ото лба к вискам и затылку. Поглаживайте и растирайте голову кругами по всей поверхности, постепенно переходя на затылок, где движения и заканчиваются. Повторять этот прием нужно 4–8 раз подряд. При самомассаже можете использовать крем с эфирным маслом или привычный вьетнамский бальзам, которым многие пользуются при простуде.
* Боль в шее
. Лучше эту область массировать cидя. Начать следует с поглаживания и растирания двумя руками затылка, затем можно перейти к разминанию шеи и плеч поочередно то одной, то другой рукой.
* Боль в пояснице.
В этом случае хорошо сделать самомассаж после теплой ванны (или хотя бы после нанесения согревающей мази). Лучшим дополнением будет выполнение упражнений лечебной гимнастики. Массировать нужно крестец и ягодицы, а иногда – заднюю поверхность бедра, если боль отдает туда. Начинать следует с легкого массажа, потом переходить к более интенсивному. Проводить 2–3 раза в день. Сначала делается поглаживание, затем разминание и лишь потом – растирание подушечками пальцев и тыльной стороной ладони, а далее применяется прямолинейное и кругообразное растирание подушечкой большого пальца, подушечками трех пальцев и кулаком. При растирании следует двигать тазом то вперед, то назад, что позволяет более глубоко и тщательно промять крестцовую область.
* Межреберная невралгия.
Сеанс проводят сидя, поглаживая и растирая межреберные промежутки кончиками пальцев. Кроме того, надо растирать и разминать мышцы спины двумя руками. Для этого следует соединить кисти рук в замок и растереть спину от поясницы к лопаткам.
* Боль в голени.
Сидя на кушетке, обоприте массируемую ногу на бедро другой ноги, чтобы голень и стопа свободно свисали. В этом положении начинайте поглаживать икроножную мышцу, а затем чуть более энергично надавливайте на нее.
* Боль в коленях.
Коленный сустав массируется в положении сидя или стоя. Основной прием – растирание (ладонями обеих рук, кончиками пальцев, основанием ладони). Закончить следует поглаживанием. Затем нужно несколько раз энергично согнуть и разогнуть ногу в колене.
* Боль и ломота стоп.
Массировать стопу нужно сидя. Обхватите ее обеими руками и несколько раз энергично погладьте переднюю поверхность стопы ладонями, начиная от пальцев ног и вверх, к коленному суставу (3–4 раза). Затем круговыми движениями пальцев обеих рук растирайте тыльную поверхность стопы, поднимаясь к голеностопному суставу. При этом большие пальцы рук должны находиться сверху – ими нужно массировать переднюю часть стопы (также круговыми движениями). Затем массируйте стопы в обратном направлении, далее кулаком разотрите подошву. В завершение разомните каждый палец в отдельности, согните-разогните его и отведите в сторону. Заканчивать нужно поглаживающими движениями.
* Ушиб или растяжение связок.
Помогут пoглaживaниe, растирание и разминание тканей, расположенных выше места травмы, а болезненный участок следует только осторожно поглаживать, слегка приподняв конечность. Например, если ушиблено колено, то массировать надо мышцы бедра, а
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ С ЛЕЙСАН УТЯШЕВОЙ (ВИДЕО)
|
Это цитата сообщения vortex2012 Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения дома
1. Эффективная тренировка для сжигания жира.
Вместо разных мучительных диет - реально помогает! >>>
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Производственная гимнастика для офисных работников (офисная гимнастика).
Необходимость длительного соблюдения рабочей позы в положении сидя (при работе за компьютером, с документами, с клиентами) приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы, сопровождается дискомфортом в области спины и шеи, ухудшает психо-эмоциональное состояние. Это приводит к снижению качества выполняемой работы и производительности труда.
С развитием цивилизации изменялись требования к опорно-двигательной системе. Если древние люди находились в или вертикальном или в горизонтальном положении (охотились, собирали, воевали, отдыхали лежа, или спали), то уже в 17 столетии 10% населения выполняли сидячую работу, а в 20 столетии число таких работников увеличилось до 90%. Изобретение скамьи, стула существенно изменило биомеханику человека, появилась новая проблема «осанка сидя (на стуле) - Posture chairs». Современный человек большую часть своего времени проводит сидя на стуле на работе, дома, в транспорте, работая, обучаясь, отдыхая, ожидая, принимая пищу. В последние годы численность офисных работников закономерно увеличивается. В месте с этим растет абсолютное и относительное число заболеваний опорно-двигательной системы. Так, уровень заболеваемости (количество впервые выявленных заболеваний за год) ортопедическими заболеваниями составляет от 8 до 13% (1-3). У 5% таких больных имеют тяжелое нарушение функции ОДС (4), с частичной или полной утратой трудоспособности (I и II группы инвалидности). Не менее трети всех болезней опорно-двигательной системы обусловлены заболеванием позвоночника, чаще всего дегенеративно-дистрофического генеза – обычно именуемым остеохондрозом позвоночника (5).
Наиболее частой причиной и отягощающим фактором межпозвонкового остеохондроза является нерациональная рабочая поза – основной фактор риска работников офиса и плохое функциональное состояние опорно-двигательной системы (сила, тонус мышц, подвижность суставов, двигательный стереотип), которое замедляет процессы восстановления межпозвонковых дисков.
Остеохондроз позвоночника не единственная патология, связанная с длительной нерациональной позой. К профзаболеваниям относят также боль в пояснице, синдром напряженной шеи, туннельные синдромы, эпикондилит, плече-лопаточный периартрит, запястные синдромы, болезнь Гоффа коленного сустава. В последние годы зарубежные специалисты в области эргономики (гигиены труда и профзаболеваний) к факторам риска профзаболеваний относят также и нарушение осанки. Длительная поза сидя не только тяжкое испытание для опорно-двигательной системы, это также неблагоприятный фактор развития патологии внутренних органов (геморрой, простатит, гастриты, болезни легких...).
На рисунке 1 (для просмотра рисунка - щелкните по нему мышкой) изображена деформация туловища при неправильной позе сидя. Степень влияния на функциональные системы при сидячей позе определяется углом с вершиной в области эпигастральной области (нижней части грудины) и 2 лучами, проведенными к плоскости лица и к сгибу коленного сустава. Различают нормальный и патологический угол наклона туловища. Угол, близкий к прямому, при котором происходит деформация тела, называют угол сутулости. Если этот угол острый, он называется углом компрессии. При этом деформация органов брюшной и грудной полостей максимальна, шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника максимально перегружены.
Основное направление профилактики профзаболеваний – соблюдение рациональной позы и других мероприятий по гигиене и охране труда, направленных на исключающие длительное пребывание в вынужденном положении, а также повышение функционального состояния опорно-двигательной системы средствами физической культуры.
Основным средством профилактики (и лечения) проф.болезней офисных работников является производственная гимнастика.
Иногда новое - это хорошо забытое старое. Когда-то при советской власти назад существовала обязательная производственная гимнастика. К ней относились чаще всего с иронией, и у всех она осталась в воспоминаниях где-то среди коммунистических субботников и сбора макулатуры. …Преподаватель Гордеев, пианист Родионов: «Ноги на ширине плеч! Колени повыше! Оч-чень хорошо! Раз! Два! Три! Раз! Два! Три! Переходим к водным процедурам» - многие помнят этот слоган радиоэфира. В настоящее время необходимость производственной гимнастики, особенно у офисных работников, не оспаривается даже работодателями. Слишком велики потери рабочего времени и производительности труда, связанные с профзаболеваниями.
Наиболее распространены такие разновидности производственной гимнастики как вводная гимнастика, физкультурная пауза и физкультминутка (7).
Физкультурная пауза проводится длительностью несколько минут через 2 -3 часа после начала рабочего дня и не позднее 2 – 3 часов до его
Это цитата сообщения ЭММА_МУР Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ АЛЬБОМЫ!!!
|
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ТАТЬЯНА СНЕЖИНА. ВИДЕОСБОРНИК
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 14 - ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ИЗ КИНОФИЛЬМОВ. МУЗАЛЬБОМ
Часть 15 - ЖАННА БИЧЕВСКАЯ. МУЗАЛЬБОМ
Часть 16 - ТАТЬЯНА СНЕЖИНА. ВИДЕОСБОРНИК
Часть 17 - СТАС МИХАЙЛОВ. ВИДЕОСБОРНИК
Часть 18 - Григорий Лепс. Музыкальный альбом.
...
Часть 31 - V/A Romantic МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 32 - ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
Часть 33 - РОМАНСЫ БЕЛОЙ ГВАРДИИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНАЯ ФРАНЦИЯ
| [показать] |
| Lkis |
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 5 - 20 золотых вальсов.
Часть 6 - ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА.
Часть 7 - МУЗЫКАЛЬНАЯ ФРАНЦИЯ
Часть 8 - СБОРНИК ПЕСЕН "ЖЕНСКИЕ ИМЕНА"
Часть 9 - Вечер у камина.Музальбом
...
Часть 31 - V/A Romantic МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 32 - ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
Часть 33 - РОМАНСЫ БЕЛОЙ ГВАРДИИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
|
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 30 - ИГОРЬ ТАЛЬКОВ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ СБОРНИК
Часть 31 - V/A Romantic МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 32 - ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
Часть 33 - РОМАНСЫ БЕЛОЙ ГВАРДИИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
РОМАНТИЧЕСКИЙ САКСАФОН.МУЗСБОРНИК
[показать] [показать] [показать]Create a playlist at MixPod.com
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 27 - НАДЕЖДА КАДЫШЕВА.МУЗАЛЬБОМ
Часть 28 - ЕЛЕНА ВАЕНГА.МУЗЫКАЛЬНЫЙ СБОРНИК
Часть 29 - РОМАНТИЧЕСКИЙ САКСАФОН.МУЗСБОРНИК
Часть 30 - ИГОРЬ ТАЛЬКОВ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ СБОРНИК
Часть 31 - V/A Romantic МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 32 - ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
Часть 33 - РОМАНСЫ БЕЛОЙ ГВАРДИИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
СБОРНИК ПЕСЕН "ЖЕНСКИЕ ИМЕНА"
Серия сообщений "Музыкальные альбомы":
Часть 1 - Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты и певцы..
Часть 2 - ЛЮБИТЕЛЯМ МУЗЫКИ 60-70-80 ГОДОВ
...
Часть 6 - ЛЮДМИЛА СЕНЧИНА.
Часть 7 - МУЗЫКАЛЬНАЯ ФРАНЦИЯ
Часть 8 - СБОРНИК ПЕСЕН "ЖЕНСКИЕ ИМЕНА"
Часть 9 - Вечер у камина.Музальбом
Часть 10 - МУЗЫКА ДЛЯ ВАШЕГО НАСТРОЕНИЯ
...
Часть 31 - V/A Romantic МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ
Часть 32 - ТАТЬЯНА МАРКОВА.ИСТОРИЯ ЛЮБВИ.МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ.
Часть 33 -
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОН-ЛАЙН
http://www.doktor.ru/- ЗАДАТЬ ВОПРОС МОЖНО ЛЮБОМУ ВРАЧУ
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Витамины для печени Какие витамины нужнее всего нашей печени? Откуда их можно получить?
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-консультант ГУ МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Юрий Александрович Копанев.
– Печень – надежный страж нашего организма. Она перерабатывает и уничтожает различные токсины. Для нормальной работы ей непременно нужны витамины. Особенно нуждается в них нездоровая печень.
Витаминная азбука
Это цитата сообщения Aigulya Оригинальное сообщение
300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
300 рецептов народной медицины.
[475x334]
Лечение заболеваний народными средствами
- Алкоголизм. Лечение народными средствами
- Аллергия. Лечение народными средствами
- Ангина. Лечение народными средствами
- Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами
- Астма. Лечение народными средствами
- Атеросклероз. Лечение народными средствами
- Бельмо. Лечение народными средствами
- Бессонница. Лечение народными средствами
- Бородавки. Лечение народными средствами
- Бронхит. Лечение народными средствами
- Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
- Витилиго. Лечение народными средствами
- Внутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Лечение народными средствами
- Врастание ногтей. Лечение народными средствами
- Выпадение волос. Лечение народными средствами
- Гайморит. Лечение народными средствами
- Гастрит. Лечение народными средствами
- Геморрой. Лечение народными средствами
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ КАШЛЯ У ДЕТЕЙ НАРУЖНЫМИ СРЕДСТВАМИ
В некоторых случаях совсем не помешает иметь в своем арсенале десяток способов борьбы с кашлем без употребления чего-либо внутрь. Ситуации ведь бывают разные. У Вас может быть индивидуальная непереносимость компонентов микстуры или отвара, может заболеть маленький ребенок – тогда к выбору средств вообще надо подойти с большой осторожностью.
В подобных случаях Вам помогут эти рекомендации. Первейшее средство для лечения начинающегося кашля это прогревания. Для локальных прогреваний применяется множество средств.
1. Для начала попроще: возьмите две столовые ложки касторового масла и одну столовую ложку скипидара. Этой смесью намажьте грудь, прикройте это место теплым шарфом и ложитесь в постель. Вместо скипидара можно применять спирт.
2. Возьмите две столовые ложки растительного жира, соедините с третью чайной ложки жгучего перца. Этой смесью хорошо мазать на ночь и ступни ног. Это помогает справиться с симптомами начинающейся простуды. А от кашля намажьте составом грудь и спину, прикройте теплой тканью.
3. Выдавите из черной редьки сто граммов сока, смешайте с одной чайной ложкой соли и одной столовой ложкой меда. Не забудьте – эти рецепты не для внутреннего использования – только для растираний.
4. Натрите на терке луковицу, добавьте вдвое меньше жира водоплавающей птицы (утки, гуся). Все хорошо смешайте и мажьте этим составом грудь. Очень эффективное средство даже при мучительном кашле.
5. Возьмите приблизительно равные количества топленого нутряного сала и скипидара. Смешайте и втирайте в область бронхов до полного впитывания.
6. Самый простой способ: нарисуйте на груди решетку при помощи йода. Промежутки между полосками должны быть приблизительно один сантиметр. Йод для этой процедуры берите пятипроцентный, чтобы не обжечь кожу. Предпочтительнее рисовать сеточку перед сном.
Не менее эффективны для лечения кашля и компрессы. Существуют правила того, как правильно наложить компресс. Самый близкий к телу слой компресса это пропитанная в лечебном растворе ткань. Следите, чтобы с нее не капала жидкость. Эту ткань прикрывают целлофаном, далее надо сделать утепляющий слой – хорошо подойдет мохеровый и шерстяной шарф, сложенный в несколько раз, все это необходимо хорошенько закрепить, чтобы не съехало в сторону. Накладывается компресс минимум на один час, а максимум на двенадцать.
1. Самый простой вид компресса с растительным жиром. Его можно не снимать до четырех часов.
2. Сделайте микс из пяти частей яблочного уксуса, двух частей камфарного масла и трех частей растительного жира.
3. Натрите на мелкой терке сырую картофелину, дайте стечь соку, добавьте красного перца, используйте для компресса.
4. Сварите картошку в мундире, растолките, добавьте меда, растительного жира, спирта и немного горчицы. Такой компресс можно накладывать на спину.
5. Возьмите сырую тыкву, измельчите на не слишком мелкой терке, добавьте подогретого молока и немного ржаной муки. Сделайте лепешку и применяйте ее в виде компресса.
Очень приятное и полезное лечение это принятие ванн с экстрактами или отварами лекарственных растений. Кожа впитывает отвары трав, а дополнительно к этому Вы еще вдыхаете испарения этих отваров. В том случае, если кашель сочетается с повышенной температурой тела, ванна запрещена. Не делайте воду в ванной слишком горячей – норма это тридцать семь градусов. И не лежите в ней часами – можно переохладиться и вместо лечения Вы получите осложнения. Оптимальная длительность процедуры четверть часа.
Для лечения кашля делайте ванну с отварами эвкалипта, ромашки, шалфея, душицы, мать-и-мачехи. Рекомендуется применять сразу несколько видов целебных растений.
Для приготовления ванны понадобиться четыреста граммов сухих целебных растений. Их необходимо запарить в десяти литрах кипятка. Дайте составу постоять один час. После этого жидкость заливается в ванну и разбавляется теплой водой.
Задать
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ
Расшифровка общего анализа крови
Расшифровка общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых оцениваются основные показатели крови. Современные лаборатории оснащены оборудованием, проводящим автоматическое определение основных параметров крови. Такое оборудование обычно выдает результаты анализа в виде распечатки, в которой основные параметры крови обозначены аббревиатурами на английском языке. Ниже в таблице будут представлены основные показатели общего анализа крови, соответствующие им английские аббревиатуры и нормы.
|
Показатель |
Что это означает |
Норма |
|
Число эритроцитов (RBC - английская аббревиатура red blood cell count – количество красных кровяных телец). |
Эритроциты выполняют важную функцию питания тканей организма кислородом, а также удаления из тканей углекислого газа, который затем выделяется через легкие. Если уровень эритроцитов ниже нормы (анемия) организм получает недостаточные количества кислорода. Если уровень эритроцитов выше нормы (полицитемия, или эритроцитоз) имеется высокий риск того, что красные кровные клетки склеятся между собой и заблокируют движение крови по сосудам (тромбоз). Подробнее см. Повышение и понижение уровня Эритроцитов в крови |
4.3-6.2 х 10 в 12 степени /л для мужчин
3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для женщин
3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для детей |
|
Гемоглобин (HGB, Hb) |
Гемоглобин – это особый белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода к органам. Снижение уровня гемоглобина (анемия) приводит к кислородному голоданию организма. Повышение уровня гемоглобина, как правило, говорит о высоком количестве эритроцитов, либо об обезвоживании организма. |
120 - 140 г/л |
|
Гематокрит (HCT) |
Гематокрит - это показатель, который отражает, какой объем крови занимают эритроциты. Гематокрит, как правило, выражается в процентах: например, гематокрит (НСТ) 39% означает, что 39% объема крови представлено красными кровяными тельцами. Повышенный гематокрит встречается при эритроцитозах (повышенное количество эритроцитов в крови), а также при обезвоживании организма. Снижение гематокрита указывает на анемию (снижение уровня эритроцитов в крови), либо на увеличение количества жидкой части крови. |
39 – 49% для мужчин
35 – 45% для женщин
|
|
Ширина распределения эритроцитов (RDWc) |
Ширина распределения эритроцитов - это показатель, который говорит о том, насколько сильно эритроциты отличаются между собой по размерам. Если в крови присутствуют и крупные и мелкие эритроциты, ширина распределения будет выше, такое состояние называется анизоцитозом. Анизоцитоз - это признак железодефицитной и др. видов анемий. |
11,5 - 14,5% |
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА И КАШЛЯ
О НАСМОРКЕ: ОБЯЗАТЕЛНО, как можно лучше сопли и слизь отсасывайте
соплеотсосом или простой грушей. Не забывайте закрывать
своим пальцем одну ноздрю. И еще одно правило, которое так и
хочется вынести чуть ли не в заголовок:НИКОГДА не используйте груши(соплеотсосы), спреи и иже с
ними, чтобы закапать ребенку носик. У малышей евстахиева
труба еще очень короткая и жидкость, направленная струей,
легко попадает туда, вызывая воспаление среднего уха или ОТИТ.
Итак, поможем носику дышать:
1. Одно из наиболее эффективных средств от насморка -
четыре капли сока каланхоэ в каждую ноздрю - не надо
ничего отсасывать, деть сам богатырским чихом все
вычихивает;
2. Одна капелька Витаона в ноздрю;
3. Мамино молочко капать в носик; (это мы использовали)
4. Как можно чаще массировать точки по краям крыльев
носа;
5. Раствором морской соли можно закапывать, она хорошо
снимает отек слизистой, да еще и дезинфицирует к тому же.
Если ее нет, то можно приготовить нечто похожее:
чайн.ложку соли, чайн.ложку соды на стакан воды + 1-2
капли йода. После соли надо обязательно дать грудь. (использовали, когда закончили ГВ стали после промывания физраствором капать сосудосуживающим - Виброцил, например)6. Свекольный сок развести с водой 1:1 (ядреная штука.
прежде чем капать ребенку проверь на себе. не исключено,
что надо будет развести немножко больше), и аккуратно
использовать, потому что, если слизистая воспалена или
есть ранки, то может печь. Капать 3-4 раза в день. (методы с соком не применяли)
7. Когда малыш спит, в кроватку положить салфетку,
смоченную эвкалиптовым маслом (несколько капель). Это
такая своеобразная ингаляция. Сопли спать не помешают.
8. Морковный сок надо разводить 1:1. Капать можно хоть
через полчаса (не применяли)
9. Каждый час промывать носик физраствором, по полпипетки.
Потом все остатки вытягивать соплеотсосом и смазывать
носик маслом персиковым, чтобы слизистая не высыхала. (про масло не скажу, нос мысл промывания носика в нашем случае - чтоб сопли не пошли ниже)
10. 2 раза в день закапывать по несколько капель масла
туи. (не пробовали)
11. Сок петрушки. Петрушку растирали пестиком, а потом всю
эту массу в марлю и отжать, получится чуть-чуть жидкости.
Закапывать по 1-3 капли в каждую ноздрю. Через 30 минут
соплей нет!! Правда потом из носа выходит зелененькие
козявки. Закапывать хотя бы 2 дня. (не пробовали..но о силе «зеленого сока» много рассказывали на занятиях по йоге - рекомендовали давать малышам сок чуть ли не с первых дней)
12. Накапать на носочки жидкого бальзама \»Звездочка\». На
носочки - чтобы в рот не затащил и в то же время ингаляция
была . Ну, и аналогично - пару капель на салфетку -и над
подушечкой на ночь. Осторожно! Ментол маленьким детям
опасен при высоких концентрациях (выше 5-7%). В Звездочке
концентрация ментола 10%, поэтому звездочку маленьким
детям нельзя. А в концентрации 2,6% (бальзам Tom\`s of
Mainе) его можно применять, но не на слизистые и не
внутрь. И применять чуть-чуть. Мазать не рядом со
слизистыми и ни в коем случае не внутрь носа, а выше
ноздрей, там, где находятся пазухи носа, когда ребенок уже
спит, чтобы нечаянно не слизнул или не размазюкал по
слизистым. Наносила буквально по капельке с обеих сторон
носа. И на грудь побольше, но не втирая, потом надевала
закрытый бодик \»с горлышком\». Этого хватало.
13. Еще одно средство при заложенном носе. Компресс из
творога. Только творог нужен настоящий, такой расыпчатый,
а не вытекающий из пачки. Творог разогревается, мы грели
на паровой бане, выкладывается на марлю заворачивается - и
кладется ребенку на переносицу. Достоинство творога в том,
что он плотно облегает носик.
14. Промывать носик травами. Продается такой сбор трав
\»Элекосол\». Заваривать, как написано, и этим промывать нос
(можно разводить 1:1 с боржоми, выпустив у него газы).
Кладешь малыша на бочок и ту ноздрю, которая ближе к
кровати и промываешь. Потом поворачиваемся и другую.
15. Гомеопатическим средством, называется Эуфорбиум. Детям
в возрасте до 1 года вводят 1 - 2 капли 0,01% раствора
препарата в каждый носовой ход 2 - 3 раза в день. (эуфорбиумом пользовались для лечения - не заметила особой эффективности)
16. Промывание 3-4 раза в день содовым раствором или
раствором ромашки. после промывания закапать в нос
диоксидин (продаётся в аптеках в ампулах), препарат не
раздрожает слизистую, очень дёшево стоит и очень хорошо
лечит затяжные сопли.
17.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Детские проблемы и их лечение.
Цитата сообщения Саламандра2009
Детские проблемы и их лечение.
|
Гломерулонефрит |