У вас накопилось очень много постов? Уверен, что среди большого количества постов, есть самые лучшие, любимые и интересные. Вашим читателям потребуется время, чтобы найти их в рубриках или на страницах вашего дневника. Поэтому я считаю, что умнее будет сделать виджет и установить его в эпиграфе.
Даже новичкам это по силе! Итак, урок первый, простой метод.
1. Заходим на сайт http://get.2leep.com/ (он кстати единственный в своем роде, где можно создать виджет лучших постов)
 2. Регистрируемся и вписываем rss ленту вашего дневника (адрес rss вашего дневника указан над аватаркой - записи rss)
3. Сайт создает для вас виджет, он находит ваши посты, дает вам код.
4. Код виджета выбираем для ЖЖ, потому что кода для Лиру там нет.
5. Заходим в настройки дневника и чуть ниже, полученный код виджета вставляем в эпиграф.

Когда в ваш дневник придут гости или ваши читатели, в эпиграфе они смогут кликнуть на виджет и почитать ваши самые лучшие и интересные посты.

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, отвечу с радостью!

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу К'Уан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. Эта работа изобилует практическими рекомендациями, упражнениями и рассказывает о людях, использовавших эту технику, а также показывает принципиальное отличие данной техники от широко известных и практикуемых методов самосовершенствования.
 

Юй Лю. Секреты китайской медитации. - royallib.ru

Восточная медицина в последнее время становится все более популярной. И это не дань моде, это – дань здоровью! И действительно, веками формировавшаяся методология восточных врачевателей и философов еще недавно воспринималась как этнографическая экзотика, но сегодня мы уже знаем, что это один из немногих путей к здоровью, уникальный по своей доступности и отсутствием необходимости использовать искусственные препараты.
В данной программе автор Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун. За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не только начинающим, но и тем, кто уже знаком с Цигун.
Из этого фильма вы узнаете, что из себя представляет Цигун-терапия вообще, вместе с инструктором выполните Цигун-разминку, познакомитесь с различными положениями тела для исполнения упражнений и затем пройдете семь шагов – семь стадий самой тренировки непосредственно.
Даже самые современные средства диагностики не в состоянии определить все наши недуги, потому что человеческий организм пока еще не до конца изучен. Но даже если вы действительно здоровы, эта гимнастика вам не повредит и окажется прекрасным средством для предупреждения самых неожиданных заболеваний.
В заключение – релаксация! Автор предоставит вам возможность самостоятельно погрузиться в медитацию, восстановить затраченные усилия и получить мощнейший заряд положительной энергетики. Жмите на «пуск», выполняйте упражнения и получайте удовольствие! Успехов вам и здоровья!

Данное видео является обучающим. Весь материал проверен на многолетней практике и доказал свою эффективность! Выполняя их по порядку, мы получаем успешную универсальную практику!

1. Расслабление.
2. Остановка внутреннего диалога (О.В.Д.).
3. Обнуление.
4. Чистый взгляд.
5. Намерение.
6. Вера.
7. Наблюдение (созерцание).

[266x190]

Это простые упражнения, которые помогут Вам обрести Здоровье и внутреннюю гармонию тела и души. Рекомендуется как комплекс ежедневной гимнастики.

Часть 1. Три звезды в вышине
Исходное положение: стойте спокойно и прямо, улыбайтесь. Расправьте грудь и втяните живот, мускулы расслаблены, ноги вместе, руки свободно свисают вдоль туловища. Дышите ровно и неторопливо, смотрите прямо вперед. На лице должно сохраняться расслабленное выражение.
Начало: разверните ладони вниз и медленно поднимите руки вперед и вверх над головой (над акупун-ктурной точкой shenting). После этого разверните ладони вверх, чтобы тыльными сторонами они были обращены к голове. Расслабьте кисти, локти и плечевые суставы (три верхних сустава), а также бедра, колени и щиколотки (три нижних сустава). Слегка приподнимитесь на носках. Когда руки окажутся над головой, расправьте грудь, втяните живот и вдохните как можно больше свежего воздуха (даосы называют это «живительным воздухом вселенной» ). Дыхание должно быть мягким, неглубоким и бесшумным.
Теперь поверните руки и медленно верните их в исходное положение, в то же самое время сделайте выдох (даосы называют это выдох «мертвым воздухом» ).
Повторите эти движения три раза. Даосы называют первое движение руками «звездой счастья», второе — «звездой удачи» и третье — «звездой долголетия». Отсюда и название всего упражнения — «три звезды в вышине».
Результаты. Согласно даосской теории, при вдохе нужно разворачивать ладони вниз (акупунктурная точка laogong), чтобы они могли впитывать земную энергию, питающую и восстанавливающую кровь. Когда ладони обращены вверх, они впитывают небесную энергию, укрепляющую жизненную силу организма. При продолжительных занятиях это упражнение способствует равномерному распределению энергий инь и ян. Кроме того, оно помогает при различных нарушениях работы кровеносной системы, в том числе даже при непроходимости сосудов.

[показать]

Оригинал сообщения
Комментарии: [показать]

 

[210x210]Руководствуясь принципом ИРО, я подготовил для вас очередную статью. Очень надеюсь, что вы выполнили рекомендации, которые я дал в статье "Бесплатный хостинг" и у вас есть девять бесплатных виртуальных площадок в самых популярных бесплатных социальных сетях и сервисах блогов. Дело за малым - заполнение контентом наших проектов.

"И все это нужно заполнять???!!!"- спросите вы меня. Самое интересное, что достаточно писать статьи в один единственный дневник на сервисе LiveInternet и просто анонсировать их в восьми своих аккаунтах. ВСЁ! Не верите? Тогда смотрите мой урок "Бесплатная раскрутка и продвижение". Там я подробно рассказываю и показываю как это сделать.

И это только на первом этапе. В дальнейшем я покажу как можно делать анонсы из своего автономного блога на сервис LiveInternet, а дальше вы уже знаете что делать. Таким образом при минимуме временных затрат, вы получите мощный источник трафика для своего автономного блога со всех популярных социальных сетей и бесплатных сервисов интернета.

Читать далее...

LIci WP

[256x192]В предисловии к фильму: "ХХ век. Он был такой непростой, такой революционный, полный войн, лидеров, каких не видели прежде. Век страданий, катастроф, природных катаклизмов, террора. Но и век счастья. Конечно, счастья тоже.
Он пролетел так стремительно, этот ХХ век. Он так спрессовал время, что мы не успели и оглянуться. А надо бы надо бы оглянуться и подвести итоги, чтобы понять, что же нас ждет в конце этого нелегкого, стремительного пути".
Это не учебный фильм. Вас не будут поучать, здесь вам укажут на вашу суть.
Этот фильм - это приговор эгоизму. Он рассказывает о 20 веке, самом продуктивном в развитии человечества, в котором были и великие достижения, и разрушительные войны. Мы стремились построить справедливое общество, чтобы стать счастливыми. Но не стали, а только еще больше ожесточились.. Многие пророки говорили об этом страшном времени. Но во всех пророчествах указывается и на другую возможность. И это время - время выбора - наступило. Нам как никогда необходимо сегодня понять наконец, что наш чудовищный эгоизм толкает всех нас в пропасть, и что только любовь может спасти мир. И это уже не просто красивые слова, это единственная возможная реальность.
Этот фильм - это крик, это призыв к нам, с надеждой, что мы все-таки обретем дорогу к себе - иначе погибнем!
Тупик. Почему случился в жизни тупик? Как выйти из тупика? Что же повлияло на это? Как можно избежать тупика в жизни?

Некоторые ответы на эти вопросы вы найдете в этом коротком фильме:

[200x300]

Жанр: Зарубежный сериал, Драма
Страна: США
Год выпуска: 2012
Продолжительность:9 серий
Сценарий: Тим Кринг
Операторы: Кертис Вер, Джо Уиллемс, Том Яцко
Композиторы: Лиза Коулмэн, Уэнди Мелвойн
Монтаж: Луис Ф. Циоффи, Доди Дорн, Грегори Т. Эванс
Продюсер: Кэрол Барби, Сюзен Бимел, Дэннис Хаммер, Тим Кринг, Френсис Лоуренс, Лори Мотье, Кэтерин Поуп, Кифер Сазерленд
Режиссер: Милан Чейлов, Френсис Лоуренс
В главных ролях: Кифер Сазерленд, Ник Ходэли, Карен Шенас-Дэвид, Девид де Латур, Дэнни Гловер, Масси Фурлан
Главной сюжетной линией сериала являются сложные отношения между отцом Мартином и сыном Джейком. Усложняет и без того не легкие отношения то, что ребенок страдает аутизмом. Однако в один момент отец узнает, что у его ребенка необычный дар. Он способен просчитывать события до мелочей, способен предсказывать события, которые еще не произошли. Теперь у отца еще более сложная задача, расшифровать предвидения сына.

                                             [показать]
                                    Смотреть онлайн

Фильм знаменитый тем, что свою популярность приобрел благодаря одобрению непредвзятой публики в пиратских интернет-сетях, а не молитвами дорогих рекламщиков. И уже после — когда сарафанное радио разнесло весть о фильме по всему Интернету — зрители повалили в кинотеатры и с лихвой окупили небольшой бюджет съемочной группы. Авторы даже выразили официальную благодарность пиратам за их помощь в продвижении фильма.
Фильм замечательный. Его можно было бы назвать философским телеспектаклем для небольшой труппы. Все действие происходит буквально на одной сцене — в домике университетского профессора, вынужденного в очередной раз покинуть насиженное место. Дело в том, что за последние 10 лет его внешность никак не изменилась, и он не хочет привлекать к этому факту лишнего внимания — ведь ему уже больше 14000 лет. Каждые 10 лет он переезжает с места на место, обрывая все связи, но в этот раз он решает раскрыть свою тайну друзьям и попрощаться с ними, будучи самим собой, а не скрываясь под очередной маской.
Разговор начинается издалека, с рассмотрения любопытной гипотезы о том, каким мог быть пещерный человек, доживи он до наших дней. Друзья главного героя — такие же как он профессора-преподаватели в своих областях науки, поэтому предложенная тема принимается с большим воодушевлением. Но очень скоро все понимают, что это не просто занятная гипотеза, а их друг, которого они так давно и хорошо знают, и есть тот самый пещерный человек.
Беседа из невинного прощального трепа у камина превращается в перекрестный допрос, в попытках проверить достоверность предлагаемых сведений. Но чем дальше, тем более глубокие вопросы затрагиваются в разговоре. Доходит до того, что спросившие уже и сами не рады своему любопытству, и уже никто не знает чему верить — своим научным познаниям или сказочно-манящей истории о человеке, прожившем тысячи жизней от начала времен…
Фильм оставляет на душе след. Вроде бы и «ничего такого» в нем нет, но привычное течение жизни на время прерывается, и хочется просто побыть в тишине — наедине со своим существованием в этой прекрасной вечности.

[189x266] «Дневная красавица» (фр. Belle De Jour) — кинофильм режиссера Луиса Бунюэля, снятый в 1967 году. Экранизация романа Жозефа Кесселя. Гран-При МКФ. Не рекомендуется просмотр детям и подросткам младше 16 лет. Катрин Денёв играет роль в костюмах от Ив Сен-Лорана.

Главная героиня — буржуа-мазохистка Северина (Катрин Денев), которая холодна по отношению к мужу, так как он не удовлетворяет её мазохистские потребности. Она постоянно видит сны, в которых муж истязает её, но в реальности он очень внимательный и любящий мужчина. В конце концов оказавшись не в силах больше терпеть свою неудовлетворенность, Северина устраивается работать в бордель, где она наконец-то может воплотить свои сексуальные фантазии. Но работать она может только днем, пока мужа нет дома. За это и получает прозвище «дневная красавица», но, несмотря на ограничения во времени, завоевывает расположение множества клиентов. В результате ее сознание и реальная жизнь претерпевают необратимые изменения.

Сны перемежаются с реальностью, расцвечиваются фантазиями и украшаются мечтами. Такова картина Бунюэла "Дневная красавица"

                                                                             [показать]

Для любителей психологии. Список Фильмов о психологах, психотерапевтах и психиатрах:

[193x262]

Мало кто отдает себе отчет, что головная боль может быть результатом чужого воздействия, невидимого, неосязаемого. Взглядом можно вывести человека из равновесия, а можно избавить от боли и даже излечить. Черная и белая магия? Отнюдь. Пси-технологии. На конкретных примерах из жизни авторы фильма покажут, как отличить лжемагов от ученых, действующих на основе пси-технологий, расскажут, чем опасно чужое воздействие, можно ли от него защититься, а в каких ситуациях оно исцеляет. Фильм затронет несколько областей, в которых пси-технологии применяются наиболее эффективно.