Европейский гороскоп эфирных масел

[показать]

Древние маги считали, что каждому знаку зодиака подходит свой аромат. Что он несет черты этого знака и наделяет обладателя истинной силой и знанием.

• [показать]КОЗЕРОГ (23 декабря — 20 января)
  Козероги любят терпко-свежий запах, с табачным «привкусом» и запахом кожи. Аромат мха, древесины и лечебных трав помогает им концентрировать энергию. Подмечено, что внешне холодный, козерог любит менять марки одеколонов, но всегда придерживается холодных и горьковатых запахов.
  Эфирные масла: бергамот, 

[460x247]

Как заниматься йогой дома, чтобы не навредить себе и достичь поразительных результатов? Нет ничего проще! В предыдущей статье мы рассказали, как тщательно подготовиться к ежедневным занятиям йогой, а в этой расскажем, какие асаны стоит выполнять самостоятельно новичкам и продвинутым йогинам.

Краткий общий комплекс на 20 минут

Если ваше знакомство с йогой только начинается, или вы решили заниматься йогой самостоятельно дома - данный комплекс идеально подойдет для первого этапа занятий. Старайтесь выполнять его ежедневно, чтобы выработать привычку к регулярной практике.

Когда вы сможете выполнять все упражнения идеально и полностью синхронизируете дыхание с положением тела, можно постепенно добавлять более сложные асаны или переходить сразу к тридцатиминутному комплексу.

Начните с дыхания. Обратите внимание внутрь себя, мысленно пробегитесь по всему телу, расслабьте напряжение в мышцах. Дышите ровно, спокойно, сконцентрируйтесь только на ощущениях в теле. Выполняйте асаны одну за другой в том порядке, в котором они представлены в комплексе. Старайтесь двигаться плавно и не рассеивать внимание по сторонам.

1. Уттихита Трикосана (поза вытянутого треугольника)

[показать]

Поза треугольника растягивает и укрепляет мышцы ног, от стоп до паха. Наклоняясь, мы раскрываем грудную клетку, делаем подвижными плечи и бедра. Эта позиция поможет людям со слабым вестибулярным аппаратом, с расшатанной нервной системой.

• станьте прямо (поза тадасана)
• расставьте ноги так, чтобы между ними получился равносторонний треугольник
• правую ногу разверните на 30 градусов внутрь, а левую - на девяносто градусов наружу
• максимально наклоните таз и туловище влево, левую руку положите на икру или лодыжку, в зависимости от того, как у вас получается, а правую поднимите вертикально вверх
• зафиксируйте положение на 2 минуты
• вернитесь к исходной позиции и выполните асану в другую сторону

2. Бхуджангасана (поза кобры)

Поза кобры растягивает мышцы спины, одновременно укрепляя позвоночник и раскрывая грудную клетку. В результате нам гораздо легче дышать, наши легкие полностью наполняются кислородом, который стимулирует кровообращение и улучшает работу мозга.

• лягте на живот
• выпрямите ноги
• согните руки в локтях и положите ладони на пол на высоте грудной клетки
• сильно прижмите бёдра к земле
• оттолкнитесь ладонями, выпрямите руки и прогнитесь назад
• зафиксируйте положение примерно на 2 минуты

3. Маричиасана III (поза, Посвященная Мудрецу Маричи)

Выполняя эту асану, мы скручиваем позвоночник, одновременно вытягивая его вверх. При правильном выполнении она имеет множество полезных свойств - улучшает работу желудочно-кишечного тракта, работу печени и стимулирует амортизацию межпозвоночных дисков, оберегая нас от остеохондроза и других заболеваний позвоночника.

Однако следует с осторожность скручиваться по всей длине позвоночника, чтобы избежать чрезмерного перенапряжения поясничного отдела.

• сядьте на пол, выпрямите ноги и спину (поза дандасана)
• согните правую ногу, притяните колено как можно ближе к туловищу, а стопу поставьте на пол как можно ближе к паху
• обнимите колено, притянитесь к нему так, чтобы удлинить позвоночник и раскрыть грудную клетку
• выполните поворот в правую сторону, охватывая левой рукой правое колено
• вернитесь в дандасану и выполните ту же асану зеркально, притягивая левую ногу и поворачиваясь влево

4. Адхо мукха сукхасана (наклон вперед из позы лотоса)

Наклонные позы работают со всеми мышцами спины, являясь подготовительными к более сложным асанам. Вытягивая позвоночник, асана помогает избавиться от сколиоза. Кроме того, данная позиция помогает от менструальных болей.

• сядьте в позу лотоса
• наклонитесь вперед
• старайтесь тянуться

[показать]

Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.

Совет 1. Ешьте больше клетчатки

Чтобы избавиться от излишков подкожного жира и получить плоский живот, женщине необходимо получать 24-27 г клетчатки в день. Основными источниками этого ценного вещества являются орехи, фрукты, овощи и цельнозерновые. Всего лишь за 4 недели можно довести потребление клетчатки до нормы, избежав нежелательных побочных эффектов.

1 неделя. Ежедневно на завтрак съедайте тарелку каши или хлопьев с молоком и любой свежий фрукт. Результат: 9-10 г клетчатки в день.

2 неделя. Ваш обед должен включать бутерброд или сандвич из цельнозернового хлеба и порцию сырых овощей. Результат: 15-16 г клетчатки в день.

3 неделя. Добавьте 0, 5 стакана гороха либо фасоли в салат, суп или тушеное мясо, а также как можно больше зелени. Результат: 20-21 г клетчатки в день.

4 неделя. Между основными приемами пищи перекусите фруктами. Результат: 24-27 г клетчатки в день.

Совет 2. Следите за углеводами

Вам необходимо получать 45-65% калорий из углеводов, которые, попадая в желудок, расщепляются на глюкозу и преобразуются в гликоген – его-то мышцы и используют в качестве топлива. Однако гликоген способен аккумулировать втрое больше воды, чем весит сам, в то время как жиры и белки не запасают влагу вообще. Именно поэтому люди, сидящие на низкоуглеводной диете, стремительно худеют – они просто избавляются от лишней воды.

Сделайте ставку на фрукты и овощи – в них много воды и клетчатки, поэтому они практически не приводят к набору веса. Избегайте высокоуглеводных блюд с низкой питательной ценностью, таких, как еда из фаст-фуда, пирожные, конфеты. Подобная пища содержит в избытке соль, но не дает вам необходимо количества клетчатки.

Совет 3. Больше пейте

Многие женщины уверены, что если пить слишком много воды, то это отразится на их формах. На само деле влага выводит натрий из организма и способствует похудению. Самый простой способ определить, достаточно ли вы пьете – взглянуть на мочу. Если она бледно-желтая и ее достаточно много, тогда все в порядке. Если же она темная и ее мало, то, скорее всего, у вас обезвоживание. Сидя на диете, вы должны выпивать не меньше 2 л столовой негазированной воды в день.

Совет 4. Обращайте внимание на натрий

Натрий пользуется дурной славой, но, тем не менее, он необходим для регулирования водного обмена, нормализации кровяного давления, работы мышц и усвоения некоторых питательных веществ. Молодой женщине требуется всего 500 мг натрия в день, однако большинство из нас вместе с солью и консервантами получает его в 6-10 раз больше. Передозировка приводит к задержке влаги. Вы наверняка замечали: если перед сном наесться чего-нибудь соленого, то всю ночь вас будет мучить жажда, а утром вы проснетесь вся отекшая. Как же удержать натрий на разумном уровне?

Рекомендуемая дневная норма поваренной соли – 1 ч.ложка. Этого достаточно, чтобы удовлетворить потребность в натрии, даже если вы интенсивно занимаетесь спортом. Также избегайте рафинированных продуктов. Вместо картофеля фри съешьте печеный, вместо маринованного огурца – свежий.

[показать]

Эффективные упражнения для пресса

Лучше всего тренироваться утром на голодный желудок, упражнения на пресс можно заменить аэробной нагрузкой: велотренажер, беговая дорожка, утренняя пробежка, катание на роликах или велосипеде.

Упражнения на пресс нужно делать не реже двух раз в неделю и делать сразу же «гигантскими сетами», т.е. упражнения на разные группы мышц выполняются одно за другим, без остановки, в быстром темпе и с максимальным числом повторений. Обычно делают 2-3 подхода. В конце такого «марафона» пресс просто горит. Следите за дыханием: при напряжении мышц - выдох, при расслаблении - вдох.

Программа упражнений:

* Скручивания - от 20 до 50 раз
* «Лягушачьи подтягивания» на скамейке - 20-50 раз
* Обратные скручивания -

[550x350]

Некоторые женщины спрашивают, зачем нужно делать маски для волос? Неужели для ухода за волосами не достаточно правильно подобрать шампунь, бальзам и ополаскиватель? Ответ простой: если ежедневный правильный уход за волосами можно сравнить с походом в spa-салон, то использование маски для волос равносильно отдыху в хорошем санатории.

По своему предназначению маски для волос можно подразделить на лечебные и питательные.

Лечебная маска для волос

Маски для волос лучше любых дорогих фирменных средств позволяют решать основные проблемы с волосами и кожей головы. Маски для волос помогут избавиться от надоевшей перхоти, укрепят волосы, снимут жирность кожи головы, вернут волосам здоровый потрясающий вид. Их эффективность проверена веками!

Питательная маска для волос

Чтобы понять почему необходимы маски для волос, нужно немного знать о их строении.

Волосы имеют достаточно сложное строение. В поперечном сечении представляют собой несколько тонких трубчатых слоев , защищенных от внешнего воздействия наружным роговым слоем. Можно сравнить волосы с деревьми, растущими гусым лесом из кожи головы.

И если ваши волосы почему-то выпадают, секутся, становятся тусклыми и увядают, значит, дело не в самих волосах, а в том «огороде», на котором они растут. Устроена кожа «скальпа» почти так, как и кожа лица. Она тоже бывает сухой, нормальной и жирной. Но питать ее нужно гораздо лучше (ведь на ней 150 тыс. волосков, по 260 волосинок — на каждом квадратном сантиметре!). Как хороший огородник относится к земле, так и вы должны относиться к участку кожи, на котором растут ваши волосы. Если за сутки более тридцати из них остается на расческе, а не там, где им положено быть, причину ищите в плохом питании этого участка, и в первую очередь солями кремния, цинком, серой, железом и магнием. Жиров и витаминов группы В «огороду» тоже явно не хватает. Чтобы напитать кожу головы необходимыми веществами нужно ее "удобрять" питательными масками. Будьте уверены, что именно натуральные "живые" маски для волос постоянный спутник жизни знаменитых красавиц.

Обычно маски для волос делаются до мытья головы, поскольку все равно требуется смывать нанесенный состав и хорошо промывать сами волосы.

Правила приготовления масок для волос.

• хорошо перемешивайте смесь до возникновения однородной массы;
• наносите маску на волосы сразу после приготовления;
• после применения маски волосы необходимо тщательно промыть; маска наносится руками, ватными тампонами или специальными кисточками;
• будет хорошо, если в процессе нанесения маски вы сделаете массаж кожи головы круговыми движениями;
• не оставляйте маску на волосах на слишком длительное время (держать маску дольше рекомендуемого времени не следует — это не поможет усилить эффект, зато может навредить)

Рецепты питательных масок для волос

Эти маски для волос универсальные и могут использоваться как питательные так и профилактические.

Питательная маска для волос с чесноком.

Ингредиенты: 1 ст. л. меда, 1 головка чеснока, 1 ч. л. сока алоэ, 1 яичный желток.

Способ приготовления. Натрите чеснок на мелкой терке и выжмите из него сок. Смешайте чесночный сок с медом, добавьте сок алоэ и разотрите полученную массу. Можно сделать вышеуказанную смесь и хранить ее в холодильнике долгое время, а перед самым употреблением добавить яичный желток.

Сначала вымойте голову мягким шампунем, затем вотрите в кожу головы приготовленную смесь. Голову лучше всего повязать полиэтиленовой косынкой, сверху надеть теплый платок или полотенце. Маску оставьте на волосах на 30 мин, затем смойте теплой водой.

Питательная маска для волос - "китайская"

Муку из горошка, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 мин. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир, и, сполоснув маску, вам не придется пользоваться шампунем.

Питательная маска для волос - "кефирная"

За полчаса до мытья нанести немного кефира на волосы, накрыть полиэтиленовой

На сегодняшний день существует много различных способов привести свое тело в идеальное состояние. Это может быть фитнес и все его разновидности, диеты, разгрузочные дни,  антицеллюлитные массажи  и т.д. Но есть один вид в серии ухода за своим телом, который,  я бы назвала, похудение для ленивых.

Все хотят иметь стройное и красивое тело при минимуме затрачиваемых для этого усилий. Как раз данный  способ ухода за своим телом и соответствует этим требованиям и называется он - обертывания.

Обертывание - это косметическая процедура, выполняемая путем заворачивания отдельных частей тела(проблемных)  или всего тела, с нанесенным на него определенного состава, полиэтиленовой [240x300] пленкой для создания парникового или охлаждающего эффекта.  Обычно обертывание  выполняют в косметических или СПА салонах, но можно его делать и самим в домашних условиях.

Обертывания применяются для улучшения эстетического вида кожи при целлюлите и растяжках, а также для эффективного похудения. Они оказывают на организм очищающее, общеукрепляющее и детоксикационное  действие, улучшают состояние кожи , дают положительный эмоциональный заряд, при небольших затратах сил и времени.

Обертывание подразделяются по типу  на горячие и холодные. Различаются они  разным принципом  действия:  горячие  -  очищают через кожу,  а холодные -  внутренними органами (печенью и почками).  Составы для горячих обертываний должны быть температурой 36-38°С.  А для холодных - 18-20°С, но не выше комнатной температуры.

Горячие - разогревают кожу и сосуды,  способствуют  их расширению, что ведет к  выделению лишней жидкости, шлаков и токсинов, а значит очищению кожи, а также убыстрению  обменных процессов и сжиганию жиров.

Холодные - наоборот действуют как сосудосужающее средство, в результате чего шлаки и токсины выводятся  лимфотоком и очичаются печенью и почками.

По виду  обертывания делятся на минерализующие (водоросли, глина, грязь); масляные ( на основе оливкового или миндального масла); медовые (с использованием меда);кофейные(на основе молотого кофе); чайные (на основе заварки зеленого чая); шоколадные (на основе темного шоколада или какао порошка); травяные ( на основе отваров лекарственных трав) и т.д.  Обо всех рассказать в одной статье просто не возможно, т.к. видов их очень много, поэтому рассмотрим основные из них.

Общие правила использования обертываний:

- обертывания противопоказаны при кожных заболеваниях, при беременности, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при гипертонии и диабете. Горячие противопоказаны при варикозе, а холодные - при гинекологических заболеваниях ( восспаления, миомы, фибромы, кисты и т.д.)

- если во время проведения процедуры обертывания вам стало плохо или вам сильно печет кожу, то немедленно нужно прекратить ее, если и после состояние не улучшилось - обратиться к врачу.

- лучше всего процедуру обертывания проводить вечером, перед сном,  на очищенное с помощью легкого пилинга тела.

- нельзя наносить составы на пораженные участки кожи, царапины и ссадины.

- наносить составы для обертываний нужно тонким слоем, маx 2мм.

- повторять процедуру обертывания рекомендуется  не ранее, чем через 2-3 дня.

Минерализующие обертывания

Водорослевое  холодное обертывание -  из расчета 100г водорослей(продаются в аптеке-ламинария, спирулина или фукус) на 1 л воды. Замочить водоросли в воде комнатной температуры на 2 часа. Затем процедить, в водоросли добавить  10-15 капель ментолового, эвкалиптового или мятного эфирного масла. Нанести на проблемную зону, обернуть платком или марлей, сверху положить компрессную бумагу и закрепить ее бинтами. Одеть обычную домашнюю одежду  и через 30 минут смыть под душем.

Водорослевое горячее обертывание -  замочить  100г водорослей в 1л воде  температурой 50-60°С . Подождать 30 минут, пока они

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

\Индийский гороскоп отличается духовностью, расчетом гороскопа по реально видимым звездам и необычной точностью предсказаний. На санскрите он называется Джиотиш (в переводе - Свет) и является государственной наукой в Индии. Помимо 12 знаков Зодиака, в ней рассматриваются 27 звезд, или Лунных домов. Каждый из этих Лунных домов или стоянок соответствует 13 градусам 20 минутам Зодиакального круга.

Сегодня еду на репетицию, потому что завтра выездной концерт. Ехать очень далеко. И я уже задумываюсь какие продукты необходимо взять в дорогу. Конечно же, бутерброды и калорийную пищу пусть ест гномик - он за рулем, ему нужна сила и энергия. А я, конечно же, после диеты не могу ни себе, ни своему желудку позволить такой рацион. Хотя, энергия и сила мне тоже нужны! Остановилась на том, что сегодня возьму с собой в дорогу яблоки, овощной бульон в термос и финики!

Недаром финики считаются королевским сухофруктом! В них - огромное количество различных полезных веществ. Говорят, что, питаясь одними лишь финиками и водой, можно спокойно прожить в течение нескольких лет. Ну, это, конечно же, из области фантастики, потому что однообразная пища не впечатляет и не радует. Но что-то в этом есть.

Итак, финики содержат много сахара - 60 %! Это самый высокий % сахара в виде глюкозы и фруктозы по сравнению с другими фруктовыми плодами. А как известно, глюкоза и фруктоза не является отрицательным фактором для организма.

В финиках минимальный процент жиров! Всего 0,5 %!

А еще 15  минералов и солей. Наличие меди, железа, магния, цинка, марганца, калия, фосфора, натрия, алюминия, кадмия, кобальта, серы, бора и других элементов делают их очень ценным продуктом питания.

[640x451]

ДАЛЕЕ ВСЯ ПРАВДА О ФИНИКАХ!

[640x14]

Интернет-магазин Miele-Rus.ru http://www.miele-rus.ru представляет ассортимент специализированной техники Miele, которая отличается элегантным дизайном, использованием передовых технологий и высокой надежностью. Посетив магазин, вы сможете приобрести качественную бытовую технику - стиральные машины, пылесосы, микроволновые печи, холодильники, кофеварки - недорого.

[354x480]

Лопух широко используется в народной медицине. Корни, листья и даже семена лопуха полезны. Препараты, которые приготовлены из растения лопуха, способны нормализовать обмен веществ, улучшить состав крови, восстановить функции кишечника и желудка, усилить рост волос. Это прекрасное профилактическое средство против отложения солей и образования камней.

Корни лопуха первого года жизни, а также листья и семена можно заготавливать впрок, так как они имеют более нежную и эластичную структуру. Сырье необходимо высушить в тени, предварительно очистив и отмыв его от пыли и земли.

Боли в суставах, пяточные шпоры можно вылечить, используя сухой порошок из корней лопуха. Промойте и очистите, нарежьте на кусочки и высушите. Затем измельчите с помощью кофемолки и поместите в банку, закрыв крышкой. Принимайте порошок по 1 ч. ложке с утра и вечером.

При долго не заживающих ранах поможет мазь, которую можно приготовить из 80 г свежего корня лопуха и 200 г растительного масла. Настаивайте корень в масле сутки, поставив в теплое место, затем варите в течение 15-ти минут и процедите. Смазывайте мазью раны, пролежни, укусы пчел, угревую сыпь. Такое лекарство еще называют репейным маслом, широко использующимся для избавления от перхоти и наружного укрепления волос. 

Если у вас воспаление мочевого пузыря, ревматизм, подагра, остеохондроз, желчнокаменная болезнь, пейте отвар из корней лопуха. Для его приготовления возьмите 100 г предварительно измельченных корней и кипятите в 1 л воды в течение получаса. Процедите и добавьте мед по вкусу. Принимайте по 50 мл 4 р в день. Отваром смазывайте кожные высыпания.

С помощью сока лопуха можно лечить полиартрит, радикулит и ревматизм. Настаивайте 1 стакан сока из листьев лопуха, смешав его с 1 стаканом меда, в течение недели. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день, пока смесь не закончится. Рожистые воспаления кожи  лечат с помощью компрессов. Прикладывайте свежие листья лопуха, смазав их сметаной. Сверху обвяжите шерстяной тканью. Противопоказаний у препаратов из лопуха не выявлено.

На правах рекламы

Вас преследуют неудачи на работе, невезение в любви и болезни? Изменить жизнь, сделав ее позитивной и насыщенной радостными событиями, можно с помощью уникальной технологии Factor Q12! Безусловно, еще никогда не было так легко изменить свою жизнь, а весь секрет таится в информационной обработке фотографии!

[300x200]

Сухие волосы можно укрепить и придать им блеск. Вам помогут волшебные бальзамы для волос, приготовленные самостоятельно. После нанесения бальзама на волосы, необходимо оставить его на 20-30 минут, чтобы все полезные вещества оказали положительное действие. Затем смыть шампунем. Чтобы эффект от применения бальзама был очевиден, используйте его систематически в течение 1 месяца.

• Смешайте 1ст. л. касторового масла с 1 ст. л. миндального, добавьте 50 г водки. Перемешав, перелейте в бутылочку. Втирая этот масляный бальзам в кожу головы и нанося на волосы, вы сможете не только облегчить расчесывание и укладку, но и придать блеск.

• Смешайте 1 желток, 1ст. л. сока алоэ, 1ст. л. мёда, 1 ст. л. сока лука, 1 ст. л. сока чеснока, 1 ст. л. коньяка. Полученную смесь втирайте в корни волос, а также наносите по всей длине.

Жирные волосы тоже нуждаются в специфическом уходе. Поэтому для них необходимы тоже бальзамы.

• 2 ст. л. сухих измельченных корней лопуха залейте 1-м стаканом кипятка и варите на слабом огне 15 мин. Остудив, процедите и втирайте в кожу головы. Курс лечения - 1 месяц. Втирать через 1 день.

• Смешайте по 1 ч. л. следующие травы: цветки ромашки, листья березы, зверобой. Залейте небольшим количеством оливкового масла, добавьте 1 ст. л. сока лимона. Смесь перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться в течение недели в темном месте. Процедив, втирайте бальзам в корни волос, укрыв затем волосы полиэтиленовой шапочкой и укутав  полотенцем. Через полчаса хорошенько промойте шампунем.

Ломкие волосы приносят много хлопот и имеют не эстетический вид. Попробуйте их подлечить.

Горсть ромашки залейте растительным маслом, чтобы покрывало, добавьте 2 ст. л. водки и настаивайте в течение недели, плотно укупорив и поместив в темное место. Процедите и втирайте в корни волос, распределяя также по всей длине. Держите бальзам 1 час, укутав полиэтиленом и полотенцем. Промойте шампунем и ополосните отваром ромашки (2 ст. л. сухих цветков на 1 л горячей воды).

Всем известны уникальные свойства лимона, меда и оливкового масла. Так вот, если взять эти ингредиенты равных пропорциях, то есть в соотношении 1:1:1, то получится целебная смесь, обладающая уникальными свойствами. Ее называют эликсиром здоровья.

Тщательно перемешав мед, лимон и оливковое масло, принимайте вкусный эликсир с утра на голодный желудок за полчаса до еды. Доза - 1 чайная ложечка.

Эликсир здоровья отлично очищает сосуды, способствует устранению головных болей и является общеукрепляющим средством в период авитаминоза и обострения простудных заболеваний.

[600x341]

Все детки развиваются по-разному. Некоторые малыши начинают ходить без поддержки взрослых уже в 8-9 месяцев, другие детки предпочитают ползать до года, а на ножки становиться не торопятся. Бывают даже такие случаи, когда ребенок начинает самостоятельно передвигаться лишь в полтора года, зато, несмотря на свой маленький возраст, этот малыш уже может вполне неплохо говорить.

Вопрос «как научить ребенка говорить?» вряд ли доставит много хлопот родителям этого крохи. В случае с этим малышом, все объясняется просто: все внимание крохи сконцентрировалось на развитии его речи. Но не редки «обратные» случаи, когда моторика ребенка на определенное время может затормозить развитие его речи.

Как научить ребенка говорить?

Родители, детки которых долго молчат (до 3-5 лет) очень переживают по этому поводу. Свои первые звуки («агу») малыши начинают произносить в 4-5 месяцев. Первые слова детишки начинают произносить кто раньше, в 5-6 месяцев, кто – позже, в 8-9 месяцев. Практически все дети ближе к годику уже могут произносить таки простые слова, как «ма-ма», «па-па», «ба-ба», «дай».

У большинства детишек второго года жизни происходит резкий скачок в развитии речи. Ребенка уже легче понять, он четче произносит звуки и слова, более ясно высказывает свои мысли. Словарный запас малыша значительно увеличивается к двум годам (до 300 слов). А к трем годам малыш может произносить уже 1000-1300 слов.

Многие слова детки произносят не четко, упрощают их, сокращают, меняют местами слоги в словах. Но все равно это уже прогресс. И те родители, у которых детишки в три года кроме слов: «мама», «папа», «дай» ничего не хотят говорить – расстраиваются и не понимают, почему их ребенок молчит, а 2-х летний соседский мальчик уже вовсю «тараторит».

Дорогие родители, многие детки молчат в силу своего спокойного темперамента. Им больше по душе просто созерцать, познавать мир. Они как губка впитывают в себя информацию, внимательно наблюдают за всем происходящим вокруг. А вот разговаривать они не торопятся. Волноваться мамам и папам этих деток не стоит, их малыши обязательно заговорят. Нужно набраться терпения и просто немножечко подождать. У меня племянник «молчал» до 4,5 лет. Потом как заговорил… Причем начал говорить не по чуть-чуть, а все и сразу.

Есть еще одна закономерность: дружелюбные, общительные, активные по натуре детки начинают говорить раньше. Существует определенная связь – если ребенок растет в большой семье или с раннего возраста начал ходить в садик (где у него есть возможность общаться с другими детками не только летом на детской площадке, но и зимой, и осенью, и весной), то такой ребенок, скорее всего, начнет говорить раньше, чем его сверстники.

Детские стишки-считалки

[показать]

 

Раз, два, три, четыре.
Жили мышки на квартире.
Чай пили, чашки мыли,
По три денежки платили.
Кто не хочет платить,
тому и водить.

 

Конь ретивый
Долгогривый
Скачет полем,
Скачет нивой.
Кто коня того поймает,
С нами в салочки играет.

 

Эй! Иван,
Полезай в стакан,
Отрежь лимон
И выйди вон!

 

Раз, два, три, четыре, пять,
Будем в прятки мы играть.
Небо, звезды, луг, цветы –
Ты пойди-ка поводи!

 

На златом крыльце сидели:
Царь, царевич,
Король, королевич,
Сапожник, портной…
Кто ты будешь такой?
Говори поскорей,
Не задерживай
Добрых и честных людей!

 

Шла машина темным лесом
За каким-то интересом.
Инте-инте-интерес
Выходи на букву "С".

 

Зайчишка-трусишка
По полю бежал,
В огород забежал,
Морковку нашел,
Капустку нашел,
Сидит, грызет,
Ай, кто-то идет!

 

Аты-баты, шли солдаты,
Аты-баты, на базар.
Аты-баты, что купили?
Аты-баты, самовар.
Аты-баты, он какой?
Аты-баты, золотой.
Аты-баты, сколько стоит?
Аты-баты, три рубля.
Аты-баты, кто выходит?
Аты-баты, это я. 

 

Эни, бэни, рики, паки
Буль, буль, буль,
Каляки, шмаки,
Эус,беус, космобеус,
бац!

 

Ехал мужик по дороге,
Сломал колесо на пороге…
Сколько надо гвоздей?
Долго не думай,
Говори поскорей. 
    
Шла кукушка мимо сети,
А за нею малы дети
Все кричали "ку-ку-мак"!
Убирай один кулак!
 
Раз, два, три, четыре, пять –
Будем в прятки мы играть!
Ты гордиться погоди,
А пойди-ка, поводи!

Серия сообщений "Детские стишки":
Часть 1 - Детские стишки для первого альбома
Часть 2 - Вот так я тебя люблю..... стишок
Часть 3 - Считалочки
Часть 4 - Дети и животные. Гороскоп для детей.
Часть 5 - Детские стишки под каждую фотку.
...
Часть 7 - Стишки и песенки.
Часть 8 - Мои Новогодние бантики для деток.
Часть 9 - Иллюстрации к Сказкам

[показать]

Масло для кожи

КАК ПОДОБРАТЬ МАСЛО ДЛЯ КРЕМА.
[показать]

Масло в крем подбирают в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.

Питает: абрикоса, ванили, кокоса, кунжута, миндаля, персика, жожоба

Увлажняет:абрикоса, ванили, кокоса, кунжута, миндаля, персика, авокадо, вин косточек

Для жирной кожи: абрикосовое, жожоба, виноградных косточек, персиковое, лесного ореха, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, миндальное, кукурузное, черного тмина, расторопши, зверобоя, семян клубники и репейное масла; эфирные масла «бергамот», «грейпфрут», «имбирь» и «розмарин».

Для сухой кожи: абрикосовое, авокадо, жожоба, ши, виноградных косточек, оливковое, грецкого ореха, шиповника, персиковое, макадамии, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, миндальное, розы москеты, кофе зеленого, кукурузное, облепиховое, моркови (корень), расторопши, ежевичное, семян клубники, семян клюквы и семян черники масла; Эфирные масла «апельсин», «герань», «жасмин», «ладан», «розовое дерево» и «ромашка марокканская».

Для комбинированной кожи: абрикосовое, жожоба, виноградных косточек, персиковое, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, кукурузное, расторопши и семян клубники масла.

Для нормальной кожи: абрикосовое, жожоба, виноградных косточек, персиковое, кокосовое, арбузное, кунжутное, кукуй, кукурузное, расторопши и семян клубники масла

При прыщах, угрях: жожоба, виноградных косточек, розы москеты, облепиховое, черного тмина, зверобоя, лимонное и репейное масла; эфирные масла «бергамот», «гвоздика», «герань», «ель», «иссоп», «каяпут», «кедр», «лаванда» «левзея», «ромашка марокканская», «сандал», «фенхель», «чайное дерево» и «эвкалипт».

Подходит для век: авокадо, шиповник, ореха лесного, кокосовое, арбузное, кукуй, миндальное, кофе зеленого и семян клюквы масла; эфирные масла «роза» и «сандал».

Можно применять детям: абрикосовое, персиковое, жожоба, кунжутное, кукуй, миндальное, календулы и семян клюквы масла.

Разглаживает морщины: жожоба, ши, виноградных косточек, шиповника, персиковое, миндальное, розы москеты, кофе черного, кофе зеленого, аргана, облепиховое, пальмовое, ежевичное и семян черники масла; эфирные масла «жасмин», «роза», «сандал», «сосна», «фенхель».

Предотвращает появление морщин: абрикосовое, оливковое, шиповника, зародышей пшеницы, кунжутное, розы москеты, аргана, семян клубники и семян малины масла.

Можно применять в чистом виде: абрикосовое, авокадо, персиковое, арбузное, розы москеты, расторопши и семян малины масла.

Придает упругость дряблой коже: абрикосовое, жожоба, виноградных косточек, персиковое, миндальное, кофе черного, кофе зеленого и черного тмина масла; эфирные масла «анис», «апельсин», «вербена», «ветивер», «кедр», «ладан», «роза», «розовое дерево», «сандал» и «фенхель».

Подходит для волос: авокадо, жожоба, оливковое, зародышей пшеницы, макадамии, кокосовое, арбузное, кунжутное, миндальное, кукуй, горчичное, кофе зеленого, кукурузное, аргана, репейное, черного тмина, расторопши, зверобоя и семян черники масла. Эфирные масла «апельсин», «базилик», «бэй», «грейпфрут», «ель», «иланг-иланг», «каяпут», «кедр», «кипарис», «корица», «лаванда», «ладан», «розмарин», «ромашка марокканская» (слегка осветляет волосы), «сандал», «сосна», «чабрец», «чайное дерево», «шалфей» и «эвкалипт».

Для загара: жожоба, кокосовое, бурити и зверобоя масла.

[показать]Алоэ вера по достоинству можно назвать одним из самых чудодейственных растений. Издревле и по сей день люди используют алоэ, зная о его целебных свойствах.