Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
8 дней – минус 8 кг!
День 1
Завтрак 1: 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
Завтрак 2: салат из тертых овощей и фруктов: свежую белокочанную капусту, яблоко, морковь, тыкву, помидор заправьте 1 чайной ложкой растительного масла;
200 мл морковного сока или минеральной воды без газа.
Обед
100 - 150 г приготовленного на пару коричневого риса, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тертой морковки со сметаной 15-процентной жирности или 1 помидор.
250 мл любого травяного чая.
Ужин
250 мл кефира, 1 банан, несколько виноградин, 1/4 грейпфрута.
200 мл минеральной воды без газа или мятного чая (поможет расслабиться и успокоиться перед сном).
День 2:
весь день только кефир
День 3:
Завтрак 1: 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
200 мл кефира или минеральной воды без газа.
Завтрак 2: салат из тертых овощей и фруктов: свежая краснокочанная капуста, яблоко, морковь, сельдерей заправить растительным маслом.
200 мл липового чая или томатного сока.
Обед
100 - 150 г коричневого риса на пару, 70 г отварной курицы без кожи, 70 г тушеной спаржи или 1 помидор;
250 мл зеленого чая или минеральной воды без газа.
Ужин
250 мл кефира, 1 банан, 1/4 грейпфрута.
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Идеи украшения цветочных горшков.
Как украсить цветочный горшок.
Наверняка у многих из вас есть дома цветы. У кого-то их много, у кого-то пара-тройка растений. Кто-то разводит фиалки, а кто-то кактусы.
У меня дома шесть растений: фикус, пальма, алоэ, а как называются остальные три, я даже не знаю. Одно мы вырастили из косточки какого-то фрукта, привезенного из Турции, а два других мы привезли, когда отдыха в Адлере. Вот весь мой небольшой садик 
[показать]
Весной я всегда меняю землю растениям, пересаживая их в более вместительные горшки.
Для любимых цветочков так хочется выбрать симпатичный горшок. Такой, чтобы гармонировал с интерьером, смотрелся эстетично, радовал взгляд.
Это цитата сообщения ТАНЮШКА_КУЛАЕВА Оригинальное сообщение
12 СПОСОБОВ ДЕКОРИРОВАНИЯ ЦВЕТОЧНЫХ ГОРШКОВ
[261x261]Декорирование цветочных горшков своими руками – увлекательное занятие, позволяющее банальные, ничем не приметные или просто поднадоевшие глиняные и пластмассовые горшки превратить в изысканные элементы декора.
Содержание
Идеальный материал для декорирования – необработанные глиняные горшки без росписи и украшений: они стоят недорого и растения в них чувствуют себя просто превосходно, в то время как пластмассовые емкости не обладают достаточной пористостью, а следовательно, не пропускают к корневой системе необходимое количество воздуха. Для оригинального украшения цветочных горшков применимы практически все техники хэнд-мэйда, начиная от художественной росписи и декупажа, и заканчивая кракле. Богатая фантазия, усердие и золотые руки способны творить настоящие чудеса! Предлагаем вам несколько интересных идей, которые помогут вдохнуть новую жизнь в невзрачные горшочки и кашпо.
Декорирование цветочных горшков яичной скорлупой в технике кракле ↑
Кракле – узор тоненьких трещинок на поверхности керамического изделия, который создается с помощью специальных средств для декоративного эффекта старины. Обычно для кракле используют кракелюрные лаки, мы же воспользуемся скорлупой от вареных яиц. Можно смешать скорлупу белого и бежевого цвета.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Торт «Зебра»
Приготовьте тесто из 400 г сметаны, 400 г сахара, 2 яиц, 3 стакана муки, 1 ч. л. погашенной соды. Разделите тесто пополам. В одну половину добавьте 3 ст. л . какао, хорошо размешайте, выложите на противень, застеленный промасленной бумагой, и выпекайте на слабом огне до готовности.
Это цитата сообщения susana19 Оригинальное сообщение
Упражнение Список, притягивающий деньги
[400x251]Упражнение "Список, притягивающий деньги"
Делая это упражнение регулярно, Вы начнете развивать свое денежное сознание.
Всего 2-3 раза в неделю по 15 минут, и Ваше бессознательное начнет искать для Вас деньги.
Выполняя упражнение, Вы параллельно формируете позитивное мышление успешного и богатого человека.
Найдите спокойное место, где Вам никто не помешает в течение 15-20 минут.
На чистом листе А4 своей рукой напишите заглавие:
«Мне нужны деньги для....» и напишите список всего того, что Вам нужно.
Смело вносите в свой список все, что пожелает Ваша душа, все, что Вы посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы роскоши и пр. Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне НЕжелательно.
Список без ограничений.
Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте.
В результате Ваших действий у вас получится список желаний с указанной стоимостью.
Можете просуммировать для наглядности.
Это ВСЕ! Упражнение закончено.
Упражнение сработает 100%!!!
Потому что:
Во первых, когда Вы пишете список, включается фантазия и Вы непроизвольно начинаете визуализировать – это настраивает Вашу бессознательную сферу на движение к результату.
Во вторых, когда Вы составляете это список, начинает работать Космический Закон Притяжения.
Список актуализирует потребность и, как следствие, начинается притягивание денег и перечисленных благ в Вашу жизнь.
Это упражнение многие используют как регулярный прием для привлечения денег в свою жизнь.
Когда Вам срочно нужна большая сумма денег, садитесь и пишите свой список.
источник http://www.fantasiya.net/
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Самые дешевые аналоги лекарственных средств!
Наверняка, многие, кто ходят в аптеку, замечали, что практически одни и те же лекарства имеют разные цены. Например, многим знакомая «Но-шпа» имеет более дешевый аналог «Дротаверин». Интересно то, что единственным действующим веществом в «Но-шпе» как раз и является дротаверин. А поэтому, люди, покупающие «Но-шпу», переплачивают за рекламу продукта и его красивую упаковку, нежели те, кто покупают дешевый аналог «Дротаверин», который не рекламируется и продается в более дешевом виде. Вам это надо?
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Личный дневник в компьютере запросто!
Личный дневник-очень полезная штука! У каждого великого человека был дневник! Может именно поэтому они стали великими?
Дневник-это средство контроля над собой! Он помогает упорядочивать свои мысли и идеи, анализировать поступки…
Отбросим философию и стандартные фразы! Всю ценность ведения личного дневника Вы прочувствуете (именно, прочувствуете, каждой клеткой организма) через годы! Это как фотоальбом своей жизни, только в сотни раз мощнее! Достаньте старую, семейную фотографию или какую-нибудь вещь, мелочь из прошлого! Ага, чувствуете? А хотите усилить это ощущение многократно? До слёз? Наверняка Вы пытались начать личный дневник когда-то-отыщите его!!!
С годами воспоминания стираются, остаются одни обрывки! Мы не в состоянии помнить всё! Дневник нам поможет! Человечество не придумало ещё другого способа сохранить мысли и чувства! Первая любовь, первый поцелуй, первое разочарование, обида, надежды, страхи… -всё это сохранит Ваш личный дневник! Вы будите умиляться от своей наивности, плакать и смеяться! А первые шаги Вашего ребёнка? Личные победы? Убедил завести дневник? [показать]
Это сделать никогда не поздно! В любом возрасте! Знаю-трудно заставить себя, но надо! Потом сами себе скажите спасибо!
Сегодня у Вас есть огромное преимущество перед прошлым! Согласитесь, мало кто захочет, чтоб его личный дневник попал в чужие руки! Но нет ничего проще! Заведите его в компьютере! Закройте паролем и всё-нет проблем! Вот тут Вам и понадобится программа «Ежедневник» !
Это простая, лёгкая и бесплатная программа на русском языке! Вы сможете добавлять в дневник фотографии, картинки и музыку! Подчёркивать эмоции живыми смайликами! Всё удобно и с подсказками! Вперёд!
Вот небольшой видео обзор программы «Ежедневник»:
Скачать «Ежедневник»: 5.7 Мб
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
примитивная соковыжималка
Вам срочно нужна соковыжималка но ее нет под рукой?
Окинем взглядом что есть вокруг нас. Порой из обычных вещей, которые мы не замечаем можно самому сделать полезные в быту предметы.
Итак, как же сделать соковыжималку?
Очень просто.
Берем 5-ти литровую пластиковую бутыль с водой. Нам нужна примерно такая как показана на рисунке (c сильно вогнутым донышком).
Ровно отрезаем дно. Разрез делаем примерно на высоте 10-15 см от нижнего края бутылки.
[273x250]с сайта http://omztaobzgm4dsobxha3q.nvuxe5dfonsw4ltsou.cameleo.ru/2jmj7l5rSw0yVb-vlWAYkK-YBwk=YmxvZy80MzQ5MTk2MTgyOC9Tb2tvdnlpemhpbWFsa2EtaXotcGxhc3Rpa292b3ktYnV0eWlsa2k
[273x250]
Серия сообщений "работы по дому":
Часть 1 - стирка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Краситель из шариковой ручки
Часть 26 - примитивная соковыжималка
Часть 27 - Чистка водопроводного слива при помощи пластиковой бутылки
Часть 28 - понравились советы
...
Часть 43 - Как использовать нашатырный спирт в быту
Часть 44 - Сода - помощница по хозяйству
Часть 45 - Просто универсальное эконом средство! Сода всемогущая
Серия сообщений "изделия из пластиковых бутылок":
Часть 1 - обалденные изделия из пл бутылок
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - поделки из бутылок
Часть 6 - Из пластиковых бутылок и посуды(много ссылок)очень интересно
Часть 7 - примитивная соковыжималка
Часть 8 - Чистка водопроводного слива при помощи пластиковой бутылки
Часть 9 - самодельный челнок для фриволите
Часть 10 - Журнал: Забавные вещи из пластиковых бутылок
Часть 11 - Без заголовка
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Создание личного бюджета: метод «4 Конвертов»
Создание личного бюджета: метод «4 Конвертов»
1. Определите свой месячный доход (личный или семейный)
Если доход зависит от внешних факторов, постарайтесь оценить его средний размер (например, если доход варьируется от 20 до 30 тысяч рублей в месяц, запишите 25 тысяч рублей). Например, доход будет равен $2 500 в месяц.
Сразу вычтите 10% на сбережения и/или инвестиции. Эти деньги надо откладывать сразу, потому что иначе у вас появится миллион поводов их не отложить. Наша концепция резервного фонда говорит о том, что сначала нужно все деньги класть в резервный фонд (на банковский счёт с процентом по депозиту, примерно равному инфляции) — размер должен примерно быть как 3-месячный доход семьи (6-месячный, если профессия основного кормильца экзотическая, например, геолог). После того, как резервный фонд заполнен, деньги нужно откладывать на инвестиции (зависит от выбранного вами ПИФа, но мы рекомендуем индексные фонды). В нашем случае это $250. Остаток — $2 250.
2. Определите размер оплаты постоянных издержек — квартиры, коммунальных услуг, выплат по текущим кредитам
Поверьте знающему — эти издержки больше, чем вы думали раньше. Допустим, в нашем случае это $1 000. Остаток — $1 250.
3. Определите размер социальных трат (Дней рождения, регулярных встреч в баре и т.п.).
Допустим, это $150. Остаток — $1 100.
Остаток в $1 100 делится на 4.3 (потому что в месяце больше 28 дней) и получается сумма $255. Эта сумма является размером вашего еженедельного конверта: вы кладёте эту сумму в конверт и прикладываете все возможные усилия, чтобы не потратить больше этой суммы.
Вы ожидали чего-то сложного? Ничего сложного в этой системе нет — разумеется, кроме контроля за тратами.
Но есть один момент, который вас наверняка заинтересует:
«А что делать, если я потратил меньше запланированной суммы?»
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
Бонсаи (Делаем маленькие деревья своими руками). Мастер-класс от Ирины Рублёвой
ТЕКСТ АВТОРА!!!
Вырастить настоящий Бонсаи очень сложно. Тут, как вы понимаете, одного желания мало! На это нужно время, возможность, умение и ...годы кропотливого труда. Получается, увы, не у всех. А вот украсить свой интерьер таким деревцем доступно многим. Проблема решаема.
Для плодотворной работы необходимо запастись различным природным материалом. Таким образом решим сразу две проблемы: финансовую и экологическую. Коряжки для стволов желательно подбирать корявые, узловатые, но если с этим проблема, то можно использовать и простые веточки. Важно потом всё это красиво задекорировать.
В зависимости от цветовой гаммы интерьера, дерево тоже модет быть и летним, и осенним...
Это дерево сделано из несколькиз веток травы клоповника. Он у нас под каждым гаражём растёт. Трава внешне напоминает дерево- тонкий стволик, усыпанный множеством веточек с мелкими листочками. Берём таких стволиков штук 5-6, склеиваем между собой в пучок. Веточки с листочками образовывают роскошную крону. Высыхает эта трава быстро, но теряет цвет. Красим корну аэрозольной акриловой краской. В автомагазинах её много, любого цвета. Ствол обклеиваем массой из опилок и клея ПВА. Если нет опилок, весьма удобен в этом чай. Пьём чаёк, любой, затем высушиваем на газете. Для работы прекрасный материал! При необходимости, после высыхания, ствол можно подкрасить. Гуашью.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Гриб- домик
Инструменты:
Гипс,вода, бутылка от молока, концелярский нож, глубокая мисочка для шляки,подставка от цветочного горшка.
Я отрезала бутылку на высоту 13 см..
Развела гипс водой до консистенции сметаны, залила форму наполовину и вставила пустую коробку обматанную фосовочным пакетом.
Нужно освободить форму ножки от бутылки: сделать надрез концелярским ножом на бутылке и оторвать ее по косой.
Вот такая ножка получилась, а внутри она полая, для того чтобы легче была.
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Джутово-кофейно-нотно-сизалево-кружевные страсти от Lianamur
До неприличия безумно красивые работы мастерицы со Страны Мастеров Lianamur. Огромная благодарность автору за доставленное наслаждение от просмотра и за мастер-классы! Познакомиться с рукодельницей вы сможете в ее блоге http://stranamasterov.ru/user/190251. А сейчас желаю вам приятного просмотра и неисчерпаемого вдохновения на творчество!
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Техника работы с яичной скорлупой
Мастер класс от мастерицы SEVER
И сначала посмотрим ее работы, хорошо?
[640x480]Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Часы на кухню
Автор Юлия Ю
Решила сделать своей новой кухне подарок - часы своими руками (что-то скучно украшать стены ширпотребом). Основа - лист оргалиты, выпеленный " в размер. На него наклеила картинку (из интернета), которую чуть-чуть "усилила" , пройдясь точечной росписью разцветными контурами. Покрыла лаком. "Кирпичики" вырезала из пробковой подложки под ламинат, приклеила, потом покрасила. немного оттенив швы. Краска на пробковой текстуре дает эффект камня, что очень интересно можно обыграть. Плющ - салфеточный. Прикрепила механизм, нарисовала цифры. Покрыла лаком 2 раза. Повесила. Любуюсь
Общий вид
Это цитата сообщения Nasoloda Оригинальное сообщение
Мои интерьерные ёлочки
Всем добрый день! К прошлому Новому Году я делала интерьерные ёлочки, которые можно поставить на компьютерный стол, украсить кухню и т.д. А, главное, они сделаны вручную, с любовью, несут тепло и уют.
Ну, по-порядку
- ёлка - "Подарок из леса" (3 вида ниток, бусинки, самодельные санки и Дед Мороз с подарками [показать] )
Это цитата сообщения Nasoloda Оригинальное сообщение
Как я делаю интерьерные ёлочки
Для создания ёлочек необходимо сделать конусы из картона, наполнить их плотно бумагой или заполнить монтажной пеной (я использовала пену, при этом способе много "плюсов" - конусы получаются ровненькие, что важно при обмотке нитками, они лёгкие, да и по времени - процесс происходит быстрее).
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розы из бумаги. Готовые шаблоны для распечатки
Розы из бумаги. Готовые шаблоны для распечатки. Можно распечатывать сразу на цветной бумаге для принтера, вырезать, склеить... - и вот вам готовые цветы для украшения подарка или интерьера для любого торжественного мероприятия
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Герметичный контейнер из горлышек от пластиковых бутылок
Автор: Иван Королев
[показать]Небольшие герметичные емкости в быту, на отдыхе, на охоте и рыбалке нужны всегда. Материал для предлагаемого мной герметичного контейнера, который любой может изготовить своими руками, валяется буквально под ногами: это – пластиковые бутылки.
В таком контейнере можно хранить вне доступа влаги буквально все, подходящее по размеру: гвозди и крючки, специи в туристическом походе, да мало ли что еще. Была бы емкость, а что в нее положить - всегда найдется.
Итак: берем две одинаковые пластиковые бутылки и отпиливаем ножовкой по металлу горлышки под ограничительным кольцом для пробки, которое находится под резьбой.