• Авторизация


Н.М.Амосов. Золотые правила. 14-01-2026 04:30

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Н.М.Амосов. Золотые правила.




Амосов
Н.М. Амосов - хирург от Бога, новатор в кардиологии, философ, ученый и писатель. выдающийся советский кардиохирург, академик, Герой Социалистического Труда, известный новаторскими операциями на сердце, разработкой аппаратов искусственного кровообращения и системного подхода к здоровому образу жизни, пропагандист физических нагрузок и ограничений для долголетия, а также автор популярных книг, таких как «Мысли и сердце»
По его идеям был создан первый аппарат искусственного кровообращения, позволяющий оперировать на открытом сердце.

На даче нашла старый журнал "100 вопросов, 100 ответов" за январь 2015 год, а в нем - замечательные мысли Великого кардиохирурга.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше- чтобы жить надежно- полагайтесь на себя.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.
Потому что здоровье- это "резервные мощности" органов. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели- в покое и при нагрузках- физических и психических, а так же чтобы не заболеть, а заболев, не умереть. Эти "мощности" лекарствами не добываются, а только тренировкой, упражнениями и нагрузками.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:
Расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: инфекция, экология, общественные потрясения, собственное неразумное поведение. Иногда - врожденные дефекты.Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере- у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего- от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы- на втором месте.

4. Почему люди так часто болеют?
Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. .. Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора- Перебора" гипотензивных средств, которых не один десяток , и которые затем надо принимать всю жизнь!

5. В мире много плохих врачей.
Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих- тоже... В организме есть мощные защитные силы- иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению.

6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его.
Указания доктора выполняйте. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых узнали от соседок.

7. Если ты молод- до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен!

8. Чтобы быть здоровым, нужна сила характера.
Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирайте последнее. По крайней мере, старайтесь...

Журнал "100 вопросов, 100 ответов" январь 2015 год.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЛОКОЛО-ПАМПАССКАЯ КОШКА : уникальная и неизвестная. 14-01-2026 04:26

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

КОЛОКОЛО-ПАМПАССКАЯ КОШКА : уникальная и неизвестная

Это уникальный и малоизвестный объект в мире кошачьих. Важно сразу внести ясность: колоколо-пампасская кошка — это не порода домашних кошек, а дикий вид, обитающий в Южной Америке.

Давайте познакомимся с этим удивительным животным поближе.

🔹〰〰〰〰〰〰〰〰〰🔹

🐱Кто такая колоколо-пампасская кошка?

Это небольшой дикий кот из рода южноамериканских кошек, к которому также относятся оцелот, онцилла и знаменитая кошка Жоффруа.

  • Другие названия: Пампасская кошка, травяной кот, колоколо. Её латинское название Leopardus colocolo происходит от имени местного легендарного вождя арауканов — Коло-Коло.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 14-01-2026 04:17

Это цитата сообщения Defne Оригинальное сообщение

Без заголовка

.
 (352x500, 50Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-крючок-РАЗНОЕ 14-01-2026 04:04

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-РАЗНОЕ


3416556_motivkryuchkomfileinoevjazanie_imagesbig_1 (622x690, 177Kb)

https://www.knittingideas.ru/posts/40171-motiv-kry...yandexru&utm_content=title
[показать]

https://www.knittingideas.ru/posts/40171-motiv-kry...yandexru&utm_content=title

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-крючок-РАЗНОЕ 14-01-2026 03:59

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-РАЗНОЕ

3416556_i (391x700, 350Kb)

 
Вязание-большой выбор схем и описаний

[показать]

 
Вязание-большой выбор схем и описаний
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание-крючок-РАЗНОЕ 14-01-2026 03:57

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-РАЗНОЕ

3416556_vorotnikkryuchkomimagesbig (690x650, 153Kb)

<<~>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария 14-01-2026 03:53

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария

 

3416556_sloiki_na_kefire_z (600x400, 172Kb)

Если в холодильнике остался кефир, 
готовлю слойки «Наполеон» – к чаю идеально,
быстро и очень вкусно
<<~>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селедка под шубой с грузинским акцентом: рецепт, который удивит! 14-01-2026 03:51

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Селедка под шубой с грузинским акцентом: рецепт, который удивит!

Селедка под шубой с грузинским акцентом

Селедка под шубой – это классика новогоднего стола, но часто она бывает слишком водянистой. В грузинском варианте этого салата все иначе: маринованный лук здесь подчеркивает вкус рыбы и овощей, а не забивает его. Кусочки рыбы нарезаются чуть крупнее, а картофельный слой формируется аккуратнее. В результате вы получите невероятно аппетитную и сочную селедку под шубой.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летняя кофточка 14-01-2026 03:49

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Летняя кофточка

Из азиатского журнала



1.
Let_s knit series 2007 15 kr_8 (559x700, 312Kb)

2.
Let_s knit series 2007 15 kr_40 (568x700, 181Kb)

3.
Let_s knit series 2007 15 kr_41 (568x700, 174Kb)

4.
Let_s knit series 2007 15 kr_42 (563x700, 129Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с красивым узором спицами 14-01-2026 03:46

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Пуловер с красивым узором спицами

http://woman7.ru



1.
pulov_kuzor (310x594, 183Kb)

2.
pulov_kuzor2 (453x633, 249Kb)

3.
pulov_kuzor1 (600x558, 173Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный топ 14-01-2026 03:44

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Ажурный топ

Сайт http://woman7.ru



1.
top-sp (276x444, 120Kb)

2.
top-sp1 (462x338, 99Kb)

3.
top-sp2 (558x679, 290Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свитер с красивым узором спицами 14-01-2026 03:42

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Свитер с красивым узором спицами

Очень понравился узор.



1.
51186437_295688447810095_6304108131852525234_n (561x700, 463Kb)

2.
50950017_612077692546631_7638564722555384483_n (560x700, 402Kb)

3.
50583812_397883184306403_483030294034725785_n (561x700, 240Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер японским узором спицами 14-01-2026 03:36

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Пуловер японским узором спицами

http://woman7.ru



1.
japons_uzorpul (310x435, 159Kb)

2.
japons_uzorpul1 (390x700, 313Kb)

3.
japons_uzorpul2 (443x700, 217Kb)

4.
japons_uzorpul3 (419x669, 222Kb)

5.
japons_uzorpul4 (411x583, 123Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Безрукавка с разрезами и шарфик плотным узором. Крючок. 14-01-2026 03:29

Это цитата сообщения cimona2 Оригинальное сообщение

Безрукавка с разрезами и шарфик плотным узором. Крючок.

Безрукавка.



1.
25787926_33655nothumb650 (341x610, 234Kb)

2.
25787940_73963nothumb650 (375x610, 188Kb)

3.
25787941_82201nothumb650 (343x610, 169Kb)

4.
25787927_88257 (526x700, 210Kb)

5.
25787928_18499 (700x549, 318Kb)

https://www.stranamam.ru/post/14330605/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный топ 14-01-2026 01:26

Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение

Лимонный топ

Лимонный топ спицаит

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица «шикарная» 14-01-2026 01:24

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Курица «шикарная»

Очень вкусное и красивое блюдо на ужин.

Нам потребуется:
Куриное филе – 500 гр.
Тертый сыр - 100 гр.
Пучок укропа
2 зубчика чеснока
Майонез -3 столовые ложки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные голени на луковой подушке 14-01-2026 01:21

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Куриные голени на луковой подушке

Главное в этом рецепте - интересный соус для маринования куриных голеней.


Нам потребуется:
куриные голени ( у меня было шесть штук, приблизительно 700 гр.)
3 крупные луковицы
1 чайная ложка паприки

Для соуса:
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка томатного кетчупа
1 столовая ложка обычно горчицы
1 столовая ложка жидкого меда
1 чайная ложка сухой паприки

Куриные голени моем, обрушиваем.
Ингредиенты для соуса надо смешать до однородной массы, смазать соусом куриные голени, сложить их в пакет, еще раз в нем все перемешать и убрать пакет в холодильник на любое время, можно на ночь, у меня - на три часа .
У меня соевый соус очень соленый, поэтому дополнительно я голени не подсаливала. Попробуйте ваш получившийся маринад, если вам покажется, что соли мало - подсолите!

Форму для запекания ( у меня 25х18 см) надо выложить фольгой, смазать ее растительным маслом, выложить нарезанный кольцами лук, посыпать его паприкой.

На лук кладем замаринованные голени.
Закрываем форму фольгой и ставим ее в разогретую до 180-200 градусов духовку на 50 минут. Фольгу сверху снимаем и продолжаем запекать без нее еще 20 минут - по 10 минут каждую сторону.

Получается очень вкусно....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга "Модульное вязание на спицах" Ники Эпштейн 14-01-2026 01:16

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Книга "Модульное вязание на спицах" Ники Эпштейн

hAfiE8OilUCh9Msrh1fBypvPAJByvIPYqw6W0vCAl2BRw4-tZx3AkOSxQMdeLEgnPG4-1l5or1yiXelRm_TMYYKO (545x700, 345Kb)https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/Kunu0iaHmO7ymSfv3...KNIGA_Modulnoe_vyazanie__1.pdf
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французская наука стройности 14-01-2026 00:50

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Французская наука стройности



Несмотря на то, что французы едят много насыщенных жиров, уровень сердечных заболеваний во Франции низок. У француженок самый низкий в Западной Европе индекс массы тела, а французские мужчины- самые худые в Европе.
Миллионы французов верят в то, что насыщенные ( животные жиры) - причина всех зол, включая инфаркты и инсульты.
В чем же секрет французской стройности, каково отношение всегда стройных людей к пище?

НИКОГДА НЕ ЕСТЬ В СПЕШКЕ, НА ХОДУ.
Не есть за рулем, у телевизора и компьютера. Французы едят за столом, из тарелки, при помощи ножа и вилки и никогда - из пакета.

ЕДА- ЭТО РИТУАЛ, КОГДА НЕ ПРОСТО ЖУЮТ, ГЛОТАЮТ И РАЗГОВАРИВАЮТ, А КОНЦЕНТРИРУЮТСЯ НА ПИЩЕ, НАСЛАЖДАЯСЬ ВКУСОМ И АРОМАТОМ.
Мы способны нормально усваивать еду только в режиме парасимпатический нервной системы, которая стимулирует активность слюнных желез, перистальтический кишечника и всегда направлена на пищеварение и отдых. Обратная картина, когда включена симпатическая нервная система, в крови избыток гормона стресса кортизола, который ведет к перееданию и накоплению жира.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Французский яблочный флан 14-01-2026 00:43

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Французский яблочный флан.

Этот десерт с яблоками является типичным фруктовым пирогом, который французы подают в завершение вкусной еды.


Тесто – 100 гр. пшеничной муки, 100 гр. блинной муки, 100 гр. сливочного масла, 50 гр. сахарного песка, 4 - 6 столовых ложек холодной воды.

Начинка – сок 1 лимона, 500 гр. яблок , 2 столовые ложки сахарного песка.

Заливка - 4 столовые ложки абрикосового ( у меня был вишневый) джема, 1-2 ( в зависимости от густоты джема) столовые ложки воды

Духовку разогреть до 200 градусов. В миску просеять оба вида муки, положить сахар натереть на терке сливочное масло, все хорошо перемешать до крошки, добавить холодную воду и замесить тесто. Оно будет плотной, но эластичной консистенции.

Тесто я затем раскатала между двумя листами пищевой пленки. Дно формы я смазала растительным маслом, положила бумагу для выпечки, выложила тесто и сделала бортики.
Лимон выдавливаем в миску. Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину, нарезаем тонкими ломтиками,поливаем их лимонным соком и выкладываем веером на тесто.

Посыпаем яблоки сахарным песком и ставим форму в духовку на 35 минут. Пока пирог печется, в кастрюльке доводим до кипения джем с водой, постоянно помешивая, снимаем с огня и даем немного остыть.

Горячий флан вытаскиваем из духовки и сразу же смазываем джемом. К столу подаем остывшим со взбитыми сливками. Но и без сливок все очень вкусно.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии