Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Белковая диета на 7 дней — сытый режим
Белок – важнейший элемент питания.
Белковая диета на 7 дней может использоваться и как самостоятельная программа похудения, и как промежуточное звено между этапами похудения.
Полезная информация
Белковая диета, рассчитанная на 7 дней, предназначена как спортсменам, так и людям, ведущим пассивный образ жизни. Помимо основного компонента рациона (белка) в меню должны входить и источники клетчатки. Если не следовать этому правилу, то в процессе похудения возникнут проблемы с опорожнением кишечника. Преимуществом белковых диет является «сытый режим» – богатые протеинами продукты отлично насыщают, поэтому выдержать диету несложно. Другой плюс – наименьшее, по сравнению с другими методиками, замедление метаболизма (то есть вес уходит планомерно, не застывая на одной отметке).
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Высокий, нежный бисквит для торта (Без духовки)
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Сырники нежнейшие и пышные (без яиц)
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Свинные котлеты с пряным соусом
[показать]Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Фаршированная курица без костей
Это сытное и вкусное блюдо на любой другой праздник.
С начинкой можно экспериментировать и выбрать те ингредиенты, которые больше нравятся.
Это блюдо напоминает мясной рулет, так как из курочки извлекаются
все косточки.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Украшение стола: как привнести эстетику в обычную трапезу
Для тех, кто старается окружить себя красивыми вещами и привнести эстетику во все сферы свой жизни, мы предлагаем небольшую подборку незамысловатых вариантов украшения блюд и украшения стола — как особого, праздничного, как и повседневного.
Украшаем мясную нарезку розочками из томата:
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Кефирный крем
Кефирный крем – десерт, который можно приготовить за 10-15 минут, взяв все продукты в холодильнике. Нежный кисломолочный крем, воздушный, легкий, малокалорийный, из полезного кефира – отличное лакомство для детей, да и взрослым придется по душе.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Ароматный цыпленок
Ароматный цыпленок — очень вкусное блюдо из цыпленка. Вообще, по-настоящему вкусно приготовить цыпленка непросто, но если вы воспользуетесь этим рецептом — задача будет выполнена.
[показать]
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Жилетка с красивым ирландским кружевом
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Платья крючком. Нежные, утонченные и не сложные!
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Творожные пироги – удовольствие с пользой!
Творожные пироги – классика нашей кухни, такую выпечку делали наши предки и предки наших предков веками.
Такие пироги могут быть открытыми и закрытыми, творог может использоваться только для начинки, либо для приготовления теста, или для того и другого.
Это дело вкуса, и каждый кулинар решает сам, какой именно творожный пирог порадует сегодня его близких – канонов нет.
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Рыба, запеченная в яйце с майонезом