Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Формула идеальных бровей: коррекция бровей
Роковой излом, обезоруживающая прямота или кокетливая дуга — правильно подобранная форма бровей способна полностью изменить ваш облик. Недаром визажисты называют щипчики для бровей своим главным инструментом.
Главная формула гармоничных бровей проста и гениальна. Бровь
начинается точно над верхним уголком глаза, а заканчивается в точке, определяемой прямой от крыла носа через внешний уголок глаза.
Все лишние волоски, не вписавшиеся в эту схему, нужно убрать. Если форма брови с явно выраженным изгибом, то он должен находиться в точке пересечения брови с прямой от крыла носа через зрачок.
Для того чтобы узнать, какая именно форма бровей является нашим идеалом, прежде всего необходимо определить форму лица. Ведь любые линии должны гармонировать друг с другом, а линии женского облика - особенно. Форма лица определяет не только наиболее подходящие для вас брови, но также диктует выбор прически и макияжа. Вы наверняка замечали, как челка скрывает высокий лоб слишком длинного лица, а волосы до плеч смягчают очертания квадратного.
Как определить форму лица?
- Если ширина вашего лица приблизительно равна его длине и лицо шире всего в щеках, то у вас круглое лицо.
- Если ваши лоб, скулы и линия подбородка почти одинаковы по ширине, то у вас продолговатое лицо
- Если лоб, скулы и линия подбородка имеют практически одинаковую ширину и у вас квадратная нижняя челюсть, то, вероятно у вас квадратное лицо.
- Если ваш лоб шире подбородка, скулы и лоб одинаковы по ширине, а лицо сужается к кончику острого подбородка, то у вас сердцевидное лицо.
- Если ваше лицо широкое в скулах или висках, лоб невысокий и узкий, лицо сужается к острому подбородку, значит, оно имеет ромбовидную форму (К слову, ромбовидная форма лица встречается очень редко).
- Если же ваш лоб немного шире подбородка, скулы немного выступают, а лицо постепенно сужается до узкого овала, то, скорее всего, у вас овальная форма лица.
Какую форму бровей выбрать?
Хорошо «сделанные» брови меняют форму лица. Профессиональные визажисты знают, что при круглом лице брови следует несколько выпрямлять, при продолговатом и ромбовидном - разводить в стороны, а при треугольном -слегка укорачивать.
Если лоб чересчур узкий, то не следует красить брови от внутреннего угла глаза - лучше начинать от середины бровей.
При широком и выпуклом лбе бровные дуги должны начинаться ближе к
Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение
Как обычный шампунь сделать "волшебным"
Как обычный шампунь сделать "волшебным"
Хотите густые, блестящие, необыкновенно красивые и здоровые волосы?
Решение вот-
[350x350]Возьмите 10 таблеток мумие и разбавьте их в своем обычном шампуне для волос (он станет темным). Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, взбейте пену и посидите с ней минуты 3-5,чтобы мумие могло воздействовать на луковицы.
Мумие преобразит наши волосы: они станут более здоровыми,блестящими, крепкими и даже густыми.
[375x500]Кстати, я добавляю мумие и в шампунь мужа.
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
Учимся делать макияж в восточном стиле.
Ваш взгляд сможет рассказать о многом, особенно если он выразительный и загадочный. Поэтому, именно восточный макияж может придать вашему взгляду неповторимую магию. Как правильно сделать восточный макияж? Об этом далее...
ВАРИАНТ 1
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Как разблокировать целебную силу в ваших руках
Древние и могучие, мудры – это жесты руками и пальцами, воздействующие на жизненные энергии вашего тела и эмоции. В каждой религии присутствуют свои собственные мудры: буддисты формируют каплю из соприкосновения большого и указательного пальцев, когда медитируют; христиане складывают ладони вместе в молитве; мусульмане прикладывают руки к головам. Мудры используются для достижения особых состояний сознания и лечения физического нездоровья. Согласно традициям, мудры разблокируют определенные стороны вашего мозга и духа, позволяя вам достичь нужного состояния сознания и облегчить излечение.
Сложность: легко.
[показать]
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Омолаживающий рецепт - 7 стаканов здоровья.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Белые…Еще белее…Белоснежные! Белые зубы.
Отбеливание зубов при помощи кожуры от банана - натуральный и весьма эффективный способ. В банановой кожуре содержится большое количество полезных для здоровья минеральных веществ: кальций, фосфор, а также витамин D.
Чистить зубы кожурой от банана можно до обычной чистки с зубной пастой или после нее. Возьмите кусочек кожуры и тщательно потрите им зубы в течение двух минут. Повторяйте процедуру ежедневно два раза в день: утром и вечером. Если на зубах есть пятна, то можно прикладывать на них кожуру от банана на некоторое время.
Уже через две недели ваши зубы станут гораздо более белыми.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
бальзам для губ "Шоколадный" МК
[показать]
Сегодня я расскажу как приготовить бальзам для губ.
Вы спросите:"Зачем его готовить если можно купить?"
Отвечаю: Затем что
а) Абсалютно все промышленные бальзамы, даже самые качественные идут с консервантами и отдушками.
Мы же соблюдём всю букву закона, окромя пунктов порочащих доброе имя косметологии
б) Это занятие не просто выгодное финансово, оно невероятно увлекательно! Не говоря уже о эйфорическом чувстве гордости и самолюбования, которое Вы, несомненно, испытаете приготовив свою первую в жизни помаду.
в) Теперь все Ваши подружки будут повергаться перед Вами в челобитную, упрашивать и умолять Вас осчастливить их свежей порцией этого неповторимого "элексира" для губ
Хватит прозы. Приступим!
Можете мне не верить, но рецепт приготовления бальзама невообразимо прост!
Как вы уже заметили для этого даже покадровой сьёмки не понадобилось.
Весь секрет в ингредиентах и хронологии
[показать]
Нам понадобится:
=небольшая стеклянная или керамическая посудинка для растапливания компонентов на водяной бане
=мисочка или каструляшка (непосредственно водяная баня)
=пустой, хорошо вымытый и сухой футлярчик из-под губной помады.
Состав:
1 ч.л. пчелиного воска (не отбеленного)
1 ч.л. масла ромашки (можно авокадо. Для увядающей кожи лучше взять масло пшеничных зародышей)
1 ч.л. масла ши
1 ч.л. масла кокоса
1 ч.л. масла какао нерафинированного
0,25 ч.л. тёмного шоколада (лучше от 75%)
Процесс:
Поставить чашечку на водяную баню и растапливать ингредиенты по принципу от твёрдого к мягкому.
Сначала растопить воск, затем добавить масло какао, затем когда оно растает натёртый шоколад, масло ши, кокоса, и в конце масло ромашки.
Приятный коричневатый тон бальзаму придаёт неотбеленый воск и шоколад, а потрясающий аромат - масло какао.
Смесь снять с бани и залить в ЗАКРУЧЕННЫЙ футляр от помады, оставив немного смеси в чашке.
Аккуратно поставить футляр в морозилку. Через минут 10-15 достать. При застывании в бальзаме образуется дырочка-воронка, замаскируем её залив оставшуюся смесь и снова поместим в холодильник ещё на 10-15 минут.
Когда достанете из холодильника бальзам, дайте ему минутку постоять и только потом выкрутите помадку.
Ваш шоколадный, абсолютно 100% натуральный и пользительный бальзамчик готов!
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Духи-Афродизиак... своими руками
Девочки! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов.
И это не просто духи, а духи-афродизиак!
Что же такое "твёрдые духи"?
Это композиция эфирных масел растворённая в твёрдой масляной базе.
Процесс создания практически единтичен созданию бальзама для губ. Разница состоит в пропорциях, подборе стабильных твёрдых масел и количестве эфиров (само собой).
Сегодня мы не будем останавливаться на пользе масляной базы, так как нам сейчас важны её физические и транспортные свойства.
Итак, поговорим о составе базы:
= Пчелиный воск - 1 часть (эмульгатор. удерживает смесь в твёрдом виде, придаёт эластичность составу)
= Пальмоядровое масло - 1 часть (температура плавления ок 30 градусов, тает медленно.)
= Кокосовое масло - 1 часть (тает от самого лёгкого соприкосновения с кожей, быстро впитывается, служит транспортом для эфиров)
= Масло Ши (карите) - до 1 части. (делает смесь лёгкой, питательной, быстро впитывается, служит транспортом для эфиров)
= Масло макадамии - 1 часть (лёгкое масло, быстро впитывается не оставляя жирного следа)
(в данном случае за "часть" принята 1 ч.л)
Далее последует поэтапность приготовления, после чего мы остановимся подробнее на эфирах.
1) Топим на водяной бане воск, затем твёрдые масла, и затем жидкие
[показать]
[показать]
2) Снимаем с бани, немножко остужаем и добавляем эфирки.
[показать]
3) Отгоняем назойливого кролика, чтоб не отвлекал лизанием ног (этот пункт не обязателен)
[показать]
4) С помощью шприца заливаем смесь в баночку (так аккуратнее)
[показать]
5) При застывании духи преобретают очень нежную тонкую текстуру
[показать]
6) дайте им настояться какое-то время при комнатной температуре. Это нужно для того, чтобы эфиры улеглись и подружились друг с другом.
Такой состав позволяет получить вмеру твёрдую эластичную смесь, которая не течёт если тягать её с собой в косметичке и легко тает от прикосновения. "Слизывается" буквально верхний слой, очень нежно.
А теперь о составе эфиров:
Композиция эфирных масел составляется из расчёта их свойств и назначения.
Классифицируются по степени летучести:
- лёгкие (улетучиваются в первые 20 мин.)
- средние (держатся от получаса до полутора часов)
- тяжёлые (удерживаться от 2-х до 6-ти часов. Являются афродизиаками)
Правильные ароматические композиции, как правило, составляются из масел всех трёх групп в разных пропорциях в зависимости от желаемого результата. Например, мы готовим афродизиак. Это значит, что 60% масел должны быть тяжёлыми, 20% средних и 20% лёгких.
Как подобрать композицию?
Вот табличка (список) ароматов:
Цветочные
Цитрусовые
Травяные
Древесные
Пряные
Смоляные
Экзотические
Существует небольшое правило, гласящее, что выбирать нужно соседние масла по списку. Например, если основной запах у вас древесный, то сопровождающими могут быть пряные и травянистые ароматы.
Теперь мы подошли непосредственно к НАШЕЙ композиции!
Среди них 3 тяжёлых аромата - иланг-иланг, пачули и сандал;
2 средних - герань и можжевельник, и 1 лёгкий - апельсин.
В таких пропорциях:
иланг-иланг - 6 капель
герань - 4 капли
пачули - 3 капли
сандал - 4 капли
можжевельник - 3 капли
апельсин - 5 капель
Таким образом у нас вышел сложный аромат в верхней ноте которого сладость апельсина переходящего в терпковатую герань и можжевельник. Ну а в сердцевине тропическое трио иланга, сандала и пачули, которое и составляют послесловие аромата.
Пользоваться такими твёрдыми арома-духами очень просто. Проведите пальчиком по поверхности масляной смеси, подождите несколько секунд чтобы от тепла тела масла нагрелись и раскрылся аромат, и нанесите на участки усиленного кровообращения (запястья и сонные артерии)
Не забывайте, что все масла необходимо проводить через алергопробу!!!
...И
Это цитата сообщения Кукино_счастье_сияющее Оригинальное сообщение
Питательная маска для лица "Софи Лорен"
1 чайную ложку желатина залить 100 г сливок или молока на ночь. Утром поставить смесь на слабый огонь и разогревать до полного растворения желатина. После этого добавить 1 чайную ложку глицерина и 1 чайную ложку меда. Если маску держать в холодильнике, то она пригодна к употреблению 5-6 дней.
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
О вреде бытовой химии
[показать]Конечно, каждой хозяйке хочется, чтоб в ее доме было уютно, чисто, все блестело и сверкало, как в рекламных роликах или на страницах глянцевых журналов. И нисколько не задумываясь, мы отправляемся в ближайший магазин или на рынок и скупаем коробочки, баночки, баллончики с волшебной бытовой химией, которая поможет все отчистить, отмыть и привести в порядок. Но за комфорт и удобство приходится платить, и подчас очень дорого – собственным здоровьем. Готовы предложить несколько старых добрых, «бабушкиных» рецептов, которые могут стать прекрасной альтернативой бытовой химии. Выбирать тебе. Взвесь все pro («за») и contra («против»).Моем посуду
CONTRA: ПАВы (поверхностно-активные вещества), входящие в состав большинства моющих средств, с тарелок удаляются очень неохотно, а вот в организм наш попадают легко.
PRO: для мытья посуды отлично подходит обычная сода. Можешь сделать универсальное моющее средство: залей остатки мыла горячей водой, добавь 2 чайные ложки соды и 2 столовые ложки уксуса. Также великолепно отмывает посуду смесь соды и горчичного порошка.
Совет: если все же пользуешься моющим средством, не лей его на тарелку, а капай на губку и смывай пену не менее 15 секунд.
Стираем
CONTRA: засыпая порошок в таз или машинку, ты вдыхаешь его микрочастицы. Они попадают на слизистую оболочку дыхательных путей, вызывая их раздражение, воспаление и аллергию. Взаимодействие порошка с кожей рук часто заканчивается разными видами дерматитов.
PRO: дома можно приготовить экологичный стиральный порошок: 250 мл натертого мыла, 125 мл буры (натрия тетраборат), 125 г моющей соды. Расход этого средства примерно 125 мл на одну стирку в стиральной машине.
Совет: выбирая фабричный порошок, обращай внимание на состав: ПАВов и фосфатов в нем должно быть не более 5%. Лучше используй не сыпучие порошки, а жидкие средства – в них меньше летучих веществ.
Чистим сантехнику
CONTRA: средства для чистки керамики часто содержат различные вредные крезолы и фенолы, которые обладают бактерицидными свойствами, но вызывают в организме человека нарушение работы внутренних органов: печени, почек, расстройство пищеварения, головокружение.
PRO: с солевыми отложениями на стенках ванны или раковины поможет справиться уксус. Намочи тряпку уксусом, приложи ее на загрязненное место – и через полчаса отложения можно смывать. Пятна ржавчины оттираются смесью скипидара с солью, из которых делается густая кашица. Для чистки поверхностей холодильника, газовой плиты и предметов из нержавейки можно использовать всю ту же пищевую соду. Уксус также отлично чистит кафель и плитку, удаляет пятна от смолы и воска, дезинфицирует.
Совет: возьми себе за правило после уборки обязательно проветривать помещение.
Чистим окна и зеркала
CONTRA: использование аэрозолей способствует проникновению в дыхательные пути опасных микрочастиц, например изопропанола. Это весьма ядовитое вещество.
PRO: добавь 4 ст. л. уксуса к 4 л воды или 2 ст. л. соды к 0,5 литра воды – этот раствор заставит сверкать и блестеть любую стеклянную поверхность. Нанеси смесь на стекло и протри фланелью. Не протирай окна газетами – влажные газеты выделяют токсичные вещества!
Совет: если решила не отказываться от готовых чистящих средств – используй не аэрозоли, а жидкие средства, нанося их на салфетку. Защищай руки резиновыми перчатками.
http://umeha.3dn.ru/publ/15-1-0-3731
Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение
А ТЕПЕРЬ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ!!!!!
Волшебный крем для лицаЭТОТ ПОСТ Я ПРОЦИТИРОВАЛА ДАВНО У МАРТИНЫ 25. ДЕВОЧКИ!!! МОЖЕТ КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ В ХОЗЯЙСТВЕ!!!! КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!! ПОЛЬЗУЮСЬ!! |
|
"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.
[300x225]
Совпадение или нет,что сейчас я как раз ровесница его героини? Наверное, не совпадение. Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,который и предъявляю сейчас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила,потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю,
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чтобы лоб стал гладким, растягивайте и трите морщины
[485x325]
Упражнения для того, чтобы разгладить лоб. Для каждой проблемной зоны на нашем лице есть свой комплекс упражнений. Мы уже успели рассказать про секреты естественной подтяжки, о том, как убрать морщины между бровями и второй подбородок, «подтянуть» поплывший овал и «раскрыть» глаза. На этот раз мы расскажем о том, как разгладить лоб. Перед тем как приступать к упражнениям, нанесите на него крем: он сделает кожу эластичнее.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Простые советы по укреплению здоровья от Ванги. Секретный Архив Прорицательницы.
|
Простые советы по укреплению здоровья от Ванги. Секретный Архив Прорицательницы.
|
|
 По воспоминаниям родных Ванги, к каждому посетителю ясновидящая находила свой подход. Для разных людей ее советы по лечению были разными, но были и общие рекомендации по укреплению здоровья. Вот некоторые из них.1. Чрезмерное употребление лекарственных препаратов вредит здоровью — они закрывают «дверь», через которую вместе с травами поступают природные силы, восстанавливающие нарушенное равновесие в организме нездорового человека. 2. Летом обязательно ходите босиком, чтобы не прерывалась связь с землей. 3. Научитесь правильно отдыхать. День создан для работы, а ночь — для сна. Чтобы быть здоровым и надолго сохранить работоспособность, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера и вставайте в 5—6 часов утра. 4. Почаще пейте чай из лесных плодов и растений. В них чистота и источник здоровья. 5. Хотя бы раз в неделю ешьте вареную пшеницу, запивая ее чистой водой. Таким образом вы будете постоянно очищать свой организм, а значит, поддерживать в себе жизненную силу. 6. Больше двигайтесь и много работайте. Праздное времяпрепровождение — это болезнь, которая разрушает не только душу, но и тело. 7. Не мойтесь очень горячей водой. Это не благотворно влияет на сосуды, уменьшая запас энергии.
Источник: http://www.allprophet.ru
|
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
[224x257]
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.
Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.
http://www.liveinternet.ru/users/tgkh/post149388846/
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Если малыш заболел...
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шесть целительных звуков и еще очень много интересного в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни! Давайте займемся своим здоровьем!
| Нашла эту интересную информацию по исцелению вот на этом сайте. Там же очень много информации по лечению всевозможными психотениками. О помощи психотехник в преодолении боли и болезней, в достижении успехов в жизни рассказывают доктора, психологи и целители: - психолог, президент Российского фонда ЭНИО-технологий (ЭНИО — энергоинформационный обмен), действительный член Международной научной медицинской сети Борис Иосифович ГОЛДОВСКИЙ. - доктор Попов П.А. - целитель В.Ерофеев - и другие... Почитайте, не пожалеете! Ссылки внизу. Шесть целительных звуков! В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков». В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний. При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма. Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений. Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (иль): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты. Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его. Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию. «ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и. п. «ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине Глубокий вдох. Сведите ноги вместе. Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и. п. «ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ Применяется при чувстве гнева и раздражения Глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх. Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением. Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево. Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, — отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п. «ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу». Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п. «ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте Глубокий вдох. |
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение
Как быстро и легко избавиться от морщин под глазами!
|
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Молитва перед стаканом воды
Есть мнение, что если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:
Молю на рассвете грядущего дня:
сделай здоровой водичка меня!
Камни годами скопились не впрок,
ты обрати их в мелкий песок.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.
ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ
[319x410]Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.
