Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Почему после этой статьи ты будешь засыпать в носках с луком на ступне?
В китайской медицине есть убеждение, что ноги, а особенно ступни, находятся в сильной и прямой зависимости со всеми органами человеческого организма благодаря так называемым меридианам, которые проходят через всё тело. С другой стороны, лук и чеснок – продукты с мощнейшими антибактериальными свойствами, которые способны очистить организм. Это значит, что если воздействовать на ступни луком, можно получит
идеальный рецепт для простой детоксикации организма.
Ты не очень доверяешь китайской медицине? Тогда что ты скажешь на то, что на ногах есть около 7 000 нервных окончаний (меридианов), которые ведут непосредственно к внутренним органам. Эти окончания очень важны для нашего здоровья, но часто ими пренебрегают, нося слишком тесную или неудобную обувь. Между прочим, нет ничего лучше, чем прогулка босиком по песчаному пляжу.
Если ты желаешь очистить свой организм от токсинов, лучший способ, которым можно воздействовать на нервные клетки и окончания на ступнях является компресс из лука. Нарежь его тонкими ломтиками и приложи к ступням, затем надень поверх носки. Такие компрессы можно делать на ночь, тогда они не будут доставлять тебе дискомфорта. Пока ты будешь спать, лук будет очищать твой организм.
Это цитата сообщения Барсуков_Андрей Оригинальное сообщение
10 подарков для мозга на каждый день
Чтобы выдержать сумасшедший темп нашей жизни, нужно вовремя позаботиться о своем мозге.
Есть 10 способов наградить мозг за тяжелый труд.
1. Вздремнуть в середине дня
Такая перезагрузка восстанавливает физические силы и активизирует деятельность мозга, улучшает память и повышает настроение. Всего лишь 10–15 минут сна способны изменить ваши рабочие и бытовые будни.
2. Немного творчества перед сном
3. Сказать нет многозадачности
Если вы хотите максимальной продуктивности, нагружайте свой мозг только одним заданием в одно время.
4. Жить активно
Всего лишь 15–30 минут занятий ежедневно (подойдут даже пешие прогулки) послужат настоящим эликсиром для уставшего мозга.
5. Не отказываться от ручки и бумаги
Использование бумажного блокнота и ручки активизирует работу мозга, улучшая эффективность его деятельности.
6. Помнить о витаминах
Ежедневно нагружая мозг новыми задачами, не стоит забывать о пополнении запасов питательных веществ, в первую очередь витаминов группы В, витамина С, D, E, P. Они ускорят суточную активность мозга, улучшат краткосрочную и долгосрочную память и повысят сообразительность.
7. Выучить другой язык
Это отличная зарядка для мозга, которая открывает его скрытые ресурсы и возможности.
8. Играть в слова
Игра в слова очень полезна для мозговой деятельности. Словесные игры повышают IQ и мощность работы мозга.
9. Помедитировать
Медитация — лучший формат отдыха физического и умственного. Она успокаивает, снимает напряжение и благотворно влияет на все отделы мозга.
10. Быть оптимистом
Позитивное мышление необходимо вашему мозгу для полного счастья и эффективной умственной работы.
(Автор - Ольга Кожар)
[604x604]Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
10 способов победить дряблость кожи
В каждом возрасте есть свои преимущества и недостатки. С одной стороны, опыт и мудрость, а с другой - определенные изменения нашей внешности. Один из побочных эффектов возрастных изменений - это дряблость кожи.
Но все же есть способы подтянуть кожу в домашних условиях.
1. Авокадо и орехи
Эти продукты богаты витамином Е, который творит чудеса. Он помогает организму вырабатывать разглаживающий морщины коллаген. Косметологи советуют готовить маску из авокадо и оливкового масла.
2. Овсянка, мед и яичный белок
Это тоже очень эффективная маска для лица, шеи и зоны декольте. Ее приготовить просто, сложив все необходимые ингредиенты в блендер. Наносить по массажным линиям и оставить на 20–30 минут. После смыть теплой водой и ополоснуть холодной.
3. Массаж оливковым маслом
Ежедневно на ночь делать массаж тела и лица с его использованием, и через неделю вы будете приятно удивлены результатом.
4. Апельсины и брокколи
Эти продукты богаты витамином С — мощным антиоксидантом, а также другими витаминами, продуцирующими в организме коллаген.
5. Яичные белки
Обычный яичный белок увлажняет и питает кожу. Это ингредиент против старения. Взбейте его до состояния белой пены, нанесите на проблемные зоны и оставьте на полчаса, затем смойте прохладной водой.
6. Лимон
Сок лимона также наносят прямо на кожу. Это не только стягивает кожу, но и осветляет пигментные и возрастные пятна. Проводить процедуру ежедневно, оставляя лимонный сок на коже на 10 минут. Затем смывать холодной водой.
7. Томатный сок
Маски из томатного сока. В течение 5 минут втирайте сок в кожу и оставьте на час до полного высыхания. За это время кожа вберет все полезные вещества. Затем можно умыться и принять душ.
8. Алое вера и огурец
Маски из огурцов или сока алоэ увлажняют кожу. Эти ингредиенты по одной столовой ложке соединить со стаканом воды и выпить утром натощак. После этого нельзя ничего есть и пить в течение 1 часа.
9. Банан
Маски из бананов - идеальное лекарство для увядающей кожи. Нанесенная на кожу лица на 15 минут такая маска улучшит цвет кожи.
10. Упражнения
И для лица, и для тела. Гимнастика для лица подтягивает овал, предупреждая обвисание и дряблость, а комплекс для тела поможет содержать мышцы эластичными, суставы гибкими, а тело молодым!
Источник: remedydaily.com
[700x525]
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Как сделать диван на кухню
Как сделать диван на кухню
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Сырный суп
[399x269]На 100г -31ккал
Для приготовления нам нужно:
Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр
1л. воды
Сыр росийский 100 гр.
1-2 вареных яйца-
зелень
Приступаем к приготовлению:
В кипящую воду засыпать овощную смесь.Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения..Добавить вареное яйцо порезаные кубиками.
Добавить зелень.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пляцок «Стефания»
Набор продуктов:
500 гр муки
120 гр сахара
250 гр маргарина или масла
5 желтков
2 ст ложки сметаны
10 гр разрыхлителя
Для орехового слоя:
200 гр грецких орехов или фундука
100 гр сахарного песка
50 гр масла
2 ст ложки меда
Для кокосового слоя:
5 белков
200 гр кокосовой стружки
120 гр сахара
вишневое или смородиновое варенье
Для крема:
600 мл молока
6 ст ложек муки
200-250 гр масла (150 гр)
150-200 гр сахарной пудры
15 гр ванильного сахара
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения рук
Упражнения для похудения рук
Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка. Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь.
1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых - по полтора кг. В исходной позиции держите руки опущенными вдоль туловища. Медленно поднимайте руки, при этом сгибая локти, а затем разводите их в стороны. Возвращайтесь в исходное положение вниз через стороны. Повторяйте так около 10 раз.
2. Теперь лягте, и разведите в стороны руки, согнув в локтях. Все это время вы держите гантели весом в 2 кг. Далее соединяйте руки перед грудью и обратно в начальное положение. (30 раз)
3. Продолжаем упражнения для похудения рук. Опять же берем гантели по 2 кг. Встаем, вытягивая руки перед собой, осторожно запрокидываем за голову руки до упора и так же медленно поднимаем вверх. Возвращаемся в исходное положение. Проделывайте это упражнение не менее 30 раз.
4. Опускайте и поднимайте вперед руки, держа гантели по 2 кг. Повторять минимум 30 раз.
5. Далее упражнения для похудения рук дают следующие рекомендации. Установив ноги на ширине плеч, правую руку, держащую гантель, поднимайте вверх и медленно сгибайте ее назад так, чтоб гантелька дотрагивалась до левого плеча. Проследите за тем, чтоб локоть оказался рядом с ухом, а кисть была повернута от себя. Для того чтоб избежать повреждений локтевого сустава, придерживайте противоположной рукой. Выпрямляйте руку около двадцати раз, при этом, не прекращая поддерживать ее. Повторяйте тоже самое другой рукой.
[700x393]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Простые женские модели для осени, или В ожидании бабьего лета
Дорогие дамы, лето как ни жаль, закончилось и наступила осень. Однако, нас еще ожидает прекрасная пора бабьего лета и возможность насладиться этим прекрасным временем года. Для теплой и солнечной осенней погоды, мною подготовлена простоя по крою и сложности исполнения подборка женской одежды.
Буду рада, если кто-то из вас найдет в этой подборке что-то полезное для себя и воплотит эти простые идеи в жизнь.
Итак, начинаем...
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✿ღ✿Яблочная шарлотка – самый легкий в приготовлении пирог!✿ღ✿
[520x290]
Шарлотка — яблочный пирог, на основе нежного бисквитного теста, приготовление которого займет у вас не больше 40 минут!
Ингредиенты:
4 яйца
1 стакан муки
1 стакан сахара
6-7 средних яблок любого сорта
1 столовая ложка подсолнечного масла
3 чайных ложки корицы
Яблочная шарлотка. Пошаговый рецепт:
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Прозрачное яблочное варенье с непередаваемым ароматом!
Яблочное варенье, прозрачное и душистое.
Какой запах, цвет, вкус… !!!
Время приготовления: 60 минут+ варка
Порций: по желанию
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Простой заливной пирог для любой несладкой начинки
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Заготовка борща в банках.
Очень нравятся такие заготовки. Зимой с них готовить борщи/щи/ милое дело. Экономия времени для занятых зозяюшек. Этот рецепт борща в банках без уксуса, чем мне и нравится.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Все секреты вязания! (65 полезных советов)
1. Купить указанную в описании модели пряжу удается не всегда, но всегда следует покупать пряжу, длина которой хотя бы примерно соответствует длине пряжи, указанной в инструкции. Толщина спиц тоже должна соответствовать той, которая указана в инструкции.
2. Перед началом вязания внимательно прочтите описание работы. Ведь даже из-за неправильного толкования скобки или запятой инструкция может показаться непонятной, что серьезно осложнит Вашу работу. Если прочесть инструкцию до конца, то можно понять неясные моменты из контекста.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой деревенский яблочный пирог
Вкусная выпечка не обязательно должна быть сложной. Даже из простых ингредиентов, имеющихся в каждом доме, можно приготовить замечательный яблочный пирог, аромат которого наполнит ваш дом теплом и уютом.
[680x320]
Получилось вкуууусноЭто цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
