К югу от Старого города начинается исторический Главный город Гданьска. В двухстах метрах от сквера Яна Гевелия находятся башня Яцек, торговые ряды, монастырь и костёл св. Николая, на протяжении многих веков эту часть города занимал Доминиканский орден.

Башня Яцек - самая высокая (36 м) из башен в Гданьске, построена ок. 1400 года, в северо-западном углу городских стен Главного города. Восьмиугольная башня имела 8 уровней огневых позиций. В подвале башни находился склад продовольствия для защитников. Высокая шатровая крыша была добавлена только в 1556 году, когда башня уже не выполняла оборонительных функций.

На картах 1706 года башня упоминается как Башня Доминиканская, а с 1741 года - Башня Яцек. Башня имела и шутливое название Kiek in de Kök (с нижненемецкого, Загляни в кухню), т. к. с башни в прямом смысле можно было увидеть, что готовится на кухне доминиканского монастыря. Нынешнее название башни было дано после 1945 года, в честь св. Яцек Одровонжа, основателя польского Доминиканского ордена.

На снимке – башня, торговые ряды и костёл.

[650x488]  Читать далее

Серия сообщений "Польша":
Часть 1 - Летела на метле.
Часть 2 - Гдыня.
...
Часть 13 - Мальборк. Резиденция магистров. ч. 2.
Часть 14 - Гданьск. Старый город.
Часть 15 - Гданьск. Главный город. ч.1.

[700x466]

[700x484]

[показать]

Этот напиток является поистинне чудодейственным для организма. Его нужно готовить по особому рецепту.

Главная его составляющая свекла.  

Железо, содержащееся в свекле в большом количестве, оказывает благотворное влияние на состав крови и образование эритроцитов. Йод, марганец, медь, цинк стимулируют процесс кроветворения и обмен веществ, половую функцию. Цинк активизирует действие инсулина, улучшает зрение.

Британские исследователи считают, что сок свеклы — уникальный энергетический напиток. При его употреблении выносливость человека увеличивается на 16%, благодаря содержащимся в соке солям, которые снижают расход кислорода при нагрузках, способствуя тем самым сохранению энергии организмом. Поэтому свеклу употребляют профессиональные спортсмены: свекольный сок — фактически, новый допинг, не запрещенный правилами.

Читать далее:

Рецепт желе из тыквы

[показать]

Мой сегодняшний рецепт необычный! Это тыквенное желе! Очень яркое и вкусное! Уверена, такого вы еще не пробовали. А еще мне кажется, что это желе идеально подходит для деток, ведь оно не содержит в себе ни грамма химии!

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким мёдом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.

2. Свежеотжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложки перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки мёда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

[показать]

4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка мёда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мёд, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания жизненного тонуса, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, мёда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким мёдом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.

[700x435]

Заниматься собой нужно в любом возрасте, а своему здоровью надо уделять много внимания всегда, особенно людям старшего возраста. Как правило, эти люди не уделяют достаточного внимания себе, все их мысли заняты делами по дому или внуками, но помочь себе улучшить своё здоровье в силах каждого из нас. Для этого нужно совсем немного – просто уделить лично себе полчаса – час в день, тогда и здоровье будет крепче, и иммунитет поднимется. Упражнения не сложные, но не надо выполнять их через силу, надо выполнять по мере возможности, постепенно увеличивая нагрузку. Например, в первый день занятий, достаточно будет выполнить каждое упражнение по 1-3 раза, постепенно доведя выполнение до 15-20 раз, при этом тщательно следите за состоянием своего здоровья. Любые ухудшения – подъём давления или головокружение, требуют оставить занятия, обратиться к врачу.

Упражнение 1. Отжимания от пола.

Кому будет трудно выполнять это упражнение от пола, могут заменить его отжиманием от стула.  Это упражнение хорошо и для женщин, и для мужчин. Развивает выносливость, улучшает венозный кровоток, укрепляет мышцы рук. Тело должно быть прямое, руки согнуты в локтевых суставах, разгибаете руки на выдохе.

Упражнение 2. Приседания.

Это отличные упражнения для пояса нижних конечностей, укрепляются мышцы тазового пояса, улучшается кровоснабжение и венозный кровоток. Приседания являются отличной профилактикой тромбофлебита и застоя крови, вызывающего онемение и судороги с мышцах. Сначала сложно, потом усталость уйдёт. Держите спину ровной, ноги на ширине плеч, на вдохе присесть, на выдохе выпрямиться.

Упражнение 3. Подъём ног на 90 градусов в положении лёжа на спине.

Это упражнение для позвоночника и средней части туловища, очень полезно для желчного пузыря, помогает избавиться от застоя желчи. В идеальном случае надо достать ногами пола за головой, но и подъём ног вверх на 90 градусов очень полезен. Если Вам сложно поднять ноги вверх, хотя бы приподнимите их над полом. Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, держась руками за неподвижную опору.  Поднимайте ноги вверх, некоторое время задержите их в таком положении, потом опускайте на пол. Если Вы сможете выполнять по 5-10 таких подъёмов, при этом не испытывая никаких неприятных ощущений, значит Вы на правильном пути! Успеха Вам в ваших занятиях и здоровья на долгие годы!

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":

Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 30 - Жиросжигающие упражнения для животика
Часть 31 - Похудеть за месяц без диет. Секретная тренировка для похудения раз навсегда
Часть 32 - 3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

[700x394]

Обожаю готовить такие тортики без выпечки - тут вволю можно пофантазировать,добавить новые ингредиенты,ягоды или фрукты и как-то по особенному украсить,конечно если есть много времени.Его то как раз,впрочем как всегда , и не хватает.Особенно вкусен такой торт если в нем есть клубника, ананас, банан или малина. Зефирный торт получается легким, воздушным и очень -очень вкусным. Его внешний вид приятно удивляет и покоряет с первого взгляда,особенно малышей.

[350x293] [350x291]

Пошаговый рецепт приготовления десерта:

[320x241] [400x237]

На самом деле вкусный, разжигающий аппетит, но при этом достаточно сытный салат. Приготовить можно с любыми, подходящими под ваш вкус специями.

Посыпать этой солью можно все что вам нравится: салаты или омлет, яичницу, вареные яйца и т.д.

Полезные качества льняного семени:

- Снижает уровень холестерина и сахара в крови. Растворимая клетчатка препятствует образованию артериальных бляшек, которые со временем могут закупорить сосуды. Таким образом, можно избежать множества сердечно-сосудистых патологий. Волокна, способствующие снижению сахара в крови, полезны к употреблению и тем, кто страдает диабетом второго типа.

- Препятствует потере массы костного скелета. Исследование, проведенное на мышах, больных диабетом, показало, что у тех из них, кого от случая к случаю подкармливали семенами льна, процесс разрушения костей приостанавливался благодаря богатому содержанию в льняном семени жирных кислот омега 3.

[показать]

далее...

Рецепт домашних конфеток со слабительным эффектом, для похудения) Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых. 
Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.

[520x390]

[500x390]

 "chlopskie jadlo" - крестьянская еда... Она какая? Правильно, сытная, доступная, простая и очень вкусная. Тоже могу сказать и об этом рецепте. Получается восхитительно вкусно, просто пальчики оближешь! Хотя я бы сказала, что блюдо более мужское, для хрупких девушек, сидящих на диетах, оно не подойдет.

[показать]

Алоэ — универсальное средство при лечении простуды, замечательный антисептик. Так бронхит, который мучает человека годами, можно вылечить за пару недель. Так же можно помочь при остром состоянии. 

Необходимо приготовить замечательную смесь:

Читать далее:

[630x376]

Никогда не выбрасывайте белую шелуху от чеснока. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц в определенные числа надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока.

Кайенский перец: целебный огонек
[300x167]Кайенским перцем называют маленькие, острые плоды низкого многолетнего кустарника. Так же как паприка, чили и другие виды острого перца, кайенский перец принадлежит к семейству Capsicum, родина которого — американские тропики. Название Capsicum произошло от греческого слова kapto, что означает «кусать». Стручок перца сперва высушивают, а потом перемалывают в порошок. Порошку из кайенского перца присущ обманчиво мягкий запах, но на вкус он острый. Цвет порошка варьируется от оранжевого до темно-красного.

[635x476]

Седельный шов является практически самым крепким швом, используемым для прошива кожи. Называется "седельный", потому что этим швом прошивают лошадиные седла и сбрую, для которых крепкий и надежный шов это часто жизненно важный вопрос.