Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Книга: Конструирование одежды. Часть 1.
 [показать] |
Эта книга для тех, кто уже сталкивался с шитьем и моделированием. В ней даются примеры построения выкроек для различного вида одежды. Большое количество иллюстраций заслуживает нашего внимания. В этой части книги выкройки пальто, плащей, комбинезонов, халатов, пижам, нижнего женского белья, бикини и боди.
|
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Конструирование и моделирование одежды от осинки
http://www.osinka.ru/Sewing/Modelling/
Онлайн-курс на Осинке |
|
 |
Безлекальный метод кроя Галины Коломейко. Основа платья и рукава.автор: Галина КоломейкоХотите научиться строить выкройку платья на свою фигуру? С онлайн-курсом по построению выкройки платья от Галины Коломейко это очень легко осуществить! Выкройка строится по авторской методике безлекального кроя, отработанной за 30 лет практики в ателье по индивидуальному пошиву. |
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Конструирование женской одежды
Скачать с Депозит
Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение
Очень подробный процесс пошива
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Сумка ВЕТРЯНАЯ МЕЛЬНИЦА из лоскутков.
[467x690] Это цитата сообщения marlen_md Оригинальное сообщение
Перуанское вязание (Мастер класс)
Мастер-класс по вязанию в интересной и самобытной технике "Брумстик". Описание самой техники вязания сопровождается серией пошаговых фотографий.
мастер класс
[показать] [показать] мастер класс
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Йоркширская чудо-собачка!)
Предками йоркширских терьеров были, по-видимому, мелкие терьеры-крысоловы самых разных пород, использовавшиеся на охоте. Современного йорка вывели в Великобритании сравнительно недавно.
Выбирайте правильно друзей!:) © 
MISTER MIGELL
Юбка "Дикая Роза" отличный вариант для летнего гардероба, тонкий легкий трикотаж (вискоза 97% эластан 3%). Цвет очень нежный , интересная и стильная юбка ,для любителей МАКСИ!
Пусть Вас наполнит ощущение блаженства и любви!!!!Почувствуйте себя свободной!
Здравствуйте, дорогие посетители моей странички!Каждая вещь неповторима, обладает своей душой и настроением.
Главные наши ценности – ручная работа, неповторимость… Именно поэтому каждый предмет, приобретённый в нашем магазине, станет отличным подарком Вам и Вашим близким! Всегда рады удивлять Вас новинками!
Для постоянных клиентов - скидки!!! :)
Способы доставки:
Почта
Самовывоз ) Личная встреча)
[700x700]
Юбка «Кари»
цвет нежный бирюзово-голубой отличный вариант для летнего гардероба, тонкий легкий трикотаж. Цвет очень нежный , интересная и стильная юбка ,для любителей МАКСИ! Многие модницы полюбили эту модель за ее легкость и воздушность. Следует обратить внимание на следующий момент: чем длиннее юбка, тем более женственно, элегантно и нежно она выглядит. Она может выгодно скрыть несовершенства ног и фигуры.Размер:46-48-50Почувствуйте себя свободной!
Главные наши ценности – ручная работа, неповторимость… Именно поэтому каждый предмет, приобретённый в нашем магазине, станет отличным подарком Вам и Вашим близким! Всегда рады удивлять Вас новинками!
Для постоянных клиентов - скидки!!! :)
Способы доставки:
Почта
Самовывоз ) Личная встреча)
[700x700]
Это цитата сообщения Искательница_А Оригинальное сообщение
Бродилка - Фотонатюрморты (натюрморты, цветы)
Это цитата сообщения Искательница_А Оригинальное сообщение
бродилка по открыткам
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мой личный опыт похудения! Как похудеть на 7 кг за месяц
Хочу поделиться личным опытом похудения. За месяц до корпоратива я поняла, что дальше так жить нельзя: ни в одни джинсы не помещаюсь, даже домашние халаты трещат по швам, что уж тут говорить о вечерних платьях…
Я не могла смотреть на свое отражение в зеркале без слез. «Ничего, я тебя и такой люблю» - пытался утешить муж и этим снисхождением еще больше расстраивал. И я решилась на кардинальные меры…
1 неделя:
Ем только гречку и 1% кефир. В любых количествах. Больше ничего нельзя. Пить можно только свежезаваренный зеленый чай. Поначалу чувствовала себя ужасно, но через два дня втянулась и автоматически жевала гречку, сидя перед телевизором или монитором.
Начала обливаться холодной водой в ванне и бегать по утрам. Ровно пять кругов на стадионе – ни больше, ни меньше. Если уставала, то переходила на быстрый шаг. Моей целью не было себя вымотать до предела, а просто активизировать жизненную энергию.
2 неделя:
От вида гречки уже мутит. Ввожу в рацион другие крупы: пшеничную и рис. Становится чуть полегче. От соли и сахара отказалась совсем. Иногда позволяю себе кусочек вареной свеклы или морковки. Вес начал падать. Вес показывают уже не 70, а 68 кг.
Вычитала в интернете комплекс упражнений для подтяжки живота и бедер. Когда Сашка не видит, мучаю себя до изнеможения на гимнастическом коврике. Чтобы было веселее, включаю любимую латину.
3 неделя:
Начала крутить обруч. Самый простой, металлический, такие в школе на физкультуре выдают. Триста раз в одну сторону и столько же – в другую. За три дня упражнений начали сильно болеть бока, потом появились легкие синячки. Ничего, прорвемся…
Ем 5 раз в день. Утром – рис с морковкой, днем – кусочек нежирной курицы и гречка, в полдник – снова гречка, с кефиром, а на ужин – стакан кефира. Ну и перекус в виде свежего яблочка.
4 неделя:
Я влезла в любимые джинсы. С трудом, правда, но молния сошлась. Радости не было предела. Даже Саша изумился и похвалил, мол, стройнешь на глазах. Я воспряла духом и даже перестала мечтать о шоколадке. Поела гречки с удовольствием. Вообще, я заметила, что когда цель становится ближе, препятствия все меньше замечаешь. Они даже начинают нравиться.
Я добавила в свой рацион ананасы и кислую капусту – эти продукты помогают сжигать жиры. Только моя врач-гастроэнтеролог посоветовала обязательно ввести в меню и более спокойные продукты (овсянка, картофельное пюре), иначе излишняя кислота может обострить желудочные проблемы. Так я и сделала. Пока - тьфу-тьфу! – вроде бы желудок не беспокоит…
Прошел месяц…
Вы не поверите, но на корпоратив я таки пришла в шикарном вечернем платье. Последний раз я его надевала на встречу школьных выпускников десять лет назад. Молния легко сошлась на спине. Я потеряла ровно 7 килограммов и 200 граммов. Конечно, я понимаю, что такая стремительная потеря веса может обернуться столь же быстрым его возвращением. Но игра стоила свеч.
Впоследствии я буду просто поддерживать фигуру более гуманными способами. Чего и вам желаю. Начните сегодня и Ваша жизнь переменится
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Детокс-диета: Очисти свой организм и похудей!
Смысл детокс-диеты в детоксикации, то есть в выведении токсинов из организма. Эта диета поможет тебе разгрузить печень и очистить организм.
Сторонники детокс-диеты считают, что наши органы постоянно перегружены токсинами из загрязненной окружающей среды, пестицидов, нездорового питания, пищевых добавок, кофе, алкоголя, сигаретного дыма и т.д. Читать далее:
Это цитата сообщения Marino_Queen Оригинальное сообщение
Таблетки уменьшающие аппетит
Подскажите пожалуйста, какие есть таблетки которые на самом деле очень уменьшают аппетит?
Я в связи со стрессом дома и на работе , постоянно ем и не могу никак успокоиться(
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
А ВЫ ЗНАЛИ ОБ ЭТОМ?!Твердые груши полезнее овсянки в борьбе с лишним весом
ИСТОЧНИК:«Аргументы и факты»
[показать]Диетологи составили список продуктов, которые помогают в борьбе с лишним весом. В состав списка входит «10 наименований продуктов, о которых не догадываются при диете».
В частности, ежедневное употребление груш твердых сортов гораздо полезнее овсяной каши в борьбе с лишним весом. В состав этих фруктов входит арбутин – вещество, которое активизирует обменный процесс в клетках. Помидоры активизируют гормон холецистокин, который стимулирует чувство насыщения и гасит аппетит, пишет MedicForum.
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Овощи, фрукты и зелень. Неизвестные факты известных продуктов
Хотите иметь крепкое здоровье и хорошее настроение - ешьте больше свежие овощей и фруктов, благо сегодня их можно купить в любом магазине. Канули в лету времена, когда за мандаринами надо было отстоять часовую очередь, а за экзотикой ехать за тридевять земель. На наших столах успешно прижились свежие, а не вяленые бананы, авокадо, манго; песики, арбузы и виноград свободно можно купить вне зависимости от сезона и в любое время суток, ну а про традиционные помидоры-огурцы, картофель-морковь и говорить не приходится — они есть в продаже всегда, причем на любой вкус и кошелек. Казалось бы — ешь и здоровей! Но нет, червь сомнений, кстати, вполне праведный, нас все же грызет. Откуда все это изобилие, и самое главное, почему оно так долго не портится? Понятное дело корнеплоды или капуста, но яркие яблочки, упругие помидоры и огурцы, ароматная клубника и сладкий виноград — неужели отечественные аграрии начали работать в полную силу?
На самом деле все гораздо прозаичнее — почти 80% овощей и фруктов, продаваемых на территории нашей страны, иностранного происхождения. И если раньше «заграничное» считалось лучшим, то сегодня, начитавшись и наслушавшись о химической обработке и ненатуральности привозных продуктов, жители России все чаще стали делать выбор в сторону отечественных производителей. Рынок на эту патриотическую тенденцию отреагировал молниеносно — на рынках стали продаваться огурцы и кабачки, выращенные в подмосковных теплицах, а все помидоры и баклажаны, клубника и черешня сразу оказались родом из солнечного Узбекистана и Азербайджана. Забавно, правда? Но справедливости ради стоит все же отметить — есть на прилавках продукция отечественного производства, причем весьма хорошего качества.
http://video.yandex.ru/users/internaltree/view/36/
Однако одним салатом, пусть и превосходного качества, сыт не будешь. Поэтому давайте учится выбирать правильные овощи и фрукты. Запомните, главное правило при выборе любой продукции – чем больше информации, тем лучше.
Итак, чтобы иноземные ягоды и фрукты хранились дольше, их обрабатывают различными химическими средствами, среди которых есть и очень опасные и вполне безвредные.
Фунгицид. Этим химическим веществом обрабатывают фрукты и ягоды, хранящиеся на складах. Фунгицид предотвращает возникновение и развитие гнилостных бактерий, порчу и появление плесени на овощах и фруктах. Когда коробки с продукцией покидают склад, фунгицид достаточно быстро испаряется, а если и остается, то его легко смыть водой. Таким образом, можно смело говорить, что фунгицид абсолютно безопасен для нашего организма.
Этилен плюс азот, температура до +18 градусов и через 6 дней зеленые и неспелые бананы превращаются в ярко желтые и сладкие. Смесь этилена и азота безопасна и позволяет доспеть бананам без участия солнечного света. Одно но, в таких бананах очень мало полезного, а если производитель еще и решит ускорить процесс их дозревания – то бананы будут абсолютно безвкусными и ватными – трава травой.
Дифенил. Этим веществом обрабатывают яблоки, груши и т.д. Дефинил с полной уверенностью можно назвать «фруктовым ботоксом», благодаря его свойствам плоды выглядят спелыми, ровными и блестящими. Обработанное дефинилом яблоко даже через полгода будет выглядеть так, как будто его только вчера сорвали с ветки. Кроме прекрасного внешнего вида дефинил предотвращает гниение фруктов - яблоки не портятся месяцами, а груши не гниют. Казалось бы – вот она великая сила химии, которая позволит нам круглый год питаться свежими фруктами! Однако, как выяснилось в ходе многочисленных исследований дефинил не так уж и невинен. Мало того, что дифенил сильнейший аллерген, так еще и ряд европейских и американских ученых считают, что это вещество провоцирует развития раковых клеток. Дефинил запрещен в США и странах Евросоюза, зато его запросто можно встретить у нас.
Парафин. Его используют при производстве косметики и для увеличения сохранности фруктов. Плоды, которым предстоит долгое путешествие, специально обрабатывают парафином, поэтому до прилавков они добираются в превосходном виде. Единственный минус парафина – ни одни из органов нашего пищеварения не в силах переварить этот продукт нефтепромышленности, и если он годами будет накапливаться в нашем организме, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Хотите обезопасить себя от всей этой химии, учитесь выбирать овощи и фрукты. Всего несколько простых правил позволят вам сохранить здоровье и не потратить зря деньги.
Не теряйте бдительности ни при каких обстоятельствах. Улыбчивый продавец соблазняет Вас якобы подмосковными парниковыми огурчиками? Не стесняйтесь! Требуйте у него документы на овощи, в которых черным по белому будут написаны и название предприятия, и его адрес.
Решили купить сухофрукты, но вас смущают их неестественно яркие цвета? Скорее всего, их обработали химикатами, но продавец вряд ли в этом признается. Поэтому
Это цитата сообщения Килограммы_вредности Оригинальное сообщение
клетчатка.
И до меня дошли слухи о чудодейственной "аптечной" клетчатке, с помощью которой милые дамы держат себя в форме. Если кто-нибудь придерживается употребления клетчатки из аптеки, расскажите, когда именно (вместо ужина, или перед приемами пищи) вы употребляете клетчатку, какой рез-ат вам это дало и проч.
Заранее спасибо)
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Как снизить аппетит
[показать]Одной из самых больших проблем людей с лишним весом является неуемный аппетит – именно он зачастую становится виновником прибавляющихся килограммов. Причем, как бы странно это не звучало, аппетит не всегда равняется настоящему физиологическому голоду, то есть, желание чего-нибудь пожевать может быть вызвано разными причинами, далекими от удовлетворения естественной потребности организма восполнить энергетические запасы. Это может быть просто привычка, или нехватка положительных эмоций, или аппетитный внешний вид и запах пищи. Как снизить аппетит, чтобы кушать только тогда, когда в этом существует реальная потребность?
Как снизить аппетит
Чтобы уменьшить аппетит, можно воспользоваться несколькими простыми советами, которые сами по себе элементарны, но весьма действенны.