• Авторизация


Как похудеть и обрести идеальную фигуру? 20-01-2014 21:43

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как похудеть и обрести идеальную фигуру?

[504x358]

Как правило в борьбе за совершенную фигуру женщины терпят поражение только потому, что за идеал принимается другой конституциональный тип тела. Так если невысокой пышечке стремиться к современным модельным стандартам - проигрыш обеспечен. Как же исправить ситуацию? Любая женщина, любого конституционального типа тела может обрести красивые формы, привлекающие взгляды всех мужчин, благодаря простым и доступным физическим упражнениям! С помощью упражнений вы можете исправить проблемные зоны вашей фигуры. Кроме того, регулярная физическая нагрузка исцелить ваш организм, укрепит иммунитет и повысит настроение! 

Упражнения для похудения и идеальной фигуры:

Упражнения для идеальных ягодиц

Упражнения для "подтяжки" груди

Упражнения для живота

Упражнения для бедер

Комплекс упражнений для общего тонуса мышц

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ " КИЕВСКИЙ " 20-01-2014 21:36



[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРАЗДНИЧНЫЕ ТОРТЫ 20-01-2014 21:33



[показать]

  Миндальный торт

[показать]

   Торт "Черный Лес"

[показать]

   Малина  и  маскарпоне

[показать]

 Мандариновый  торт

[показать]

  Торт  "Спартак"

[показать]

 Торт  "Красный  бархат"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Барабанные палочки в «изумительном» соусе 20-01-2014 21:25

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Барабанные палочки в «изумительном» соусе

0_671f3_4177fd01_S (32x32, 2Kb)

Рецепт соуса от Аллы Будницкой для запекания курицы. Благодаря ингредиентам, курица получается очень румяная. Вкус сладковатый.

  • Масло растительное (для запекания)
  • Читать далее [697x49]

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ЛОСОСЬ ПО- КОРОЛЕВСКИ 20-01-2014 02:52

    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

    ЛОСОСЬ ПО- КОРОЛЕВСКИ

     

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    9 маринадов для рыбы 20-01-2014 02:45

    Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

    9 маринадов для рыбы.

    [показать]

    [показать]

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шпаргалка для вязальщиц 20-01-2014 02:33

    Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

    Шпаргалка для вязальщиц. ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. Описание и видео.ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

    Приемы вязания крючком

    Название Схема Обозначение Видео
    1. Воздушная петля [показать] ВП [50x]
    2. Полустолбик [показать] ПП [50x]
    3. Столбик без накида [показать] СБН [50x]
    4. Столбик с накидом [показать] СН [50x]
    5. Двойной столбик без накида [показать] ДСБН [50x]
    6. Прочный столбик [показать] ПС [50x]
    7. Столбик с двумя накидами [показать] СДН [50x]
    8. Столбик с тремя накидами [показать] СТН [50x]
    9. Столбик без накида из передней нити петли основания [показать] СБНп [50x]
    10. Столбик без накида из задней нити петли основания [показать] СБНз [50x]
    11. Столбик с накидом из передней нити петли основания [показать] СНп [50x]
    12. Столбик с накидом из задней нити петли основания [показать] СНз
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ОБЛАЛДЕННО ВКУСНЫЙ ТОРТ *ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЁК* 20-01-2014 02:04

    Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

    ОБЛАЛДЕННО ВКУСНЫЙ ТОРТ *ТРУХЛЯВЫЙ ПЕНЁК*

    Торт «Трухлявый пень»

    Торт «Трухлявый пень» очень легкий и простой в приготовлении. Даже если вы никогда до этого не пекли тортов, то этот получится у вас обязательно. Очень необычный, с разными вкусами, то кисловатый, то сладковатый. Для большей трухлявости я добавила еще орехов. А уж какой красивый в разрезе!

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Картофельные тарталетки с огурчиками и селедочкой 20-01-2014 01:49

    Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение

    Картофельные тарталетки с огурчиками и селедочкой

    Бродил по интернету, и понравился мне один рецепт – закуска в тарталетках из картошки, решил провести его кухонные испытания.
    [440x617]

    Как раз на подходе еще один праздник – День защитника Отечества. Без посиделок в душевной компании и хорошего закусона просто не обойтись. Так что, для дам есть возможность проверить на порадовать своих мужчин оригинальным блюдом.


    Рецепт взял у Ларисы (Ларек) на Поваренке. Там же узнал, как самому сделать нежнейшую творожную массу для начинки – читайте дальше, узнаете и вы.


    Закуска несложная, но, все же, потребует больше времени, чем просто сварить картошку и разделать селедку. Нужно еще будет приготовить картофельные тарталетки.


    Давайте все по порядку, начнем с продуктов:


    [400x571]


      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Куриный рулет 20-01-2014 01:44

      Это цитата сообщения Улановская_Светлана Оригинальное сообщение

      Куриный рулет

      Нам понадобится:

      -курица

      -соль

      -перец

      -желатин

      -плёнка для запекания

      -пищевая фольга

      -ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

      [480x360]

      1 Снимаем всю кожицу с курицы

      [480x360]

      2 Срезаем мякоть с костей

      [480x360]

      3 Помельче нарезаем мякоть

      [480x360]

      4 Складываем в кастрюльку, солим, перчим по вкусу, перемешиваем

      [480x360]

      5 На сухую поверхность раскатываем термоплёнку и распределяем мякоть пластом

      [480x360]

      [480x360]

      6 Нужно отбить всё молоточком

      [480x360]

      7 Главный секрет этого блюда в том, что на отбитый пласт равномерно насыпаем желатин

      [480x360]

      8 Теперь, формируя рулет, закатываем его в пищевую плёнку

      [480x360]

      9 Заворачиваем в фольгу

      [480x360]

      10 Помещаем в формочку для запекания и наливаем водички на 1\3 формочки

      [480x360]

      11 Ставим рулет в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час

      Вытаскиваем, и минут через 30 отправляем в холодильник для застывания. Через часа 2-3 Наш рулет готов

      [480x360]

      ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 

      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Схемы для украинских вышиванок 20-01-2014 01:31

      Это цитата сообщения victoriya_vika Оригинальное сообщение

      Схемы для украинских вышиванок

      Собрала в Инете

      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Без заголовка 20-01-2014 01:22

      Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение

      088 Roses and Lilacs Heart

      [показать]
      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Узор: японские ананасы 20-01-2014 01:20

      Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

      Узор: японские ананасы

      Автор Елена

      [700x694]

       

      [600x700]

      Условные обозначения к схемам:

       

      ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

      [показать]лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

      [показать] Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

      В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном влево

      Как вязать см ЗДЕСЬ

      [показать]  Две  лицевые  провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

      В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением  вязать  как 2 изнаночные вместе с наклоном вправо.

      Как вязать см ЗДЕСЬ

      [показать]  накид

      [показать]  лицевая скрещенная

      В изнаночных рядах вязать как  изнаночную скрещенную.

      [показать]

      3 лицевые, перекрещенные вправо с накидом . Как вязать смЗДЕСЬ

      [показать]  2 вместе лицевой скрещенной с наклоном вправо (Первую петлю снять как лицевую скрещенную ( за задние стенки), 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)

      В изнаночных рядах петлю с

      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Пирог "Солнышко" 20-01-2014 01:19

      Это цитата сообщения Марсиб Оригинальное сообщение

      Пирог "Солнышко"

      [640x480]

      Ингредиенты:

      1 чашка молока (125 мл воды, молока не оказалось)
      1 чашка кефира (125 мл кефира)
      1 кубик дрожжей (2 ч.ложки)
      4 яйца (2 яйца, из одного желток на смазку)
      20 г сливочного масла (мое отступление)
      1 ст.л. растительного масла (мое отступление)
      1 ст.л. соль (1 ч. Ложка)
      1 ст.л сахар (1,5 ст. ложки)
      1000-1200г муки (у меня получилось примерно 550 г)
      100 г масла (размягченного) – не в тесто

      Приготовление:

      Тесто замесила в своей любимой хлебопечке. В оригинале делается на опаре, но я замесила все сразу . Замесила на пицце, через 50 минут обмяла и еще дала подняться. Второй раз тесто поднимается быстро. Тесто выложить на стол (даже мукой не припыляла, а только смазала маслом руки) отделить маленький шарик, а остальное тесто поделить на 3 части. Скатать в колобки. Пусть чуток отдохнет тесто, затем берем один колобок и раскатываем его тонко в круглую лепешку. Смазать лепешку размягченным маслом (масло не растапливать, а просто размягчить).

      [640x480]




      Катаем из другого шарика лепешку примерно такого же диаметра. Тесто очень мягкое, не липкое и податливое, раскатывается очень хорошо. Вторую лепешку положить на первую и так же смазать маслом. С третьей поступаем также.Затем режем сложенные лепешки на 16 частей и из каждого сегмента скручиваем рогалик.

      [640x480]




      В разъемную форму (можно в любую) в центр кладем шарик из теста и обкладываем его нашими рогаликами.

      [640x480]




      Ставим на расстойку 30 минут, смазываем желтком с ложкой воды (как уже писала молока нема) и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Печем, и приятного аппетита!





      Конечно, моя выпечка далека от оригинала, зато есть к чему стремиться. Девочки, это нечто! Очень вкусно, чем-то напоминает вкус выпечки из слоеного теста. Сначала думала мало сахара, рука тянулась насыпать на масло, но сдержала себя. Не пожалела, буду печь только так. Это стоит попробовать. Делать не сложно и не долго, дольше писать.
       

       Промазала между лепешками заливкой из масла с чесноком и травками. Аромат стоял умопомрачительный. Запах по подъезду сводил соседей с ума.

      [640x480]

      [640x480]

      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Без заголовка 19-01-2014 16:11




      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Без заголовка 19-01-2014 15:57




      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      10 ВАРИАНТОВ ДОМАШНИХ СОУСОВ 19-01-2014 14:48


      От правильного выбора соуса в значительной мере зависят вкус, эс-тетичный вид и качество блюда. Мы предлагаем 10 самых вкусных соусов для различных блюд.

      1. Сметана (15%) + пара долек чеснока + измельченный укроп + со-

      ль и черный перец. Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше
      не брать или немного развести густую сметану водой (молоком). Та-кой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котле-
      там и печеному картофелю.
      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      "Рыбка красная соленая" 19-01-2014 14:41


      Ингредиенты:

      ● Рыба красная 1 кг. (семга, форель, кета, голец, горбуша). На Ваш выбор.
      ● Соль 2 ст. ложки.
      ● Сахар 1 ст. ложка.
      ● Перец душистый горошек по вкусу

      Приготовление:

      1. Рыбу разделываем на филе, удаляем кости и режем порционными кусочками.
      2.В миске смешиваем соль и сахар.
      3. Рыбку выкладываем слоями пересыпая солью и сахаром, на каждый слой выкладываем душистый перчик.
      4. Убираем рыбу в холодильник на сутки.
      5. Вкусная и полезная закуска готова.

      http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43029344134/%22Ryibka-krasnaya-solenaya%22

      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Тыква с курицей 19-01-2014 14:39

      Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

      Тыква с курицей

      [600x409]

      Ингредиенты:

      1 курица, разделанная на части,
      1 кг тыквы,
      2-3 сладких перца,
      2 зубчика чеснока
      1 целая головка,
      2 ст. л. оливкового масла,
      1 ч. л. с горкой смеси приправ
      соль и перец - по вкусу.

      Рецепт приготовления:

      Тыкву нарезаем на кубики со стороной около 2,5-3 см.
      Перец крупно режем. Кладем овощи и курицу в миску, добавляем соль, перец, травы, масло и натертые 2 зубчика чеснока. Перемешиваем.
      Перекладываем на противень, добавляем разрезанную пополам поперек головку чеснока.
      Ставим в разогретую до 200°С духовку и запекаем до готовности курицы и овощей, около 40-50 минут

      Приятного Всем аппетита!

      angel devid
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
      Лимонно-чесночная заправка 19-01-2014 14:29

      Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

      Лимонно-чесночная заправка

      [498x700]

      Ингредиенты:
      1/2 стакана оливкового масла
      1/4 стакана яблочного уксуса
      3 зубчика чеснока, выдавить или натереть 
      1 лимон, выдавить сок
      1 чайная ложка сушеного тимьяна
      Читать далее...
      комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии