Это цитата сообщения стежочек Оригинальное сообщение
МАСТЕР-КЛАСС ПО ЛЕПКЕ САКУРЫ ИЗ ПОЛИМЕРНОЙ ГЛИНЫ
[показать]
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Белый замок от Hitomi Shida ☆ пуловер спицами с круглой кокеткой
Изысканный пуловер ~ Белый замок ~ из коллекции известного дизайнера трикотажа Hitomi Shida, воплощённый Новосибирской мастерицей Светланой (
), фотомодель её доченька. Описания не было, но я ВАМ разобрала все схемки с пояснениями, так что даже новичок справиться с этой шикарной моделькой. Размер оригинала ~ S ~, расход пряжи 500г (все пояснения есть ниже).
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Создание денежной удачи на пластиковой карте
1. Возьмите свою кредитную (дебетовую) карту и положите ее в золотой конверт. Туда же положите 7 благовоний с лавандой, немного зеленого чая и сухофруктов.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!
Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами. Здест для тебя 13 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.
1. 4brain – это сайт с бесплатными онлайн-тренингами. Здесь можно, не выходя из дома, обучиться азам лидерства, творческого мышления, скорочтения, писательскому и ораторскому искусству, психологии, НЛП и получить другие полезные знания. Сайт предоставляет учащимся возможность проверить усвоенное на практике. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения hardcoreuser Оригинальное сообщение
Авторские игрушки из шерсти
Талантливая рукодельница из Краснодара Кристина Шаблина с помощью техники сухого валяния создает из шерсти замечательные игрушки. Свое шерстяное творчество девушка представляет миру под названием Fetreno.
Милые зверьки выражают широкий спектр эмоций, отражая внутреннюю частицу каждого из нас. Творить настоящее волшебство из шерсти мастерица начала совсем недавно, но уже достигла немалых успехов.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения losik-kurnosik Оригинальное сообщение
Лисёнок малышка
Мастер-класс по созданию детской игрушки
Используемые сокращения в статье:
1 этап: Голова.
Этапы будут выкладываться один раз в 7-9 дней! В конце каждого этапа я буду сообщать о дате следующего этапа. При возникновении форс мажора либо при массовой неуспеваемости срок может быть отодвинут в большую сторону. Если у вас возникают реально сложные жизненные ситуации — пишите мне в личку, я отправлю этап вне срока, только, пожалуйста, в самом критичном случае! Девочки, огромная просьба — не торопить с этапами. Возможность вязать быстро есть далеко не у всех, а чувствовать себя постоянно отстающим — не самое приятное чувство. Давайте создавать комфортные условия для всех участниц.
Эта схема совместного вязания » выстрадана» не одним он-лайном, и последний вариант очень порадовал и процессом и результатом! Если вы вяжете быстро и являетесь счастливой обладательницей массы свободного времени, вы можете вязать сразу несколько лисят!
Материалы, которые нам понадобятся:
· Крючок 1.5 мм (или любой другой, подходящий по размеру к пряже).
· Спицы 2 мм для вязания свитера.
· 100г пряжи персикового (или неярко рыжего) цвета (шерсть, полушерсть, ангора, несильно ворсистый мохер) (примерно 400 м/100г)
· Немного пряжи желаемого цвета для вывязывания сапожек
· Совсем чуть-чуть белой пряжи для вывязывания подошвы сапожка
· Немного белой махровой или буклированной пряжи для оторочки сапог
· Примерно 30г пряжи для свитера (любая понравившаяся фактура и цвет). Толщина 500-600м/100г.
· 2 черные бусины для глаз 4-5 мм
· Готовый пластиковый носик[size=»2″].
· 80см проволоки диаметром 1-1.25мм для рук
· 80см стальной проволоки проволоки диаметром 1мм или медной проволоки диаметром 2 мм для туловища и ног.
·Или 170 см медной проволоки диаметром 1.25-1.5 мм для всего каркаса
· Длинная игла для утяжек.
· Наполнитель: холлофайбер
Голова.
Это цитата сообщения Вкусняшки_Кулинария Оригинальное сообщение
Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу, ЖЖ и Mail.Ru ?
У вас все тормозит, лагает??
Зависает комп?? Неудивительно. Это чертовы рекламные баннеры на страницах.
Это моя страница открыта в браузере Opera. По мне так поганый браузер.
Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
Воротник " Малахитовая шкатулка " Елены Захарьиной
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего животика
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Завис компьютер. Что делать? Решение.
|
Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение
УМНОЖАЙТЕ деньги в своем кошельке!
|
КРИСТАЛЛ ОТ КРАЙОНА ИЗОБИЛИЕ - "РУНА"
Кристалл ИЗОБИЛИЕ - реально работает,один из многих переданных в своё время Крайон. Кристалл "Руна" - изобилие. Он усиливает и умножает всё что рядом. Рекомендация - вырезать или нарисовать и положить в кошелёк вместе с наличными купюрами - чтобы умножались,положить под шкатулку с драгоценностями и т.п. В чём потребность? То и умножайте - деньги, продукты если нужно...
(В кошельке нельзя класть рядом с кредитными картами - долги только вырастут).
|
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Вязанные варежки от Джули Гамильтон
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САЛАТ В БАНКЕ: РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ ДЛЯ ПЕРЕКУСОВ НА РАБОТЕ
Салат в банке — простое и гениальное изобретение, которое навсегда решит проблему офисных перекусов. Налейте на дно обычной стеклянной банки заправку, выложите слоями милые сердцу ингредиенты и плотно закройте крышкой. Немного фантазии, и обед готов!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения от доктора Бубновского
|
Это цитата сообщения zwezdo7ka Оригинальное сообщение
Ассиметричный сваг.Раскрой,сборка,особенности.