К человеку, излучaющему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. Стать таким человеком в ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться.
[показать]
|
Сегодня завершаю серию постов "о заготовках" для начинающих фотографов публикацией "21 удачная поза для детской фотографии".
Малыши – веселые и очень позитивные модели для съемки! Их всегда очень интересно и увлекательно снимать, потому что у них всегда натуральные и искренние эмоции. Через изображение можно показать эту радость и беззаботность детства, вызывающую у зрителей самые теплые и искренние чувства. Итак, начнем.
1. При фотографировании детей учтите, что их нужно снимать на уровне их роста (или уровня их глаз, как минимум)! Отлично, если у ребенка получиться принять правильную позу, а если нет – необходимо постараться максимально захватить естественное выражение лица, эмоции и поведение.
[показать]Массаж от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Его можно делать в салонах, правда стоимость этой услуги довольно высока. Но есть альтернатива — самомассаж дома.
— Перед массажем от целлюлита помой руки горячей водой с мылом. Хорошо согрей их. Не используй специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.
— С какой силой ты будешь массировать тело – решать только тебе самой, но помни, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала ты должна разгладить кожу.
— Работай двумя руками. Отведи большой палец в сторону, остальные сомкни и проведи ладонью вниз и вверх по проблемной зоне.
— Затем начинай растирание. Основанием ладони или всей ее поверхностью разотри бугры, потом костяшками пальцев двигай по спирали. Последнее движение выполняй очень активно, сильно растягивай и смещай кожу.
— На следующем этапе массажа от целлюлита ты должна размять жировые капсулы. Тебе предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным пальцем. При этом ты должна слегка оттягивать кожу, но ненадолго и без рывков.
— Теперь зажми кожу между большим и остальными пальцами, начинай медленно перекатывать ее вверх. Старайся проходить таким образом все участки проблемных зон, сохраняй непрерывность в движениях.
— Сначала такая процедура может вызвать у тебя некоторые сложности, но не переживай. После того, как зона станет разработанной, перекатывание пойдет очень легко.
— После перекатывания переходите к несложным похлопываниям. Их можно сделать основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуй. Если у тебя слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.
— Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.
Закрепляем эффект после массажа от целлюлита:
— Отличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.
— После того, как ты закончила массаж от целлюлита, встань под душ и начинай процедуру с теплой воды, затем переключай на холодную и в течение нескольких секунд массируй струей воды проблемные участки кожи.
— В конце ополоснись горячей водой. Повтори процедуру три раза, после чего хорошо разотри кожу махровым полотенцем.
— Раз в неделю принимай горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит кожу.
Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.
Землянично-медовая маска - это благоухание двух ароматов - нежного ягодного и манящего медового. Я очень люблю эту масочку за необыкновенный аромат! Кожа после маски насыщается витаминами. Ягоды земляники прекрасно отбеливают кожу лица. И если вы немного переборщили с загаром или хотите осветлить веснушки на носу, то такая ягодная терапия как раз нужна вашей коже. Кроме того в земляничке уйма витаминов!
Для приготовления землянично-медовой маски для лица разотрите 2 чайные ложки ягодок земляники в кашицу и добавьте 1 чайную ложечку меда. Нанесите на кожу лица на 15 минут, затем смойте прохладной водой.
При сухой и слегка воспаленной коже полезна маска из 2-х чайных ложек ягод земляники растертых с 2-мя чайными ложками творога. Обильным слоем нанесите на лицо и подержите 15 минут, затем смойте чуть теплой водой.
При сухой и нормальной коже идеальна увлажняющая маска из сока земляники с желтком. 1 сырой желток размешайте с 1 столовой ложкой земляничного сока. Если кожа шелушится - добавьте в смесь 1 чайную ложечку оливкового масла.
А при жирной коже подойдет такой рецепт: 0,5 столовой ложки белой глины смешайте с соком земляники до кремообразной густоты. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте прохладной водичкой.
На правах рекламы
Покупки в интернете - это сплошное удовольствие! Можно не только сэкономить время, но и приобрести разнообразную продукцию по значительным скидкам! Торговая площадка AliExpress.com предлагает зарегистрироваться, получить бесплатные купоны на скидки и совершать покупки по привлекательным ценам! Здесь http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/aliexpress-com/ вся информация подробно.
[320x208]
Любви все возрасты покорны.
Александр Пушкин
Каждая женщина имеет тот возраст, какого заслуживает.
Коко Шанель
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
Михаил Жванецкий
Настоящий мужчина — это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет — это её муж.
Фаина Раневская
Веру Полозкову многие давно признают настоящим феноменом современной поэзии. Впервые девушка начала публиковать свои произведения в личном блоге — и тут же обзавелась тысячами подписчиков и поклонников.
Никогда не принимай за любовь что-то иное... В присутствии другого внезапно ты чувствуешь себя счастливым. Просто оттого, что вы вместе, чувствуешь экстаз. Само присутствие другого удовлетворяет что-то глубоко в твоем сердце... что-то начинает петь у тебя в сердце. Само присутствие другого помогает тебе быть более собранным, ты становишься более индивидуальным, более центрированным, более уравновешенным. Тогда это любовь. Любовь это не страсть, не эмоция. Любовь это очень глубокое понимание того, что кто-то завершает тебя. Кто-то делает тебя замкнутым кругом. Присутствие другого увеличивает твое присутствие. Любовь дает тебе свободу быть собой.
Ошо “Зрелость”
[530x353]
[360x480]
[640x480]
[640x480]
Второй день сижу и слушаю лекции по травам. конспектирую.завтра за травами пойду в лес. вот и обновляю свои знания.Лекции очень популярно доносят информацию.всем советую послушать.
http://www.youtube.com/playlist?list=PL3023B6BEF37DCFAF
[462x700]
[показать]смотреть
[показать]
[360x480] | [360x480] |