Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Что необходимо делать, чтобы не болели суставы.
Профилактика заболеваний суставов заключается в полноценном сбалансированном питании, физически активном образе жизни, избегании длительного переохлаждения, резких и тяжелых физических нагрузок и травм.
Необходимо следить за осанкой, правильной посадкой, проводить коррекцию плоскостопия, заниматься специальной физкультурой для укрепления мышц и связок. Особенно хорошо в этом случае плавание.
Следить за массой тела, правильным чередованием нагрузки и разгрузки суставов.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Теплый комфортный кардиган с узором из зигзагов. Спицы
[501x700]Размер: 44/46
Вам потребуется: 900 г голубой пряжи Cocoon (80% мериносовой шерсти, 20% королевского мохера, 115 м/100 г); прямые спицы № 5 и № 6; круговые спицы № 5; 3 пуговицы.
Техника вязания. Платочная вязка, Изнаночная платочная вязка, Узор из зигзагов.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Славные шапчонки из ниток на елку:) Мастер-класс
Елочные игрушки из ниток. Мастер-класс
Всем привет!
Новогодние праздники уже не за горами и пора думать о декоре и подарках уже сейчас:) Идея, которую я хочу вам показать, отлично подойдет не только для украшения елок, но и для декорирования зимних подарков, создания поделок с детьми и т.д. Очень приятная и универсальная идея:) Автор - мастерица Кейт (otilliescloset.com), работа и мастер-класс размещены на шикарном вязальном портале Goodknits.com. Итак, встречайте - чудесные шапчонки из ниток! Приятного просмотра!
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Цветотипы людей и подходящие им цвета
Хорошие таблички,позволяющие определить ваш цветотип и и подходящие вам цвета
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Свежая еда - Готовим в духовке. Советы и хитрости.
Свежая еда - Готовим в духовке. Советы и хитрости
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Для любительниц выразительных узоров. Розовый узорчатый пуловер. Спицы
[500x700]Размеры: 44/46 (48/50) 52/54
Вам потребуется: 800 (850) 900 г розовой пряжи Cool Wool (100% мериносовой шерсти, 120 м/50г), спицы № 3 и № 3,5, круговые спицы № 3.
Техника вязания: Резинка, Лицевая гладь, Изнаночная гладь, Крупный жемчужный узор, Ромб, Коса 1, Коса 2.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Классический серо-коричневый пуловер с V-образным вырезом и очень эффектной спинкой, от Lana Grossa. Спицы
[310x433]
[310x433]ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!
Размеры: 42/44
Вам потребуется: 500 г серо-коричневой пряжи Lana Grossa Bamboo (100% вискозы, 100 м/50 г); спицы № 5 и № 5,5, круговые спицы № 5.
Техника вязания: Резинка, Лицевая гладь, Ажурный узор.
Плотность вязания.
Лицевая гладь, спицы № 5,5: 16 п. и 22 р. = 10 х 10 см;
Ажурный узор, спицы № 5,5: 16 п. и 23 р. = 10 х 10 см.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Приемы быстрого счета без калькулятора
Приемы быстрого счета без калькулятора
Хоть и считается, что математика наводит ужас на значительную часть населения, но деньги считать умеют все. И вот как раз влет это умеют делать люди, далекие от математики. Помнится, бабушка моего мужа показывала ему на пальцах таблицу умножения на 9. Никакого образования, только огромная практика торговли редиской и клубникой на рынке!
Итак, читаем, тут же проверяем и запоминаем приемы вычисления в уме.
1. Умножение на 11
Умножать на 11 чуть сложнее, чем умножать на 10. Закономерность здесь такая:
53 х 11 = 583
Шаг 1 — Складываем две цифры двузначного числа: 5 + 3 = 8
Шаг 2 — Помещаем результат между двумя числами двузначного числа: 583
59 х 11 = 649
Шаг 1 — 5 + 9 = 14
Шаг 2 — Перекидываем единицу налево, если сумма на предыдущем шаге оказалась больше 9: 5 + 1 = 6 (справа остается второй символ, в данном случае это четверка)
Шаг 3 — На первый символ мы единицу уже перекинули, получили 6. Далее у нас осталась 4, которую ставим в центр, и дописываем 9: 649
2. Быстрое возведение в квадрат
Это цитата сообщения Северянка_86 Оригинальное сообщение
Наука учить уроки
http://www.za-partoi.ru/
Когд а моя старшая дочка училась в первом классе, она больше четырех часов учила стихотворение, сдавать которое надо было уже на следующий день.
«Дуня моя Дуня, Милая Авдотья. Как у нашей Дуни Что было скотины. Было то скотинушке Всей дано по имечку: Кобыла Ненила, Жеребец Гаврила, Корова Алёна, Бык был Ерёма…»
— Мама, я не могу его выучить! Тут непонятно ни слова! И рифмы никакой нет. Загадочные Дуни, Ненилы, кобылы и жеребцы отказывались запоминаться всеми известными способами. На зазубривание совсем не оставалось времени. От злости Саша начала выкрикивать стихотворение, и стало ясно, что это стихотворение – ритмическая речевка, и прекрасно запоминается под музыку в стиле рэп. Оставалось написать упражнение в прописи, сделать математику и домашнее задание по окружающему миру…
На уроке Саша столкнулась с очередным препятствием на пути к отличной оценке. Рассказывая стихотворение, она все время срывалась на тот, «домашний» ритм.
Этот печальный опыт научил ее трем вещам, которым она неукоснительно следует шесть лет:
- Не откладывать уроки на последний день.
- Никогда не начинать делать уроки с заучивания стихов.
- Учить стихи надо в том темпе, в котором собираешься их рассказывать.
— Как и все люди, – говорит психолог Мария Баулина, – дети отличаются друг от друга темпераментом: есть «тугодумы», среди которых преобладают флегматики и меланхолики, а есть «метеоры», к которым обычно относятся холерики и сангвиники. Оба варианта – норма. А родителям остается только научить ребенка правильно распоряжаться своим временем.
Так, если школьник долго сидит за уроками, нужно искусственно ограничить время выполнения домашнего задания. Дело в том, что дольше одного часа ребенку трудно сохранять работоспособность, поэтому дальнейшее сидение за столом просто не имеет смысла. Медлительному школьнику лучше делать уроки в два-три подхода, а в промежутках заниматься другими полезными делами.
Учить учиться – это целая наука. Не случайно сегодня в некоторых школах вводят специальный курс «Технология учебного труда».
Но самым простым приемам выполнения домашнего задания родители могут научить детей и сами.
Начинаем выполнять домашнее задание
Дети любят ритуалы и легко им следуют. Пусть приготовление уроков станет одним из таких ритуалов.
Первым делом наводим порядок на рабочем месте школьника. Необходимо проконтролировать, все ли есть для выполнения домашнего задания, удобно ли расположены на рабочем месте письменные принадлежности и учебники, правильно ли освещен стол.
А теперь открываем дневник и классифицируем задания по принципам:
- простые и сложные;
- письменные и устные;
- любимые и нелюбимые.
Не нужно начинать с самого сложного задания. Так как на трудное уходит порой очень много времени, что-то не удается, ребенок ощущает неуспех, у него пропадает желание работать дальше. Начать делать уроки стоит с самого любимого предмета – с того, что точно получится.
Понять и выучить
[показать] Екатерина Владимировна Комарова, президент «Прикладного образования СНГ» преподаватель курса «Как научиться учиться» компании «Сити-класс»:
Препятствий в обучении можно выделить три:
- нарушение принципа постепенности;
- непонятное слово или символ, встретившееся в тексте или речи;
- отсутствие представления о предмете изучения.
Если нарушается принцип постепенности, у ребенка не получается цельной картины изучаемого предмета. Упустив одно звено в цепочке рассуждений или не проделав практической работы, школьник теряет возможность продолжить полноценное обучение. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы школьник поэтапно выполнял все задания.
Если ребенок замедлил темп в обучении, почувствовал, что он соображает хуже, чем 15 минут назад, это значит, что он встретил на своем пути непонятное слово. Это самое серьезное и наиболее часто встречающееся препятствие, а устраняется оно очень просто – при помощи словаря. Выявив причину, действуем по следующему алгоритму:
- Находим выше по тексту то слово, которое ребенок не понимает (смысл которого не может передать своими словами).
- Открываем словарь, находим толкование слова.
- простые и сложные;
- письменные и устные;
- любимые и нелюбимые.
Не нужно начинать с самого сложного задания. Так как на трудное уходит порой очень много времени, что-то не удается, ребенок ощущает неуспех, у него пропадает желание работать дальше. Начать делать уроки стоит с самого любимого предмета – с того, что точно получится.
Понять и выучить
[показать] Екатерина Владимировна Комарова, президент «Прикладного образования СНГ» преподаватель курса «Как научиться учиться» компании «Сити-класс»:
Препятствий в обучении можно выделить три:
- нарушение принципа постепенности;
- непонятное слово или символ, встретившееся в тексте или речи;
- отсутствие представления о предмете изучения.
Если нарушается принцип постепенности, у ребенка не получается цельной картины изучаемого предмета. Упустив одно звено в цепочке рассуждений или не проделав практической работы, школьник теряет возможность продолжить полноценное обучение. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы школьник поэтапно выполнял все задания.
Если ребенок замедлил темп в обучении, почувствовал, что он соображает хуже, чем 15 минут назад, это значит, что он встретил на своем пути непонятное слово. Это самое серьезное и наиболее часто встречающееся препятствие, а устраняется оно очень просто – при помощи словаря. Выявив причину, действуем по следующему алгоритму:
- Находим выше по тексту то слово, которое ребенок не понимает (смысл которого не может передать своими словами).
- Открываем словарь, находим толкование слова.
- Находим выше по тексту то слово, которое ребенок не понимает (смысл которого не может передать своими словами).
- Открываем словарь, находим толкование слова.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
самодельный пластилин
еще один рецепт самодельного пластилина
(надо попробовать)
[показать]
Рецепт
1 стак муки
1/2 стак соли
6 ст ложек лимонного сока
1 стак воды
1 стол ложка растит масла
красители
Смешать муку и соль прямо в сковороде, добавить воду, масло и краситель. Хорошо перемешать. Варить на среднем огне примерно 5 мин до тех пор, пока масса не затвердеет. Снять с огня, немного помять руками. Хранить в хорошо закрываевом контейнере (мы обычно храним в холодильнике в баночках пищевых
найдено ЗДЕСЬ
Серия сообщений "Лепка, аппликация, конструирование":
Часть 1 - Развивающие занятия с детьми от 3 до 5 лет .Аппликация
Часть 2 - Лепка для малышей - букашки
...
Часть 9 - РАДУГА ИЗ ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ
Часть 10 - Пластилин своими руками
Часть 11 - самодельный пластилин
Часть 12 - Аппликации из «ладошек»
Часть 13 - 3D–аппликация
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
Пластилин своими руками
Пластилин своими руками
Давно хранила в избранном один из рецептов домашнего пластилина, но дочка раньше совсем-совсем не лепила. А сейчас у нее проснулся интерес к лепке и я рискнула сварить ей домашний пластилин без лишней химии. Смотрите, что у нас получилось
Ингридиенты:
-горячая вода
-растительное масло
-мука
-соль
-лимонная кислота
-пищевые красители
Это цитата сообщения Olga_Belousova Оригинальное сообщение
Пуловер с ажурными ромбами
Это цитата сообщения Лило4ка Оригинальное сообщение
Без заголовка
[показать] Одна коса - 12 петель (1изн-2лиц-2изн-2лиц-2изн-2лиц-1 изн)+
Вторая коса - также 12 петель (1изн-2лиц-2изн-2лиц-2изн-2лиц-1 изн)
Вяжем 6 рядов резинкой, в 7 ряду делаем перекрещения в первой косе налево (т.е. оставляем 6 петель на вспомогательной спице впереди работы, остальные 6 петель провязываем по рисунку, затем провязываем петли со вспомогательной спицы). Вторую косу вяжем резинкой.
Провязываем еще 5 рудов резинкой., а в 13 ряду первую косу вяжем резинкой и делаем перекрещения во второй косе направо (т.е. оставляем 6 петель на вспомогательной спице позади работы, остальные 6 петель провязываем по рисунку, затем провязываем петли со вспомогательной спицы).
И повторяем все сначала....
Надеюсь понятно описала, пыталась нарисовать но не нашла листчка в клеточку нужного размера.
А нитки скорее всего что-то с мохером и очень тонкие (+ маленькие спицы)
Описание отсюда
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Шаль из соломоновых узелков. Крючок
[501x700]Вам потребуется: 270 г пряжи кремового цвета (40% ангора, 60% акрил, 500 м/100 г), крючок № 2,5.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Амигурами котенок- вязание игрушки крючком
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Желатин для ухода за кожей лица
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Эффективная и простая гимнастика для глаз.
Сохраните и пользуйтесь эффективной и простой гимнастикой для глаз, если вы много времени проводите у экрана монитора.
Вращайте глазами по направлению стрелок, уже через два дня глаза будут меньше уставать.
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Сладкие перчики, фаршированные овощами
Сладкие болгарские перчики, запеченные в духовке получаются особенно вкусными. Фаршированные перчики подаются порционно, выглядят аккуратно, как лодочки с овощами. Рекомендую всем тем, кто следит за своим весом.
Полезные ссылки
Давно и с удовольствием использую в самых разных рецептах не только традиционные подсолнечное и оливковое масла, но и экзотические растительные: кунжутное, арахисовое, грецкого ореха, тыквенное, расторопши, горчичное. У каждого свой вкус и аромат, свое назначение. Горчичное, например, незаменимо в выпечке - тесто не утяжеляет, цвет придает изумительный, аромат очень тонкий..
А вот и полезная ссылочка на тему масел - качество отменное, цены куда приятнее магазинных, ассортимент огромный. Воспользуйтесь и будьте здоровы!
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Овощная лазанья из цуккини с шампиньонами
Моя импровизация на тему лазаньи. Вообще-то под овощной лазаньей итальянцы подразумевают те же пласты отваренного теста, но вместо мясного фарша - овощи. Я же пошла еще дальше и решила заменить калорийную прослойку из теста полосочками цукини.
Опыт удался на славу. Я даже не ожидала, что получится настолько вкусно, ничуть не уступает лазанье мясной. Мужу тоже очень понравилось, думаю, что отныне буду готовить такую лазанью очень часто.
Полезные ссылки
Еда должна быть лекарством – еще Авиценна так считал. А еще она должна быть вкусной и красивой. Задача непростая))
Мне очень помогает ее решать ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО, которое давно и прочно поселилось на моей кухне. И вот почему: это прекрасный золотисто-желтый цвет, изысканный пряный вкус и приятный освежающий аромат. Очень полезное, я бы даже сказала – целебное: оказывает воздействие на все системы и органы человеческого организма, обладая противовирусным, бактерицидным, анальгезирующим, противоотечным, иммуностимулирующим, антигельминтным, ранозаживляющим действием. Содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е, К, Д, железо, кальций, аскорбиновую кислоту, микроэлементы.
Я использую ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО практически в любых блюдах, частично заменяя им привычное подсолнечное, а вот в выпечку кладу только горчичное – результат волшебный!
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Шапочка с полями - крючок
http://www.bianzhirensheng.com/a/6001.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_503981d101015xed.html
10 моделей шляпок крючком, чтобы стать элегантнее.
Вяжут ОН-ЛАЙН,автор А-Есения,за что я ей очень благодарна,большое Вам спасибо!http://www.stranamam.ru/post/4798253/
[577x605]