Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как обрести плоский живот? - комплекс упражнений и диета
Плоский живот – украшение любой женщины, желающей оставаться привлекательной на протяжении всей жизни. Привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса, обрести плоский живот поможет комплекс простых упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях, он не потребует от вас большого количества времени.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очищайте лицо обязательно весьма регулярно и основательно!
[250x378]
Домашние очищающие маски для лица – это бюджетное и на сто процентов натуральное средство по уходу за кожей лица.
Наша кожа постоянно обновляется, одни клетки отмирают, другие занимают их место. Чтобы уничтожить отслужившие клетки не всегда достаточно одно лишь постоянного умывания. Тут на помощь милым дамам приходят очищающие маски, которые не только обновляют кожный покров, но также улучшают его кровоснабжение и питают его.
Существует довольно много рецептов различных очищающих масок, привожу
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Закуски из лаваша. 13 вариантов
Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут.
Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.
Начинки для лаваша:
1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой.
Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.
2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.
3. 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез.
4. Банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез.
5. 300 г филе соленой сельди измельчить. Добавить петрушку и укроп, 3 вареных яйца, 2 вареные моркови, натертые на терке. Добавить майонез и перемешать.
6. 200 г ветчины нарезать пластинами, добавить 100 г тертого сыра, чеснок, укроп и майонез по вкусу.
7. 200 г ветчины нарезать пластинами, 100 г сыра натереть на терке. Добавить укроп и майонез.
8. 3 соленых огурца натереть на крупной терке, 300 г жаренного или копченого мяса курицы мелко нарезать, 1 болгарский перец и 2 луковицы
очень мелко нарезать и спассеровать. Все перемешать, добавить 2 свежих помидора и майонез.
9. 100 г тертого сыра соединить с 200 г обжаренного фарша, чесноком, 1 мелко нарезанным болгарским перцем и майонезом.
10. 200 г сыра натереть на терке. Добавить соль, майонез и много зелени кинзы, укропа и петрушки.
11. 1 луковицу спассеровать на растительном масле и смешать с 1 вареным яйцом, 2 вареными морковками, 2 плавлеными сырками (на терке), майонезом и зеленью.
12. 1 свежую морковь и 2 свежих огурца натереть на терке. Добавить 2 яйца, чеснок, измельченные грецкие орехи, петрушку, укроп, майонез.
13. 200 г творога смешать с 20 г тертого сыра, чесноком, майонезом и зеленью петрушки и укропа
Все перечисленные варианты - только идеи! Любой продукт можно заменить по вашему усмотрению!
С наступающим Новым годом!
[показать]
http://vkusno.forblabla.com/blog/45183080872/Zakus...k=43735237635&bpid=43735237635
Это цитата сообщения Легкие_рецептики Оригинальное сообщение
Засолка красной рыбы
Это цитата сообщения Петр_Давыдов_Стихи Оригинальное сообщение
День матери. Стихи про маму, стихи о маме, стихи для мамы... на день матери, праздник матери
Я иду по улице с мамой.
Нежной, удивительной самой…
С этой восхитительной дамой
Мы идем сейчас в ресторан.
Мама в ресторанах бывала,
Видела их в жизни немало,
И оделась празднично мама…
Люди улыбаются нам!
[250x250]Светит нам нежаркое солнце,
Мама моим шуткам смеется
И беседа плавная льется –
До чего приятная жизнь!
У меня – прекрасная мама,
Хоть и временами упряма.
Для нее готова программа –
Маму ждет сегодня сюрприз!
Петр Давыдов
25.11.2011
Эти стихи написаны в разные годы. Они появлялись внезапно и
некоторые я не показывал сначала маме - не хотел лишних волнений.
И однажды, в день ее рождения, я собрал их вместе, чтобы еще раз сказать"Спасибо"
за все. Я думаю, что каждая мама чем-то хорошая и все им никогда не хватит слов благодарности.
Но моя мама - особенная!
Моя мама обладает удивительным даром - она любит и понимает каждого из своих детей и внуков.
Этому нельзя научиться - это такой дар.
Мне очень повезло с моей мамой...
Давайте любить наших мам сейчас, а не потом.
Давайте не забывать про них и делать им неожиданные подарки,
сюрпризы и просто что-то, например, звонить чаще...
__________________________________________________________________
ЗАБЫВАЕМ ВСЕ-ТАКИ ПРО МАМ.
А они скучают вечерами,
Изредка названивая нам
И всегда интересуясь нами.
Времени у нас, обычно, нет -
Мы живем серьезными делами,
Забывая часто, что в ответ
Позвонить мы обещали маме.
Мама, я звоню тебе, когда
На душе осенние печали.
Чтоб, как в те - далекие года
Слушали меня и понимали.
Хорошо, что есть куда звонить,
Хорошо, что есть кому ответить.
Пусть не рвется долго эта нить,
Может быть, главнейшая на свете!
Как они, что их волнует там?
Далеко, а может, близко где-то...
Забываем мы про наших мам.
И легко себе прощаем это.
Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/
http://www.stihi.ru/author.html?eshahava
*********************************************************
электронные СБОРНИКИ моих стихов с иллюстрациями
- здесь: http://www.liveinternet.ru/users/995662/post118360527/
**************************************
ИЩИТЕ СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ? ЭТО ВАМ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ!!!
http://profi.orbita.co.il/profi_13337/
ЗНАКОМСТВА И БРАКИ ГРАЖДАН ИЗРАИЛЯ И ГРАЖДАН РОССИИ, УКРАИНЫ,
МОЛДОВЫ И ДРУГИХ СТРАН
http://www.brak2002.narod.ru/
УСЛУГИ В ИЗРАИЛЕ.
http://profi.orbita.co.il/profi_13337/
***************************************************
_________________________________________________
[347x505]ОТКУДА В ТЕБЕ СТОЛЬКО НЕЖНОЙ ЛЮБВИ?
Сегодня, когда у тебя юбилей,
Звучат поздравленья и тосты.
Подарки, сюрпризы, улыбки друзей…
Ты выглядишь здорово просто!
Опять у тебя заблестели глаза.
Мы тоже волнуемся сами.
И хочется мне откровенно сказать:
Мне так повезло с моей мамой!..
И ты вспоминай только светлые дни –
Грустить слишком долго не надо…
Нас помнят, звонят, значит, мы не одни,
Любовь наших близких – награда.
Ты знаешь, наверно, волшебный секрет –
Как стать понимающей самой…
Второй такой мамы и бабушки нет!
Мне так повезло с моей мамой...
Откуда в тебе столько нежной любви?
И столько терпенья и силы?
За все пролетевшие годы твои
Спасибо! Спасибо! Спасибо!..
Прими же в подарок и песню, и вальс.
Я знаю, что этого мало!
Но я повторю еще тысячу раз:
Мне так повезло с моей мамой!..
Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/
http://www.stihi.ru/author.html?eshahava
________________________________________________
МАМЕ В ДЕНЬ РОЖДЕНЬЯ
Среди привычного обмана,
Среди словесного тумана,
Я вдруг почувствовал, как много
Для человека значит мама.
Когда вперед иду упрямо,
Идти мне помогает мама.
Когда проваливаюсь в яму,
Протягивает руку мама.
Мне нужно много или мало,
Готова поделиться мама.
Живу я криво или прямо,
Меня все так же любит мама.
Когда тот день далекий длился,
Наверно, я не весь родился.
Наверно, часть меня в тебе...
А может часть тебя во мне?
Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/
http://www.stihi.ru/author.html?eshahava
________________________________________________
МЫ СОСТОИМ ИЗ НАШИХ ПАП
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Симптомы повышенного давления - когда стоит бить тревогу?
Гипертония в общем смысле – это повышенное давление в артериях человека. Гипертония является одним из самых распространенных недугов на целой планете, поскольку каждый десятый человек имеет проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением. Стрессы, малоподвижный образ жизнедеятельности, расстройства и переживания – это далеко не полный список основных причин, на основании которых происходит весь процесс становления и развития заявленного недуга.
Это цитата сообщения BLUMERIN Оригинальное сообщение
Лавровый лист для лечения отложения солей
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Гимнастика для исцеления позвоночника
Само по себе заболевание под названием остеохондроз является достаточно распространенным по всему миру. Почему? Ответ на этот вопрос кроется в самом образе жизни каждого человека. Современный темп жизни предполагает сидячую работу в офисных организациях, что зачастую приводит к неподвижности почти целый день. Согласитесь, это не есть хорошо. Более того, само осознание того, что позвоночник почти десяти часов в сутки подвергается нагрузке в виде неподвижности или сутулой позе за компьютером, не остается без внимания организма. Отсюда возникает ряд проблем, который заключается в искривлении или же нарушении естественного вида нашего органа.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Во многих странах мира есть собственные традиции банного дела. Для нашей бани характерна невысокая температура (45-65 градусов) и высокая влажность (75-100 процентов). Из-за повышенной влажности затрудняется теплообмен и не происходит испарение пота с кожи. Вот почему не стоит проводить в парилке более 20 минут (это касается и подготовленных «банных бывалых»). Но вместе с тем, благодаря бане можно уменьшить симптомы, а, то и вовсе избавиться от многих болезней. Сегодня мы узнаем о пользе и вреде бани...
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
ЛиРу: если отписаться от уведомлений в почте, то сообщаться об этом не будет
Спрашивали – отвечаем: если вы по какой-то причине не хотите получать уведомления о новых записях в каком-то дневнике, но стесняетесь удалить его из друзей, то можно (как один из способов*) отписать свой email от уведомлений.
Короче: отписываемся от уведомлений в почте – «другу» об этом не сообщается.
Картинки. В конце каждого письма от liveinternet.ru по подписке есть три ссылки:
«Отписаться от уведомлений о записях в дневнике [имярек] во всех дневниках с моим e-mail»
«Отписаться от уведомлений о записях в дневнике [имярек] в анонимных подписках на e-mail»
«Отписаться от любых уведомлений LiveInternet»
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень сочный и яркий на вид CАЛАТ "Феерия" к Новогоднему празднику.
[400x226]
Вкусный салат, который не задерживается на столе надолго!!! Сочетание мяса, овощей и фруктов в нем создает не только изумительное свежее послевкусие, но и праздничное позитивное настроение. Каждый Новый Год не обходится без него.
Давно прошли те времена, когда самым главным блюдом любого праздничного салата являлся тазик с "Оливье". И хотя, на мой взгляд, сочетание продуктов у почетного старожила всех времен и застолий самое что ни на есть удачное, существует множество салатов, которые могут посоревноваться в ним в своей изысканности и необычности. Одним из таких праздничных салатов является салат «Феерия». На приготовление этого салата вы потратите не больше средств, чем на тот же "Оливье".
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Снежинкомания. Учимся вырезать снежинки.
Источник: http://stavsneg.ru/category/shema/
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Психология расставания с любимым (любимой)
[показать]
Отношения закончились и надо как-то дальше жить… Как? С этим вопросом очень многие женщины (мужчины реже) обращаются к психологу. Как ЭТО пережить? И даже знание, КАК это проходит, приносит облегчение.
*
Многие называют это разрывом отношений. Почему? Потому, что женщина чувствует так, что от неё оторвали «кусочек» её жизни, её тела, её тепла… Переживания разрыва, расставания – это процесс, и как у любого процесса тут имеет место и начало, и течение и окончание. При прохождении ВСЕХ этапов женщина вновь становится счастливой. Но конечно, в начале ей бы УЦЕЛЕТЬ. И соблюдение рекомендаций, которые я опишу в этой статье дают такую возможность – УЦЕЛЕТЬ и продолжить жизнь СЧАСТЛИВОЙ.
*
1 этап – ОТРЫВАНИЕ; от 2 недель до 2 месяцев длится этот этап. У женщин это буквально «отрывание» с кровью…. В это время очень ВАЖНО иметь вокруг себя доброе окружение. Чаще общайтесь с подругами, это поможет Вам выговориться, выплакаться… Обязательно общайтесь и получите поддержку у кого-то из взрослых, у того, кто комментирует, слушает, дает советы и кто, не обидится, когда Вы не последуете его советам...
На этом этапе очень важно заботиться о своём здоровье!!! Любой ценой избегать встреч и разговоров с ним!!! Разрешите себе плакать…
2 этап – ВАЖНО с ним не видеться!!! ПРИНЯТИЕ СИТУАЦИИ; длится от 2 до 6 месяцев. Вы уже чаще улыбаетесь. И вот уже начинает появляться надежда, что всё будет хорошо… Боль есть, но не всегда. Вы уже иногда отвлекаетесь на другие мысли и даже слышите то, что Вам рассказывают подруги. Всё еще грустно, обидно и часто по ночам вы «воете» на кухне.
3 этап – ИСЦЕЛЕНИЕ; от 6 до 12 месяцев длится этот этап. Восстанавливается и нормализуется жизнь. Вам уже что-то интересно самой, а не через силу. Вы уже можете смотреть романтические фильмы и не вспоминать бывшего. Бывает, что тоска всплывает, но быстро исчезает. Уже не чувствуется злость, боль и появляется вера в то, что произошло к лучшему. Вы в это верите, а не уговариваете себя! поздравляю: ВЫ УЦЕЛЕЛИ!!!
Во время прохождения всех этих трех фаз, ОЧЕНЬ важно общение. Да, не хочется ни кого видеть… особенно на первом этапе… Но НАДО! Это как укол с лекарством – сначала больно, а потом лекарство начинает работать и человеку становится легче. Общение это получение разных видов ЛЮБВИ, которая нам так необходима.
Нам нужна ЛЮБОВЬ друзей. Нужны обязательно подруги, с которыми можно посплетничать, поговорить, поплакать, подурачиться. Хотя бы раз в неделю, встречайтесь с подругами. Обмен эмоциями и переживаниями, сопереживание друг другу, подбадривание делает нас счастливыми.
Нам нужна ЛЮБОВЬ старших. Это либо родители, либо родственники, люди, которые старше нас, у которых чуть больше жизненного опыта и которым мы доверяем, которые нас не осудят, и не будут обижаться, если мы не будем следовать их советам. Поддержка таких людей повышает нашу самооценку, чего не скажешь об обществе в целом. Нам надо знать, что мы ХОРОШИЕ, НУЖНЫЕ и НОРМАЛЬНЫЕ. Вот эти ощущения и дают эти люди, забирая ненужность, ненормальность и осуждения.
Нам нужна ЛЮБОВЬ единомышленников. Людей, у которых схожие интересы, люди с работы. Идет повышение самооценки и как следствие появляются силы для самоуправления, саморегуляции.
Нам нужна ЛЮБОВЬ Бога. Мы должны чувствовать, что кто-то там думает о нас, слышит нас, заботится о нас, любит просто так, не осуждает. Мы должны знать, что кто-то исполняет наши просьбы и мольбы. Это дает спокойствие и возможность действовать как женщина. Сходите в храм, посидите там, поставьте свечку у понравившейся иконы. Не обязательно становится религиозной и набожной.
Пройдет не много, не мало, а от 8,5 до 20 месяцев и Вы почувствуете себя свободной, уцелевшей и обновленной. Потратьте это время на себя, добавьте себе новое увлечение – изучите, как правильно строить отношения, чтобы это было последнее расставание в Вашей жизни. Работа с психологом облегчит прохождение этих этапов и психолог Вам поможет разобраться в
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Закаливание организма – методика исцеления
Основная цель закаливания организма – это «пробуждение» его иммунной системы. В наше время человек, находиться по большей части в комфортных для него условиях, что приводит к тому, что его система терморегуляции со временем атрофируется. Это является причиной многих простудных заболеваний (даже при низком охлаждении). Само понятие «закаливание» для многих из нас ассоциируется с купанием в проруби и ледяным душем. Но эти этапы закаливания являются заключительным звеном в длинной цепочке подготовок и тренировок. На начальном этапе просто приучите себя к прогулке босиком по земле (можно на даче, пляже и пр. местах отдыха), обливанию всего тела прохладной водой и лёгкому контрастному душу.
Это цитата сообщения Тагильчанка Оригинальное сообщение
Подожди, Господь, не забирай...
|
рамочка от Егоровой Татьяны |
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Укрепление нервной системы - народные средства
Осень, зима, стрессы, недостаток солнечного света и витаминов... Все это сказывается на состоянии нашего организма, в том числе страдает нервная система. Для укрепления нервной системы прекрасно подходят рецепты народной медицины. Вот некоторые из них.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Квашенная хрустящая капуста.
Хочется капусты , а возится не хочется? Тогда вот самый простой и проверенный рецепт. Такая квашенная капуста получается очень вкусной и хрустящей.