Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение
Долголетие и сосуды.
По утверждению ученых, возможности человеческого организма рассчитаны на 120-150 лет , а он едва дотягивает до 70-80 лет. Может причина этого кроется в крайне небрежном отношение к своему здоровью.
В молодости мы считаем, что наш организм может выдержать любые нагрузки. Одной из причин раннего уход из жизни человека могут стать его сосуды.
Плохие сосуды могут стать одной из причин сбоев в работе организма человека.
Ведь и работа сердца, и всех органов напрямую зависит от состояния сосудов, а следовательно, от снабжения кислородом клеток. Поэтому немаловажным является вопрос укрепления сосудов. Только укрепив наши сосуды, мы сможем уберечь себя от многих заболеваний, которые напрямую связаны с их состоянием. Это и инфаркты, и инсульты,и всевозможные тромбозы и многое другое.
Молодые подумают, что им еще не стоит думать об этом. И напрасно. Но статистика безжалостна. В настоящее время нарушения в работе сердечнососудистой системы отмечаются даже у тех, кому не исполнилось и тридцати лет. И не всегда все еще понимают, что их недомогание может быть связано с кровеносными сосудами.
Какие же симптомы могут говорить о плохом состоянии ваших сосудов? Это и общая слабость и головокружения, и частые головные боли, реагирование организма на смену погоды, и шум в ушах, и «мушки» перед глазами и многое другое.
Так что же нужно делать, чтобы укрепить наши сосуды?
Ученые еще не придумали препаратов, которые полностью могли бы избавить нас от этой проблемы. Но приложив определенные усилия, мы можем помочь сосудам восстановиться и работать как прежде.
Первое, что необходимо сделать в направление укрепления наших сосудов, это коренным образом пересмотреть образ своей жизни.
Непременным условием новой жизни должны стать физические упражнения и занятия спортом, которые помогут отлично укреплять ваши сосуды.
Второе, это коренным образом пересмотреть свое питание и перейти на правильное. Оно должно включать максимальное количество фруктов и овощей в вашем рационе питания, минимальное количество кофе выпиваемого в день, простой водой замените газированные сладкие напитки. И основное правило, которого вы должны придерживаться — это не переедать.
Очень полезными для ваших сосудов должны стать водные процедуры, это и ванны, как обычные, так и травяные, и бани, и конечно же, обязательный контрастный душ.
Очень полезен для сосудов ежедневный прием на ночь стакана кипяченой воды с добавление 1 ч. л . меда и сока половинки лимона.
Очень полезен для сосудов чеснок. В день необходимо включить в рацион питания пару зубчиков, а чтобы не было запаха, нужно пожевать петрушку или кусочек лимона.
Очень хорошо будет, если в течение месяца любой прием пищи вы будите завершать ложечкой целебной смеси из молотых грецких орехов, кураги, изюма, чернослива, лимонной цедры и меда.
Немаловажным будет и проведенный на протяжении четырех месяцев курс очищения, состоящий из ежедневного приема вместо воды настоя шиповника.
На пользу вашим сосудам пойдут и положительные эмоции.
Не забывайте об отдыхе, и пусть каждый прожитый вами день приносит вам только радость.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Салат "Восторг гостей" :
[500x375]
Отварное филе куриной грудки (мякоть),
200 гр. моркови по-корейски,
1 апельсин,
100-150 гр. сыра твёрдых сортов,
4 варёных яйца,
майонез или сметана,
соль.
Это цитата сообщения LE-NU-SEA Оригинальное сообщение
Салат из курицы с корейской морковью и киви
[604x341]Расход продуктов на одну большую салатницу.Все слои промазываем майонезом.
1. слой - половинка куриного филе (отварить, мелко порезать, присолить, поперчить)
2. слой - один крупный киви (порезать полукольцами)
3. слой - тертые белки 3 яиц
4. слой - тертое яблоко
5. слой - 150 гр. сыра (примерно), тоже потереть на терке
6. слой - корейская морковь (ОБЯЗАТЕЛЬНО!надо порезать морковку ,иначе, когда салат набираешь, морковь почти всем слоем за ложкой тянется)
7. слой - оставшиеся желтки (на мелкую терку).
Приятного аппетита!
источник:gotovim-doma.ru
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Картофельные розочки - ВОТ ЭТО КРАСОТА!!!! - ОФОРМЛЯЕМ СТОЛ!
Картофельные розочки
Это цитата сообщения Та_самая_Тамара Оригинальное сообщение
Кулинарные рецепты на любой вкус
|
Серия сообщений "Закуски, холодные блюда":
Часть 1 - Нежный рулет из кабачков
Часть 2 - Рулетики из баклажанов
Часть 3 - Кулинарные рецепты на любой вкус
Часть 4 - Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Серия сообщений "Интересные сайты":
Часть 1 - Знакомьтесь! Сайт "Закрома талантливой девушки"
Часть 2 - Знакомьтесь! Сайт "Записки Дикой хозяйки"
Часть 3 - Кулинарные рецепты на любой вкус
Часть 4 - Сайт Knitt.net для рукодельниц
Это цитата сообщения Anna-55 Оригинальное сообщение
Салаты.
Салат "НЕЖНОСТЬ" [600x489]Салат делать слоями: 1-чернослив мелко порезать, 2-отварную курицу мелко порезать +майонез, 3-пекинскую капусту мелко порезать +майонез, 4-обжаренные шампиньоны с луком, 5-отварные яйца натереть на терке+майонез, 6-сыр натереть на терке, 7-орехи грецкие. |
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
50 рецептов блюд из картофеля
Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Новогодние рецепты(бродилка)
 |
|
 [показать] |
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ(ИЗВЕСТНЫЕ И НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ)-1
|
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Вязание крючком: Ленты, шнуры, тесьма
http://sheru.ru/video-o-vyazanii/vyazanie-kryuchkom-lenty-shnury-tesma.html
Красоту кружева из шнуров и лент нельзя переоценить! Учитесь вязать крючком с нами и вяжите как мы, вяжите лучше нас!
46 уроков
Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Дно для вязаной сумки
Не знаю как Вы, а я терпеть не могу вязать донышко к вязаной сумке. Уговорю себя, сделаю дно и сижу, ломаю голову как его укрепить – уплотнить. И постоянно пытаюсь упростить и ускорить процесс создания донышка.
Как-то заказали мне вязаную разноцветную сумочку, купила нитки, связала. Дно как всегда оставила на последок. Начала вязать и понимаю, что ниток чуток не хватает. Покупать еще нитки не смысла. Думала-думала, как выкрутиться и придумала.
Из ниток вяжется длинная цепочка из воздушных петель, нить не отрывать.
Делаем выкройку донышка из бумаги (я делаю на глаз, вырезаю дно из газеты приблизительной формы, потом методом прикладывания и отрезания лишнего добиваюсь желаемого результата)
Переносим выкройку на ткань, сложенную в 6-8 слоев, в зависимости от толщены ткани (я взяла кусочки старой х/б ткани, еще от бабушки остались, в 6 слоев), вырезаем
Это цитата сообщения Клара66 Оригинальное сообщение
Phalaenopsis. Орхидея без корней. Реанимация.
Информация с сайта
[685x528] Мир орхидей
Независимо от того, что послужило причиной такого печального исхода, ПЕРВОЕ, что нужно сделать - достать орхидею из горшка, тщательно промыть её корневую систему в тёплой воде и удалить все ГНИЛЫЕ и СУХИЕ корни. Если, глядя на корневую систему растения, вы не можете точно определить, какие корни ещё нормальные, а какие уже сгнили, то после промывки орхидею необходимо хорошо высушить. В летний период для этих целей её можно положить на свежий воздух на улицу (на веранду или балкон), и через 20-30 минут корни уже будут относительно сухими. Зимой процесс просушки будет длиться несколько дольше, возможно, около 2-3 часов. Не бойтесь держать орхидею долгое время без субстрата, с ней ничего не случиться.
ЖИВЫЕ КОРНИ орхидей, независимо от окраса, ВСЕГДА ПЛОТНЫЕ и твёрдые на ощупь. Молоденькие корешки в сухом состоянии светлые (грязно-белые), а при намокании зеленеют. Старые корни (особенно, если они длительное время находились в субстрате без доступа солнечного света) могут быть светло-коричневыми.
ГНИЛЫЕ КОРНИ всегда КОРИЧНЕВЫЕ (от светлого до тёмного), на ощупь ПУСТОТЕЛЫЕ или же СКЛИЗКИЕ, при нажатии из них вытекает вода и оголяется подобие нити.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рождественский ликер - делать несложно, пить вкусно!
[205x205]Великолепный ликер в духе Рождества — замечательное начало или продолжение праздничного вечера. Отличный способ создать соответствующее настроение, да и просто насладиться вкусным ликером. К тому же прелесть напитка в том, что для него необходимы самые обычные продукты, которые можно купить в любом магазине.
Ликер домашнего приготовления. Мягкий и приятный на вкус, а главное, из натуральных ингредиентов и никаких красителей и ароматизаторов!Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
ПОДУШКИ вязаные диснеевские персонажи Вини Пух, Пятачок, Тигра и Ослик Иа.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Украшение на ткани. Вышить розу из полосок ткани на ткани
Посмотрите какое классное украшение можно сделать на ткани. Так вышить можно полотенца, одежду, салфетки и так далее. Посмотрите МК как вышить розу на ткани из полосок ткани
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ФИЛИППА КИРКОРОВА + ФОТО
[показать]Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Пять натуральных удобрений для домашних цветов
[700x474]Моя бабушка Лидия Михайловна – заядлый цветовод. Все подруги в голос твердят – «Лида, ты не в квартире живешь, а в ботаническом саду!» Спросила я как то: – «Бабуля какими чудо-удобрениями поливаешь цветочки, что они у тебя так растут?» На что бабушка мне ответила: - «Что ты милая, какие чудо-удобрения, никакой покупной химии. Все проще простого. Есть несколько продуктов из которых выходят замечательные удобрения:
1. Подкормка растений сахаром
1 чайную ложку сахара равномерно насыпают на поверхность земли перед поливом или разводят 2 ч. ложки сахара на стакан воды. Такую подкормку проводят раз в неделю. Сахар распадается на глюкозу и фруктозу, глюкоза в растениях выполняет 2 функции:
• Служит строительным материалом тела, т.е. из глюкозы образуются сложные органические молекулы (крахмал, целлюлоза, липиды, белки, нуклеиновые кислоты).
• Источник энергии для всех процессов жизнедеятельности растений, т.е. построение тканей, поглощение питательных элементов из почвы, дыхание.
2. Натуральные удобрения. Зубной порошок
• Часто бывает, что комнатные растения стоят с поникшими листочками. Проблема – с корневой системой. Корневые гнили появляются от полива холодной водой, от сквозняков, что часто может случиться в холодное время года. На помощь придет зубной порошок. На полстакана воды понадобится 2 ст. ложки зубного порошка + 1 ст. ложка медного купороса + 2 ст. ложки древесной золы. Зола даст питание корневой системе. Все тщательно размешиваем. Далее отодвиньте землю у корешка и смочите стебелек этим раствором. После этого прекратите поливы на неделю и переставьте растение в сухое место.
• Комнатные цветы не любят кислую почву. Время от времени хорошо бы их подкормить зубной пастой. 1 литр воды – треть тюбика зубной пасты. Хорошо размешать, поливать растения теплой водой 22 градуса. Такая подкормка наиболее питательна для цветов. Кальций поступит в почву и даст питание корням.
3. Натуральные удобрения. Картофельный отвар
Растения любят крахмал. Когда вы отвариваете картофель, раствор слейте и остудите, а затем можно им полить комнатные растения. Крахмал в растениях выполняет запасную функцию, это своеобразная "заначка энергии" растений на неблагоприятный период времени. Поэтому растения ведут себя так же, как и люди - все для детей. Крахмал накапливается в клубнях, семенах, луковицах, плодах (незрелых), то есть в органах, ответственных за размножение растений.
4. Натуральные удобрения. Кофе
Добавьте использованную кофейную гущу в землю для комнатных растений. Она содержит много азота, а растения его очень любят. Лучше не заливать растение слишком сильно после добавления кофе, чтобы азот распределялся равномерно. Помимо этого кофе делает почву более рыхлой. Отмечено, что если вы сажаете томаты, обязательно добавьте кофе в почву, они его обожают.
5. Подкормка растения бананами
Эту подкормку бабушка ввела лет 10 назад. Банановые шкурки мелко нарезают и высушивают. При пересадке растений насыпают слоем или просто перемешивают с почвой. Или другой способ: высушенные шкурки измельчают в кофемолке. Получается темно-коричневый порошок, который можно подсыпать перед поливом в горшок с растением, либо разводить с водой и использовать в качестве жидкой подкормки. Такая банановая подкормка подходит для цветущих растений, хорошо отзываются розы, радуют обильным цветением. Цветение провоцирует калий, которым богаты бананы.
vk.com
Серия сообщений "Растения":
Часть 1 - Любимые блоги и сайты - Сообщество зеленых человечков
Часть 2 - Ядовитый шарм
...
Часть 23 - Как продлить жизнь срезанных цветов
Часть 24 - Денежные деревья для благополучия
Часть 25 - Пять натуральных удобрений для домашних цветов
Часть 26 - 7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения