• Авторизация


Салатик "Белковый 31-01-2014 12:18

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салатик "Белковый"

[показать]

грибы 180гр.
куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
1 яйцо+ 2 белка
2 средние луковицы (100 гр.)
творог 1,8% 100гр.
йогурт 0-1 % 100гр.
чеснок 2 дольки
соль, перец
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фитнес для души 30-01-2014 16:56

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Фитнес для души.


Что такое фитнес для души?


[350x225]Занятия фитнесом, порой, не приносят желаемого результата, а если и приносят, то только через определенное время, и при условии, что тренировки - регулярные. А вот как сделать так, чтоб твое тело и душа были в тесном контакте? Как сделать так, что получать удовольствие от жизни, в любых ее проявлениях? Для этого мы подготовили несколько советов, воспользовавшись которыми ты сможешь улыбаться и радоваться чаще.

Фитнес — это не только физические упражнения. Для того что б твое тело стало чувствовать себя свободнее и легче, физических нагрузок будет маловато… Фитнес для души – это радостные и полезные моменты жизни, которые необходимо приумножать! Итак, читай что для этого необходимо делать:

1. Видеться с лучшими друзьями нужно как можно чаще, хотя бы 2 раза в неделю:

Не нужно за ранее настраивать себя, что этим вечером тебе придется обсуждать сплетни и неинтересные вещи. Расслабься и получай удовольствие от встречи с близкими тебе по духу людьми. Ученые из Калифорнийского университета доказали, что женщина чувствует себя бодрее, увереннее и спокойнее, если хотя бы два раза в неделю проводит время с друзьями, знакомыми или родственниками. К тому же, это прекрасная возможность вместе разобраться в проблемах, избавиться от дурных мыслей и плохого настроения. Лучше всего устраивать эту встречу на природе, ведь сейчас уже самое время – весна цветет и пахнет! Смейтесь, общайтесь, делайте друг другу подарки – это поможет избежать стресса, повышения давления, болезни Альцгеймера и даже рака.


Олвия
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ 30-01-2014 16:52

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

[640x480]

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ
НЕ СТОИТ БЕСПОКОИТЬСЯ

Что подумают другие

Оооо, это самый популярный вид беспокойства, который подстерегает нас на каждом шагу. Перед каждым необычным или важным поступком мы остерегаемся осуждения близких или даже совсем незнакомых людей. У некоторых , особо впечатлительных особ, этот страх приводит к тому, что надев новый яркий шарфик, они покрываются холодной испариной, представляя, как все пассажиры метро только и делают, что рассматривают их, думают о них и злорадно перемигиваются за их спиной.
Читать далее>>>
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Оформление прихожей 30-01-2014 16:39

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Домашние джунгли: идеи для размещения комнатных растений в интерьере

[700x525]

 

Украшение интерьера комнатными растениями - это, собственно, не декор, а серьезное дело, вполне сравнимое с содержанием животных. Только кормить и поить приходится реже. Но радости своим владельцам они доставляют не меньше.

 

[523x700]

 

Еще думаете о том, как разместить свои растения? Посмотрите эту коллекцию идей!

дальше очень много примеров
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Содовые ванны для похудения 30-01-2014 16:24

Это цитата сообщения Ellynna Оригинальное сообщение

Содовые ванны для похудения

[показать] Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать?

Как это работает

Сода действительно обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда мы распариваем свое тело в горячей содовой ванне, поры открываются, начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков. В результате тело уменьшается в объемах и уходят лишние килограммы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аромаэротика. Ароматы любви 30-01-2014 16:18

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Аромаэротика. Ароматы любви

[250x336]
Какие же они, ароматы любви?

Бергамот — манит и расслабляет, волнует и будит фантазию.

Гвоздика — делает тело чувствительным, способным к яркому и продолжительному оргазму.

Герань — преимущественно женское масло, для взрослой и опытной женщины, уставшей от рутинных отношений.

Жасмин — великолепное женское масло, позволяющее женщине ощутить свою привлекательность и испытать наслаждение близостью.

Иланг-иланг — традиционное эротическое масло, дает возможность отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера; повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины.

Имбирь — мужское масло, усиливающее потенцию, согревает, возбуждает, придает решительность и уверенность в своих силах.

Кедр — придает свежесть отношениям, продлевает время любовной игры.

Кипарис — тонизирующее масло для немолодых мужчин, дает чувство выносливости, усиливает чувствительность.

Корица — замечательное эротическое масло, во много раз повышает запас энергии, согревает, вносит в отношения фантазию, дает прочувствовать магию прикосновений, также повышает потенцию.

Майоран — мужское масло, которое помогает мужчине быть тактичным и умелым любовником, чувствующим свою партнершу, усиливает гибкость позвоночника и чувствительность эрогенных зон.

ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать незабываемой женщиной... 30-01-2014 16:17

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Как стать незабываемой женщиной...

[240x320]
Ни одна женщина не хочет, чтобы ее преследовал помешанный на ней маньяк. Однако не будет большого вреда, если твой парень будет немножко тобой одержим. Возможно, на всю оставшуюся жизнь. Как завладеть его думами и стать для него особенной ?

Все дело в запахе

Дай ему почувствовать особенный, уникальный аромат, который будет ассоциироваться только с тобой. Он может, конечно, не понимать тонкостей запахов и вообще разницы между духами «Шанель» и одеколоном, однако, если женщина оставляет «свой» запах на его рубашке, подушках и салфетках, то аромат может легко проникнуть в его подсознание. И если он случайно встретит похожий аромат, то он уже ни о чем не сможет думать, кроме как о тебе.

«Однажды я летел в командировку, и мимо меня прошла стюардесса, которая пользуется теми же духами, что и моя девушка, — вспоминает Петр, 26 лет. — Я просто не мог не обращать внимание на этот запах! Все оставшиеся семь часов перелета я думал о том, как же я хочу снова поцеловать ее в шейку».
Martina25
ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ.. 30-01-2014 16:11

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ...



 

Советы на все случаи жизни

 
 

Если вы подвернули ногу, растянули связки



Советую приготовить такую мазь: в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 столовые ложки растительного масла, в пузырьке взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Всё, мазь готова.
Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и всё пройдет.
Эту «болтушку» раньше продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому, советую приготовить ее самим, вещь хорошая.

 

Изжоги больше нет!

Возьмите неочищенный овёс, хорошенько промойте, высушите.
Каждое утро в течение месяца натощак жуйте 13 зерен овса до тех пор, пока во рту не останется мякина. Выплюньте и далее 2-3 часа старайтесь не ес
ть.

 

«Шишки» после уколов

Нарезать из п/э пакетов пленочки размером 5 см х 5 см . После укола помазать спиртом место укола и прилепить пленочку. На следующий день укол делаем в другое место и снова клеим пленочку. Она хорошо держится и никаких шишек. Проверено!

 

Как определить категорию яиц

[показать]Хочу поделиться с вами своим советом: как определить категорию яиц. Давно уж мне не доводилось покупать испорченные куриные яйца. А вот мелкие по цене крупных иногда попадаются.
Всего существуют 3 категории куриных яиц, в зависимости от их массы.
1. Яйцо отборное — масса каждого не менее 65 г. Масса 1 десятка — не менее 660 г.
2. Яйцо I категории — масса каждого не менее 55 г. Масса 1 десятка — не менее 560 г.
3. Яйцо II категории — масса каждого не менее 45 г. Масса 1 десятка — не менее 460 г.
Если у вас возникли подозрения, то попросите весы и взвесьте товар. Ежели подозрения подтвердились, то смело берите «Книгу жалоб и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрые слова великой женщины 30-01-2014 15:56

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Мудрые слова великой женщины

[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 начинок для рулета из лаваша 30-01-2014 11:57

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

20 начинок для рулета из лаваша

[показать]

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.

5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!

6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.

7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.

8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.

9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.

10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.

11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.

12. Пассерованные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.

13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец

14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.

15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.

16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.

17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.

18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.

19. Сливочное масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

20. Крабовые палочки, яйца 2-3 шт, сыр твердый 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.

Отсюда

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный отвар трав для укрепления сосудов 30-01-2014 11:56

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальный отвар трав для укрепления сосудов

[600x453]

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Простое, но эффективное средство для укрепления сосудов

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как узнать, какие витамины вам действительно нужны 29-01-2014 12:42

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны

Как узнать, какие витамины вам действительно нужны.

Усталость
Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК*, железо, йод, витамин С, витамин D.

Проблемы с глазами
Возможный дефицит: витамин А, витамин В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите Рыба, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко?

Шум в ушах
Возможный дефицит: марганец, калий. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы...

Головокружение
Возможный дефицит: марганец. Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток?

Понос
Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин). Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла...

Запоры
Возможный дефицит: В-комплекс. Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки?

Высокий уровень холестерина
Возможный дефицит: В-комплекс, инозит. Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню?

Склонность к появлению синяков
Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды. Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов?

Запах тела
Возможный дефицит: В12. Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?

Неприятный запах изо рта
Довольно часто многие люди могут испытывать значительные неудобства психологического характера, обусловленные наличием у них неприятного запаха изо рта. Сегодня имеется множество специальных жидкостей, жевательных резинок и леденцов, призванных освежить дыхание. Помимо того, что такая проблема может быть вызвана имеющимися проблемами со здоровьем зубов, иногда ее причиной может являться недостаток в организме такого вещества, как ниацин...

Потеря аппетита
Возможный дефицит. Достаточно ли Вы едите? Рекомендуемые добавки.

Как проверить наличие дефицита
Если вы интересуетесь, нужны ли вам витаминные или минеральные добавки или нет, то лучше всего обратиться к врачу ориентированному на применение питания.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
эффективные и очень недорогие косметические средства 29-01-2014 12:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

эффективные и очень недорогие косметические средства

[492x367]
То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы — это миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

На 100 грн. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Вот рейтинг отличной бюджетной косметики и с очень важной поправкою — только натуральной.



93167626_favoriterecipe1 (35x35, 2Kb). Хорошая подборка недорогих и полезных средств!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРОЧКА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИН 29-01-2014 12:07

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ПОДБОРОЧКА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ.



1.
[382x682]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕРШЕННО ОБАЛДЕННЫЙ ТОРТ *ЛИЛИЯ* 29-01-2014 11:54

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

СОВЕРШЕННО ОБАЛДЕННЫЙ ТОРТ *ЛИЛИЯ*

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн хрущевки - как квартиру сделать уютной? 29-01-2014 11:36

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Дизайн хрущевки - как квартиру сделать уютной?

[показать]

Однотипный проект дома хрущевка не всегда подходит под индивидуальный заказ клиента, их потребностям и их хобби. А сочетается комфорт и удобство скорее в индивидуальных заказах домов, чем в стандартных квартирах. Но покупка элитного жилья доступна лишь малой части населения, а остальные по статистике живут в типовых проектах квартир. А самая типовая квартира – «хрущевка».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прихватки 29-01-2014 11:32

Это цитата сообщения YaLiliya Оригинальное сообщение

Прихватки

Сейчас прихватки - это не просто нужная на кухне вещь.

Прихватки теперь ещё носят функцию украшать кухню, делать её более яркой и уютной.

Предлагаю вашему вниманию вот такие яркие и можно сказать стильные прихваточки.

 

  [429x699]

Схема тоже достаточно простая и я бы сказала универсальная, потому что позволяет также связать подстилочки на стулья и оформить кухню в одном стиле и цветовом решении.

читаем дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проблема умных женщин 29-01-2014 11:30

Это цитата сообщения Марина_Подгорная Оригинальное сообщение

Проблема умных женщин

Баляев Анатолий Николаевич

Специалист

От автора: Статья недописана - поставлена проблема и нет решения. Но может быть это к лучшему... :)

Проблема умных женщин

Раздел: Мужчина и женщина

  В современной культуре женщина очень точно знает, что такое "горе от ума". Если создание вокруг себя атмосферы ответственности, силы духа, логичности поступков является для женщины приоритетной задачей, то она сразу сталкивается с противодействием довольно большой части мужчин. Мужчины начинают игнорировать умную женщину, не допускать её к своему миру, а часто в той или иной степени мстить ей, наказывать за "глупость" её умного поведения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ароматный кекс на кефире с изюмом 29-01-2014 11:28

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Ароматный кекс на кефире с изюмом

 

Здравствуйте, дорогие читатели сайта! Предлагаю вашему вниманию простой рецепт приготовления ароматного и очень вкусного кекса на кефире с изюмом. Составляющие этой выпечки простые и доступные, но полученный результат обязательно порадует и вас и всю вашу семью. Итак, приступим!  [показать]

Ингредиенты:

  • Кефир – 0,5 ст.
  • Яйца – 3 шт.
  • Сахар – 0,5 ст.
  • Масло сливочное – 100 гр.
  • Мука – 1,5 ст.
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Ванилин
  • Какао – 1 ст.л.
  • Изюм - горсть

Как приготовить кекс с изюмом:

Изюм залейте горячей водой минут на 15, воду слейте, изюм промойте и просушите.

Яйца взбейте с сахаром и ванилином в пышную пену.

[512x342]

Соду погасите в кефире и вылейте в яичную смесь. Добавьте растопленное масло и муку, все тщательно перемешайте.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Не верьте...(Александр Устимов) 29-01-2014 11:26

Это цитата сообщения Бахыт_Светлана Оригинальное сообщение

Не верьте...(Александр Устимов)

[показать]

Зря говорят,что в сорок восемь
Уж нет волнения в крови,
Мол в сердце только бродит осень,
И только старость впереди.

Не верьте этому,не верьте-
В нас кровь бурлит-любить спеша.
И щемит почему-то сердце,
И радостно поет душа.

Любви все возрасты покорны,
Ей все равно-ты стар иль млад.
Ткут нити наших судеб норны...
И здесь никто не виноват.

Мы также плачем и смеемся,
Лишь стали опытней,мудрей,
Лишь больше чувствам отдаемся,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии