Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Уют на кухне. Прихватки связанные крючком
| ||
angel devid
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Экстрим-похудение за 3 дня: "теряем" до 6 килограмм лишнего веса безвредно и безвозвратно.
Современный ритм жизни и постоянная нехватка времени на полноценные приемы пищи привели многих к тому, что кушаем мы “на бегу” и то, что не всегда полезно для нашего здоровья. “Сидячий” образ жизни тоже неблагоприятно влияет на наше здоровье и способствует набору лишних килограммов. Нередко мы задумываемся о том, что неплохо бы было похудеть, только тогда, когда до “важного дня” осталось совсем немного времени. Многие девушки задаются вопросом, как похудеть за 3 дня, реально ли это, каких рекомендаций следует придерживаться? Если взять себя в руки и поставить четкую цель, то похудеть за три дня абсолютно реально.
Итак, первый и самый важный шаг на пути к быстрому похудению – это четко поставленная цель.
Вы должны пообещать себе, что даже если вам будет тяжело себя ограничивать в еде, вы не сдадитесь! Очень действенным является следующий прием – найдите фотографии девушек с идеальной фигурой, той, к которой вы стремитесь, и развесьте их по всей квартире. Так у вас всегда будет перед глазами ваша цель, и вам меньше будет хотеться есть. Еще одно важное правило – ни за что не голодайте!
Полный отказ от еды – это стресс для вашего организма, вместо того что бы быстро сбрасывать вес, у организма активизируется защитная реакция, и вы не похудеете, кроме того, навредите своему здоровью! Предлагаю вам план поведения, советы и рекомендации на три дня диеты с комплексом упражнений и косметическими процедурами для достижения максимального эффекта.
[450x302]Содержание:
День первый (самый сложный)
День второй (середина пути)
День третий (завершающий)
Выход из диеты
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Цветная капуста на зиму в томате - самый вкусный рецепт цветной капусты на зиму!
Все чаще убеждаюсь в том, что она "во всех нарядах хороша"... Цветная капуста на зиму в томате - редкий деликатес на нашем столе. Тем, кто научился сам выращивать цветную капусту, я советую попробовать сделать цветную капусту на зиму по моему рецепту – цветную капусту в приятно остром томатном соусе с болгарским перцем и большим количеством зелени.
В любую пору года цветная капуста с томатным соусом будет напоминать вам лето, легкое и освежающее. Пресытиться этим сочным и нежным блюдом невозможно, поэтому смело рекомендую его в копилку рецептов для заготовок.
Одним словом, как говорят в Англии: « Лучшие цветы – это цветы цветной капусты!»
[605x442]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Украшения из йо йо своими руками. Yo yo идеи
Если вы большой любитель креативных красивых вещей своими руками, то украшения, сумки, подушки, шарф и многое другое из йо йо своими руками - это то, что вам необходимо! Жаль выбрасывать старые вещи? Ну, и правильно, не выбрасывайте, она вам пригодится для техники йо-йо - это просто и красиво!
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
набор изящных подушек с окантовкой шнуром.Мастер-класс
НАБОР ИЗЯЩНЫХ ПОДУШЕК .
МАСТЕР-КЛАСС
Набор состоит из трех подушек : шестиугольной, круглой и квадратной. Сшиты из ткани Уэверли Пейсли икат цвета индиго, которая происходит с 1923 года и до сих пор является законодателем моды и окантованы подушки шнуром. Очень красивые, правда!
Эти потрясающие подушки были сфотографированы на загородном фоне,
доказывая, истинная элегантность уместна в любой среде.
РАЗМЕРЫ ПОДУШЕК.
.Шестиугольная подушка 24 дюйма в диаметре . Круглая в подушка 20 см в диаметре. В квадратная подушка 20" x 20".
Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение
Как сшить постельное бельё.
|
|
Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение
3 платья с выкройками - легко сшить
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Вы никому ничем не обязаны 15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.
[432x500]
15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.
Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют мнение о том, как нам надо себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения. Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора. Популярный психолог и блогер Дэвид Уилльям считает, что вы абсолютно не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о 15 вещах.
1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.
2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.
3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым.
4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объяснений.
5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование.
6. Вы не обязаны говорить «Да» Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.
7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.
8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом.
9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие,
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Великолепные подушки
И снова чудо-подушки!
1.
[640x589]2.
[640x640]3.
[640x640]4.
[465x700]5.
[465x700]Это цитата сообщения Бусина_Бисерова Оригинальное сообщение
Пополняю закрома!
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Домашняя тушенка из курицы
Недавно у меня появилась дача. Вот и приходится каждый раз голову ломать ,что брать с собой из еды.Так как времени там нет особо что то "выготавливать" и тушенка как раз там не помешает
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
чудодейственное средство: Алоэ, Мёд, Кагор
[320x227]
В народной медицине существует достаточно чудодейственных средств, действие которых соответствует принципу: «Семь бед – один ответ».
Сюда следует отнести и комбинацию алоэ с медом и кагором. На протяжении многих веков человек использует полезные свойства каждого из приведенных продуктов. Однако выяснилось, что они вдобавок ко всему делают их применение в сочетании еще более эффективным.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Связать ажурную шаль крючком по схеме
Оставайтесь в тепле в холодные летние ночи. Вы будете чувствовать себя богиней, когда накинете на плечи эту стильную шаль. Представляется хорошая возможность связать ажурную шаль крючком по схеме.
1.
[535x700]
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Песочные пирожные из детства. Да, да, именно те, по 22 копейки, вкуснота.
[650x503]Рецепт>>>>>>
Это цитата сообщения Зиновия Оригинальное сообщение
Глоксиния
Сегодня я буду рассказывать о глоксинии.
Трудно найти цветовода, который не держал бы у себя дома этот прекрасный цветок. Тем более, что сейчас в результате интенсивной селекции выведено такое множество сортов с изумительно красивой расцветкой.
Буду считать, что мой рассказ для новичков и для тех, кто пока что терпит неудачу с выращиванием глоксинии.
ГЛОКСИНИЯ
[500x477]
Начнем с того, что этот цветок имеет зимний период покоя.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Торт "Наполеон": хитрости приготовления♥ღ♥
Торт "Наполеон", любимый десерт многих, готовят из слоеного несладкого теста и пропитывают сладким нежным кремом (заварным, сметанным или из сгущенки с маслом). Получается невероятно вкусное лакомство, которое заслуженно пользуется большим успехом. Дополнительными ингредиентами могут быть кедровые, грецкие орешки, фундук, кешью.
[612x408]
Экскурс в историю
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Как пересадить отросток орхидеи
Как пересадить отросток орхидеи
Что уж тут говорить, орхидея — прекрасный цветок. И хочется любоваться им снова и снова. И все больше и больше. Но скоро любому хозяину захочется рассадить разросшееся растение, или вырастить новое. Как? Есть два способа — луковицей или отростками. Второй, вегетативный, наиболее естественный. Но, к сожалению, если Вы просто воткнете веточку с красивыми цветами в землю, тот новая орхидея не вырастет. И возникает вопрос — как пересадить отросток орхидеи?
Для начала вспомним, что к орхидеям относят слишком много растений. Они бывают моноподиальные и симподиальные. И у них могут быть разные способы вегетативного размножения.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
ЧЕСНОЧНАЯ ШЕЛУХА ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ
[290x290]Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите.
А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра
[300x210]Оптимальная программа тренировок