[показать] Кевин МакНил (Kevin McNeal) – фотограф из штата Вашингтон, в фокусе которого находятся самые красивые ландшафты в мире. Волшебный свет, яркие краски и бесподобная природа – вот фирменный почерк автора. Кевин путешествует с супругой по всей Северной Америке, фотографируя радующие глаз пейзажи, стараясь донести до людей лишь одну мысль – природа великолепна, и мы должны ее беречь, чтобы сохранить это чудо для будущих поколений. Автор не раз становился обладателем различных наград за свои волшебные работы, многие из которых публиковались в известных изданиях и представлялись на выставках.
|
|
|
[показать]
[показать]
[показать]
[600x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[800x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[900x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[750x]
[показать]
[показать]
[показать]
[500x]
[показать]
[450x]
[показать]
[450x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Накормите память
[650x485]
Способность к запоминанию зависит от многих факторов, в числе которых - правильное питание.
Оказывается, можно улучшить память, включая в рацион некоторые продукты.
Семечки (особенно тыквенные) и орехи: в них в больших количествах содержится цинк, стимулирующий работу мозга.
Рыба жирных сортов даст вам «допинг» в виде кислот Омега-3, которые еще и укрепят нервную систему: вы станете лучше спать, перестанете реагировать на неприятные мелочи, у вас улучшится настроение.
Не любите рыбу?
Тогда вас выручит прием капсулированного рыбьего жира (продается как в чистом виде, так и с различными витаминными добавками).
Ешьте продукты, содержащие витамин К, стимулятор мозговой активности.
Это свиная печень, грецкие орехи, капуста (брокколи, цветная, кольраби), овощи зеленого цвета, соевое и оливковое масло, молоко, яйца.
Хорошо питают мозг также горох, гречневая каша, ржаной хлеб и зеленый чай.
Вы замечали, что, когда голова отказывается работать, хочется чего-то сладенького? Многие спасаются шоколадками, конфетами, пьют чай или кофе с сахаром.
Но все это хорошо лишь как экстренная и кратковременная помощь.
А вот сыр или сухофрукты поддержат память в тонусе гораздо дольше.
• В ананасе много микроэлементов и витамина С при минимуме калорий.
Ешьте этот фрукт, если вам предстоит удерживать в памяти большие объемы текста.
Жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, также послужат источником сил для вашей памяти.
Хотите всегда быть в форме и помнить каждую мелочь?
Ешьте на завтрак мюсли: углеводы и витамины группы В обеспечат мозг необходимой энергией на весь день.
Кормите свою память правильно!
Самое простое блюдо можно сделать необыкновенно праздничным, если его оригинально со вкусом оформить и подать на красиво сервированный стол.
Париж просто невозможно представить без НЕЕ – красавицы - Эйфелевой башни. Символ Парижа, совершенство науки и техники, предмет обожания всех парижан и туристов – все это ОНА – великолепная Эйфелева башня.
Ее высота от основания до шпиля – почти 320 метров. На разной высоте ее «тела» расположены три смотровые площадки, добраться до которых можно на лифте или по лестнице. Конечно, это очень утомительно, но и увлекательно одновременно. Подъем на стеклянном лифте подарит вам массу удовольствия, если конечно, вы на него попадете. Ведь на «загрузку» и «выгрузку» выстраивается огромная очередь.
Каждый ярус башни оборудован телескопами, у которых открывается глазок, когда вы опустите монетку в 1 евро. Третий этаж полностью застеклен и покрыт металлической сеткой, но есть и открытая площадка. Здесь же расположен мини-музей, посвященный истории Эйфелевой башни. В музее вы увидите восковые фигуры господина Эдисона, Эйфеля и его дочери, которая в свое время организовала светский салон для любителей полюбоваться видами Парижа с высоты птичьего полета.
На втором этаже располагаются небольшие закусочные и магазинчики, в которых можно подкрепиться и приобрести «башенные» сувениры. Если же вы серьезно проголодались, а спускаться еще не хочется, к вашим услугам два ресторана с отличной французской кухней.
Отдельного и особого внимания всех туристов заслуживают очереди. Чтобы посетить этот туристический объект, впрочем, как и все остальные в Париже, вам придется выстоять просто гигантскую очередь. Причем даже не в самый разгар туристического сезона, в очереди за билетами можно простоять больше часа.
Кстати, о сувенирах. Окрестности башни просто кишат «коренными парижанами» - неграми и арабами, продающими сувенирные брелоки-башенки. Не соглашайтесь на ту цену, что они называют (по курсу евро за штуку). За 2 евро можно купить двенадцать штук таких брелоков.
И все-таки, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому, отправляясь в Париж, обязательно посмотрите на Эйфелеву башню вечером или ночью, когда освещенная сотнями прожекторов, она излучает незабываемый свет, остающийся в сердце на всю жизнь.
Так же для тех у кого в планах поехать в Париж настоятельно рекомендую сайт www.earth-tour.ru на котором можно посмотреть полный список достопримечательностей Парижа, описание и месторасположение каждой Достопримечательности Парижа включено!
[показать]
[700x699]
Woman magic
Женская магия в интерьере и за его пределами
Фотографировал Нико Гвидо и не только...
Позировали - Адриана Лима, Анджелина Джоли и не только...
|
|
|
Со мной с утра не расставался Дождь. - О, отвяжись! - я говорила грубо. Он отступал, но преданно и грустно вновь шел за мной, как маленькая дочь. Дождь, как крыло, прирос к моей спине. Его корила я: - Стыдись, негодник! К тебе в слезах взывает огородник! Иди к цветам! Что ты нашел во мне? Меж тем вокруг стоял суровый зной. Дождь был со мной, забыв про все на свете. Вокруг меня приплясывали дети, как около машины поливной. Я, с хитростью в душе, вошла в кафе. Я спряталась за стол, укрытый нишей. Дождь за окном пристроился, как нищий, и сквозь стекло желал пройти ко мне. Я вышла. И была моя щека наказана пощечиною влаги, но тут же Дождь, в печали и отваге, омыл мне губы запахом щенка. Я думаю, что вид мой стал смешон. Сырым платком я шею обвязала. Дождь на моем плече, как обезьяна, сидел. И город этим был смущен. Обрадованный слабостью моей, он детским пальцем щекотал мне ухо. Сгущалась засуха. Все было сухо. И только я промокла до костей. Б. Ахмадулина |