Сердечко (вязание крючком)

Каждое сердечко размером 18х18 см связано из двух моточков Ленинградского мулине (пасма в 6 ниток) крючком 1,5.

[700x387]

"Сердечная" салфетка

Красивая салфетка с сердечками. Я связала бы её красного цвета или  розового... Мне кажется так было бы лучше. Но как говорится "на вкус и цвет фломастеры разные" :-)

[700x525]
 

Жёлтая дорожка с сердечками

[525x700]

Красивая салфетка (вязание крючком)

[500x600]

САЛФЕТКА "ПОЭМА"

Размер:68 × 42 см.

Материалы: 100 г белой шотландской пряжи № 10, крючок № 1,75.

Плотность вязания: первый круговой ряд = 23,5 см в длину.

Описание работы

Связать цепочку из 7-и воздушных петель и замкнуть ее в кольцо соединительным столбиком, 70 воздушных петель и соединительный столбик в 8-ю петлю от крючка. Получилось по одному кольцу с каждого конца наборной цепочки.

1-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 2 столбика с накидом в следующие 2 воздушные петли цепочки, * 7 воздушных петель, 5 петель цепочки пропустить, по одному столбику без накида в следующие 7 в.п., 5 петель цепочки пропустить, по одному столбику с накидом в следующие 3 воздушные петли*, повторить от * до * еще 2 раза, 2 воздушные петли, столбик с накидом в кольцо из воздушных петель, *1 воздушная петля, столбик с накидом в кольцо*, повторить от * до * еще 6 раз, 2 воздушные петли, по 1-му столбику с накидом в первые три воздушные петли цепочки после кольца, * 7 воздушных петель, 5 петель цепочки пропустить, по одному столбику без накида в следующие 7 в.п., 5 петель цепочки пропустить, по одному столбику с накидом в следующие 3 воздушные петли*, повторить от * до * еще 2 раза, 2 воздушные петли, столбик с накидом в кольцо из воздушных петель, *1 воздушная петля, столбик с накидом в кольцо*, повторить от * до * еще 6 раз. Закончить ряд полустолбиком с накидом в 3-ю воздушную петлю подъема.

Продолжить вязать по схеме по 28-й ряд включительно. В 28-м круговом ряду для каждого пико вязать 3 воздушные петли и столбик без накида в 1-ю воздушную петлю от начала.

[700x634]

[показать]Прекрасная идея роз...с китайского форума...мне оч понравилась.

[516x699]

[527x699]

[524x698]

[400x39]

[700x689]

Растяжка мышц и суставов – обязательный элемент любой тренировки, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь. Зачем ее делать и как правильно тянуться?

Можно не быть фанатом стрейчинга как отдельного вида спорта, но бегаете вы, танцуете, занимаетесь на тренажерах или плаваете – растяжка обязательно должна входить в комплекс ваших упражнений.

Зачем нужны упражнения на растяжку мышц и суставов

Упражнения на растяжку улучшают кровоток, мышцы получают больше кислорода и питательных веществ, что помогает им выдержать физическую нагрузку и безболезненно расстаться с продуктами распада. Правильная растяжка суставовбудет препятствовать отложению солей. В результате мышцы становятся эластичными, исправляется осанка, тело становится гибким и послушным, а значит, вы будете выглядеть более подтянутой и стройной. Растяжкой можно и нужно заниматься в любом возрасте, она продлевает молодость и отодвигает тот момент, когда начнутся проблемы с суставами.

Какие виды растяжки бывают

Растяжка бывает двух видов – статическая и динамическая. В первом случае вы растягиваете мышцу или связки так сильно, как можете, и застываете на полминуты. Во втором случае вы делаете пружинящие движения, за счет амплитуды еще больше растягивая мышцы или связки.

Статическая растяжка лучше подходит новичкам, которые пока еще не очень хорошо владеют своим телом. Она более щадящая, помогает растягивать мышцы и связки постепенно, к тому же такая растяжка безопаснее и менее травматична.

Динамическая растяжка подходит людям с подготовкой, которые хорошо контролируют свое тело и могут рассчитать амплитуду движения так, чтобы не нанести себе травму.

Если вы уже опытный спортсмен, то лучше использовать оба вида растяжки, чередуя их попеременно, – это поможет всерьез увеличить вашу гибкость.

Как правильно делать растяжку

[605x504]

 Такой реальный эффект опавших осенних листьев создает использованная пряжа для вязания — меланжевая. Вы можете по схемам ниже связать для своего дома или для подарка салфетки, комплект подставок под горячие чайные кружки или прихватки для украшения кухонного интерьера.