Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Хотите и правда иметь красивую фигуру? Для этого нужно немного потрудиться. Одна пассивная диета точно не поможет!
Комплекс активных мероприятий, состоящих из четырех упражнений, это то, что вам нужно. Тогда у вас будет самая – самая красивая фигура. Так что своего нужно добиваться! Тогда все мужчины начнут добиваться вас. Не сидите и не грузите себя понапрасну. Время идет. Вам нужно было действовать уже давно? Тогда дорога каждая секунда!
[показать]Четыре эффективных упражнения от обвисшего живота.
Упражнение № 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под ребра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Размеры: 36/38 (42/44)
Вам потребуется: 500 (550) г голубой пряжи Natura (46% мериносовой шерсти, 28% вискозы, 12% хлопка, 7% шерсти ягнёнка альпака, 7% мохера, 100 м/50 г); спицы № 6 и № 7; крючок № 7.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[452x700]Изящные перчатки спицами для женщин с ажурным узором на тыльной стороне.
Модель из коллекции DROPS осень/зима 2016-2017 года.
Размеры:
Один размер
Материалы:
Пряжа DROPS NEPAL (65% шерсть, 35% альпака, 50 г/75 м) 2 мотка цвета 8783, спицы чулочные 3.5 мм и 4.5 мм
Плотность вязания:
18 петель и 23 ряда = 10х10 см лицевой гладью на спицах 4.5 мм
20 петель и 27 рядов = 10х10 см лицевой гладью на спицах 3.5 мм
Читать далее
Это цитата сообщения Inna_Aliyeva Оригинальное сообщение
Платье "Легенда" автор Холодова Людмила Евгеньевна
Подходящие узоры к платью и накидке:
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Подборка "Капюшоны"
Капюшоны от Анастасии Корфиати и Екатерины Волковой
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Сайт "Школа шитья Анастасии Корфиати" предлагает выкройку-основу капюшона и две модели, построенные на этой основе.
Ниже фотографии нескольких дизайнерских капюшонов от актрисы Екатерины Волковой. Такие капюшоны можно смоделировать на основе "Капюшона-воротника в горловине" (третья модель на верхнем фото), который рассмотрен в этом посте (Источник).
А здесь "Подборка выкроек капюшонов"
"Капюшоны по Лин Жак и
меховой капюшон Катаевой Натальи"
Выкройки капюшонов — просто построить!
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Схема 1. Салфетка с филейной бабочкой
Это цитата сообщения tati_mama Оригинальное сообщение
Желтый ажурный пуловер.
http://crocheepontos.blogspot.de/2016/05/roupas-17516.html
[376x564] 
[376x561]
