Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН.
Мы всегда считали, что холестерин - это огромный вред для нашего организма. Но это немного не так. Постараюсь вам сейчас объяснить.
Холестерин делится на "плохой" и "хороший".
Начнем с "плохого" холестерина. Он обитает только в продуктах животного
[300x300]происхождения. Таких как мясо, сливочное масло, сыр. Поэтому употребление этих продуктов в пищу нужно ограничивать. Когда этого холестерина становится очень много, то он начинает скапливаться в печени. Это приводит к различным заболеваниям.Теперь разберемся с "хорошим" холестерином. Он очень нужен нашему организму. Его положительные качества заключаются в том, что он ведет войну с "плохим" холестерином. Для того, чтобы организм получал положительный холестерин нужно кушать яичный желток, любое растительное масло, отруби, морскую рыбу и орехи.
Вывод.
Он напрашивается сам собой. Нужно отказаться от употребления сливочного масла, жирной сметаны, майонеза, жирного мяса. В итоге уже через неделю вы почувствуете легкость в теле. Нужно побольше есть морскую рыбу, говядину, птицу, а салаты постараться заправлять не майонезом или сметанкой, а растительным маслом. На завтрак самое лучшее - это кушать овсяную кашу или нежирный творог. По себе знаю, что привыкать к этому немного тяжело, но вполне реально. Через неделю вы привыкните и ваш организм глубоко вздохнет и скажет вам большое спасибо.
На правах рекламы.
Если у вас есть свой магазин или другое крупное предприятие, то вам обязательно нужны входные группы из алюминия. Это будет вашей визитной карточкой. Я хочу вам предложить заглянуть на сайт Оki-doki. Там производят очень качественный товар.
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД.
[290x218]Две легкие закуски.
1. Средние помидоры разрезать вдоль, слегка посолить, немного толченого чеснока, тертый сыр, майонез, рубленая петрушка.
2. Из крупных плотных помидор вынуть мякоть аккуратно, измельчить ее, добавить мелко нарезанные свежие огурцы, редиску, укроп. Если будет суховато, несколько капель растительного масла, посолить. Этой смесью заполнить половинки помидоров.
[300x162]Горячие бутерброды.
150 грамм сыра твердых сортов натереть на терке. Добавить яйцо сырое, мелко нарезанную петрушку и, если хочется поострее, измельченный чеснок. Густо намазать на два ломтя хлеба прямоугольных и положить на смазанную маслом нагретую сковороду сыром вниз. Поджарить до корочки, перевернуть и обжарить с другой стороны.
[290x218]Печеночный паштет из куриной печени.
0,5 кг куриной печени. Удалить желчные протоки, мелко порезать. Мелко нарезать 300 грамм репчатого лука. 300 грамм моркови натереть на терке. Всё сложить в сотейник, добавить 100 грамм сливочного масла и тушить под крышкой до готовности моркови. Затем добавить соль по вкусу, щепотку тертого мускатного ореха, остудить, пропустить через мясорубку, взбить миксером. Разложить небольшими порциями в пищевую пленку и в морозилку.
"Крабовые шарики"
250 грамм крабового мяса или палочек, 2/3 банки консервированной кукурузы,
[246x182]бульонный кубик, 3 яйца, 0,5 стакана риса, 100 грамм сыра твердых сортов, майонез, зелень, листья салата.Рис отварить с добавлением кубика бульонного. Крабовое мясо, сваренные вкрутую яйца, рис и кукурузу пропустить через мясорубку. Посолить, поперчить, заправить майонезом, добавить зелень и тщательно пермешать. Из полученного фарша скатать шарики диаметром 2-3 см. Шарики обвалять в тертом сыре, выложить на листья салата.
Суфле из консервированного лосося.
[300x225]0,5 кг картофеля отварить, горячим размять, добавить 4 желтка, вымесить.. Банку консервированного лосося с соком тщательно размять вилкой, смешать с картошкой, добавить мелко нарезанный лук, 1/4 стакана молока, мелко нарезанный укроп, красный перец, соль. Уложить в смазанную форму. Белки взбить и выложить поверх. В духовку на 20-25 минут.
Выгодный обед.
[278x228]Покупаем свежего цыпленка. Варим бульон. Ножки, крылышки - в суп.
Две моркови натираем на крупной терке, большую луковицу мелко режем, обжариваем в раст. масле. Добавляем стакан риса, соль, красный перец. Всё обжариваем. Добавляем мелкие кусочки оставшегося куриного мяса, перемешиваем. Выкладываем в кастрюлю, заливаем двумя стаканами кипятка. На подставку, на маленький огонь на 25-30 минут до готовности риса. Такой своеобразный плов. А на бульоне можно сварить свежие щи, борщ, рассольник.
На правах рекламы.
Сейчас уже очень тяжело представить нашу жизнь без компьютеров. Если на вашем предприятии существует компьютерная сеть, то обязательно загляните на сайт Shindler. Там выполняют очень качественное компьютерное обслуживание. Благодаря этому вы сохраните и ваши нервы, и ваши деньги!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Говорите любимым, как счастливы с ними...
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Необыкновенно вкусный пирог Гагарина
Огромная благодарность автору: Надежда Андрияхина
[показать]Пирог Гагарина по легенде предложили ему на десерт в поездке по дружественным социалистическим странам, и он настолько ему понравился, что с тех пор и стал называться его именем.Пирог действительно потрясающий, напоминает по вкусу необыкновенный торт, который прослаивается не после выпечки, а перед ней.
После выпечки пирог очень вкусный, но если подождать часов шесть – то язык можно проглотить.
Мы его с вечера попробовали, а доедали на следующий день. Такого эффекта от пирога я просто не ожидала!
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Маленькие домашние хитрости
|
[показать]Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Фильм мелодрама "Лучшее лето нашей жизни"
Мелодрама "Лучшее лето нашей жизни" [показать]
Чтобы покорить столицу, бывшей провинциалке Маше пришлось смириться с потерей любимого. Жизнь ее побила, но Маша не сдалась. Она довольно молода и привлекательна, самостоятельно воспитывает 12-летнюю дочь, ее карьера на телевидении сложилась удачно, а в личной жизни не везет.Иногда она встречается со своим начальником, но он безнадежно женат.
Однажды Маша снимает репортаж про работу пожарных, после которого в ее жизнь врывается нежданная любовь. Павел совершенно не похож на тех мужчин, с которыми она встречалась прежде. Но их чувства подвергнутся серьезным испытаниям.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Ленивые вареники с творогом
Родные передали домашней творог и сметану, нужно было куда-то применить. И тут я вспомнила про еще одно блюдо «из детства» — ленивые вареники, как раз можно использовать и то, и другое.
Парадокс: усилий минимум, а результат просто превосходный. Делала на 2 порции, сколько что весит, не знала, поэтому измеряла ложками.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Трещины на пятках — лечим сами
Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.
Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Обновляем старый шкафчик
Жил-был старый шкафчик, и была у него куча достоинств: материал - настоящее дерево, идеальный размер (почти два метра). И все бы хорошо, если бы не отвратительный внешний вид. Исцарапанная столешница и мерзкая расцветка не давали спокойно спать его новоиспеченной владелице, так что она решила серьезно его обновить. Дальнейшее повествование - от ее лица.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Дай новую жизнь старым туфлям
Что делать, если тебе надоели когда-то любимые туфли? Собственноручно их перекрасить в трендовые цвета!!!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вазочка из веток. Мастер-класс.
Опавшие с деревьев сухие ветки могут быть использованы не только для поделок в детском саду, но и для декорирования самых обычных вещей.
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Как Приготовить Вкусную Мясную Солянку
Для солянки вам потребуется:
Это цитата сообщения NadinIzVlada Оригинальное сообщение
Просто юмор перед понедельником))) Расслабьтесь...
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ВЫХОД из ЗОНЫ КОМФОРТА
«Все, чего вы хотите, находится как раз вне зоны вашего комфорта».
Роберт Аллен.
Наша личная зона комфорта это то место, где мы чувствуем себя уютно в своем обычном окружении, дома или на своей работе, занимаясь повседневными делами. Это время, когда мы не испытываем беспокойства или чувства риска.
С ЧЕГО НАЧИНАТЬ !?
1. ИЗМЕНИ свой обычный порядок дня.
Выбери день, измени расписание и попробуй что-нибудь новое.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Как часто в жизни ошибаясь...
|
