Хлеб по вкусу напоминает хлеб на закваске, попробовать стоит - вкусно
[показать]
Всё очень просто , а вкусно..............
Программа для женщин - простой в использовании ежемесячный индивидуальный календарь менструальных циклов для женщин. Это одна из самых мощных систем для заботы о здоровье женщин. С помощью программы Вы сможете определить дни менструальных циклов, овуляций и дней, безопасных для занятий любовью, дабы избежать нежелательной беременности. Календарь поможет использовать естественный метод контрацепции. Он обозначит дни с большей вероятностью беременности, а также поможет попытаться предсказать пол и дату рождения Вашего будущего ребенка. В календаре есть система напоминаний и ежедневного сбора информации о Вашем состоянии, календарь на полгода, статистика, экспорт возможность распечатки, защита паролем и многое другое (в том числе - русский интерфейс)...
Скачать:
www.coollady.ru/index.php?name=Pages&op=page&pid=1503
|

[показать]
[показать]
[480x414]
[показать]
[показать]
|
Таблица луизы хей № 2. Таблица Луизы Хей может помочь найти новый подход в сложившихся обстоятельствах и разобраться в первопричинах, которыми они были вызваны. В таблице собраны много аффирмаций используя которые можно избавиться от беспокоящих заболеваний при их регулярном повторении. Луиза Хей является автором 15 книг по психологии, которые оказали существенную помощь тысячам людей, как справиться с самыми неизлечимыми болезнями, а также поверить в себя и в свои силы. Все эти 15 бестселлеров Луизы Хей были переизданы на 23 языках мира и выпустились в 35 странах мира. В основе всех ее книг лежит идея, яркая черта, которую необходимо выработать в себе для каждого человека. В ее основе лежит тезис "Помоги себе сам" и будь уверен на 100% именно в своих силах. Луиза Хей является еще и основателем издательской компании "Hay House". Таблица Луизы Хей "Болезни и их первоочередные причины". Таблица Луизы Хей позволят определить причины многих болезней. Также в ней сосредоточены аффирмации и мысли, которые, как известно, при частом повторении помогут вам исцелиться от многих болезней, обрести настоящую гармонию с собой, а также со своим телом.
|
[650x488]
[598x345]
[260x260]
[260x170]
[135x210]
[220x170]
[255x170]
[показать]Кризис среднего возраста, оказывается, бывает и у женщин. Если у мужчин "потрясения" происходят в основном в сознании, то у прекрасных дам все начинается с фигуры. После 40 лет почти всем приходится ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь- подтянуть, там- утянуть. Причем такое происходит даже с теми, кто всю молодость был верен здоровому образу жизни, много бывал на воздухе, ходил в бассейн и правильно питался. Не стоит отчаиваться и рвать на себе волосы с криками, что все усилия были тщетны. На помощь снова придет фитнес. Только программу свою нужно будет строить уже по- новому.
После 40 лет практически все набирают лишние килограммы. Даже если весы не показывают значительной прибавки, меняется силуэт, а одежда начинает сидеть, мягко говоря, "не так". В чем причина этого? В перераспределении веса и изменениях форм? Исследования показали, что женщины средних лет теряют от трети до половины всей мышечной массы. Обмен веществ с возрастом естественным образом замедляется, общее содержание жировой ткани в организме растет, а малая подвижность лишь подстегивает эти процессы. Так, за 10 лет можно запросто поправиться на 2 размера. А все потому, что мышцы "высыхают" и, следовательно, становятся менее объемными, чем жир. Чем меньше мышц, тем ниже расход калорий, а все "входящие" калории быстрее обращаются в тот же жир. Из- за этого иногда вес может оставаться стабильным, а объемы- расти. Такова женская природа. Что же мы можем ей противопоставить?
[показать]РАЗГОНЯЙ МЕТАБОЛИЗМ И СНИЖАЙ КАРТИЗОЛОбраз жизни- не самый главный фактор, определяющий возрастное увеличение веса. Когда карьера требует полной самоотдачи, свободное время тратится не на тренажеры и велопрогулки, а на пассивный отдых на диване. Еще одна причина появивщейся "неповоротливости": дети подросли, не надо бегать за непоседами или таскать тяжеленную коляску. С другой стороны, со временем появляются новые заботы и новые стрессы: забота о родителях, попытки накопить денег для помощи выросшим чадам и так далее.
Независимо от того, чем вызван стресс, он всегда оказывает свое пагубное воздействие на организм. Уровень "тревожного" гормона кортизола растет, а вслед за ним активно "размножаются" жировые клетки. Кстати, мощный выброс кортизола иногда бывает спровоцирован даже самым банальным недосыпанием из- за сверхурочных часов работы или бурной ночной жизни.
Как разорвать порочный круг? Нужно настроиться в первую очередь на обретение здорового образа жизни, а не на потерю веса. К счастью, практика показывает, что второе обычно следует за первым.
Доказано, что "молодые девушки склонны "откладывать" жир на ягодицах и бедрах. Но по мере взросления яичники производят меньше эстрогена, и вес начинает расти из- за "накоплений" в области живота. Этот жир полностью обволакивает органы брюшной полости, а не только распределяется под кожей. Повышенный уровень холестерина тоже может спровоцировать излишки "глубинных" жиров. Вы заметите их присутствие по одежде, которая начинает сидеть плотнее. Можно, конечно, махнуть рукой и просто купить джинсы на размер больше. Все дело в том, что это проблема не только внешнего вида. Внутренний жир связан с повышением кровяного давления, заболеваниями сердца, развитием диабета, а нередко и с появлением злокачественный образований.
[показать]
После сорока лет в женском организме замедляются обменные процессы, отчего кратковременные и жесткие диеты не приносят никакого результата, кроме вреда организму. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса и не навредить своему здоровью, следует принять во внимание следующие пункты.
Специалисты рекомендуют в первую очередь пересмотреть свой привычный режим дня и повседневный рацион. В последний придется внести незначительные коррективы, а конкретно - снизить общую калорийность примерно на 5%.
Серия сообщений "Правильное питание":ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕЧасть 1 - АХ, КАК ЖЕ СЛАДКО! САХАР
Часть 2 - Свекла: новый взгляд на привычный овощ
...
Часть 14 - Ромашковый чай от переедания
Часть 15 - Интересные факты о сале
Часть 16 - Диета для женщин после 40 лет
Часть 17 - О пользе талой воды. Изготовление талой воды в домашних условиях.
Часть 18 - САЙТ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ
...
Часть 42 - Лепешки здоровья из отрубей по Пьеру Дюкану
Часть 43 - Как приготовить низкокалорийный перекус
Часть 44 - Почему нужно есть медленнее..
В молодости бывает трудно понять, что когда-то наступит 40 лет. Кажется, будто это будет не с нами. Когда мы молоды, мы беззаботны и веселы. Но приходит время, когда наступают те самые 40 лет, которые были лишь кажущейся тенью. В таком возрасте жизнь более спокойна. Чувствуешь себя молодо, только вот выглядеть молодо становится всё труднее. Появляются морщины, которые заставляют впадать в депрессию и сетовать на судьбу. Парадокс: но чем больше морщин становится, чем женщина относится к этому боле спокойно, можно даже сказать философски. Как ухаживать за кожей лица после 40 лет и что делать?