Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Счастливой Пасхи! / Happy Easter / Флеш - анимация
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Счастливой Пасхи! / Happy Easter / Флеш - анимация
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Розовые тюльпаны / Pink tulips
Розовые тюльпаны
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тверкинг
Тверкинг — это современный вид танца, его характеризуют интенсивные движения бёдрами и ягодицами в полуприсяде. Эти па очень энергозатратны, поэтому их взяли на вооружение фитнес-клубы во всём мире. Ведь за одно занятие тверкингом можно сжечь до 1000 калорий.
Тверкинг стал популярным благодаря американским певицам Майли Сайрус, Риане и Ники Минаж. Танец можно увидеть во многих клипах этих исполнительниц.
12 апреля 2015 года в интернете появилось видео с отчётного концерта оренбуржской школы танцев «Кредо», на котором девушки в наряде «пчёлок» танцуют тверкинг. Ролик вызвал большой общественный резонанс, за двое суток его посмотрели более 3 миллионов раз. Многие пользователи утверждают, что танцующие девушки — несовершеннолетние. Возраст юных звёзд пообещало проверить Следственное управление СК РФ по Оренбургской области. Странное у нас отношение к танцам....
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Цигун: упражнения для шеи
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки поставьте на пояс. Макушкой тянитесь вверх, старайтесь вытягивать, удлинять позвоночник. Аккуратно опустите подбородок к груди, затем отведите затылок назад. Первые несколько раз делайте это движение с небольшой амплитудой, чтобы расслабить мышцы шеи. Затем увеличивайте амплитуду, задействовав и плечевой отдел позвоночника. Повторите движение 9 раз.
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Макушкой тянитесь вверх, вытягивайте, удлиняйте позвоночник. Осторожно опустите подбородок к груди, как будто пытаетесь поднырнуть, затем, вытягивая шею, потянитесь за макушкой назад. У вас должно быть ощущение, что подбородком вы рисуете круг. Повторите 9 раз.
Из того же исходного положения тянитесь затылком максимально вверх и медленно рисуйте им восьмерку, прорабатывая все семь позвонков шейного отдела позвоночника. Начертите 9 таких восьмерок.
Здоровья Вам!
По материалам «Живи Медиа»
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе[показать]
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 13 - Укрепление сосудов ног – уверенная поступь в здоровую жизнь
Часть 14 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 15 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 16 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Часть 18 - Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Встаньте ровно, стопы поставьте шире плеч, носки разведите в стороны. Поднимите руки перед корпусом вверх, затем разведите их в стороны и медленно опуститесь в глубокое приседание, ладони при этом соедините внизу. Расположите соединенные ладони пальцами вверх перед корпусом и выполните грудной клеткой восьмерку. Повторите 3 раза.
Серия сообщений "Лечение упражнениями":Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 14 - Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут
Часть 15 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 16 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 17 - Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов
Часть 18 - Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота
Это цитата сообщения nikadu Оригинальное сообщение
Федоскинское чудо Надежды Стрелкиной 2ч. ЛАКОВАЯ ЖИВОПИСЬ.
***************************************************
Федоскинское чудо Надежды Стрелкиной .2ч.
здесь 1часть-http://www.liveinternet.ru/users/nikadu/post216653771/
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Сказка под Рождество от Надежды Стрелкиной.
Ранее картины художника были Здесь
Это цитата сообщения Алла_просто Оригинальное сообщение
Любите всех своих родных
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
  |
Серия сообщений "Шпаргалки":
Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА Оригинальное сообщение
Часики со звуком моря от La-Perla_Margarita
|
[показать]Код для Мэйл-ру
|
Я почти ничего не умела. Это ты научил меня дружбе и взаимообучению на LiveInternet. Ты знаешь, что лучшие твои посты, рамочки и схемы сделаны не мной, а из 100 страниц, моих не больше 20-и. Но согласись, что если бы я не встретилась с тобой три года назад, и не прошла эти 100 страниц путём проб и ошибок, я бы очень много потеряла. Благодарю тебя, мой Дневничок, и всех друзей, чьи посты-шедевры обучали и вселяли оптимизм и веру в свои силы! С праздником тебя! С 100-ой страницей! |
